高中篮球教学设计
高中篮球教学设计
一、设计思路
本课以《体育与健康课程标准》为依据、以学生为主体、以学生的身心发展为指导思想来设计的。在教学上力求改变单一的接受学习方式，倡导“自主、合作、探究”的学习方式，实现学习方式的多样化，以提高学生学会体育学习的能力，形成自觉锻炼身体的良好习惯，为树立终身体育意识奠定基础。
二、教材分析
篮球是一个锻炼价值较高、娱乐性较强、深受学生喜爱的运动项目。行进间运球单手低手投篮动作特点是出手柔和，投篮出手时在身体的前侧，一般应用于快攻或快速跑动而前面没有防守人时，可概括为“一大二小三高跳”。
三、学情分析
学生在篮球学练的基础上，有了一定的自觉和独立完成技术动作的能力，具有丰富的想象力和对客观事物进行分析、评价能力，具有团结合作的思想意识，学习积极性高，学生间感情融合，但基本功较差，球感与控球能力及技术掌握情况比较悬殊，因此本课将结合学生实际情况及身心发展特点确定教学方法，层层深入，充分发挥学生的主体作用，促进教学目标的达成。
四、教学目标
运动参与：激发学生对篮球运动的兴趣。促进学生积极主动参与练习。
运动技能：学习行进间运球单手低手投篮动作的基本技术，提高控制球的能力及投篮命中率。
身体健康：发展身体的灵敏性、协调性等身体素质，促进身体健康。
心理健康：体验学习带来的乐趣，提高自尊与自信，培养学生勇敢、果断的品质。社会适应：培养学生团结合作的精神和积极向上的竞争意识，提高学生的自主学习能力，提高分析和解决的能力。
五、教学重点难点
1、教学重点：提高技能、增进合作、愉悦身心。
2、教学难点：篮球行进间运球单手低手投篮动作“一大二小三高跳”的节奏。
六、教法学法
1、教学方法：主要有语言法、真观法、分解法、完整法、指导纠**、榜样法、
评比法、表扬法。
2、学习方法：合作学习、自主练习法、自评法、探究学习法。
七、教学特色
本课实践性较强，对学生的身体素质要求也较高，所采用的教学方法能抓住高中生的心
理和生理上的特点，循序渐进，用游戏导入调动学生的学习主动性，给学生自主学习和展示
自我的时间和舞台，进行“小群体”内部合作学习，在探索中掌握技能、技术，使整个教学
过程呈现出生动活泼的景象。
人教版高中体育—篮球：三攻二 教学设计
篮球：三攻二教学设计 一、指导思想与理论依据 本节课以“健康第一”为指导思想，强调以学生为主体，教师为主导。根据新课标的要求及高二男生篮球技术的实际水平和身心特点，结合我校的实际情况进行教学。 二、教学背景 1、教材分析 篮球项目是高中教材的选修内容，深受学生的喜爱。经常参加篮球运动，可以提高身体素质和内脏器官的功能，特别是提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质，具有重要的价值因为篮球是集体性项目，战术的学习是必不可少的，学生比赛中所缺乏的正是相互间的合作与协同作战能力。 三攻二是三人配合快速突破二人防守的战术，在快速反击中经常出现，以人数上的优势攻击对方薄弱环节。本班为高二篮球选修课的提高班，学生们在高一基础班的学习中，已经运球、传球、投篮等基本技术和简单的战术，会进行简单的教学比赛。在提高班中，主要是巩固提高已掌握的技战术，在原有基础上学习新的篮球技战术，结合篮球规则的学习，能够达到会打正规比赛，会欣赏比赛的目的。 本篮球模块共18课时，学习三攻二战术共3课时，本节课是第1次课，总第12次课，目的是使学生了解配合路线，正确分析防守人站位。 2、学情分析 高中生与初中生相比，身体素质有所提高，在感知和思维、观察方面，比初中生更富有目的性、系统性、全面性和深刻性。本次授课对象是高二男生篮球提高班，共28人。在本节课之前，学生已经掌握了运球、传球、投篮、持球突破等一些篮球的基本技术，以及初步掌握了一些简单的战术，可以进行简单的教学比赛，但在比赛中还不能熟练运用各种技术，把握好时机，由于掌握简单的战术也相对较少，在比赛中运用战术配合的情况就更少出现，为了提高学生的篮球技战术水平及意识，在提高班中学生开始学习一些稍复杂的战术配合，在课堂中教师结合篮球规则，让学生能够更加深刻的理解篮球运动，逐步领会团队合作的力量以及篮球运动给学生带来的快乐。 三、教学目标 1、学习三攻二战术，学生了解战术要领及运用时机；
高中体育课时教案-篮球综合练习
体育课教案 课次18 教材 内容 综合练习 教学目标1.复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。 2.教学比赛。 课的部分教学内容及手段组织教法 时 间 开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 3` 准备部分一、行进间运球跑，绕场2——3圈。 二、游戏： 1.弱手直线运球接力赛，要求全部用 弱手做。 2.运球抢打游戏。 方法：在固定的区域内每次有6—8 人参加，每人自己边运球边抢打其 他人的球，在自己的球不丢失、不 出界不停止运球的情况下，打别人 的球使其出界，被打出界的人持球 罚出区外，直至最后剩下一人为胜。 组织：8` 基本部分一、复习变方向跑。 方法：如图X2将球传给X1跑向 临近时，突然变向切入篮下接X1 的传球上篮，而后到X1组队尾，X1 传球后抢篮板后到X2组队尾，练习 反复。 组织： 要求： 1.变向突然快速，切入侧身。 2.X1的传球及时到位。 30`
基本部分二、复习防守持球队员与滑步。 1.原地一攻一守。 要求： （1）根据投突动作正确运用滑步和 撤步。 （2）在移动中抢占2人篮中间位置 和距离。 2.全场一对一防运球的练习。 方法：如图。 要求： （1）移动快速步法过用正确。 （2）积极移动保持位置。 （3）移动中保持守防基本姿势。 三、复习单手肩上传球。 1.二人对面传球。 方法：如图所示。 要求：大臂与地面平，与小臂与直 角，传球方法正确。 2.传球—快跑—接球运球上篮综合 练习。如图所示，传球用单手肩上。 要求：动作正确，传准。 四．教学比赛。 组织： 组织： 结束部分一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 4`
广东省德庆县孔子中学高中体育《篮球模块》教案
广东省德庆县孔子中学高中体育《篮球模块》教案 一、教材名称：原地单手肩上投篮 二、教材分析：篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过 传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。随着篮球运动不断发展，特别是NBA比赛的全球推广，NBA 球星出神入化的球技使广大中学生对篮球运动趋之若鹜。因此，篮球是模块选项教学中的热门选项。本课教学内容原地单手肩上投篮是篮球运动的基本技术，是进攻的重要手段，也是今后更好地学习各种技术和战术的基础。投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮命中率和篮球水平的提高，所以必须重视、学习掌握这一技术。 三、学情分析：本次授课的对象是高二级1-4班的学生。学生的篮球基础总体上较好，个体 差异明显，特别是女生水平不高。但通过篮球模块学习，大部分学生已经掌握了篮球传球、运球和移动等基本技术，能进行教学比赛，但还存在投篮动作的技术模糊，动作五花八门，投篮命中率低等问题，从而影响教学比赛的效果。因此在设计本课教学时，如何使学生对动作有正确的认识，使动作规范化，提高投篮的命中率是考虑的重点。以及培养学生自我学习、修正动作的能力，为以后的教学比赛和学生终身体育打下良好基础。 四、教学指导思想：本单元教学以“健康第一”为指导思想，以《高中体育与健康课程标准》 为理论指导依据。以学生发展为本，以篮球投篮这一基本技术为主线，主要采用教师启发引导，体育骨干组织策划，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，让学生在小组合作、师生互动、自主评价、拓展延伸的轻松快乐和谐氛围中掌握投篮的技术和技巧。采取分步分层的递进，充分挖掘每个学生的潜在能力，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。促进学生的身心健康，为学生的终身体育锻炼打下基础。 五、单元教学计划
高中优秀体育课篮球教案
授课班级：普陀中学高一男生人数：40人 教材 内容 篮球：运球、双手胸前传接球 课的目标1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 器材 篮球41只；录音机1台；篮球场一个。 课的 部分 教学内容及手段组织教法 开始部分2’1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标， 以及注意事项 组织：成四列横队集合， 如图示一： 要求：精神饱满，注意力 集中。 准备部分8’一、配乐游戏：小渔网（4’） 方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内 用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各 种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者 加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新 组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐 组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结 束。 规则：（1）“小渔网”不得松手触人。 （2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出 界者作被触到论处。 二、熟悉球性（4’） 方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指 尖拨球，各种姿势的抛接球等。 一、组织：如图示二： 教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。 要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、 果断、快速。 二、组织：散点练习 教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。 要求：球尽量不要落地。 基本部分30’一、运球：（6’） A、高低运球， B、单手前后左右运球， C、左 右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运 球，F、急停急起运球。 重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。 要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛 注意前方。 二、抢运球（5’） 一、组织：在篮球场内散点练习 教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师 巡视、指导、纠错。 二、组织：同上在球场内散点 教法：教师讲解、示范、学生练习。 要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”
初中体育课全套教案
七年级体育课教案 课堂常规及注意事项 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的 黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
高中体育公开课教案
高中体育公开课教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
教材内容篮球：1、运球 2、双手胸前传接球 课的目标1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 器材 篮球24只；篮球场一片。 课的 部分 教学内容及手段组织教法 开始部分4′1、体育委员整队，清点人数。并向教师报 告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标， 以及注意事项 组织：成四列横队集 合，如图示一： 要求：精神饱满，注意 力集中。 准备部分9′一、游戏：小渔网（5′） 方法：分成两组，游戏开始，担任“小渔网” 的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学， 其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑 动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大 到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。 以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最 后一名时游戏结束。 规则：（1）“小渔网”不得松手触人。 （2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出 界者作被触到论处。 二、熟悉球性（4′） 方法：球绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨 球，各种姿势的抛接球等。 一、组织：如图示二： 教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。 要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果 断、快速。 二、组织：散点练习 教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。 要求：球尽量不要落地。 基本部分一、运球：（6′） A、高低运球， B、单手前后运球， C、单手左 一、组织：在篮球场内散点练习 教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师
篮球课教学设计及反思
体育与健康篮球教案课题：篮球基本战术“二攻一”
授课年级：高三年级（男生） 授课教师：范宁 授课学校：回龙观育新学校 课的设计与说明 一、指导思想与理论依据 认真贯彻“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育。注意发挥教师的主体作用，充分体现学生在教育教学中的主体地位，培养学生的实践能力，使每位学生在课堂中能够以积极、主动的心态参与到课堂活动中来，在学习中掌握一定的运动技能从而为实现其“终生体育”的目标打下良好的基础。 二、教学背景分析 1、教学内容分析： 篮球基本战术中的“二攻一”战术是在日常的篮球活动中使用频率较高的战术之一，学习此项战术可以更好的巩固与提高学生传接球、运球、投篮等单个技
术的水平，同时也是学习多人战术的基础，而且还可以培养学生的篮球兴趣和战术意识，提高学生参与的积极性。因此本节课内容在高中篮球教学中有着重要的教学意义。 2、学生情况分析： 篮球为我校的传统体育运动项目，在我校的课堂教学中出现的比重很大，学生对篮球运动有着浓厚的兴趣。本次授课的对象为高三（5）班的男生，班中学生的两极分化严重，但普遍存在的问题是基本技术粗糙，对于篮球运动的理解较为肤浅，运动能力较为一般。如何在教学中渗透篮球理念，深化篮球技术，从而提高学生的身体素质是在课上要全面考虑的。 3、教学状况： 本学期篮球技术课共有八学时，本次课为第五次课，前四次课通过对原地运球，行进间运球单手低手投篮以及双人行进间传球推进投篮的学习与巩固使绝大部分的学生能够较好的理解行进间传接球与行进间投篮的技术要领，但传接球的时机选择与行进间运球投篮的衔接还有待提高。针对这一问题，本次课学习的“二攻一”战术，不仅可以巩固提高学生单个技术的水平，更可以教会学生如何将单个技术在战术中去应用，为以后的教学打下基础。 4、教学方式和教学手段说明： 教学中精讲多练，通过更多的练习次数使学生明白“二攻一”战术配合的方法。利用自编篮球操增强学生的学习兴趣，提高手对球的控制能力。在练习内容
高中体育教案全集
体育与健康课教学设计 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析： 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略： 现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。
高中篮球原地单手肩上投篮教学设计
高中《体育与健康》篮球原地单手肩上投篮教学设计 一、指导思想 高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。本设计以“健康第一”为指导思想，以《课标》精神为理论指导依据，以学生发展为本，以篮球教学为主线；通过对篮球运动的讲解、分析、演示和师生互动的实践操作教学模式，让学生在小组合作、师生互动、自主评价、拓展延伸的轻松快乐和协的氛围中掌握篮球的原地单手肩上投篮。在课堂中让学生真正成为学习的主人，在动脑又动手、合作又互动中达成学习目标和愉悦身心的效果，让学生充分享受篮球运动的魅力。 二、教材分析 篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受广大青少年喜爱。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼；促进学生上下肢、骨骼、肌肉的发展；提高其力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质。经常参加篮球运动还可以提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断力和应变能力。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的作用，密切配合，齐心协力，群策群力，只有全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。所以篮球运动是一项具有很高锻炼价值的运动项目。本课的篮球教学强调在初中运动技能学习的基础上，提高篮球运动项目的技能水平，篮球教学的开展不仅要求学生掌握篮球运动知识与技能，更重视学生对运动知识与技能的应用，即将所掌握的知识、技能运用于体育锻炼实践和生活实践中。 三、学情分析 篮球运动是学生最热门的选项之一，深受广大学生的喜爱。通过初中的篮球教学，学生对篮球基本技术已有初步的了解和掌握。高一学生正是少年向青年过渡时期，他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善，运动能力接近成人水平，这一时期，认知能力、特别是观察力、注意力和思维水平进一步发展与提高，如果这一时期加强对学生体育兴趣和爱好的培养，提高学生的运动技能，这将对学生以后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。 四、教学目标 1、认知目标：学习与了解篮球单手肩手投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用进一步建立单手肩手投篮的动作概念。 2、技能目标：通过本次课的学习,使80%以上的学生能掌握单手肩手投篮的动作方法和技术
高中体育《篮球选修模块(一)》教学设计
高中体育《篮球选修模块（一）》教学设计 教学计划 水平五高一年级 模块目标1.运动参与：学生能积极参与篮球技战术学习，激发学生对篮球运动的兴趣。 2.运动技能:学生能够掌握运球、传接球、行进间单手低手投篮、持球突破等技术及二攻一与一防二、三攻二和二防三等战术，掌握基本技术和简单战术配合，了解和运用基本的竞赛规则，掌握安全锻炼身体的方法。 3.身体健康:学生通过对篮球技战术学习及体能的训练,发展学生的柔韧、灵敏、速度、反应、弹跳等身体素质。 4.心理健康与社会适应:学生在学练中有适度的个性张扬，体验学习与成功的乐趣，树立学习篮球运动的信心，增强学生互帮互学的人际交往能力，学会处理竞争与合作的关系。 模块内容篮球竞赛规则、运球、传接球、行进间单手低手投篮、持球突破、二攻一、一防二、三攻二和二防三。 模块 重、难点重点：技战术的掌握。难点：技战术的运用。 单 元 单元学习目标学习内容重、难点主要教学策略
第一单元 基本技术1. 运动参与：学生能积极参与篮 球技术学习,了解其锻炼价值, 自觉运用所掌握的运动技能参加 课外体育活动。 2.运动技能:学生能够掌握篮球 基本技术，了解和运用篮球的竞 赛规则，学会安全锻炼身体的方 法。 3.身体健康:发展学生灵敏、速 度、力量等身体素质。 4.心理健康与社会适应:学生在 学练中体验学习与成功的乐趣， 树立学习篮球运动的信心，增强 学生互帮互学的人际交往能力。 篮球竞赛 规则、运 球、传接 球、行进 间运球单 手低手投 篮、抢篮 板球 重点: 行 进间运球 单手低手 投篮 难点:技 术的运 用。 1.原地低运球、原地高运球。 2.行进间高运球和低运球。 3.原地传接球。 4.三角传接球与四角传接 球。 5．集体模仿跨步拿球、迈 步起跳拔球练习。 6.运一次球行进间投篮练 习。 7．自己运球接行进间投篮 练习。 第二单元 突破技术1.运动参与：学生能积极参与篮 球运动突破技术的练习，知道突 破技术在篮球比赛中的重要作用 及运用方法。 2.运动技能:学生能够掌握交叉 步、同侧步突破的基本技术，并 能够和已掌握的篮球技术串联， 完成假动作与突破技术、突破行 进间投篮、突破分球、突破跳投 等技术动作的组合，提高学生的 个人进攻能力。 3.身体健康:学生的柔韧、灵敏、 速度、反应、弹跳等身体素质得 到发展。 4.心理健康与社会适应:学生在 学练中有适度的个性张扬，树立 学习篮球运动的信心，增强学生 互帮互学的人际交往能力，学会 处理竞争与合作的关系。 交叉步突 破、同侧 步突破， 各种突破 和篮球进 攻技术的 拓展运 用。 重点：脚 步灵活、 起动突 然、侧肩 护球。 难点：时 机合理、 动作真假 难辨。 1.复习体前变向运球练习。 2.交叉跨步练习、同侧跨步 练习。 3.无防守的交叉步突破练 习。 4.消极防守的突破练习。 5、运球突破、接球后变向 突破接行进间低手投篮。 6、接球后同侧步突破行进 间低手投篮练习。 7.教学比赛。
高中体育课教案全集
高中体育课教案全集 授课班级:高一班女生人数:47人 一、指导思想 本课以贯彻“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为本，体现合理的教与学的相互关系。一方面营造轻松活跃的课堂气氛，一方面保障学生的身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高，树立“以人为本”、“健康第一”的教学理念。 二、总体目标、 ——培养学生主动参与体育活动 三、教材分析： 健美操动作组合，根据已学过的“中学生活力操水晶级”前三节加以复习，学生已掌握其动作的基本步伐和简单的手臂动作，对健美操的有关基础知识已有了初步的掌握，学习第四节新内容，只要将基本步伐重新组合，稍作方向的变化，就可完成新的动作组合练习。 排球的脚步移动，是完成其他各种动作的基础。本次课采用教师的手势信号，学生积极的练习步伐及组合，既发展学生的下肢力量，提高身体素质，又能将移动步法应用到排球实战中去，提高学生排球垫球的基本功。 四、教学目标： 1参与目标：通过课堂教学，培养学生主动参与体育活
动的兴趣与爱好，发展体能， 获得运动技能，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。 2技能目标：通过教学使85%的以上的学生能较好的完成健美操的组合练习，20%的学生动作规范，具有一定的表现力；85%以上的学生学会排球的几种基本移动步法，30-40%的学生能够将移动步法运用到实践中去。 3身体健康目标：通过健美操教学，提高学生的协调性、节奏感、及有氧代谢水平；通过对排球移动步伐的练习，发展学生的下肢力量，提高灵敏性 4心理健康目标：通过教学，激发学生的情绪，提高她们的自信心，培养自控、积极进取的良好心理素质。 5社会适应目标：通过运动运动实践，培养学生团结协作，互相学习，建立同学间和谐的人际关系，培养良好的合作精神。 五、学情分析： 本次课授课对象为高一班女生，共47位学生，她们思路敏捷，活泼好动，接受新事物快，有较强的组织能力和集体荣誉感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表现欲望不强。通过前段时间的教学，部分的学生的自信心有所提高，学习新动作敢主动要求表演、做示范，对新动作的掌握较快。 六、教学内容的重点与难点：
高中篮球教案
高中篮球教案 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】
《篮球课》教学设计 一、设计思路 培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课程改革》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本节课教学内容选自全日制普通高中《体育与健康》篮球教学内容，该课以学生为主，以学生的发展为本，确立健康第一的指导思想。以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在动作技能形成过程中，采用了尝试、启发、点拨的方法，使学生对新动作有个总体的了解，同时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能的不同练习方法，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣；同时，还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。运球接力游戏，培养了学生的良好的人际关系及团结协作的精神。通过课堂教学培养了学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，为学生的终身体育奠定基础。 二、学情分析 篮球是学生们所喜爱的一项运动，但是很多学生很少亲身去接触。本次课的授课对象是高二的学生，通过对该班的教学，认为他们思维敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性较弱，女生的协调性和节奏感发展的不是很好。因此，本节课通过诱导性的教学及动作模仿教学等，激发学生的学习兴趣，通过鼓励、表扬等手段提高他们的学习自信心。 三、教材的分析与处理：
高二学生由于个人兴趣爱好已经接触过篮球运动，但基础较差且动作均不规范，因此根据高中生的心理、生理与性格上的普遍特点和实际情况，为了使学生真正学有所用，本课以篮球基础为教学内容，本次课安排球性练习、原地运球、行进间运球为教学内容。 四、教学特点 1、激发学生兴趣：通过篮球球性练习和运球游戏活动，再加以教师语言的调控，使学生产生学习的欲望。 2、学生自主：在学习技能部分，分为三个小组，启发他们积极思考、大胆尝试，为学生提供了自主学习的平台。 3、分层教学、分类指导：注重个体差异，使不同层次学生能够基本掌握教师所传授的知识。 五、教学过程： 1、准备：在课的开始部分，改变了传统的教学方法，让学生主动参与，动脑思考，发挥想象，更易激发学生的学习兴趣。 2、基本内容：在篮球学习的过程中，采用了启发式教学，让学生在安全的基础上敢于尝试，在实践中发现问题、解决问题。教师点拨、诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动、自主创造、自我管理的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。在游戏“运球接力”的教学中，教师只讲出规则和要求，为学生提供了自我表现的机会，启发了学生对体育学习的兴趣，并在此基础上巩固学生的球性练习和运球技术。 3、结束：让学生对小组和个人进行自我评定。
高中篮球模块
高中篮球模块（水平五）理论课教学设计 作者：孔彬文章来源：本站原创点击数：115 更新时 间：2010-9-8 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《高中体育与健康课程标准》精神为理论指导依据，以学生发展为本，以篮球投篮这一基本技术为主线，通过对投篮技术的讲解、分析、演示和师生互动的实践操作教学模式，让学生在小组合作、师生互动、自主评价、拓展延伸的轻松快乐和谐氛围中了解投篮的技术和技巧——在课堂中让学生真正成为学习的主人，在动脑又动手、合作又互动中达成学习目标和愉悦身心的效果，让学生充分享受篮球运动的魅力。 二、教材分析 篮球运动是高二学生最热门的选项之一，深受广大学生的喜爱。通过篮球模块的教学后，学生已基本掌握篮球运球的基本技术；本课按水平五的目标要求，并结合我校的实际情况，以篮球投篮技术为主题进行教学。因此本课的重点是：了解篮球投篮的几种方法、在实践中尝试并加以运用。使大部分学生通过本次课的学习和互动，建立正确的篮球投篮技术的概念；运用自主探究、小组合作、师生互动、多元评价等教学模式，并能学以致用，为进一步学习组合技术和教学比赛打下一个坚实的基础。 三、学情分析 本次授课的对象是我校高二篮球选项班的全体学生，学生的篮球基础总体上较好。通过篮球模块教学后，学生基本掌握了所学的篮球运球的基本技术和技能，对投篮技术有一个大概的了解，能进行一些教学比赛，但对投篮技术动作认识上还很模糊，以至于投篮的命中率还很低，从而影响教学比赛的效果。因此在设计本课教学时，如何通过动脑又动手、合作又互动的教学策略来激发学生学习篮球投篮技术的积极性和主动性是考虑的重点，为今后的模块教学打下坚实的基础。 四、教学目标 1、运动参与目标：通过多媒体课件演示，让学生初步了解篮球投篮的几种方法，感受篮球运动所带来的无尽享受，更加激发学生积极主动的参与篮球运动。
重点高中体育课教案(篮球)
重点高中体育课教案(篮球)
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高中体育课教案 教学内容篮球：1．原地双手胸前传接球； 2．行进间运球 教学目标1．认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领会运动的节奏感； 2．技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，基本能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术； 3．情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。 课的部分课的内容组织教法和学练法 时间 安排 练习 次数 准备部分7’1．体育委员整队、报 告人数 2．师生问好 3．提出本课教学目标 与要求 4．检查服装，安排见 习生 5．舞蹈“兔子舞” “left,left－right,right －go,turn around－ go,go,go!” 1)单人跳 2)前后搭肩跳 要求：声音宏亮， 精神饱满，注重 仪表，语言亲切。 1．组织：集体 练习 2．教法与步骤： 1）教师边 讲解边 示范 2）教师口 令指挥 学生练 习单人 跳 3）集体纠 正 4）教师用 音乐指 挥学生 练习前 后搭肩 跳 1．体育委员四列横队整 队 2．要求：快、静、齐 3．集合队形： 舞蹈练习队形： 4．学练法与步骤 1）观察教师示范、 理解动作要领 2）听口令练习单人 跳 3）根据音乐节奏练 习前后搭肩跳 5．要求： 1）前脚掌着地 2）能跟上音乐节奏 2’ 3’ 2’ 5~6 5~6
(水平二)小学四年级篮球运球单元教学设计
（水平二）小学四年级篮球运球单元教学设计 一、单元教学设计意图 1．教学价值和意义 小学生经常参加篮球运动，可以提高儿童少年观察、判断、快速反应的能力，促进身体素质的全面发展。通过本单元的学习，培养学生勇敢顽强的意志品质，能在经历挫折和困难的过程中，提高自信心与抗挫能力。篮球运动具有集体性、合作性，通过本单元的学习，使学生从小建立起对社会的责任感，形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义精神。通过本单元的学习，能够激发学生学习篮球的兴趣，为高年级学习更复杂的篮球技术、战术打下良好的基础。 2．教材分析 篮球运球是篮球技术中的一项十分重要的基本技术。它对小学生熟悉球性，掌握其他基本技术有举足轻重的作用，对小学生启蒙篮球学习起到引导与促进作用。本单元篮球运球主要学习原地和行进间的运球技术，教会学生掌握正确的运球的手法与身体协调用力，区分原地运球与行进间运球按拍球部位的不同点，人手一球，使学生有较多的机会实际练习，培养抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球的能力。 3．学情分析 通过观察了解，四年级的学生尤其是男生非常喜欢篮球运动，对篮球有一定的了解。这一阶段的学生正处于生长发育期与身体素质发展的“敏感期”，学生活泼、好动，求知欲高，好胜心强，他们对参与篮球运动兴趣浓厚。通过本单元篮球运球技术的学习，学生基本能初步掌握运球的动作要领与方法，但由于小学生特别是女生手臂、手指力量薄弱，对球的支配控制能力还比较差。为达到教学目标，本单元通过多种辅助练习、集体练习、小组合作练习、教师个别辅导练习、游戏竞赛等教学方法手段，让学生进行反复体验，从而突破教学重点与难点，使学生循序渐进提高篮球运球技能。 4．设计思路 以（2011版）《义务教育体育与健康课程标准》为依据，根据省《科学的预设、艺术的生成》教师备课用书水平二课程目标要求。坚持“以生为本”“健康第一”的指导思想。选择了篮球作为本单元学习内容，让学生在“玩中学”、学中玩”的游戏过程中，学习篮球的基本技术，体验篮球运动的乐趣，促进学生身体健康。 5．教学组织策略 （1）主要通过多种辅助练习、集体练习、小组合作练习、教师个别辅导练习、游戏竞赛等教学方法手段，从①②③、③②①推拉球的练习逐渐过渡到加大跨度的①③-③①推拉球练习。让学生进行反复体验，从而突破教学重点与难点，使学生循序渐进提高篮球运球技能。（2）创新教学手段，为达成教学目标，逐步增加练习深度，采用在地上画上1、2、3数字格，让学生进行反复体验手对球的感觉练习，从而逐步掌握正确的运球手法。 （3）为更好的掌握篮球运球技术动作。在课堂中还运用直观形象性教学，采用激励，评价等手段，为学生营造宽松愉快的教学氛围，并在课堂教学中渗透德育教育和健康知识，促进学生全面发展。 6．教与学的方式方法 教法: 针对本单元的教学目标和学情，采用讲解示范法、完整与分解法、游戏与竞赛法、预防与纠正错误法等进行教学，以激发和保持学生的学习兴趣，促使学生积极参与学习。学法:本单元主要采用了观察学习法、模仿练习法、尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法和展示互评法等，让学生在“玩中学”“学中玩”达到“乐中学”“学有乐”的目的。 （水平二）小学四年级篮球运球单元教学计划
【教案】高中篮球公开课教案
行进间双手胸前传接球教学设计 一、指导思想 本课围绕“体育学科核心素养”这一概念,在体育课程改革中加强对学生各方面素质的培养是我们体育教育一直以来的目标和追求。新课标提出,培养学生自主锻炼、终身体育的意识,提高学生的社会适应能力等内容,这些都是培养体育学科核心素养的直接体现。在当今的社会大环境下,帮助学生培养其核心素养,让他们在体育活动中能够放松身心,劳逸结合,能够很好地适应社会的发展。 二、相关分析 经考核本校学生总体的身体素质较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有较强的思维能力、创造能力,热爱学习。 行进间双手胸前传接球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带,是实现战术配合的具体手段, 行进间双手胸前传接球技术是在篮球比赛中运用的最多的技术之一。本节课的重点为传接的准确性,难点为侧身跑中跨步接球,迈步传球动作协调连贯。通过不断的练习和在传接球的过程中加入防守队员,提高学生的快速支配球的能力,尤其提高身体的灵敏、协调、速度素质:培养学生自信.自强.团结协作的品质,从运动中获得成就感。本课时采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种的练习方法,循序渐进,层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到学习目标。 三.核心素养 1.健康行为：在体育运动过程中,以健康为基础知识,规范运动的行为,促使形成健康运动的意识.让意识作用于行为,同时行为反过来强化意识,从而提高体育运动的科学性, 让体育运动达到增进锻炼着身心健康的目的。 2.运动能力：通过学练85%～90%的同学初步掌握行进间双手胸前传接球技术,提高快速移动中支配球的能力，增进空间感觉和移动中的身体平衡感,发展速度,灵敏,弹跳力等体能 3.体育品德：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积
高中体育《篮球模块》教案
高中体育《篮球模块》教案 一、教材名称：原地单手肩上投篮 二、教材分析：篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过 传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。随着篮球运动不断发展，特别是NBA比赛的全球推广，NBA 球星出神入化的球技使广大中学生对篮球运动趋之若鹜。因此，篮球是模块选项教学中的热门选项。本课教学内容原地单手肩上投篮是篮球运动的基本技术，是进攻的重要手段，也是今后更好地学习各种技术和战术的基础。投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮命中率和篮球水平的提高，所以必须重视、学习掌握这一技术。 三、学情分析：本次授课的对象是高二级1-4班的学生。学生的篮球基础总体上较好，个体 差异明显，特别是女生水平不高。但通过篮球模块学习，大部分学生已经掌握了篮球传球、运球和移动等基本技术，能进行教学比赛，但还存在投篮动作的技术模糊，动作五花八门，投篮命中率低等问题，从而影响教学比赛的效果。因此在设计本课教学时，如何使学生对动作有正确的认识，使动作规范化，提高投篮的命中率是考虑的重点。以及培养学生自我学习、修正动作的能力，为以后的教学比赛和学生终身体育打下良好基础。 四、教学指导思想：本单元教学以“健康第一”为指导思想，以《高中体育与健康课程标准》 为理论指导依据。以学生发展为本，以篮球投篮这一基本技术为主线，主要采用教师启发引导，体育骨干组织策划，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，让学生在小组合作、师生互动、自主评价、拓展延伸的轻松快乐和谐氛围中掌握投篮的技术和技巧。采取分步分层的递进，充分挖掘每个学生的潜在能力，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。促进学生的身心健康，为学生的终身体育锻炼打下基础。 五、单元教学计划
(完整版)高中篮球教案
《篮球课》教学设计 一、设计思路 培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课程改革》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本节课教学内容选自全日制普通高中《体育与健康》篮球教学内容，该课以学生为主，以学生的发展为本，确立健康第一的指导思想。以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在动作技能形成过程中，采用了尝试、启发、点拨的方法，使学生对新动作有个总体的了解，同时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能的不同练习方法，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣；同时，还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。运球接力游戏，培养了学生的良好的人际关系及团结协作的精神。通过课堂教学培养了学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，为学生的终身体育奠定基础。 二、学情分析 篮球是学生们所喜爱的一项运动，但是很多学生很少亲身去接触。本次课的授课对象是高二的学生，通过对该班的教学，认为他们思维敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性较弱，女生的协调性和节奏感发展的不是很好。因此，本节课通过诱导性的教学及动作模仿教学等，激发学生的学习兴趣，通过鼓励、表扬等手段提高他们的学习自信心。 三、教材的分析与处理： 高二学生由于个人兴趣爱好已经接触过篮球运动，但基础较差且动作均不规范，因此根据高中生的心理、生理与性格上的普遍特点和实际情况，为了使学生真正学有所用，本课以篮球基础为教学内容，本次课安排球性练习、原地运球、行进间运球为教学内容。 四、教学特点 1、激发学生兴趣：通过篮球球性练习和运球游戏活动，再加以教师语言的调控，使学生产生学习的欲望。 2、学生自主：在学习技能部分，分为三个小组，启发他们积极思考、大胆尝试，为学生提供了自主学习的平台。 3、分层教学、分类指导：注重个体差异，使不同层次学生能够基本掌握教师所传授的知识。 五、教学过程： 1、准备：在课的开始部分，改变了传统的教学方法，让学生主动参与，动脑思考，发挥想象，更易激发学生的学习兴趣。 2、基本内容：在篮球学习的过程中，采用了启发式教学，让学生在安全的基础上敢于尝试，在实践中发现问题、解决问题。教师点拨、诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动、自主创造、自我管理的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。在游戏“运球接力”的教学中，教师只讲出规则和要求，为学生提供了自我表现的机会，启发了学生对体育学习的兴趣，并在此基础上巩固学生的球性练习和运球技术。 3、结束：让学生对小组和个人进行自我评定。
高中篮球教学设计
高中篮球教学设计 ---------交叉步持球突破接行进间单手低手投篮及体能练习 一、指导思想 本课内容以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心。根据新的《课程标准》精神，在教学中，要充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。挖掘教材的内涵，培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯和团结向上、勇于拼搏集体主义精神，在学习中逐步形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质。为其终身体育打下基础。 二、教材分析 交叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮是水平五中的教学内容之一，是篮球运动中运用较为广泛的一项技术，主要应用于进攻、突破上篮，它的特点是出手速度快、不易被封盖，命中率高、稳定性强。在实际的教学比赛中有很多学生对持球突破技术缺乏正确的应用，因此为了培养学生对篮球的兴趣，提高学生在篮球比赛进攻能力，把交叉步持球突破与行进间单手低手投篮技术结合起来，应用到比赛中，大大增强了学生的篮球技术的实用性。在素质练习中采用X跑训练来提高学生团结协作积极主动参与，把练习推向高潮！ 三、学情分析 本课教学对象为高中学生。高中学生身心发展已趋向成熟，具备独立思考、判断、概括和模仿能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。同时，学生还普遍存在的一个通病——喜欢上体育课但不喜欢跟着老师上，喜欢自已玩。鉴于此，在课中，一方面针对性要非常强，针对学生普遍存在的问题，针对普遍重视不够的细节，做到有的放矢，只有这样才能引起学生的兴趣，得到学生的认可，提高课堂教学的有效性；另一方面也要加强组织纪律性的教育，一个班的学生在水平层次上差异不小。在教学当中我们要把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供创造性和自主性学习的平台，促使学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1、认知目标：初步学习交叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮的动作技术
高中体育《篮球》教案2
篮球课 运球接行进间单手低手投篮 教材 身体素质练习 1．通过学习，能使85%的学生能够正确做出低手投篮动作，加强篮球基本技术教学目2．通过身体素质练习，引导学生根据自身条件学会自我锻炼，奠定终身体育基础 标 重难点 教学过程3. 充分调动学生的积极性，享受篮球运动的乐趣，从而提高他们参与篮球运动的积极性。 重点：运球与上篮的衔接 难点：手腕拨球动作 教师活动学生活动组织时间 四列横队 1、观察，常规检查 ▲ 课2、检查出勤情况 堂 常3、向学生问好 规4、宣布课堂内容，语言 激发学生兴趣1、体育委员集合整队 2、报告人数 列队整齐 ×××××× 2 分 ×××××× 钟 ×××××× ×××××× 1、绕篮球场运球（两圈）1、原地活动 2、全场跑篮，8 字运球2、一路纵队行进 上篮（高手投篮）体会手指、手腕上吸下 3、球性练习（自选）按动作，以及手触球的部位和控制球，体会运 指拨球、左右挑球、颈球动作与脚步的协调配热绕环、腰绕环、膝然后、合，提高运球能力 身部胯下绕环、组合绕环、 单手体侧绕环、背后抛3、学生充分运用自己的10 分 分接球、胯下换手抓球、球性等技术，发挥自己钟原地各种各样球性练的技巧 习、运球（手指转球、 胯下、背后等） 4、跟随老师的手势进行运球移动 讲解游戏规则、引导学4、注意间隔 5、严格按照游戏规则进行游戏，半场运球、抢
生积极参与断。学生充分运用自己 的躲闪技术，发挥自己 的技巧。 学习行进间单手低手投篮 1. 示范、讲解。 1. 四列横队 用途：行进间单手低手投 篮。是进攻队员在快速移动 中超越防守队员在篮下常 用的一种投篮方式。 方法：以右手投篮为例。在 跑动过程中跨右脚接球，跨 左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈 膝上抬，双手持球上举，当 身体接近最高点时，左手离 球，右手五指分开，手心向学习上，托球下部，手臂继续向2. 单手持球反复练习2.2 “挑球”。 （1）学生每人一球反复 做将球上举—提肘—手 指上挑球—单手接球。 3. （2）将学生分成两排面 对面站立，相距 2 米～ 2.5 米。一排学生每人 手持一球，另一排学生 双臂高举头上。持球学 生将球柔和的投入举臂 学生的手中。依次轮换 20 分 部分球篮上方伸展，并以手腕为轴，手指向上挑球，使球从 食指、中指滚出。 动作要点： ①助跑、接球、起跳举球动 作边贯协调。 ②以腕关节为轴向上挑球， 使球从手指端滚出。 重点：运球与上篮的衔 接 难点：手腕拨球动作 身体素质练习（每大块各选 1 项）： 自我 一、1．推小车 充电 2. 仰卧夹球练习 二、1．快速移动练习。 要求：①掌心向上托球， 手臂充分伸展。②球离手 时用食指、中指和无名 指拨球使球前旋出手。 3. 完整的行进间单手低 手投篮练习 要求：动作速度不宜太 快，步伐清楚，起跳距 离适宜，身体与手臂充 分伸展，投篮手法正确。 1．根据自身情况选择练 习，必须在两个大块内 容中各选一项进行练习 2．根据每项练习的要求 钟 推小车：2 人一组，练习20m*2 组，交换。 8 分 仰卧夹球练习：10 球一组*2 组 钟 快速移动：端线至罚球线来回 移动*2 组