野外生存课程大纲

野外生存的起源与发展（户外id、趣味游戏、我与团队）

野外生存生活的常用装备（服装、背包、帐篷、工具）

野外活动技能（基本绳结及用途、野外定向、营地的选择）

野外饮食、天气预测、预防蚊虫

野外安全保障与救护（安全保障、常见伤病、野外急救、）

第一次课

教师自我介绍、学生自我介绍（每人起一个户外ID）

提问：什么叫做野外生存，你如何理解？

野外生存的起源与发展：一个小游戏，考验学生的反应能力（好，游戏结束。谁能大致复述出刚才我讲的主要内容？）

鼓掌实验：你能做到的远比你想象的要多得多。野外生存正是这样一门课，为了在难以预知的自然环境中，最大限度地生命、维持健康状态的体育活动。

野外生存的地点经常是远离人群的山区、丛林、荒原、孤岛等复杂地形，在物资条件有限的情况下，需要团体成员具有高度的组织纪律性和团队协作精神。因此，我们也需要建立自己的团队、、、

团建活动（队长、队名、队训、队旗、队徽、队歌）

小组展示

野外生存生活训练课理论课教案

野外生存生活训练课理论课教案随着高校体育课程改革的不断推进，对如何拓展体育课程，挖掘和有效利用课程资源，开发体育课程内容，激发学生体育课的学习兴趣，有效促进学生身心的健康发展；以及如何拓展体育课程的时间与空间，以满足高校扩大招生造成的体育课程资源严重匮乏的局面，已成为高校体育课程改革中急需解决的重要课题。一、简介高校开展野外生存生活训练课的意义野外生存生活训练将体育课程由课内拓展到课外，由校内拓展到校外，以及星期天、寒暑假、节假日，极大地拓展了体育课的时间与空间，缓解了因高校扩大招生带来的体育场地器材严重匮乏的问题，开阔了有效开发体育课程资源的思路。 “野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中，在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能力的训练。它以自身的挑战性、冒险性、趣味性和实用性等特点而引起了人们广泛的兴趣，目前，它已作为一种崭新的体育课程模式，引进高校体育课程体系之中。野外生存生活训练是一种全新的体育课内容，把原有的仅限于学校体育课堂的、竞技性很强的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，扩展到社会和大自然中，不仅打破了体育课程长期以来形成的封闭格局，而且还将丰富和完善我国高校体育的课程体系，使学生在增长知识、锻炼身体、陶冶情操之余，学会学习、学会生存、学会做人，促进学生德智体美全面发展。” 作为高校体育课程的拓展，野外生存生活训练以“你可以做到，只是你从未体验过”为口号，以野外生存生活教学和实践为主要手段，强调健身性、趣味性和实用性。二、简介高校开展野外生存生活训练课的要求及注意事项开展野外生存生活训练应依据各校的实际情况选定以下内容：心理训练，体能训练，意志品质训练，野外定向训练，独立获取食物、饮用水训练，野外宿营、防寒、防潮、防毒技能训练和攀岩训练，团结协作精神培养，环境保护意识培养等方面。参加野外训练的大学生每天随身携带自己的帐篷、睡袋、防潮垫、两身换洗衣服、鞋、灶具、必要的食品和药品等，男生将负重15至20公斤，女生将负重10至15公斤。为安全考虑，每个小组将随行1名教师。 “野外生存生活训练”教学目标的制定

《野外生存》教学设计

《野外生存》教学设计一、设计思想以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。发展学生个性、创造精神和实践能力。并在课堂中对学生进行思想及心理教育。教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用，让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的创新能力以及团结合作和互帮互助的集体主义精神。主旨是保护小红帽到外婆家，在护送的路上遇到了一些问题，这些问题是怎样通过独木桥，遇到了大灰狼怎样去消灭它，通过和大灰狼的搏斗有人受伤了我们又怎样帮助受伤的同学一起前进，经过大家的团结协作一起解决，最终安全的到达了目的地。从解决问题中来达到我们的教学目标。二、教材分析水平三的教材主要以快乐为主，在这次野外生存训练实地学习中，大家不但锻炼了身体，增长了知识，而且锻炼了意志，使学生形成积极进取、乐观开朗的生活态度；掌握基本的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。三、学生分析水平三的学生已经具有了一定的体育和健康的基础知识，对体育活动有了一些了解，有自己喜欢的体育运动项目和锻炼方式，并且具有积极参与体育活动的态度和行为。但是学生的自控能力还是比较差，所以通过本

课可以培养学生的自我控制能力和集体责任感，提高合作、竞争的意识，体验集体学习的乐趣。学生在本节课中可能遇到的问题就是在《狼来了》的环节中怎样才能充分的发挥自己的创新能力。四、教学目标知识与能力目标：提高学生快速奔跑能力和反应能力，以及学生的平衡能力，发展学生的四肢力量。提高学生的灵敏素质。过程与方法目标：通过情境教学让学生积极参与练习，进一步掌握游戏的方法，从而培养学生形成积极进取、乐观开朗的生活态度。情感态度目标：通过练习让学生获得成就感和主动参与所产生的愉悦感；培养学生勇敢顽强的意志品质，竟争意识．以及团结合作和互帮互助的集体主义精神。五、教学重难点重点：每一种游戏的方法。难点：过独木桥的要领和两人三足跑的协调配合。六、教案

野外生存技能课程心得

野外生存技能课程心得本学期我选择了野外生存技能课程，在课堂上，我学到了许多。老师给我们讲了很多有关野外生存、野外旅游的知识，同时我也知道了大自然是如此的丰富多彩。首先我知道了野外的取火、野外如何判断方向、野外行走技巧、野外取水、野外天气的预测、野外伤病的治疗等等。然后，我学到了野外生存所需的装备。在野外，随时都可能发生不测的事件，这就要求身处野外人员有很强的应变能力，在逆境中求生存。以下是我对部分所学知识的总结：一、个人基本装备: 1.安全头盔：带煤石反光头灯的专业头盔，没有的话也可用自行车头盔式施工安全盔及摩托车用头盔代替。 2.防水耐磨的连体服装最佳，及护肘、护膝、手套、消毒口罩、高帮防滑胶底鞋及备用服装。 3.贴身中型双肩背包：有腰带及胸扣的最好，侧带和挂扣接口要多，当然有条件的话建议使用筒状包或者专业探洞包。 4.水壶及净水吸管：水壶最好用保湿壶。溶洞内水源中富含各类矿物质，有些对人体有害，因而洞内取水应经净化和简单过滤后才能食用，请大家注意。 5.莹光灯照明灯及强光手电：溶洞内使用莹光灯照明效果最好，最好用线拴好挂在身上并与头灯及强光手电筒配合使用。不要忘了配备备用电池及备用灯管或灯泡，需将所有电池平均分为三等分，进入和返回过程中各用一部分，另一部分则做应急时使用。 6.所带的食品也需按三等分的原则来使用。应尽量带一些高热量、重量轻、营养丰富的食品，并配一些富含维生素的干果制品。 7.一块薄而结实的塑料布式铝布；可在休整时用来防寒、防潮和保暖。二、各类应急和急救装备： 1.哨子：用于在溶洞中相互按约定程序联系。防水火柴和打火机：在应急时使用。卫生纸应急时可做记号或包扎、止血用。多功能小刀用于解决各类小麻烦。笔记本及铅笔用于记录洞内的考察情况，勾画溶洞草图。 2.记号粉笔和导向线图：在遇岔洞时作记号标记并用导向线帮助返回。导向线最好用耐磨结实的细尼龙线。 3.燃烧棒：用于辅助照明、对付小型兽类和发信号，可用“烟花”代替。小瓶灭定害灵在休整时喷一个防护圈来防护害虫的袭击。必要时用火机点燃喷出的气体，可做火焰喷射器攻击大片害虫和小型兽类， 4.大号蜡烛：用来照明，生火及在休整时测试空气中的含氧量（代替电石灯），遇险迷路时顺火苗方向，寻找有氧气的出口。 5.急救药盒：最好用密封好，重量轻的透明塑料盒。盒内常备几类不同品种的感冒药、肠胃药、抗菌消炎药、抗过敏药、抗蛇毒药、上呼吸道润喉消炎药、外伤用消毒止血药、绷带、胶布、小瓶眼药水(可用于清洗创口)和风油清，再备几片细长型硬塑料片，在遇到骨折时配合绷带及胶作固定肢体用、别忘了备一小袋盐及糖果和一瓶复合维生素在被困时保持体能等待营救。三、攀爬绳索及技术装备 1.根据溶洞的实际状况备好几条长短不等的攀爬主绳、备用绳套和10米长

野外生存活动应该注意哪些问题

野外生存活动应该注意哪些问题摘要：通过张老师一学期的认真教导，对野外生存这一概念也有了深刻的认识，野外生存这个活动最先是在部队中传播开来，是执行军事任务所必须要求的生存能力。但是由于具有高的娱乐性和拓展自身能力的多重功能，所以备受人们的喜爱，同时也符合了学校对学生的教育，增强意志品质，锻炼学生的综合素质。所以在学校教学中钙项目也出现在学校的教学大纲之中。所以野外生存的价值是巨大的，势必要有相应这方面的能力才能在新世纪激烈的竞争中脱颖而出。那么什么是野外生存，同时我们在开展野外生存的时候我们要注意哪些问题，才能既达到培养学生能力，同时也能较好的保证开展活动的安全呢？关键词：野外生存野外装备安全野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在仪器断绝的情况下，更需要野外自下而上的本领。同时在学校教学中野外生存其实是同样的安排，只是随着教学场地的限制就换在学校内进行而已，其作用和锻炼效果是完全一致的。因为野外生存具有极大的锻炼效果，那么随之而来的就是安全问题，如何保证参与者在活动中的安全？这就要求我们在进行活动前要先进行培训，基本具备相应能力后才能进行活动，否则相当于就把危险直接传给了参与者，那么人身安全是得不到保证的。以下是通过张老师一学期悉心讲授关于野外生存应注意事项作出的总结或者说是自己在张老师的讲授的基础上对开展野外生存活动应该注意的问题提出自己的见解。一、活动前的安全培训在开展一些了活动之前必须对活动参与者有足够的教育训练时间，这个时间是大家在野外安全以及技能的保障时间，所以对其必要的知识普及以及安全教育是尤为重要的，主要集中在以下几个方面。 1、在参加活动前进行必要的身体体能训练，提高活动参与者的机体能力，以使他能具备活动所需的必要体力。 2、方向感的教育，让其能有较好的方向感去判别方向，找到自己的行进目标，不容易在野外迷失方向。最好是教授手表与太阳定位法，让其必须掌握一种方向定位技能。 3、活动前教授遇到危险的应急制度，让活动参与者有充分的准备去面对危险，在发生危险时能够轻松面对。二、活动前的装备情况（一）第一先查看必带生活品是否准备齐全 1.穿着方面应选择舒适而厚底的鞋，如旅游鞋，加上两三双线袜子，可以保证长途跋涉脚不打泡；耐磨而宽松的长裤，是穿越丛林的最佳选择；请准备一两件替换。夏季山里会有蛇，千万别穿短裤上山；山里温差大，早晚加一件外套可抵御山风；夏季多雨，山上遇上阴晴变幻，雨衣是必不可少的防御工具；山里经常可能遇到可游泳的地方，最好带上泳衣泳裤。 2.自备夏季食谱要以热量高、能量高、重量轻、体积小为选择标准。主食，以易保存的大饼、干粮、方便面为佳。副食可带牛肉、火腿、鸡蛋等，一定要真空包装。牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米是均衡营养的上乘佐餐。 3.山里有极好的泉水，远足者只需带够车上喝的水就可以了，但别忘了带水壶或是可乐瓶子，这不仅是在山中饮水的工具，还可以在出山时为家人背一些真正的矿泉水。 4.随身物品如手电、照相机、望远镜、洗漱用品应以轻便、小巧、耐用、结实为原则。夏日曝晒，最好准备一些防晒霜，这虽然不能完全防止被晒黑，却能有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。最好准备墨镜和太阳帽。

野外生存生活训练课理论课备课教案

野外生存生活训练课理论课教案各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢野外生存生活训练课理论课教案随着高校体育课程改革的不断推进，对如何拓展体育课程，挖掘和有效利用课程资源，开发体育课程内容，激发学生体育课的学习兴趣，有效促进学生身心的健康发展；以及如何拓展体育课程的时间与空间，以满足高校扩大招生造成的体育课程资源严重匮乏的局面，已成为高校体育课程改革中急需解决的重要课题。

一、简介高校开展野外生存生活训练课的意义野外生存生活训练将体育课程由课内拓展到课外，由校内拓展到校外，以及星期天、寒暑假、节假日，极大地拓展了体育课的时间与空间，缓解了因高校扩大招生带来的体育场地器材严重匮乏的问题，开阔了有效开发体育课程资源的思路。 “野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中，在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能

力的训练。它以自身的挑战性、冒险性、趣味性和实用性等特点而引起了人们广泛的兴趣，目前，它已作为一种崭新的体育课程模式，引进高校体育课程体系之中。野外生存生活训练是一种全新的体育课内容，把原有的仅限于学校体育课堂的、竞技性很强的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，扩展到社会和大自然中，不仅打破了体育课程长期以来形成的封闭格局，而且还将丰富和完善我国高校体育的课程体系，使学生在增长知识、锻炼身体、陶冶情操之余，学会学习、学会生存、学会做人，促进学生德

智体美全面发展。” 作为高校体育课程的拓展，野外生存生活训练以“你可以做到，只是你从未体验过”为口号，以野外生存生活教学和实践为主要手段，强调健身性、趣味性和实用性。二、简介高校开展野外生存生活训练课的要求及注意事项开展野外生存生活训练应依据各校的实际情况选定以下内容：心理训练，体能训练，意志品质训练，野外定向训练，独立获取食物、饮用水训练，野外宿营、防寒、防潮、防毒技能训练和攀岩训练，团结协作精神培养，环境保护

野外生存有办法课堂活动实录

野外生存有办法课堂活动课实录 1、明确投身大自然既有乐趣又有考验，遇到危险时如何脱离险情。 2、掌握在遇到意外、身处险境时的自我保护、求助以及逃生的技能。 3、提高生存能力，学会克服困难。活动1：小小讨论会教学目的：通过小组讨论，让学生了解野外活动是会遇到很多困难，有些困难是我们想不到的，以及应该以一种什么样的态度来面对这些严峻的考验。活动准备：教师首先要熟悉一些野外活动时可能出现的问题，一边对学生的回答进行调整。学生以小组为单位提前写出本组野外活动的计划。活动方式： 1、教师宣布本周我们要进行一次野外活动，可以说出活动地点。为了保证活动的安全和顺利，需要同学们制定一个活动计划。请你设想一些，活动可能出现哪些问题？ 2、学生分小组讨论。 3、学生汇报讨论结果。 4、教师提问，面对这么多的困难和问题我们应该怎么办呢？注意这个问题问的应该是一种态度，而不是具体的方法。教师总结：我们知道，无论是郊游还是探险，投身大自然会给我们带来无穷的乐趣，但有时也会带来严峻的考验，甚至让我们陷入险境。如果我

们以一种消极的态度来对待这些困难和考验，可能危险就会降临到我们的身上。如果我们靠着顽强的毅力，掌握更多的生存本领，做好充分的心理准备，就可能会化险为夷，这样我们的野外活动才能更精彩、更有意义。活动2、制作辨别方向的小手册活动目的： 1、知道在野外迷路时如何辨别方向。 2、查阅各种资料，掌握更多辨别方向好方法。活动准备：师生课前要查阅一些辨别方向的资料。活动方式： 1、学生以小组为单位进行交流，整理出本组的辨别方向小手册。 2、进行全班交流。每组选出一名代表发言，本组同学可以补充。 3、师生共同把这些好的可行办法整理成册，贴在教室的一角。教师总结：如果我们在野外活动迷路了，辨不清方向，请同学们不要慌，我们可以在大自然中寻找方向标，如利用太阳辨别方向，利用大树辨别方向等。此外，我们还可以利用同学们说的这些方法进行辨别。总之，辨别方向的方法有很多，我们要细心去找，辨清了方向，我们才能确保活动的顺利进行。活动3：情景表演活动目的： 1、通过创设情景，让学生知道如果在野外陷入困境，找水是首先要

大学生野外生存生活高级技能学习和训练方法

２００３－４中国学校体育４９ “大学生野外生存生活训练” ④阎健张惠红朱伟强黄超群大学生野外生存生活高级技能学习和训练方法 “野外生存生活训练”是学生们亲近大自然的一门新型体育课程，走向野外，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义，这已成为大学生们梦寐以求的愿望。获得了在野外环境中维持日常生存生活所需的基本知识和技能，意味着在与自然融合、强身健心的征程上迈出了坚实的一步，但是，要想更深刻地体验野外生存生活中挑战自我、挑战极限时的那种刺激与快乐，实现超越的梦想，最大限度地发挥自我身心潜能，得到愉悦感和成就感，就要求每一个参与者除了掌握基本技能外，还要掌握野外生存生活中所需要的高级技能。惟其如此，才能在大自然这个博大精深、美丽而凶险的演练场里，忘却现代文明带来的舒适与慵懒，证明我们依旧拥有与自然共存的能力，体会运用自身的智慧、力量与勇敢战胜阻碍所带来的乐趣，实现身心健康的目标。本文着重介绍“野外生存生活训练”搭绳过涧、上升器攀登法和绳降技术等三种最常用的技能。一、　搭绳过涧１．作用野外行进中遇到水流湍急，河底多尖石或淤泥，水温低而水又深，河面不是太宽的河流时，可采用搭绳过涧的方法渡河。此外，在攀越不是很宽的山涧时也可以采用搭绳过涧的方法，以使学生树立克服困难的勇气和信心，掌握跨涧搭索、固定的技能，学会利用安全带、锁扣、快挂缘绳过涧的方法。２．　所需器材主绳、保护绳、安全带（或胸带、或胸绳结）、“　Ｄ”型锁、快挂、“　Ｏ”型锁、扁带、岩锥。３．　技术要点具体操作时，可先将主绳的一端用“Ｏ”型锁、扁带、岩锥等固定在河岸的大树或岩石上，由一人绕道或涉水过河将绳的另一端固定于对面的树上或岩石上，牵引绳在两岸的固定点间有一定的落差，其他人员可用铁锁、快挂在牵引绳上滑行横越。横越时，两手前后握绳，手臂弯曲成９０度，腹部微收，后握手的同侧腿膝窝挂住绳索，臀部稍上提。前移时，后握手换握至前面，异侧腿由下向上向内摆动，并将膝窝挂于绳上，另一腿则离开绳索悬摆，如此两臂、两腿依次协调配合，交替向前移动。４．教学和训练方法（１）悬绳固定方法练习。（２）仰卧于垫子上徒手模仿攀越时的手腿配合动作。（３）　在单杠上沿杠面进行攀越练习。（４）在地面上方一米左右架设悬绳进行攀越练习，教师注意保护。（５）在跨度较小的山涧或河面练习。（６）野外实地练习。５．安全措施（注意事项）（ｌ）注意检查安全带或胸绳打得是否牢靠。（２）开始和到达时要注意控制速度，避免头部或背部与岩石表面碰撞。（３）检查绳索安装是否可靠。（４）必须安装保护绳。（５）活动前全体参加者要学会保护器具的安装及使用。（６）过涧前由专人检查保护器具是否安全。（７）对岸必须有人负责接应。二、上升器攀登法１．作用上升器攀登法是一种快速有效的攀登悬崖峭壁的方法。这种方法常用于攀登４５度以上的岩壁。通过学习，使学生掌握在野外生存生活实践中利用绳索攀登的技能，通过努力学习能成功登顶；在攀登过程中，磨练意志，培养学生间的协作能力、团队精神。２．所需器材主绳、保护绳、上升器、ＧＲＩＧＲＩ、“８”字环。安全带、“Ｄ”型锁、“Ｏ”型锁、ｌ～责任编辑／校对：李晓佳课外体育

大学生野外生存训练活动

大学生野外生存训练活动第一部分活动背景及目的一、活动背景多年来的应试教育，使大学生对身心健康的认知限于表面，而野外生存生活训练是一个全新内容，大学生不是被动而是用积极主动的态度学习，教师也改变了以往的传统教学模式，在师生互动配合中，经过实践体验完全野外生存生活训练的全面拓展，充分利用空气、阳光、水、沙滩、田野、森林、山地、草原等自然资源，使学生在享受在自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高适应能力。大学生处于青年期，正值心理发展不平衡、心理变化激烈的关键时期。在这个时期，自我控制、自我调节的能力尚不够强，在处理学习、就业、爱情等复杂问题时，常常会引起矛盾的冲突，容易产生种种心理障碍，甚至导致心理疾病。形成大学生心理健康问题的原因是多方面的，其中社会、学校、家庭和个人等因素是不可忽视的。因此xx交通大学体育部组织了此次野营活动，让同学们深入大自然，野外露营的主要目的是增进人与人之间相互合作和相互勾通的潜意识，并让这种良好的潜意识在将来的工作与生活中发挥作用。通过野外露营可以帮助人们重新认识自我并挖掘自身潜能，使人们能够唤起面对困难挑战的勇气，其实人最可怕的敌人

是自己，所以我们这次的口号就是：丰富大学生活，锻炼身体素质。二、活动目的开展“野外生存生活训练”课程的目的在于以野外生存、生活训练为主要手段，帮助学生建立正确的体育意识，提高对健康第一思想的认识，培养学生的体育兴趣和锻炼能力，促进学生的身体健康和心理健康，提高社会适应能力。首先，增强体质。在师生互动配合中，经过实践体验完全野外生存生活训练的全面拓展，充分利用空气、阳光、水、沙滩、田野、森林、山地、草原等自然资源，使学生在享受在自然赋予宝贵财富的同时，增强健康体魄，提高适应能力。接着，野外生活生存训练课程能够促进大学生心理健康发展。体育运动能够有效地减缓人们心理紧张、调节情绪反应强度，增强人际交往。最后，野外生存生活课程有助于培养学生的团队精神。第二部分活动内容【承办单位】xx交通大学定向运动与野外生存教学班【活动主题】丰富大学生活;锻炼身体素质【活动时间】20xx年x月x日【活动地点】xxx山【活动对象】定向运动与野外生存教学班20xx级全体同学

大学生野外生存活动策划书

大学生野外生存活动策划书【活动背景】当代大学生正处在一个社会变化迅速的时代，面对现代社会日益复杂的竞争，大学生身心承受巨大的压力。野外生存生活训练作为一种全新的教育理念已被引进高校课堂，这不仅符合现代教育观，同时也是实现教学目标的有效手段之一，对当代大学生的身心健康具有积极的影响作用。高校开展“野外生存生活训练”课程分为两个层面的目标，包括5个领域：运动参与目标；运动技能目标；身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。在确定了目标之后，“野外生存生活训练”课程内容包括：野外基本生活条件的获取、野外基本技能学习、简单生活用具的制作、野外基本设备的使用、基本体能训练、特殊技能训练、心理训练、野外综合训练、野外险情的处置、野外伤病的自救与互救、野外应急措施、野外求救信号的发放与接收。【活动意义】户外生存活动就是通过一系列的富有挑战性的个人项目.具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员

感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。【活动目的】 1使同学认识自身潜能，增强自信心，以开放的心态应对变化，积极进取，磨练战胜困难的毅力 2.拓宽视野,增加感情, 增进对集体的参与意识与责任心，让同学们认识群体的作用，改善人际关系，; 3.增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志.; 4.培养团队精神，提高动手能力; 5.掌握野外生存知识，学习野外生存技巧和野外急救方法。【活动名称】大学生户外生存活动策划书【主办单位】金凯利文化咨询有限公司【活动主题】亲近自然挑战未来【活动时间】【活动地点】【活动对象】【活动流程】第一天

野外生存课程

南江疃研学基地项目概述 P1 位置：面积一张南江的总图，把砖窑厂的位置标注出来，把面积表上（设计院提供） P2 场地建设要求室内教室需求面积：150-200平米拓展基地全套场地面积：约1000平米（地面的效果图和设计要求，设计院提供效果图，表明材质和预算） P3 室外基本设施内含空中单杠，天梯，断桥，背摔，毕业墙，攀岩，以及地面综合项目的活动场地（曙光负责，找到效果图，出个基本的预算）高空四面体效果图

高空四面体预算价格表：场地项目预算

拓展器材总报预算目标客群全教育客层/4岁-18岁（幼儿园至高中）（不同阶段孩子或者学校场景的照片，平面设计师负责） P6 研学渠道 1、威海市内资源独立拓展，官方通过教育局，布点面向所有的幼儿园和中小学，社会化资源主要打通培训机构 2、威海市以外的资源，独立渠道+拓展联盟渠道 P7 课程设置方式一：研学基地独立课程设置分别设置一天、两天一夜、七天六夜等不同的课程方式二：威海研学基地联盟课程综合威海地区的优质景区，通过区域合作打造研学课程，重点打造红色教育主题和山海野外训练主题，其中，在本基地逗留的时间为2-3天。

P8 首创全野外原创课程！打造山东省最大的青少年野外训练研学游基地熟悉的故事演绎别样的精彩花样的拓展开阔丰富的人生 P9 这里是你撒野的地方！ 7大全野外训练课发现不一样的研学游（设计师把下面的7大课程通过设计表现出来）课程1：一个兵系列课程2：小英雄系列课程3：老革命系列课程4：山上的胶东民俗系列课程5：户外国学堂系列课程6：时刻准备着系列（生存技能训练）课程7：生活技能系列（设计师完成） P10 课程1：一个兵系列有一种精神叫做我是一个兵不抛弃不放弃！国防教育（革命传统教育、爱国主义教育）迷彩军训（军姿、正步、擒敌拳，防身术）

拓展训练在野外生存生活训练课程中的应用

探讨野外生存生活训练课程教学模式 —拓展运动项目在野外生存生活训练课程中的应用邓军文单位：中国地质大学（北京）体育部地址：北京市海淀区学院路29号邮编：100083 电话：82318655，87466920 探讨野外生存生活训练课程教学模式 —拓展运动项目在野外生存生活训练课程中的应用论文摘要 1、课程介绍近年来,高校开展野外生存生活训练课程得到国家教委的重视，尤其是对高校如何开设野外生存生活训练课程极为关注,为上好每一堂课,教师要做好精心的准备.在四年的教学实验与实践过程中，我校近两千学生参与了该课程的学习，其中有1654名学生参加了实习活动。2004年完成了实习基地的建设，2005年又在原有的基础上兴建了拓展训练场地。确保了教学的质量和有效地提供了教学科研场所。值得一提的是,在该课程的实际教学中采用了大量的拓展培训项目,这种体验式的教学方法,实现了体验、分享、交流、整合、应用，使体育课更加生动活泼，充分调动了学生的学习积极性和参与性。同时，在学生的运动参与性、运动能力、身体的适应力、心理素质和社会适应能力等五方面有了显著的提高，改变了传统体育课中学生学习不主动、兴趣不高、效果不好、体质下降的不良现象。通过对野外生存生活训练课程的长期研究和对2002—2006年选课学生的调查，运用拓展项目教学，在以下几个方面反映了现行的教学模式所取得的效果值得向广大同仁推荐。第一、师、生之间沟通变得快速、融和；第二、不论技术课、还是体能练习，学生之间相互鼓励、相互帮助，课堂气氛热烈。第三、课堂上每一个学生都能积极主动地思考，对每一项任务力求做得最好，再寻找更好的方案。第四、在课外，各队积极组织队员学习、交流，分享学习体会，并进行技术练习和身体素质练习。 2、拓展介绍拓展训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是，库尔特.汉恩等人创办了“阿德伯威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。从事高校体育教学工作近二十年，深感良好的身体素质和心理素质是当代大学生不可或缺能力。对野外生存生活训练课程的教学研究，依然是我们体育工作者职责，本文尚有不足之处，敬请指正。探讨野外生存生活训练课程教学模式 —拓展训练在野外生存生活训练课程中的应用摘要在国外，拓展训练与野外生存课程、定向越野运动等项目有机地结合在一起，而进行一系列拓展活动，我国高校以体育课的形式开设野外生存生活训练课程，引起社会的广泛关注，也对体育工作者提出更高的要求和挑战，经过近几年的教学实验与研究，在体育课中采用多种拓展游戏，如破冰游戏、团队熔炼游戏、团结墙、空中抓杠等项目，通过问卷调查，我们发现拓展项目的运用，给普通的体育课带来了快乐，提高了学生的学习积极性，培养了团队意

野外生存技能知识讲座

野外生存技能知识讲座生存有两种定义，社会生存和自然生存（即野外生存）生存是维持生命的艺术。紧急关头，你所拥有的所有装备都应被视为上天的恩赐。如果获得营救的时间遥遥无期，在既无地图又无罗盘的漫漫旅程中，你必须熟知如何尽可能地从大自然中获取你所需要的东西，以及如何充分利用它们，如何引起营救者的注意以便及早获救，如何在穿越未知地域时选择正确的路线以便能够回到文明世界，等等。你必须熟知如何保持健康的体能状态，如果生病或受伤时，应知道如何设法复愈。同时你必须有能力使自己以及共患难的同伴都能拥有乐观的精神。当你被孤独地隔绝于远离人群的荒野时，当你面对种种困境时，如恐惧、焦虑、疼痛；受伤、疾病、严寒、酷热、干渴、饥饿、疲劳、失眠、厌烦、寂寞，孤独等。只要你脑海中时时刻刻把关键词“S-U-R-V-I-V-A-L（生存）”放在首要位置，你就能减少甚至克服这种隔绝带来的震惊。大写的字母能指导你的行动： S 评估（size up）评估环境决定地区模式。先对周围的情形有一个大致的了解，每种环境——不管是森林，灌木丛，还是沙漠——都有一个规则或者说模式，模式包括动物和鸟类的声音、活动，昆虫的鸣叫，有时还包括敌人的交通和平民的活动。评估生理状况战斗的压力，或者生存的刺激可能会使你没有注意到自己已经受了伤。检查伤口，并自己进行急救措施，还要尽量避免身体进一步受到损伤。例如，不管在什么气候下都要大量补充水分，防止脱水。如果是在湿冷的气候下，要多穿衣服，防止体温过低。评估装备 U 盲目（undue）盲目冒进只会浪费时间如果没有慎重思考和详细的计划而盲目追求速度，很可能会犯致命的错误，导致死亡。不要只是为了行动而行动，在决定行动之前要对形势进行通盘考虑（评估形势）。如果你轻率地采取行动，你可能会忘了或者丢了某些装备，可能会迷失方向，不知道该往哪个方向走。 R 记住（remember）记住自己在哪儿在地图上圈出你所处的位置，并且画出它和周围地形的关系，这是一个你应该遵循的基本原则。如果还有其他人和你在一起，那么要确保其他人也知道他们自己的位置。一定要知道在你的团队中谁有地图和指南针。如果那个人死了，你必须从他那儿拿过地图和指南针。密切注意你在何处以及将要去何处。不要指望别人提供路线，坚持自己判断方位，至少你应该努力尝试判断你的位置和下面位置的关系： ●水源（这在沙漠地区尤为重要）。 ●能够提供隐蔽和掩护的区域。这些信息在你求生或逃生时能够帮助你做出明智的决定。 V 克服（vanquish）克服恐惧和惊慌逃生过程中最大的敌人是恐惧和惊慌，如果不加以控制，你就难以做出明智的抉择，它们会让你跟着感觉走，被想像牵制，而不顾实际情形；它们会使你紧张，导致一些消极情绪的产生。生存训练以及自信能帮助你克服恐惧和惊慌。 I 应急措施（improvise）在美国，我们可以买到各种各样的物品，很多物品坏了的时候重新替换是很便宜的，这

野外生存课程心得

课程心得第一次接触到野外生存的概念是小学的时候看《鲁滨逊漂流记》，当时被主人公的际遇深深吸引，仿佛是接触到了另一个世界。十分很讶于他能够独自在荒无人烟的小岛上度过那么漫长的岁月，能够运用各种自然资源满足自己的日常生活甚至还自己在小岛上种植小麦和玉米、喂养羊群……我自问要是自己不慎流落荒岛恐怕撑不过数日就完蛋了。一是自己完全不具备野外生存技能，二是忍受不了长年累月的孤独。为了了解和掌握更多实用的野外生存知识和技能，在川农众多的选修课中我毫不犹豫的选择了野外生存技能这门课，甚至，为了选到这门课还专门借用了大四学长的账号抢课。在上课之前我很期待也很激动，因为这门课程将要为我展现的是一个不一样的精彩世界。第一堂课，老师给我们放了一些图片和影像资料，主要介绍了他自己在野外的亲身经历。印象最深的是他们在云南那边吃的一种生长在竹子里面的白色肉虫，据老师说导游要是发现哪棵竹子有小虫洞便会欣喜不已。或许在野外，这算是他们的营养大餐吧！反正我是肯定接受不了吃这些虫子的。通过老师的展示，我明白了在野外生存并不是一件易事，且不说在外衣食住行的不便，更是要时时注意自己的人身安全。可以说能够看见的危险都不算是危险，可怕的是那不容易看见的危险。而在此之前，我对野外生存的的概念还仅仅停留在一种感性的认知上，觉得野外生存很酷但是没有想过其中的艰辛苦楚。虽然在野外不比得在家里舒适安逸，但对于热爱它的人来说野外的严苛环境并不会成为阻碍他们前进的绊脚石，反而是促进他们想办法克服并不断前进的动力。接下来的学习中，我有幸观看了一些野外拍摄的视频，首先是不得不佩服野外工作者的敬业与勇气，其次是感叹大自然造物的神奇力量。人类从最初敬畏自然，到改造自然、征服自然，再到现在的与自然和谐相处，已经对大自然的各个层面有了更加全面和深刻的认识。生活在现代社会的我们已经习惯了坐在家里

野外生存教育篇

第一节丛林生存丛林是个残酷的地方，要想在丛林中生存，首先必须有顽强的斗志，如果遇到意外情况，这是保证你走出的精神力量。其次，还要对大自然心存敬畏之感，心带珍惜保护环境之意。还有的就是经验，这个经验是不断积累的，由易到难，长期的积累。下面就几方面讲诉。准备工作：第一：你要确认你的身体健康状态，你的心理承受能力，以及你生存知识。第二：装备的准备。在丛林里，一切都靠你所带的装备，还有你的生存知识，这里没有商店，有钱也没地方买到你想要的东西，所以，在出发之前，你就要有个全面的评估，包括：你所要去的地点，行军的距离，所需的时间，是否需要带足够的食物和水，当地的天气情况，地形，人员的状况等。装备是需要经过一番取舍的，你不是搬家，并不是什么都需要带上，你的知识可以弥补你装备的不足，可以在当地取材制作相应的工具。远路无轻担，如果你想在野外和旅馆一样舒服，那么还是那句话：“打消念头，回家吧！” 装备准备有个原则：不该带的不带，该带的一定要带。

在丛林里，必需要带的装备有：指北针：军用指北针有很多功能，但也要经过相应的训练才能掌握，有很多指南针也可以胜任寻找方向的工作，使用前注意阅读使用说明书。刀：你需要至少两把刀，一把开山刀，一把折刀，（瑞士军刀是个不错的选择）开山刀可以为你开山劈路，可以砍柴，可以对付猛兽，可以加工木筏等，折刀有很多种，但他最主要的作用是削些竹木签，制作工具等等，而且他的重量和长度不大，便于携带。

火种：火的作用我就不多说了，人类的文明就是火的文明。火种并不只是一个打火机那么简单，为了让你能更好的在丛林里享受到星级待遇，你得带上打火机，打火机要记得带上足够的火石和油。火柴：普通的火柴被打湿了之后无法使用，你可以用融化的蜡将火柴头包起来。但是记住，这是最后的生火手段，因此，小心的保护好它。油：一瓶引引火用的油，ZIPPO的火机油罐是个不错的选择，方便实用。当然，如果你嫌重，也自认为是个钻木取火的高手，也可以不带这个东西，油最大的作用是：当你遇到雨天和潮湿的气候，在潮湿的地方生火的时候，你会发现带上它是多么的明智。

2021年拓展项目野外生存

拓展项目野外生存引导语：野外拓展培训是指在自然地域(山川湖海)、通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。下面是为你的关于拓展项目野外生存简介，欢迎阅读! 野外生存体验(CST)的目的是使特别空勤团的士兵能在任何地形中生存作战，就是在各种地形条件下训练新队员，从白雪皑皑的南威尔士到湿热的丛林中都能见到他们的身影，目的就是让他们艰苦的野外条件中能够生存下去。继续训练的许多内容都只是纸上谈兵，检测不出士兵的身体极限，从而就不能圆满地完成挑选合格士兵的任务。但是特种训练有一门课程野外生存训练，它的主要特点是 ___度训练，受训人员要承受巨大的生理考验和心理压力。野外生存体验共有三个训练 ___，训练内容分三部分：第一部分军事拓展训练主题是基本生存技能，主要内容是教授新队员如何在野外寻找食物和水源，怎样生火和建造栖身所而不被敌人发现。第二部分军事拓展训练主题是丛林体验，新队员通过训练能够掌握在茂密丛林中的作战技能。

第三部分军事拓展训练主题是逃脱追捕训练，教授士兵如何远离敌人，逃脱追捕，这部分训练中强度最大的`内容就是反审讯训练，联合审讯训练小组的人员亲自主持这部分内容的训练，他们往往会用最残酷、最接近实战的各种手段对新队员进行审讯，如果受训人员在审讯过程稍有动摇的话，他们就会被淘汰。 1、行动敏捷，动作灵巧; 2、身心健康,机能健全; 3、团结合作， ___感强; 4、思维活跃，创新欲望强烈; 5、自信、负责，人生目标明确; 6、助人为乐，关爱生命和自然; 7、果断、主动、坚毅、自制力强; 8、情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。

1、了解个人的优势与弱项，在今后的工作特别是在团队中保持正面和积极的心态; 2、了解有效团队的特征和团队成员的作用，增强迎接挑战的能力; 3、充分认识团队合力将创造1+1>2的绩效表现; 4、掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧; 5、获得一段团队生活的愉快经历。模板,内容仅供参考

野外生存生活技能课程(讲义)

山东轻工业学院野外生存生活技能课程 (公共选修课) 大学生野外生存生活训练 ——培养当代大学生创新能力和团队精神体育与文化产业学院王学先教授

目录第一节野外生存的概念 (1) 一、什么是野外生存 (1) 二、野外生存所涉及的范围 (1) 第二节野外生存活动的起源与发展 (1) 一、人类的发展历程就是一部野外生存发展史 (1) 二、探险活动促进野外生存的发展 (2) 三、战争对野外生存的促进作用 (2) 四、自然灾害考验人类的野外生存能力 (2) 五、科学考察需要野外生存技能 (2) 六、早期商务活动对野外生存的影响 (2) 七、我国野外生存活动的现状与未来 (2) 第三节开展野外生存活动的意义 (2) 一、科技进步与人类生存能力的下降 (3) 二、野外活动有益于身心健康 (3) 三、野外是人生最好的课堂 (3) 四、生存训练与自我拓展 (3) 第四节野外生存活动与法律、法规 (3) 一、野外活动与环境保护 (3) 二、野外给养与动植物保护法 (3) 三、行业规范亟待解决 (3) 第二章野外装备 (4) 第一节野外宿营用品 (4) 一、帐篷 (4) 二、睡袋 (5) 三、宿营袋 (5) 四、防潮垫 (5) 五、炊具与炉具 (5) 第二节野外着装 (5) 一、鞋袜 (5) 二、服装 (6) 三、头、颈部用品 (6) 四、手套 (6) 第三节野外专用包 (6) 一、背包 (6) 二、腰包 (6) 三、救生包 (6) 第四节野外生存的必要工具 (7) 一、生存之宝——刀 (7) 二、登山工具 (7) 三、宿营工具 (7) 四、鱼具 (7) 五、照明与信号工具 (7) 第五节野外生存的必要物品 (7) 一、火种及生火用品 (7)

野外生存知识与技能

野外生存知识与技能授课学校：拉拉小学授课年级：六年级教师：刘春雷教学目标： 1、通过讲解野外生存的基本知识与技能，使学生初步了解什么是野外生存、学习野外生存知识与我们的生活有什么联系、为什么每一个人都需要掌握野外生存知识； 2、通过讲解使学生初步掌握基本的在野外辨别方向、寻找水源及获得洁净水源的方法；教学过程：一、引入 1971年，美国一架飞机在秘鲁上空失事，16岁的德国女孩安妮跳伞并降落在热带丛林中，由于她曾和父母同住在南美的一个研究站里，学到了许多热带丛林救生知识，因而她知道在森林中如何觅食、如何躲避灾难，如何沿着河流进行到安全地带等。最后安妮在丛林中生存了10天并跋涉了约25公里，终于得救。 1981年9月，委内瑞拉的一架小型飞机因事故降落在亚马逊河地区丛林深处，26岁的女医生莱沙找到了水源并采集了一些野果，以此为生，在丛林中生存了6天最终获救。 2004年12月26日，印度尼西亚苏门答腊岛发生地震引发印度洋发生大规模海啸，导致30万人丧生。在这次海啸中，一名10岁的英国小女孩缇丽在泰国普吉岛的一个海滩上救了几百人的命。 ……当时，缇丽正在泰国普吉岛的一个海滩和家人度假，在海滩玩耍时，突然蒂利突然发现海水冒起泡沫，就像啤酒表面一样，她立即意识到这就是发生海啸的征兆。因为在那之前她的老师在课堂上播放了一段夏威夷海啸的影片。蒂利随即劝告自己的父母和妹妹以及其他游客迅速逃离现场，起初大家对她的话半信半疑。可是，当蒂利的面部变得十分严肃而坚定时，人们开始相信事情的严重性，并立即离了海滩。当时的100多名游客全部到了安全地点，海滩上无一人丧生…… 讲解国外发达国家，中小学生野外生存知识的储备量，以日本和英国为例，让学生了解国外的孩子是怎么样上野外生存课的，和了解野外生存知识的重要性。假设同学们在外出游玩时丢失了、找不到方向或遇到自然灾难，独自被困在野外时，同学们会怎么办？引起同学们的联想…… 二、基本内容（一）、在野外辨别方向的方法

野外生存技能——必带装备及其作用

必带装备及其作用野外生存装备野外生存活动自从“军转民”以来，作为一种有益身心并有利于培养团队精神的群众性文体活动，强调如何接近大自然，探索未知的精彩世界。下面对一些常见的野外生存装备进行逐一介绍。参加野外活动的装备主要有：帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、登山杖、岩石钉、安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、头盔、护目镜、防风防水透汗衣裤、手套、登山靴、袜子、丛林帽、炊具、炉具、多功能水壶、吸管或净水杯、指南针、望远镜、等高线地图或其他资料、防水灯具、各种刀具等。一、背囊背囊容量的大小与野外生存的天数有直接关系，一般不应小于50升。背包的技巧：在处于有利地形时，应将背包的重心移到上部;处于较为不利地形时，应将背包的重心移到中部。一般来讲，背内架包需要身体向前微倾，这也是内架包的缺点，时间长了身体会很累。然而，好的填装方式可以解决或者减轻这个问题。一般装载物品的顺序自上而下为：给养、饮料、较重设备、轻装设备、睡袋及衣物。一般重的东西应该放在靠近顶端并贴紧背部，比如炉子，灯具，重心高了你就可以挺直腰。相机和镜头如果能放在一个小的摄影包里也可以放在顶端。如果到了景区你就可以取出来用。睡袋和不需换穿的衣服放在最下面，其他不用的东西最好也放下面。需要经常取用的东西则放在侧兜，如防雨的冲锋衣，地图，指南针之类的。一般可准备一大一小两个包，如果属于一至两天的短程旅行，就随意了。大包：大包装备用物品，如衣服、毛巾、香皂、牙刷牙膏、备用干粮等。旅行衣服宜简去繁，棉质内衣、袜子等物可以根据旅行时间来决定所带的数量。旅途中，外衣可不常换，内衣则不可，纸内裤可免去洗晾内裤的麻烦。备用干粮(如压缩饼干)，备用矿泉水，如果可以，最好多带上一些水果。药物也必不可少，一般应包括皮肤病药、感冒药、肠胃药、止血药。小包：小包一般装比较常用的东西，瑞士军刀、手电、个人证件、相机、胶卷、纸巾等等，需分类放好，以方便取用。如果去的是一些比较干燥的地方，如敦煌、吐鲁番、西藏等，最好带上润唇膏;如果去的地方阳光照射强或紫外线强，最好带上一瓶防晒霜和一副墨镜。

学习野外生存技能课程心得

学习野外生存技能课程心得姓名：李俊涛学号：20130186 班级：13级动物科学（本硕连读）开篇我最想说的是选到这门课真的不容易啊，大一下期选课的时候，看到有这门课我就非常感兴趣，就迫不及待的想选下一探究竟，可是理想太丰满，现实太骨感啊，没等我进入教务网，这门课程已坐无空席啊。终于在这学期圆梦，虽然安排在早上一二节课，可是我都是按时参加，下面就讲一下选这门课程的原因和一些学习心得吧。选这门课原因之一是我从小就有穿越丛林，露宿深山的想法，因为从小在农村长大，可谓是在户外的时间要多余在户内的时间，经常和几个小伙伴相约到野外耍去，也翻越了不少坐荒山，但经常弄得一身伤回来，所以从小就对野外探索产生浓厚兴趣，另一个原因是由于自己已经步入大学，有很多时间可以出去旅行，所谓读万卷书不入行万里路，我想在大学期间多出去走走，挑战下自己同时挑战下大自然，为了安全考虑，很有必要学习一些野外生存的知识。听了老师第一节课对自己野外探险经历的介绍，有点震撼。原来去野外还要这么多的东西。刀子、帐篷、绳索，还有各种护肤品。这些东西原来出去都是没有带过的，最多只是一点食物和水，于是下来也查很多资料，知道了辨认各种蛇的技巧，哪些有毒，哪些没毒，以及跟他们狭路相逢时该怎么做，被咬了该怎么做，这些以前出去都是没有考虑到的，只是凭一时的冲动就贸然出去了，现在真是庆幸没有出事。再者就是水蛭，这种东西在乡下是很常见的，然而对它的了解却几乎是零，被咬后只知道用力一扯就完事了，现在才知道要慢慢的拉，并要收，

反复拉出来才不会流血，否则就会流血不止，因为水蛭会产生一种能阻止血液凝结的物质。这都是以前不知道的。还有辨识动物脚印，和熊、野猪等凶猛动物相遇时怎么应对。老师在课堂上推荐的书籍和电影，我也看了一些，在这些电影和书中中也学到了相当多的东西。比如说在野外如何知道小河小溪的水该不该喝，如何取火，如何制作吊床、厕所。但我个人认为野外有没有男厕所都无所谓。还有就是取水的问题。在看了那个取水视频的时候，不懂，后来回来仔细一想，并把结构图画出来，终于弄明白。但是就算我们去野外，也不会像视频中的那位猛男一样那么不要命，我们也不会去那些原始森林，热带雨林等的地方，太不现实了，所以有些知识是用不着的，甚至一辈子也不会用。通过这段时间老师的讲解和自己查询的资料，我学会了很多以前向往而又接触不到的东西，比如：攀岩、岩降、高空项目、搭帐篷等，可是这些在视频中学到的，都是些理论的东西，自己很想实践下，可是课程里没有实践课，实在遗憾啊，不过通过学习野外生存课程的学习，已经让我收获颇多。特别是在锻炼身体、增强体能和心理素质、自我抗挫折的能力、拼搏精神、团队意识和集体荣誉感、创新意识方面，也让我明白了野外生存是件体力与毅力结合的技能，而不是只靠体力就可以的。我觉得这门课程美中不足的地方就是没有野外实践部分，我们没能把课上学到的理论知识用到实践中去。所以我觉得这门课程要是能增加野外实践部分会更加完美，当然这与学校条件等多方面因素有关。不过除了这门课我还选单项体育（户外运动与野外生存），这是一门实践课，我相信在本节课中学到的理论知识一定可以运用到实践课中。野外生存这门课程对我以后的生活是非常实用的，比如说旅游，有了这些技