丹道要旨

丹道要旨
丹道要旨

丹道要旨(5)

其二十六层为:三部八景,五气朝元

养胎人定之后,经历真空炼形的过程,身中不适之感不可惊疑,只要死心人定,自然神通慧生,而六通顿足。

太乙元君曰:“神俱六通以后,而身中三部八景,即二十四真诸神皆现象,而为我护法神王。所谓二十四真,乃六根八识,三魂七魄也,皆有名字。”又云:“身中有九宫真人,不可不知也。心为绛宫真人,肾为丹元宫真人,肝为兰台宫真人,肺为尚书宫真人,脾为黄庭宫真人,胆为天灵宫真人,大肠为长灵宫真人,小肠为玄灵宫真人,膀胱为玉房宫真人。至道不薠诀存,真泥丸百节皆有神,不能一概而论。修真之士须要小心谨慎。到此时,见诸神现象必须见如不见,闻如不闻,死心人定,方保无失矣。”,圣胎功近圆满之时,身中阴气消尽,各器官纯阳现象是自然现象,夫人体一小天地也(宇宙),修成金身仙体,自有洞天仙府,修士自悟。

日月合壁后,静极之际,然觉纯阳之气从涌泉上行,此时宜督升任降中下二田,用三昧真火烧炼体内阴邪,三关九窍,五脏六腑之垢殆尽。体变纯阳之躯,乃纯阳祖气助圣胎之天机也。勿误此机。

体变纯阳,彻底绝谷,谷绝阴断,斩断尘缘,方能顿足通慧,太和元气冲满其中,则胎圆而神全矣。终不见饥,五蕴皆空,六通顿足,保存灵慧,切勿妄用,神仙之道俱矣。

纯一道人云:“盖养胎人定,心不牵世味,凝神深皈寂灭,乃能性命合一,自然重生五脏,再立形骸(彻底脱胎换骨),无质生质,结成圣胎。一心主静,万缘俱息,外想不人,内想不出,终日混沌,如在母腹,方为活死人也。此时防气将尽,世上可乐之事,则心不动摇。,而心经真气自然吐露,化为红色云霞,朝与昆仑之前(昆仑为乾顶也);肝中阴气将尽,世有可怒之事,则肝不动,化为青色云霞,朝与昆仑之左;脾中阴气将尽,世有可欲之事,则脾不动,脾气真气吐露,化为黄色云霞,朝与昆仑之顶;肺中阴气将尽,世有可悲之事,则肺不动,肺经真气吐露,化为白色云霞,朝与昆仑之右;肾中阴气将尽,也有可恐惧之事,则肾不动,肾经真气吐露,化为黑色云霞,朝与昆仑之后,名曰五气。所谓朝元者,不须用法,依时其气静极自然上朝,将见青气出自

东方,笙簧嘹亮,旌节车马,左右前后,不见多少。须臾南方赤气出,西方白气出,北方黑气出,中央黄气出,五气朝于上元,氤氲盘旋,千万别出看他,死心人定。古人云:神居窍而千智生,丹人鼎而万神化。“五心之灵,感天地之灵,则内真外应,外真内应,浑然混合,这段功夫,全以至静为主,不动为宗”。老子在《道德经》中指出:“人能常清静,天地悉皆归”。则太虚空中自然显出一轮红,与我丹光上下相应,合而为一也。

五气朝元以后,息脉俱寂,静定之中,然而会出现心火下降,肾水上涌,五脏生津,百脉流通,心经上涌,鼻闻异香,舌生甘津,已绝饮食,昼夜不寐,夜间隔墙观物,预知前因后果吉凶之事,顶上红光缭绕,眉间涌出灵光,是仙胎药力初生,关窍开通,诸般景象,死心深入大定,盗天地万物正气之验也。

有时会有三宝现象之机,上中下三田内出现三座莲台,圣婴端坐三莲台,此是金丹之化机,勿着幻景,冥心人定,金莲自从黄庭出冲霄汉,散作金花缤纷降下,闭目凝神人定,以意留之,而金花皈依圣台,育我圣婴也。

其二十七层为:阴尽阳纯,十月胎圆

修炼丹道,养胎人定,是一个极严密的人体生命科学养生系统工程,差之一毫,失之千里,中黄庭行大周天功的过程,也是消阴长阳的过程,天魔外邪,人体疾病,不正确的意念,统统归结为阴魔。阴魔有三尸六识之谓,古人称三尸虫为:青姑,血姑,白姑,专门伐人身体,阻碍修道信心。修道者要斩三尸虫,净身心。六贼为:耳目鼻舌身意六个感官,它使修道者外欲重重,不宜人静。故曰六贼。在胎婴功圆时,魔境也现,进一步无极先天大道,退一步阴魔障路弥漫。修道之士断魔,是最不容易的一件事(近人把魔境作仙境,可笑)。

如果出现良景,天堂美景,琼宫琅宛,群仙朝贺,天书敕召,死心人定,不可着意动心。如果出现恶境,地狱恶像,神头鬼面,洪水猛兽,却勿当真。见怪不怪,其怪败矣。此是三尸六贼作祟。修道者要正确认识世界(什么是大道),正确改造自己(修道心法),方能消阴长阳,炼成“无极大丹”。

修道者要知道精分先天元精(阳精)后天浊精(阴精),神分为先天元神和后天识神,阴神和阳神。什么是金丹(大丹),用现代术语就是精和元神的化合物。丹就是圣胎,圣胎又叫“法身”,法身纯阳之后叫阳神,神证六通之境必须是先天状态下纯阳之功。性命双修才是唯一途径,其它手法皆左道旁门,坠人邪门,步人歧途矣。笔者回顾大干世界茫茫众生,悟者寥寥无几。

十月胎圆之后,灭尽静定之余,露出性光,静中外视,紫霞祥烟满目,顶中下视,一团金光罩地,不可着他,死心人定,自有金莲纵地起,白雪满天飞,金莲从地涌出,上透九霄,自然化为雪从天飞来,缤纷而下,以意留之。仍皈身中,育我仙婴,乃十月胎圆,止火候到矣。一旦天花乱坠,不知止火,婴儿又有火焚莲座之危险,天花乱坠是出定中宫,迁入上田之景到也。必须止火化神,不须再用寂照之功,只用一味还虚心在于元,俱入于无,而火方得止,又人定出定,出定者,离中田迁入上田也。人定者,凝神于合谷泥丸,使耳目重开,聪明再启。出定之时,在止火之日,倘在止火前出定,神必荡而远矣。若在止火后出定,神又顽钝而不灵矣。如果不知出胎之法,只能久住于此,不能超凡人仙,修者把握此良机也。

古丹经云:“气人脐为息,神人气为胎,胎息相合,名曰太乙含真”。圣婴功圆时,现“法身”与修炼一模一样。尽管“法身”具备六通之能,三华聚于顶,五气朝于元。但它仍像婴儿一样性体嫩弱,须修炼者重新换炉设鼎上田,返还到纯性功阶段,行三年乳哺,九年面壁之功,方能功德圆满矣。道书上把这一阶段的功谓之“中乘神仙”。

4、炼神还虚,乳哺面壁(与道合真)

法语

天花乱坠火须止,五彩缤纷勿恋居;霹雳惊雷震紫府,电光闪闪九天宇。

乳哺三载心铭志,速去速回戒迷域;面壁九年无欲耻,虚无虚无大罗躯。

《丹道要旨》最后一步功为“炼神还虚,与道合真”。那么炼神还虚又是通过三年乳哺和九载面壁来实现的。

(1)还虚之理:

阳神养成,尽性了命之事已毕,无生死之患,修炼至此,圣体尚嫩,欲其慧光,凝结不散,须行调养还虚之功,乃能坚其圣体老成,如停止不前,未能法力广大无边,神俱六通而广大。阳神之为物,系人之灵性与祖炁相结合所成者也。虽为气体,较一切后天有形之物更为精粹,然犹有气性,仅限于祖厢界内,不能超人虚无之境,而于原始真空合体,所谓“与道合真”。元始天尊在天之最高处,三十六天之上——大罗仙境,皆喻“道”之极也(三清之言即道言),初出阳神之后,易于动摇,调养人定已久,方能镇静而不妄动,故定而又定,乳而又乳,行三年哺乳,九载面壁之功,务使气体全消,而与太空合体,合乎虚无自然之虚空,养成真空妙相之金身仙体也。修到“虚无元始”方为至矣极矣。

(2)还虚之法:

其二十八层为:超神上田,性宫悟真

南极老人云:“圣胎初脱,由中宫超人上田,上田乃是

天宫内院。若无正觉主宰,不知不觉,当五色五音,蜃楼海市,宇内之奇观,杂投猝至。繁华内院一切境界,天仙诸神,千万不可交谈片语,百出相尝,真人一坠其间,鲜不昏沉而死,真人已死,前功尽废,真可悲哉。必须心定性定,死心不动,万般景象,闻如不闻,见如不见,真人方保无失矣”。据说刘祖插花真人,当神超内院,迷人繁华之境,而不能出昏衢,以登彼岸,所以有花街炼性一节。大周天之火候,从炼丹至此,是真是幻,一概不理,必须死心人定,方保万无一失者也。

由下田迁往上田是一个细微复杂的过程,一有疏忽,其功必败,古有无数个修士因超上田而前功尽废。现摘广成子迁上田之语曰:“当阳神由中宫迁上田,必须从十二重楼经过。十二重楼城綦重矣。惟是默然端坐,若有知无知,若用力不用力,但存一息千里,千里一息之念,才是倏忽过重楼功夫。功夫至此其细如丝,神也难传,自领自惰耳(多么不易,修士谨行之)真人过十二重楼起内苑,此时,天门将开未开之际,心若昏沉,阳神将杳然而飘荡。惟灵真不寐,昏默有所把握,将阳神迁往上田,寂照于上田泥丸之中。速引入灭尽,定而寂灭之。即凝神于泥丸,不着于上田,以阳神寂照于上田,存想三田化成一个虚空世界,无边无际,无内无外,空空洞洞,明明朗朗,阳神迁到囱门之时,千万不可下视,恐

神惊怖,恋壳不敢出,此是第一层色身。虚空大界打不破,难出昏衢。自待内真外应,二火交光,开门自开矣”。

天花乱坠,圣胎功圆,止大周之火候,迁阳神上田的过程,修士可解为重新换炉设鼎于上田性宫天谷内院的过程,此节功夫一瞬间,稍有差错,前功废弃。百日筑基,十月养胎,付诸东流,彻悟广成子道祖之秘传,完好此节功。

其二十九层为:阳神出壳,身外有身

神迁上田之后,丹道功进入上乘的修性阶段,坐中自观三华聚顶,五气朝元之景,眼前有五色祥光,瑞霭飘逸,有时出现雪花一样晶亮点飞舞,出神之期至矣。

刘樵阳云:“阳神由中田迁上田,混合静定,待静极之际,忽然霹雳一声,轰开顶门(笔者阳神出壳时电闪亮灼如白昼,雷鸣震灵阳神)即当闭目冥心,凝神人定于天谷内院,觉得身体如在虚空,神气飘然,明朗不昧,逍遥自在,而色身

之五官百骸,自不见有,五气自然凝结为彩云,拥护法身,此时演阳神出壳之功。或见音乐嘈杂,喜气盈盈,金童玉女,左拥右护,或驾火龙,或乘猛虎,自上而下,所过之处,楼阁观宇,人间帝王。一切魔境,不可着他,必须见如不见,闻如不闻,无人大过于我(三界内外,唯吾独尊之念),只管乘驾上升,左右前后,官僚女乐,随行侍从,留恋而不忍离,虽然终是教我过门不得,如此升降,不然其数,积习纯熟,一升而到天空,一降复归旧处。上下往来,绝无滞碍,自上而下,如登七级宝塔(三十六级宝塔),加上十二琼楼,一楼而复一级,候雷声响震,电光闪灼,红光遍界,紫焰弥空,二火交光,响震一声,顶门大开,一念思出天门之外,迁出凡身,身外有身矣”。六丈金身已显,化则为气,聚则成形,金身修成,八万四千根也放毫光,化作精光神将卫道护法。

天门打开,真人飞上太虚,头顶有不适之感,甚至疼痛难忍,切勿惊骇,疼过三日,自然安然无恙。此时恐阳神性嫩,迷而不归,应速收回金光阳神。

其三十层为:金光五气,护卫阳神

阳神出壳,身外有身,其状如炼丹者之姿容,是修真者第一次超凡脱俗,修士切勿惊喜,稍有差错,复为凡夫俗子矣。应谨慎修为。慈航道人云:“神即迁到顶门之上,顶门如同天门,脑宫即天宫,切勿惊怖,只管放心大胆,一志凝神,存想法身。一念思出天门之外,随即闭目往下轻轻一眺,如梦初醒,而身外有身矣。阳神初出之时,居于色身之旁,三四尺许,而身所有一切,万不可起视听之心。无论三亲六故,祖父妻子,诸仙众神来参,天书下诏,王母来请,或真或幻,一切境界皆当置之度外。一切莫认,一切莫染,切不可着他,只死心不动,绝虑忘情,一味人定,不睹不闻,静以待之,顷刻之间,而自己身中即透出一道金光或白光,大如车轮,现于面前,即用真意将法身移到光前,凝聚留恋,真意一定存想金光渐渐收敛,金光缩小如寸许,状似金钱,即将用意一吸,收入法身之中,而法身即人于凡躯。性海之内(上田)收回本宫,仍依灭尽定,而寂灭之,深人大定。古云:“金光为化形之妙药,千万不可错过,过此时如金光散去,未收再无有矣。终有留形之说,不能化无形者矣”。

道书和古神话典故多次讲腾云驾雾之举,大丹未成乳哺面壁未历者,只是符咒借外力而已。此是左道旁门之为。修

真之士所驾之云,乃法身纯阳过程中自己炼就者矣。太极真人曰:“阳神初出凡躯,形仅三寸,盘旋左右,回顾莲坐,立即收入上田神室,寂灭静养,九九次(乃八十一之数),方布本身五芽灵气,此五芽之气,即静极之后,五气朝元之为也。照耀空中,化为五色祥云,然后再将本性灵光,运动真意射人祥云之内,化为一团金光,大如车轮,而阳神端居金光之内,其丹光余气,悉化为天魔外道,百般景象,引诱阳神,稍差着声色于闻见,阳神即一去不返,人于魔境,转生六道,世人认为坐化小成之果也。非也,前功废矣(尽管有人凡躯不朽,但为尸解坐化,未成正果,或曰仙去,欺人之谈)真可悲哉。此皆因炼未纯,心未真死之过也(识神灭)。必须一意守住金光,死心不动,一切魔障不着自退,待魔境退,金光缩小,须用真意照定金光一吸,连法身收回性海本宫,混而为一,静定之,久之以后复出之。此阴魔皆化为真神,现在眼前,于色身一样,方保无失矣”。

此乃阳神初出,初调养乳哺也。

【道医珍藏】张至顺真人传授的《道家按摩手法》,非常实用珍贵

【道医珍藏】张至顺真人传授的《道家按摩手法》,非常实 用珍贵 视频示范:張至順真人传道家按摩手法为了更好的让大家体会张真人讲解的真意,以下对话内容为视频原声同步字幕,括号内是对张真人讲解的解释与补充,以供大家参详。张真人:按到哪儿了让病人的呼吸自然,不要憋气。未曾按的话,你让他手掐住这个地方(掌内无名指根部,见图二),看见了吗?这不是,攥住(见图三),那个(那只手)也是这个样子,这样子放也可以,把手攥过来,哦对。(病人的大拇指按住子位,其余四指握住大拇指,然后把手放在头两边,见图一、图二、图三、图四)。 张真人:按摩的时候先调整这一道任脉,这一道任脉,这胸前是七个脉络(任脉和六条阴经都通过胸部),一边三个六个,按住一个穴(穴位)最少三个呼吸,多者等五个呼吸你在挪手(病人的呼吸你要观察,每人不一样,到五个呼吸再挪手),看这个手(右手)按这(左手已按天突穴,右手紧挨左手位置按住)块,这个手(左手)都可以丢了,这个可以,刚才按这块(云门穴),这个地方(云门穴)可得按(左手)住了(云门穴),慢慢的是审查他的呼吸,有二三个呼吸以后,这个手(左手)指头挨着(右手位置)按,这个手(右手)指头不要让,这个手(左手)指头按不住。这个手(右

手)指头不要抬开,其它的都可以抬。 张真人:你看,这一起下去五个(任脉,任脉二侧各二条脉络)脉络,这是按,大概你们看着,学会以后,根据你个人采取(选穴),它也跟药方(医生用药)子一样要你自己会用,你们按摩非要把针炙穴的经络知道(十四经脉的走向和穴位),按到这个刚刚这个肋骨的那几个(华盖),华盖那块在这个地方走慢一点。(用大拇指按任脉的穴位,从天突穴开始,其他手指可按住两边的穴位上,任脉上大拇指换手时,要等下一个位置按住后再松开前一个大拇指。其他手指可以动。双手可以一起下去五个脉落。) 许道长:心口不舒服,师父按摩是最舒服的,一点都不会痛。张真人:底下的气不得上来,上面的气不得下去,它在这中间抵制住(手指按住穴位),就在这个地方(肋骨鸠尾穴处)走慢一点(按到肚子时,双手手指在肚子上面,一上一下按,一只手从肚子下面向上按,一只手掌从胸口向下面按,然后再双手屈指用手掌从胸口一起向下按,按到中脘处软的地方,手向里挖按揉几下,然后再一只手按在胸口,一只手握拳在腹部向下推,再双手掌从胸口处向下按推,再向胸两边按推,胸骨两侧按揉几下,再在胸上用手掌按压推)。 张真人:一个病人按好以后,后来他学会了,他给人治病,治一个好一个。,这一遍是推拿,按开头一遍是按,第二遍 是推拿摩,那你会看病也跟用药一样,按摩跟用药一样,你

打通小周天有妙法(真传丹道小周天功)

打通小周天有妙法 打通小周天的关键是在意守丹田上下功夫, 通过腹式呼吸, 培植丹田内气, 先观想丹田内有一乒乓球大小的气团, 随着吸气而膨胀到鸭蛋大小;呼气时观想气团回复到乒乓球大小。呼吸要缓、匀、慢,意念要轻、淡。大约 1 个月左右,即可感到丹田胀热,气团存在,说明已初步有了打通小周天的能量物质。然后,吸气时观想鸭蛋大小的气团膨胀到足球大小;呼气时观想气团回复到鸭蛋大小。大约 1 个月左右即可感到有气冲开经络通道而到达会阴, 会阴有热胀感、跳动感, 但此时的能量还远远不足以贯通督脉。尾闾是经络拐弯之处, 气难以通过, 此时千万不可以意领气强通, 应继续意守丹田, 仍运用腹式呼吸增强丹田内气, 当气足以冲开尾闾时,有一股热流就会上升, 自然冲开尾闾关。到了夹脊关,又无法通过, 这是因为气的体积增大了, 压强就减少了, 所以只有再继续往丹田里“压气”, 待气足够之时, 即压强增大到一定程度, “噌”的一下就顶过去了。到了玉枕关又过不去了,脖子酸疼,头脑里轰轰作响,此时还是要老老实实地意守丹田,增强能量,待能量充足,犹如水到渠成,“呼” 的一下子又过去了。沿任脉而下, 热流感充满任督二脉, 形成循环, 往复不止。此时,你如果吸气,不呼气,怎么吸都行,好像你需要的气永远吸不满;如果有意识地呼气,好像怎么也呼不完, 呼完了再吸, 吸足了再呼, 随心所欲, 舒畅极了。最后, 呼吸变得细微欲止, 若有若无, 进入了胎息状态。小周天一通, 必然进入胎息, 这是通周天后很关键的过程及现象, 假若没有这个胎息过程,就是没有真正通小周天。有些人把时间与精力错误地施于空洞的意通周天,而不是苦练内气,与气功本意背道而驰,势必造成空运周天的恶果。练功者当慎之! 真传丹道小周天功 “浑元门”一代宗师萧天义老先生传下来的正宗内丹功的筑基法门,承钟吕一脉,属大道功法,易学易练。正确修习十多天后,即可“入静”,产生元阳真气;练功百日后,可打通“小周天”;大约经过三百日,真气便会凝结成“内丹”,形若弹圆,色同朱橘,永镇下丹田。至此,可得返老还童、延年益寿之效。 功法在每日子时(晚11∶00~凌晨1∶00)和卯时(凌晨5∶00~7∶00)(如无此条件,早晚练功即可),择一安静地方,盘膝而坐,头正身直,双目垂帘,舌抵上腭,全身放松,双掌相叠置于小腹处或抚于双膝上均可。摆好姿势后,双目内视下丹田(脐内一寸三分处),摒弃一切思虑、欲望、杂念,用自然顺腹式呼吸法,以鼻吸气,要求做到深、缓、匀、细,但不能勉力而行,须顺其自然。以意将吸入的气微微送入下丹田内,与先天而存、潜伏于下丹田处的元阳真气相接相合,融为一体。吸气后,稍作停闭,不用意力;自然地将气从鼻中轻轻呼出(以耳内无闻其声为准),呼气时,意念不要离开下丹田。如此一吸一呼为一息,息息归根,反复习练。开始可先练十多分钟,以后随功力进展,逐渐延长。 功法要领在功法锻炼中,随着意、息的高度协调统一,当思绪已完全平息,身心进入完全松静的状态时,忽然会觉得下丹田一动,随之再动又渐温热,仿佛一团模糊之物从中超然而出,身心内外,有一股氤氤氲氲的虚无恍惚气象。如此情况,即是先天元阳真气产生,古气功术语称作“道自虚无生一气”。此时,练功者须守住心神,心不攀缘,亦不着相。具体来说,就是要做到既不欢喜,也不惊疑,更不要用思维去分析这到底是怎么回事。总之,应保持一种物我两忘的状态,无论功中境界如何玄妙,皆以平常心待之,本来如此,没什么好希奇的。可以说,练内丹功,即是一个磨炼心性的过程。练功者要不断磨去自己的执著心,千万不要去妄求速成。须知修习静功之事,实是半分勉强不得,越是心烦气躁,越不容易取得功效。所谓“欲速则不达”,诚为至理。 不断练功,入静境界日渐稳定,下丹田中的温热感,便缓缓弥漫开来,此时形神合一,仿佛全身都融入虚空之中。如能保持心性不为诸缘所动,意念达到如明镜,如止水,净莹澄澈,如入恍惚杳冥之中时,习者会感到下丹田气动,接着感到有一股强而有力的真气从下丹田开始流注循环,先达会阴,过尾闾,沿督脉上行,经夹脊,至玉枕,再到百会,顺前额下至面颊,过“鹊桥”(指舌),接入任脉,仍然回到下丹田。这就是人们所说的“气通小周天”。气通小周天后,真气可以沿着任督二脉,周而复始、如环无端地自动运转,愈炼愈纯,久之凝结成丹。 习练丹道小周天功,有一个采“小药”的过程。精神虚极静笃后,则元神显现;元神显现,则元气生;元气生,则元精产。元精,即是炼就内丹的重要“药物”。元精产出后,阳气振作,丹田处会有一种温热、舒泰、畅美难言的感觉,同时外肾兴起。此时即闭目以意内视下丹田,呼吸的气息要深入该处,吸气时加意念,意随息而行,与元阳真气打成一片;呼气时不管它,随其自然。如此一吸一呼为一息,息息归根,意念集中于丹田。值得注意的是,吸气时意虽随息而行,但切不可执著于呼吸。大约十至数十息,外肾即会完全软缩,恢复常态。元精就被采回,归还于下丹田之中,复化为气态。此步功法,道家亦称为“炼精化气”。唯真气充足至一定程度,才会自动循小周天路线运行,打通三关,完成筑基之功。 在气通小周天的过程中,若真气充足,循经而行时,神意要随着真气走;若真气不足而停下来时,则神意也要停下来,继续温养下丹田,待真气力量充实了,再顺其自然而行。此种情况,古气功术语称作是“彼是主来我为宾”,即让识神退位,元神主事,虚静无为,

屈原的丹道养生思想

屈原的丹道养生思想 萧志才 屈原是我国文学史上杰出的爱国主义诗人。他大约生于公元前339年,卒于公元前 278年,即战国后期。屈原生活在楚怀王和楚顷襄王时…… 屈原是我国文学史上杰出的爱国主义诗人。他大约生于公元前339年,卒于公元前278年,即战国后期。屈原生活在楚怀王和楚顷襄王时代。楚国当时处在政治上腐败,外 侮内患之中。屈原不仅是学识渊博品格出众的诗人,也是进步的思想家和政治家。他一生 在激烈复杂的政治斗争中度过。他曾担任过参与内政以及外交的大官,后黜为三闾大夫。 屈原想通过楚怀王来实现自己“举贤授能”、国家法治的政治理想。他的进步治国主张触 犯了楚国反动贵族的势力,他受到了卑鄙的诬陷和残酷的迫害,被长期放逐在楚国的南方。当楚国都城郢被秦攻破时,他深感救国无望,遂投汩罗江而亡。 屈原是我国文学史上伟大的爱国诗人,也是一位诗歌创作的现实主义和浪漫主义的创 新诗人。历史上人们对屈原《楚辞》的评述可谓汗牛充栋,但对屈原诗歌中深寓的丹道养 生理论,却无专论述评。愚人乎其内,通读屈原《天问》、《远游》诗之后,深受启迪。 屈原在这两篇诗歌中,论述了深邃的丹道养生思想,根据鄙人对屈原诗人的破释性理解, 欲从以下四个方面进行探秘。一家之言,奉献同道,敬请指教。 一、提出“审一气之和德”,“一气孔神兮”,是讲丹道周天功气通经络的机理 屈原在《远游》诗中提出,“审一气之和德”。“一气孔神兮”。“审一气之和德”,可破释为“中和”之气。最重要的是,要明白屈原诗文中所讲的“和德”二字。“和”,

可理解为“中和”;“德”,修炼气功一定要修德,德高才能功高。老子在《道德经》中讲:“修之于身,其德乃真”。“审一气之和德”之“审”字,可理解为掌握好人体“中和”平衡气机。气机平衡,乃丹道玄要。“一气孔神兮”之“神”字,不能认为迷信之神,而应释为“通”。我们将“审一气之和德”、“一气孔神兮”这两句诗连贯起来理解,就 是气行经脉通关开窍,通贯周天。也就是人体小宇宙与大宇宙相互摄取能量,交换信息同 步共振的通道。屈原讲了气行通道,又进一步讲了人体摄取宇宙能量的“天门”。《远游》诗中讲:“命天阍其开关兮”。(意即我让守门人把门打开。)屈原讲的“天阍”,即是 天门。《道德经》云:“天门开阖,明白四达。”人体“天门”在哪一个部位呢?实则人 体之“天门”,乃人头顶心之“百会穴”。“百会穴”是人体任督二脉的交会穴。任脉是 阴脉之海。督脉乃阳脉之海。灵动百会任督通,任督通,百脉通,人体气机实现自头顶心 百会穴到脚心涌泉穴,顶天立地大循环。 现在将屈原在《远游》诗中讲的“审一气之和德”、“一气孔神兮”、“命天阍其开 关兮”这三句综合分析,其讲明了修丹道周天功气通经脉的通道。换句话说,也就是讲明 了人体小宇宙与大宇宙相互交换信息、摄取能量的通道。即“天人合一”的通道。 二、提出“阴阳三合”的丹道“气化”原理 屈原在《天问》诗中又提出了“阴阳三合”的丹道炼气之气化基本原理。为了让朋友 们更明白地理解屈原提出“阴阳三合”气化理论的深邃性,我拟用胡孚琛教授著《道学通论》封面上,载有一幅黑红白三色三条鱼旋转的太极图,形象地说明屈原所讲“阴阳三合”的气化理论。自《道学通论》出版发行以后,有不少读者对《道学通论》封面上黑红白三

谈《西游记》与道教丹道修行

谈《西游记》与道教丹道修行 《西游记》的作者是有争议的,在明清的时候,一般传说是长春真人邱处机所作,另一说便是民国学者考证支持说是吴承恩所作。 全真邱祖是山东人,《西游记》中多各地方言,不限一个地区,多是经多人之手,然后汇集编成,所以此书未必是长春真人所作,后世多是搞混淆了。 至于说是吴承恩所作,完全是鲁迅与胡适之流的一家之说,以其有江苏方言来论的论点也并不成立。 但有一点可以确认,《西游记》里的丹法流派,包括诗词体系等,与万历年间所作的《性命圭旨》之类的体系是一样的,并且与全真道的丹道功法有很大关联。 《西游记》全书都隐约射出浓厚的丹道文化内涵出来,既充满了玄妙,又不失为大众通俗,处处充满隐喻,这是《西游记》可以称为一部奇书的地方。 但是充满隐喻并不代表它就是一本丹书,因为西游记写作的时候,社会上其实已经有很多丹道经书,并且是公开印刷四处发行的,并非是珍藏秘而不宣的内容,而四处学习丹道或进行深入了解的人也有不少。 而《西游记》里的诗句或是对丹道的认知,只需要是一个知晓丹道体系的人,既不需要精通,也并不需要搞得很明白,

同样可以写得出来满足《西游记》中所需的内容。 所以,《西游记》中涉及丹道相关的东西,如果作为参考或借鉴是可以的,但不要指望有深入的内容,更不说是修炼指导了。 举个具体的例子来说,比如说金箍棒,描述上可以按符合水中金来阐述,但是金箍棒是孙悟空龙宫去借(抢)来的,这里可以将海底形象化,到了海底又去找武器,此处寻铅的过程,然后很多兵器送上来,便是不用铅的过程,符合'用铅当要寻真铅',但更关键的“得了真铅亦弃捐”便没有体现出来,而是直接就得到了金箍棒,这里的跳过了关窍,如果将修炼关窍进行要小说化,那么也应该写孙悟空如何借助了日月得到金精,这些才是修炼中最为关键的内容,然而里面都是缺乏的。紧接着四海龙王送孙悟空金甲时,这里如果按修炼暗喻应该是用五龙捧圣的喻意才对,这里同样对应不上。 如果将《西游记》作为丹道修炼的东西来看,无疑是支离破碎的,但是作者本来也不是写丹经,而是左右引用丹道中的一些内容作为借喻成故事,写的是小说,所以在细节上本身是不完全符合修炼的。 正如一些评论中指出的,《西游记》对于懂丹法的人太浅了,对于不懂的人又显得很高深。 因为在实际的丹道修炼上,不但每个隐语背后究竟说的是什么很重要,即使知道是在说什么,那么又如何才去修,这些

中国古代炼丹术发展简述知识讲解

中国古代炼丹术发展 简述

中国古代炼丹术发展简述 1、中国古代炼丹术的起因 《庄子.逍遥游》描述到:藐姑射之山有神人居住焉,肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外。这样生动浪漫的神仙幻境当然会引起人们的神往和追求。所以人们为了羽化成仙从而追求某种长生不老药或者修炼某种长生不死的道术。按照早期的炼丹家的信念,这种神丹一旦炼成,服用即可长生不老,羽化成仙,又可以点化汞、铜、铅等金属为黄金、白银。所以古代的炼丹术和炼金术是紧密相关的。所以古代的炼丹术主要有两个目的:帝王追求长生不老和“点金家”追求 由于中国道教的核心思想是长生成仙,因此自从道教形成有组织的形式后,即在东汉时期以后,炼丹术开始兴起。而且炼丹术的兴衰与道教在各个朝代的地位有紧密的关系在战国时期以后人们就开始摒弃了以服食草木仙药,而服食某些天然的矿物为辅的长生术,转转而经人工升炼的神丹。但是又提出天然的金石矿物聚集了太阳、太阴之气,而含有大毒,解决的办法以火炼的方法来制伏其毒性,并提炼其飞升的精华,所以之后的的道士服用便从直接服天然金石过渡到火伏金石,升炼神丹,从而形成了具有中国特色的,以火炼升华操作为主的炼丹术技艺。 2、中国炼丹术的鼎盛时期 中国炼丹术发展到唐代,进入它在历史上的鼎盛时期,究其原因,主要是李唐王朝实行了尊道抑佛的政策,出现了道教和皇权结合的局面。唐代的尊道抑佛出现过两次高潮,第一次是在唐初的武德、贞观年间,第二次是是在玄宗开元年间及天宝之初,道教组织抓住了唐王朝几番从政治上利用它们的时机,扩展了自己的势力,壮大自己的徒众。道教的兴起带动了炼丹术的兴起,由于唐王朝中许多皇帝都醉心于神丹金液,追求长生不死。太宗晚年便服长生药,最终就是由于服丹药中毒,罹暴疾而驾崩的。接着高宗也笃信长生有术,而后武后执政后也开始服用丹药,,玄宗在开元后期也开始日益对长生方术产生了兴趣,从而不少金丹术士得受宠信。皇帝至尊,崇奉、支持金丹仙道如此狂热,“上之所好,下必甚焉”,服食长生之风一时弥漫朝野上下,烧丹炼汞,修炼长视之道,这使得炼丹术活动的繁荣,炼丹飞汞的实验得到广泛发展。唐代炼丹术的盛况主要表现在丹药

《从丹道看从性功入手者当从“止念”到“止息》陈全林

《从丹道看从性功入手者当从“止念”到“止息》陈全林 从丹道看从性功入手者当从“止念”到“止息” 钱俊时(教授)(《益生文化》秋季卷稿件)唐末五代·吕洞宾:“只修性,不修命,此是修行第一病。”(《敲爻歌》) 元明间·张三丰:“息无则命根永固,念无则性体常存。性存命固,息念俱消,即性命双修之第一步功也。”(《证道仙经》) 《性命圭旨》:“吕知常曰:‘一息暂停,方可夺天地造化。’程伊川曰:‘若非窃造化之机,安能长生?’翁葆光曰:‘一刻之工夫,可夺天地一年之气数。’此三老者岂虚语哉?” 如何修性,如何修命,如何性命双修,这是丹道的头等大事。谈一点粗浅认识:从性功入手者当从“止念”到“止息”,这就能避免“只修性,不修命”而踏上了性命双修之坦途。 1、金元间·丘长春论“止念”与“心定”、“慧光生”和生“慧”的关系 丘长春指出:“学者急须止念,念止则心定,心定则慧光生。慧既生矣,还须自涵于不睹不闻,无声无臭之中,久之方返

于虚无真境。” 修“止念”即修静功,即修性。修止念修到念止,则“心定”,即修清静之功达到高层次——入定。此际必“慧光生”。“慧光”者,即本性(元性、元神)之光,此光有多种称谓,除“慧光”外,还有“性光”、“灵光”、“神光”、“天光”、“圆光”等。慧光生必生“慧”(获得智慧、大智慧和这样那样的功能)。 丘长春的这条语录将“止念”与“心定”(入定)、“慧光”和“慧”的关系讲透了。从修性入手修炼者走的都是这一条路:修止念→念止(慧光生,入定)→生慧。识神让位于元神,丹家谓之“心死神活”。 这就是一条规律。世界上办好任何一件事都要摸清规律,按规律办事,修仙、修丹、修真或者笼统地说修行、修持,也绝不因其特殊而例外。 对丹道有深入研究的胡孚琛也讲明了这个观点,讲得很精彩:“丹道修持最要害的步骤是‘入定’,入定以见‘五彩神光’为效验。”“先师尝云:‘光通阴阳界’,就是说人体修炼到见五彩神光,就可以打通色身和法身的界线,人的意念也

以佛养心与以道养生

以佛养心 佛教是超脱的智慧,是看破尘俗的智慧,我们可以选用七句话来概括佛教的内容。 第一句是:“一切皆为虚幻。”佛教认为,人可以感知的东西都是假的。佛教的创始人释迦牟尼曾坐在菩提树底下苦思冥想,思考了很长时间后豁然开朗。他在想什么呢?在想人苦难的根源是什么,人怎么能够解决苦难。最后他发现,人间的一切都是虚幻的。《金刚经》说:“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。”世界上所有的事物,从空间上来说都是渺小的,从时间上来说也是暂时的。这和庄子的学说有点相似,比如说寿命,《庄子·逍遥游》里讲,有的人活八百年,有种树活上千年,长不长?的确长。但也有动物朝生暮死,也有花朵朝开暮落,短不短?的确短。但是同样都有结束的时候,最终都归于寂灭。大家都知道《红楼梦》里,无论多么漂亮的女子,多么有才情的公子,多么强的权势,多么富足的荣华,最后哗啦啦全完了。《桃花扇》最后也是说:“眼看他起高楼,眼看他宴宾客,眼看他楼塌了。”当年辉煌之时,宾客满座,胜友如云,到最后都会消失殆尽。所以,人的一生活一百多岁也好,活几十岁也好,都不过是暂时的存在。佛教正是看到了眼前拥有的是虚幻的,任何外在的名利、富贵、美丽生不带来,死不带去,今天拥有的东西明天可能拥有吗?前半生拥有的东西后半生可能拥有吗?不一定。世上没有不变的幸福,也没有消失不了的痛苦。所以说,一切都是虚幻的。既然一切都是虚幻,何必执着于那些与自身无关的名利、富贵、财货,要好好珍惜当下的幸福,不要有非分之思,不要过分贪婪那些乱七八糟的虚妄之事。 第二句是:“人生是无边的苦难。”佛教把人生看透了,把人世看穿了。人生在世都是因果报应,现在做好事将来是好的报应,现在做坏事将来是坏的报应,这辈子的苦难是因为上一辈子没做好事,现在不做好事下一辈子会跟着受累,这辈子做好事下辈子就享福。对今生来讲,一个人在自己的哭声中来到这个世界,在别人的哭声中离开这个世界,一生都是避不开的痛苦。这样一来,佛教一下子就把人生看破了:既然人生是虚幻的,努力也没有方法改变,人生注定是不停的痛苦,所以何必改变?既然没有必要改变,又无法改变,那怎么办呢?就要看穿人生,看破人生,看透人生。《西游记》写唐僧师徒西天取经,要经历九九八十一难,要不断超越困难、克服困难,才能取到真经。我们从佛教的角度来看,就会发现他克服了八十一难,无非是完成了一个轮回。唐僧本来就是金禅子,是十世修行的高僧,最终回归佛门。他那三个徒弟,对他们来说克服这些困难或不克服这些困难,都不影响他的生死寿夭,克服了困难,无非是消除罪孽,遁入佛门,也是以修炼来完成轮回。既然如此,就要看淡困难、看破虚幻、珍惜眼前的幸福快乐。 第三句:“色即是空,空即是色。”“色”不是我们通常说的颜色的“色”、女色的“色”,它是指所有的景象、所有的幻象,包括听到的、看到的、摸到的、吃到的、闻到的所有,而这些,都是暂时存在的,他们的美丽也是虚幻的,都是心里面生出来的。所有的期望都是心生的,空是所有形象的本原。我们觉得这东西贵重,那是心里面觉得它贵重;我们觉得这个东西不贵重,那是我们心里面没有看到它的价值,所以,境由心生,心生万象。我们举例子,商朝的货币是贝壳,就是我们现在常见的像指甲盖那么大的贝壳。商朝人在中间钻一个眼,拿着当钱花,我们去殷墟的墓里面看,一堆一堆的陪葬品都是贝壳。那个时候的人拿贝壳当钱币,就是因为在当时,老百姓认为贝壳是比较珍贵的东西,而现在的人又认为不珍贵了;而我们现在认为很重要的东西,可能再过几十年那些人看来就不贵重了。钱币尚且如此,更何况其

仙家丹道养生健身操二则胡海牙歌诀,陈撄宁注

养生健身操二则 胡海牙歌诀 陈撄宁注解 户外健康操 歌诀 始作深呼吸,擦耳洗面洁。 叩齿三十六,叉腰抖足膝。 双手摩脊背,摆腰前后击。 蛇行肩胛动,完毕做静功。 注解 始作深呼吸 呼气时,要尽量使肺中没有浊气存留;吸气时,要尽量使肺部充满空气直到肺尖。用口呼气,用鼻吸气。如此,方为合法(此法初练时要缓,陵自然一些)。这种功夫,要慢慢地练习,不可太急躁、太勉强,更不宜在空气不洁的地方去做(如无空气洁净之环境,戴上口罩去做亦无妨)。深呼吸,古人名为“吐纳法”。呼吸的作用,着重在呼出身内的浊气,吸入外界的清气。浊气于人体有害,不可让它丝毫停蓄在身内;清气于人体有益,我们需要大量地吸入。但是,我们日常呼吸,并未完全符合这个原则。呼出者很短,吸入者也很浅,一呼一吸之间,肺部之浊气尚未出得干净,就已改呼为吸,外界之新鲜空气还未吸达肺尖,又变吸为呼,这就是普通呼吸的弱点,也是妨碍身体健康的一个最大的原因。人想要维持身体健康,首先必须矫正呼吸的弱点,所以,就要多做做深呼吸。 擦耳洗面洁 将双手相互摩擦,至微热,然后如洗脸状上下反复按摩面部,并且手指捏耳,沿耳轮来回按摩。此法古人名为“干沐面”。能帮助加快面部的血液循环,使面部皮肤光润,并能消灭面部皱纹,扫除病容,显露健康人的本色。 叩齿三十六

轻轻用劲叩齿三十六次(次数也可斟情增加,但以不少于三十六次为佳)。注意,不要用力去叩响牙齿,以妨叩破牙齿表面之珐琅磁。古代修养中常有此法。此法能使精神易于集中,并可预防牙疼。 叉腰抖足膝 身体站立,双眼平视正前方,两脚分开,略宽于肩,双手手心或手背按双肾,以足关节与膝关节的抖动,带动全身的抖动。此法能治疗全身关节及肾脏诸病。孕妇禁练。 双手摩脊背 用双手手指,沿脊柱及其两边,上下反复地用各种按摩手法进行按摩(也可进行四肢、腰腹及全身的按摩)。脊柱骨两边,都有神经分出,散布于周身及五脏六腑。使用此法,能使神经舒畅,并能调节脏腑机能,也可以治疗心烦郁闷及失眠症。特别是按摩一至七椎,对治疗颈椎病有特殊的效果,同时也是喘息、咳嗽患者良好的治疗方法。摆腰前后击身体站立,两脚自然分开,双膝微曲,双眼平视前方。用腰带动双手自然地前后拍打上半身。在拍打过程中,头部不动,眼睛向前看一个方向,下肢亦不动,仅以腰的摆动来带动双手臂自然甩动,拍击胸腹与腰背。拍打胸腹用手心,腰背用手背,一手在前,一手在后。随着锻炼时间的增加,根据自身承受能力,逐渐加强拍打力度(方法是摆腰幅度增大一些)。腰的前面有脾胃,腰的后面有两肾,此法左右摇摆,以腰带动两手臂,敲击腰腹,脾胃和肾脏同时受到震动,自然由内部发生抵抗力。因此,脾胃的消化可以增强,腰肾的软弱可以坚固。同样,拍击上半身其它部位,也会震动另外几个脏器,从而加强它们以及全身的功能。 蛇行肩胛动 全身放松,双腿自然分开,弯腰,双臂自然下垂,特别放松颈部,头似倒悬空(这样做习惯以后,到了老年则不易患脑充血),肩胛部似蛇爬行状前后做蛹动(即肩月甲前后做划圆运动),其它部位不动。此法可治疗肩背酸痛,上举不能及胸胁气滞,并对脑溢血、脑血栓等有一定的防治作用。但脑部有疾患的人,在操作此法时,须有人指导。

《从丹道看从性功入手者当从“止念”到“止息》陈全林

从丹道看从性功入手者当从“止念”到“止息》陈全林 从丹道看从性功入手者当从“止念”到“止息” 钱俊时(教授)(《益生文化》秋季卷稿件)唐末五代?吕洞 宾:“只修性,不修命,此是修行第一病。”《敲爻歌》) 元明间?张息无则命根永固,念无则性体常存。性 存命固,息念俱消,即性命双修之第一步功也。” 《证道仙经》) 性命圭旨》:“吕知常曰:‘一息暂停,方可夺天地造化。 程伊川曰:‘若非窃造化之机,安能长生?'翁葆光曰:刻之工夫,可夺天地一年之气数。 '此三老者岂虚语哉?” 如何修性,如何修命,如何性命双修,这是丹道的头等大事。 谈一点粗浅认识:从性功入手者当从“止念”到“止息” 这就能避免“只修性,不修命”而踏上了性命双修之坦途。 1、金元间?丘长春论“止念”与“心定”、“慧光生”和生 慧”的关系 丘长春指出:“学者急须止念,念止则心定,心定则慧光生。 慧既生矣,还须自涵于不睹不闻,无声无臭之中,久之方返

于虚无真境。” 修“止念”即修静功,即修性。修止念修到念止,则即修清静之功达到高层次——入定。此际必“慧光生” 光”者,即本性(元性、元神)之光,此光有多种称谓, “慧光”外,还有“性光”、“灵光”、“神光”、“天光”、“圆 光”等。慧光生必生“慧”(获得智慧、大智慧和这样那样 的功能)。 丘长春的这条语录将“止念”与“心定”(入定)、“慧光” 和“慧”的关系讲透了。从修性入手修炼者走的都是这一条路:修止念T 念止(慧光生,入定)T生慧。识神让位于元神,丹家谓之“心死神活” 这就是一条规律。世界上办好任何一件事都要摸清规律,按规律办事,修仙、修丹、修真或者笼统地说修行、修持,也绝不因其特殊而例外。 对丹道有深入研究的胡孚琛也讲明了这个观点,讲得很彳彩:“丹道修持最要害的步骤是‘入定’,入定以见‘五彩神光’为效验。” “先师尝云:’光通阴阳界’,就是说人体修炼到见五彩神光,就可以打通色身和法身的界线,人的意念也

二十四节气立春养生

二十四节气立春养生 【篇一:【立春到,护肝排毒要趁早】二十四节气之立春 养生】 【立春到,护肝排毒要趁早】二十四节气之立春养生立春 太阳黄经315度。立春为正月节,立为建之意,春木之气始至,春 天来了。春在冰雪中慢慢培育,春寒料峭,乍暖还寒。季节特点 【乍暖还寒】 立春代表春天的开始,虽有春的意思,但此时还乍暖还寒,不宜过 早减衣服,仍要“春捂”。 【干燥】 立春前后气候干燥,传染性疾病高发,另外春季也是肝胆疾病、脾 胃病的高发时段。立春之后阳气萌动,万物复苏,人体的代谢机能 开始活跃。 春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭, 被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 春季养生攻略 1、养生以养肝升阳为主,按中医理论,肝属五行之木,春木旺,肝 主事,肝脏当令,因此春季升阳养肝护肝尤为重要。刚入春时,人 体阳气升发使皮肤腠理疏开,而早春乍暖还寒,春寒又迅速致皮肤 腠理密闭,忽开忽闭易使肝功能受损,故早春重在升阳养肝兼顾益 脾和胃!可选择中航健康时尚集团汉方养生之肝胆排毒护理调肝气、补肝血、排肝毒, 亦可以配合三焦调气护理生发气机、调和脾胃气血。全身气血顺畅、肝气条达,身体必然强健。 2、调气养神,积极乐观。由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝郁 不畅而成疾。尽力做到心平气和、乐观开朗。选择中航健康时尚集 团的汉方养生肝胆排毒项目正当时,可保持肝气调达。 3、补水排毒,初春寒冷干燥易缺水,皮肤易干燥导致过敏,建议多 做皮肤补水护理,如思蒂补水系列;肝开窍于目,此时进行思蒂眼 部护理更是呵护眼睛的不二选择。另多喝水补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代 谢产物和毒素对肝脏的损害。此时运用季节之势并结合丹道养生、 淋巴排毒、侧压排毒等项目排出体内浊气,让自己轻松每一天。

当代丹道医家——张觉人先生

当代丹道医家——张觉人先生 当代丹道医家——张觉人 在四川当代中医名家中,张觉人先生是一位颇有影响的人物。他自号觉因老人,字梦禅,清光绪十六年(1890)2月出生于四川省广安县东岳乡。少年迭遭不幸,9岁丧父,13岁丧母,孤苦伶仃的他,只得跟随伯父张义泰学习中医。光绪三十二年(1906),16岁的张觉人拜倪静庵为师,专习中医外科。这倪静庵是一个神秘人物,常独自一人到人迹罕至的深山旷野或荒园萧寺中去炼丹(因炼丹场所最忌讳喧嚣和污秽,否则易“走丹”),一去数日始归。张觉人聪慧勤快,见师父用丹药为人治病,疗效如神,态度又很和蔼,因此对倪静庵十分尊敬恭顺,深得倪氏的喜爱。慢慢地,张觉人从师父口中了解到,金丹之术本是古代道门中人欲通过炼制和服用金丹,达到长生久视,甚至白日飞升的一种炼制药物的方术;客观上却为我国古代药物学和化学的发展作出了重大的贡献。炼丹需要大量采用自然界的各种物质,如常用的矿石类药物就达六七十种之多。在长期的烧化、冶炼过程中,人们逐渐认识了各类物质的性能和变化,积累了丰富的药物学知识和医疗实践经验,发展了独特的道家医学和药物学。中国古代传统医学有一流派就叫“丹道医家”,简称“丹医”,多攻外科。他们多属道门,行踪诡秘,鲜为人知。丹医专用

秘传丹药为人治病,有钱人随便给酬,贫苦人则分文不取,称为“布外功”。该派戒律极严,每代只传授一人。倪静庵把自己学到的一些丹药秘方传授给了张觉人,并告诉他,当今最有学问的南派丹道医家,首推贵州平越福泉山高真观老道廖复阳。在倪静庵的言传身教下,张觉人对炼丹术和丹药产生了浓厚的兴趣。清宣统三年(1911),他只身一人,跋涉千山万水,到福泉山高真观拜廖复阳为师。当时廖氏已年逾九旬,早已不再收徒弟,因感张觉人千里寻师之诚,破例收其为关门弟子。张氏在廖老道门下,潜心苦学丹道医术,终于得到了廖师真传——“玄门四大丹”。这“玄门四大丹”,是全真道龙门派为人治病常用的主要丹药,即“乾坤一气丹”,主要用于治疗已溃或未溃的各种疮疡;“金龟下海丹”,主治坏死组织、多年溃疡、顽固瘘管、痈疽疔毒等;“混元丹”,既可内服,亦可外用,可治30多种疾病;“毒龙丹”,适应病症范围甚广,疗效颇佳,可治内科疾病160 余种,妇科疾病20余种,儿科疾病30余种,外科疾病20 余种。张觉人使用这些珍贵秘方,在此后七十年的岁月里,取得了十分显著的疗效。许多外科危重病人经其治疗后,无不应手而愈。 民国元年(1912),22岁的张觉人来到重庆,在熊克武(1885—1970,曾任全国人大常委、民革中央副主席、西南军政委员会副主席)任师长的四川陆军第五师当军医。其时军阀混

真传丹道小周天功【摘录养气入门】

真传丹道小周天功 正确修习十多天后,即可“入静”,产生元阳真气;练功百曰后,可打通“小周天”;大约经过三百曰,真气便会凝结成“内丹”,形若弹圆,色同朱橘,永镇下丹田。至此,可得返老还童、延年益寿之效。 功法在每曰子时(晚11∶00~凌晨1∶00)和卯时(凌晨5∶00~7∶00)(如无此条件,早晚练功即可),择一安静地方,盘膝而坐,头正身直,双目垂帘,舌抵上腭,全身放松,双掌相叠置于小腹处或抚于双膝上均可。摆好姿势后,双目内视下丹田(脐内一寸三分处),摒弃一切思虑、欲望、杂念,用自然顺腹式呼吸法,以鼻吸气,要求做到深、缓、匀、细,但不能勉力而行,须顺其自然。以意将吸入的气微微送入下丹田内,与先天而存、潜伏于下丹田处的元阳真气相接相合,融为一体。吸气后,稍作停闭,不用意力;自然地将气从鼻中轻轻呼出(以耳内无闻其声为准),呼气时,意念不要离开下丹田。如此一吸一呼为一息,息息归根,反复习练。开始可先练十多分钟,以后随功力进展,逐渐延长。功法要领在功法锻炼中,随着意、息的高度协调统一,当思绪已完全平息,身心进入完全松静的状态时,忽然会觉得下丹田一动,随之再动又渐温热,仿佛一团模糊之物从中超然而出,身心内外,有一股氤氤氲氲的虚无恍惚气象。如此情况,即是先天元阳真气产生,古气功术语称作“道自虚无生一气”。此时,练功者须守住心神,心不攀缘,亦不着相。具体来说,就是要做到既不欢喜,也不惊疑,更不要用思维去分析这到底是怎么回事。总之,应保持一种物我两忘的状态,无论功中境界如何玄妙,皆以平常心待之,本来如此,没什么好希奇的。可以说,练内丹功,即是一个磨炼心性的过程。练功者要不断磨去自己的执著心,千万不要去妄求速成。须知修习静功之事,实是半分勉强不得,越是心烦气躁,越不容易取得功效。所谓“欲速则不达”,诚为至理。 不断练功,入静境界曰渐稳定,下丹田中的温热感,便缓缓弥漫开来,此时形神合一,仿佛全身都融入虚空之中。如能保持心性不为诸缘所动,意念达到如明镜,如止水,净莹澄澈,如入恍惚杳冥之中时,习者会感到下丹田气动,接着感到有一股强而有力的真气从下丹田开始流注循环,先达会阴,过尾闾,沿督脉上行,经夹脊,至玉枕,再到百会,顺前额下至面颊,过“鹊桥”(指舌),接入任脉,仍然回到下丹田。这就是人们所说的“气通小周天”。气通小周天后,真气可以沿着任督二脉,周而复始、如环无端地自动运转,愈炼愈纯,久之凝结成丹。习练丹道小周天功,有一个采“小药”的过程。精神虚极静笃后,则元神显现;元神显现,则元气生;元气生,则元精产。元精,即是炼就内丹的重要“药物”。元精产出后,阳气振作,丹田处会有一种温热、舒泰、畅美难言的感觉,同时外肾兴起。此时即闭目以意内视下丹田,呼吸的气息要深入该处,吸气时加意念,意随息而行,与元阳真气打成一片;呼气时不管它,随其自然。如此一吸一呼为一息,息息归根,意念集中于丹田。值得注意的是,吸气时意虽随息而行,但切不可执著于呼吸。大约十至数十息,外肾即会完全软缩,恢复常态。元精就被采回,归还于下丹田之中,复化为气态。此步功法,道家亦称为“炼精化气”。唯真气充足至一定程度,才会自动循小周天路线运行,打通三关,完成筑基之功。在气通小周天的过程中,若真气充足,循经而行时,神意要随着真气走;若真气不足而停下来时,则神意也要停下来,继续温养下丹田,待真气力量充实了,再顺其自然而行。此种情况,古气功术语称作是“彼是主来我为宾”,即让识神退位,元神主事,虚静无为,在真气的自动运行中,体悟自然之理。打通小周天,对修炼内丹功者来说,是一个至关重要的阶段,标志着本身功力取得了质变性的突破。功至此境,可保身无疾病。祖国传统医学理论认为:阴阳失调,乃百病之源。而小周天一旦打通,水火既济,达到高度的“阴平阳秘”,病源消除了,各种沉疴痼疾自会霍然而愈。如笔者自幼因先天不足,患了肺炎、肠胃炎等多种疾病,体质

中国古代炼丹术发展简述

中国古代炼丹术发展简述 1、中国古代炼丹术的起因 《庄子.逍遥游》描述到:藐姑射之山有神人居住焉,肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外。这样生动浪漫的神仙幻境当然会引起人们的神往和追求。所以人们为了羽化成仙从而追求某种长生不老药或者修炼某种长生不死的道术。按照早期的炼丹家的信念,这种神丹一旦炼成,服用即可长生不老,羽化成仙,又可以点化汞、铜、铅等金属为黄金、白银。所以古代的炼丹术和炼金术是紧密相关的。所以古代的炼丹术主要有两个目的:帝王追求长生不老和“点金家”追求 由于中国道教的核心思想是长生成仙,因此自从道教形成有组织的形式后,即在东汉时期以后,炼丹术开始兴起。而且炼丹术的兴衰与道教在各个朝代的地位有紧密的关系在战国时期以后人们就开始摒弃了以服食草木仙药,而服食某些天然的矿物为辅的长生术,转转而经人工升炼的神丹。但是又提出天然的金石矿物聚集了太阳、太阴之气,而含有大毒,解决的办法以火炼的方法来制伏其毒性,并提炼其飞升的精华,所以之后的的道士服用便从直接服天然金石过渡到火伏金石,升炼神丹,从而形成了具有中国特色的,以火炼升华操作为主的炼丹术技艺。 2、中国炼丹术的鼎盛时期 中国炼丹术发展到唐代,进入它在历史上的鼎盛时期,究其原因,主要是李唐王朝实行了尊道抑佛的政策,出现了道教和皇权结合的局面。唐代的尊道抑佛出现过两次高潮,第一次是在唐初的武德、贞观年间,第二次是是在玄宗开元年间及天宝之初,道教组织抓住了唐王朝几番从政治上利用它们的时机,扩展了自己的势力,壮大自己的徒众。道教的兴起带动了炼丹术的兴起,由于唐王朝中许多皇帝都醉心于神丹金液,追求长生不死。太宗晚年便服长生药,最终就是由于服丹药中毒,罹暴疾而驾崩的。接着高宗也笃信长生有术,而后武后执政后也开始服用丹药,,玄宗在开元后期也开始日益对长生方术产生了兴趣,从而不少金丹术士得受宠信。皇帝至尊,崇奉、支持金丹仙道如此狂热,“上之所好,下必甚焉”,服食长生之风一时弥漫朝野上下,烧丹炼汞,修炼长视之道,这使得炼丹术活动的繁荣,炼丹飞汞的实验得到广泛发展。唐代炼丹术的盛况主要表现在丹药种类之多,升炼操作复杂,丹方、丹决大量涌现,炼丹的足迹遍布各大名胜古迹等几个方面。 2.1 丹药种类之多 对唐代炼丹术的盛况,只要看一下当时所流行的神丹品种、明目,仅就其数目就足以惊人。唐代初年,著名的医药与炼丹大师孙思邈在他所撰写的《太清丹经要诀》便列举了“诸丹目录三品”记录到初陈神仙大丹异名三十四种,次陈神仙出世大丹异名十三种,次陈非世所用诸丹等名,有十二种。唐宪宗和元年西蜀方士梅彪写的《石药尔雅》也列举了他所收集到的诸丹别名,齐方异术之号,还有各种“有名无法”的诸大仙丹,种类浩繁。

陈全林:道家养生概要

道家养生概要 (2012-09-24 07:55:28) 全林按语:这是我在 2012年9月4日下午在天台宾馆给一些来自北京的参加“首届中国南宗道教文化节”的团队所做的报告,是临时安排的,于是,4日上午我闭门写稿,下午做了三小时的报告。此文也将收录到《江南访道记》(三)里,但因单独成篇,我先在这里刊出来,供大家参考。或许对研究道教养生以及丹道的朋友有一点用处。 今天我来给诸君汇报一下道家养生的概要,课是临时安排的,桐柏宫的卢道长打电话告诉我,下午要我给大家讲一堂道家养生课,匆忙之中,我列了提纲,简要地给大家讲一讲道家养生的基本原理和要点。不足之处,希望大家见谅。 养生之学,在全世界,只有中国有,而且,流传了三千年,有独特的体系,深刻的理论、丰富的方法,养生之学是中华文化瑰宝,不仅对中华民族的发展起到了伟大作用,如今也对世界人民的健康起着重要作用,改革开放以来,中国传统养生术广泛传播到了国外,对弘扬中华文化起到了国际推动。中华文化里,儒释道三家都有极其丰富的养生学理法,而道家养生学尤为丰富、重要。根据道家历史记载,在中华人文始祖轩辕黄帝时期就很重视养生,轩辕黄帝经常和大臣探讨养生和医药之道,就有了《黄帝内经》,黄帝还不满足,还向隐居在崆峒山的已经有1200岁的广成子问道,广成子传了修道的要诀给他,这些要诀记录在《庄子》里。尧舜禹时代也如此,出土的竹简文献《十问》里就有尧舜向懂得房中养生之道的高人请教性理养生的要诀。在道家的传说里,轩辕黄帝、尧舜禹都是年过百岁的长寿帝王。“养生”一词最早出现在道家经典《庄子·养生主》里面,庄子不仅提出了“养生”这个词,还记下了“缘督以为经”可以养生延年的道理,庄子云:“缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。”督就是中医、丹道家讲的督脉,把督脉修通了,就可以保全身体,使身体不因为疾病等受到伤害或伤残,可以使生命在一定寿限之内保全,能养生

从丹道看从性功入手者当从“止念”到“止息”

[转载]从丹道看从性功入手者当从“止念”到“止息” 从丹道看从性功入手者当从“止念”到“止息” 钱俊时(教授)(《益生文化》秋季卷稿件) 唐末五代·吕洞宾:“只修性,不修命,此是修行第一病。”(《敲爻歌》) 元明间·张三丰:“息无则命根永固,念无则性体常存。性存命固,息念俱消,即性命双修之第一步功也。”(《证道仙经》)《性命圭旨》:“吕知常曰:‘一息暂停,方可夺天地造化。’程伊川曰:‘若非窃造化之机,安能长生?’翁葆光曰:‘一刻之工夫,可夺天地一年之气数。’此三老者岂虚语哉?” 如何修性,如何修命,如何性命双修,这是丹道的头等大事。谈一点粗浅认识:从性功入手者当从“止念”到“止息”,这就能避免“只修性,不修命”而踏上了性命双修之坦途。 1、金元间·丘长春论“止念”与“心定”、“慧光生”和生“慧”的关系 丘长春指出:“学者急须止念,念止则心定,心定则慧光生。慧既生矣,还须自涵于不睹不闻,无声无臭之中,久之方返于虚无真境。” 修“止念”即修静功,即修性。修止念修到念止,则“心定”,即

修清静之功达到高层次——入定。此际必“慧光生”。“慧光”者,即本性(元性、元神)之光,此光有多种称谓,除“慧光”外,还有“性光”、“灵光”、“神光”、“天光”、“圆光”等。慧光生必生“慧”(获得智慧、大智慧和这样那样的功能)。 丘长春的这条语录将“止念”与“心定”(入定)、“慧光”和“慧” 的关系讲透了。从修性入手修炼者走的都是这一条路:修止念→念止(慧光生,入定)→生慧。识神让位于元神,丹家谓之“心死神活”。 这就是一条规律。世界上办好任何一件事都要摸清规律,按规律办事,修仙、修丹、修真或者笼统地说修行、修持,也绝不因其特殊而例外。 对丹道有深入研究的胡孚琛也讲明了这个观点,讲得很精彩:“丹道修持最要害的步骤是‘入定’,入定以见‘五彩神光’为效验。”“先师尝云:‘光通阴阳界’,就是说人体修炼到见五彩神光,就可以打通色身和法身的界线,人的意念也就可以激发潜能了。当人的意念可以对色身和法身产生实际作用时,便是‘神通阴阳界’,至此则可天人合一,参赞天地之化育。”(《性命法诀十二讲》)” 2、丘长春上条语录之后还隐藏着一位尊敬的客人 这位客人就是“元气”,也称“先天炁”(还有其它一些称谓)。当修持者“慧光生”,见到那“园陀陀、光烁烁”的慧光时,这位尊敬的客人即姗姗来迟:元神不可见,见之于元神之光——

解密丹道仙学

解密丹道仙学 小周天是体内小循环,大周天是宇宙大循环。并非十二经络,任督二脉。一阳初始不是阳物兴起,是引来纯净的阳性的道炁。精不是津液,是精炁,肉身的精华之炁。玄关打开才能使先天沟通后天,玄关又叫百门穴,一个玄关百门穴就难倒了许多人。玄关打开就是沟通先天道炁,就是道炁与肉身融合。玄关是人的心性决定的,看不见的开关啊,玄乎。而丹的原料是药物,又叫真铅真汞等,有人误以为是什么性激素了。没有药物空烧锅,有害无益,药物来自阴阳先后天,丹道炼的道炁不是空气。金丹的原料会聚在丹田中凝聚,融合,浓缩,炼化成金丹,丹田就如同鼎炉一样。禁欲不是绝欲。什么斩赤龙,绝欲,有时还能把人憋出病,肉身的精华转变成金丹的原料之后,自然的就会减少,但是也不是绝对的,这只是表象,不是目的。只要把玄关打开,修心如道,行走坐卧均可。 阴阳平衡是丹道修真修炼时要注意的。阴阳的范围很广,鬼是阴性的,神仙是阳性的,能量也有阴阳。如果不注意就会带来麻烦。心性德性也有阴阳。清静如道的是阳性的,意念意识杂乱的,欲望很多的是阴性的。把阴性的元神修炼成阳性的阳神的过程就是炼阴转阳。阴神阳神元神是一个东西。人的三魂七魄都有魔性,要把他们清净,以元神为主合成一体,就是抱元守一,人神合一。 一年当中正月是寅月,是阳气最盛月,所以,中国人的春节在寅,多敬神,七八月阴气最盛。所以,7月15敬鬼祭祖。一天当中早晨的寅卯辰时阳气盛,下午申酉戌时阴气盛,太阳为阳,月亮为阴。子时是阳气初生之时,午时是阴气初生之时,古人强调子午卯酉时练功就是要阴阳平衡。否则身体反而不好。 除了阴阳还有五行,体内的五行,体外的五行,五行化炁,聚集融合。五行不调配好,相对应的内脏功能就不平衡,气机就会紊乱。五行之炁是混杂的,利用先天的道炁修炼成清净的精炁,就是炼精化炁。 如果自己停留在门派上,停留在方法上,就说明自己的心性是处在阴阳的状态。在不同的季节不同的时间,不同的环境中练功,有时候是对身体有好处的有时候是对身体有坏处的。因为阴阳的能量是不一样的,需要什么样的就对自己好处。只要自己的心性达到了虚无无极

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