班级就是我的活动课.

班级就是我的“家”

活动时间：2008.12、12

活动地点：三（一）班

活动准备：

活动目的：

1、通过队会，使队员体会集体的温暖和集体的力量。

2、通过队会，使队员者人人爱集体，集体更可爱。

3、通过队会，使队员真正认识到自己是“家”中的一员，感受到生活在“家”中的快乐，并决心共同建设美好的“家”。只有人人都有一颗爱心，才能使“家”更幸福美满。只有生活在爱的世界里，才能使自己快快长大。通过一系列的活动帮助学生体验爱，抒发爱，传输爱。使得同学之间能更和睦相处，更爱身边的每一个人。

活动过程：

甲：敬爱的老师！

乙：亲爱的同学们！

合：大家好！

合：班级就是我的“家”——主题班会现在开始！（掌声）

甲：蔚蓝的天空，是白云的家；

乙：青翠的松林，是蘑菇的家；

甲：滢营的河水，是蝌蚪的家！

乙：广阔的牧场，是牛羊的家；

合：东孔队小学三（1）班是我们共同的家。

甲：这个家，雪白的墙壁、干净的地面、

乙：这个家，明亮的窗户、整齐的桌椅。

甲：这个家由你，由我，由他，由我们大家共同组成。

乙：这个家靠你，靠我，靠他，靠大家共同装扮。

甲：只有人人都有一颗爱心，才能使家更幸福美满。

乙：只有生活在爱的世界里，才能使自己快快长大。

合唱：（）个同学，（）朵花，（）个同学是一家，（）颗心啊汇成一句话。爱我班级，健儿奋起步伐；爱我中华。建设我们的国家

甲：唱得真好，

每一首歌都唱出了我们的心声。虽然，我们有不同的名字，但是我们有共同的家。这里的同学就像我们的兄弟姐妹，老师就像我们的父母一样。大家相亲相爱，多么幸福啊！请欣赏***同学为我们带来的诗朗诵《集体和我》。诗朗诵《集体和我》

乙：发扬优良传统，促使我们的集体更团结。用心去发现我们班的关爱别人的好同学，下面进行我们班会课的发现爱——“我说谁帮过我”。

甲：同学们刚才的发言都很好。我们班是一个优秀的班集体，这来自全体同学的共同努力。同学们，你们大家都有一颗关爱别人的心。我们能关爱别人的同学还真不不少呢。爱同学就要发现他们身上的闪光点，谁来说说你身边同学的闪光点呢？

乙：当我们身边的同学有了困难，我们要主动帮助他们。这样在我们

有困的时候也能得到他人的帮助。这样做会使我们的生活变得更快乐！下面请欣赏两个我们班的同学自编自演的情景表演。

表演小品。（主持人：请四位同学给我们带来小品，大家掌声有请。）附小品：有一天上体育课，小明同学轮到爬竿，他像小猴子一样敏捷地爬上去，同学们都为他喝彩。这时他一不小心从竿顶摔到地上，脚骨摔伤了，经医院检查，要小明在家休息，暂时不能去上学。小明很着急，怕自己功课落下。他的两位好朋友小华和张明，得知这一情况后，就商量好帮助小明的好办法。上学、放学轮流背；下课大小便也要照顾，星期天安排半天时间补课。经过一段时间的治疗，小明的脚好了，语数考试成绩仍旧名列前茅。

甲：在这里，我们一起度过了将近三年的时间，从不熟悉到熟悉，从陌生到成为了好朋友。每一天，我们都感受着她带给我们的温暖和关怀，也感受着她的变化。请听三句半《我们的生活》

乙：我们庆幸能在这里学习、生活，我们自豪，能为班级贡献力量。请听小合唱《我们的班级是花园》（由三年级上册音乐《我们的祖国是花园》改编）！

瞧，同学们正在进行大扫除呢哑剧《大扫除》（全班表演）

甲：是同学们的齐心协力，使得教室里桌椅整齐，是伙伴们的挥汗如雨，换取劳动后的欢声笑语。雷锋曾经这样说过：“一滴水放进大海才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体融合在一起的时候才能最有力量。”我们愿意小心翼翼地维护我们班级的荣誉，就像维

护我们自己的名誉一样。但是，在这和谐的旋律中，有时也会出现不和谐的音调。

请听相声《今天比较烦》

乙：团结就是力量，请听集体朗诵《拍手歌》（全班）

甲：为了给“家”添光彩，再难我们也做到。只要我们手拉手，心连心，你帮助我，我帮助你，我们的集体一定会不断前进。让我们永远记住“家”这个字，请听诗朗诵《家》

乙：亲爱的伙伴们，让我们每颗心会聚在一起，形成一股强大的动力，生活中的困难，让我们一起挑在肩头，童话中的阳光，也应该在我们脚下铺就。朗诵《我们的自述》（全体队员）

甲：三（1）班，我们共同的家，我们要把你建设得更加美好！

乙：同学们，我们的发言先到此为止。希望全体同学听了之后，互相取长补短，共同进步。

甲：“爱”带来家的和睦，“爱”带来家的幸福，“爱”会使每个人充满生活的信心，让“爱”常住人间。

乙：有爱才有快乐，同学们，让我们共同唱响《快乐dou rai mi》。（录音播放）（选自三年级上册音乐）

合：同学们，通过这次班会，希望大家能遇事互相关爱，共同进步，把我们班建设成为一个更加团结的班集体。好！班会到此结束！下面请班主任总结

资料：

《集体和我》

1.2.3.4.5.6.

52名同学组成了一个集体，

一个温暖的集体，

我是这集体中的一个成员。

小小的我和强大的集体，

是那么密不可分。

如果说，集体是浩翰的大海，

而我就是那激起的浪花

我将扑进你的心窝，

随着你的脉搏生生不息，

起起落落。

如果说，紧体是辽阔的大地，

而我，就是一粒种子，

我将在你的怀抱中，生根、发芽，尔后结出硕果，作为回报。

我想说，

集体是一条船，

而我和我的伙伴们则是水手

你载着我们———

在知识的海洋中扬帆，远航。

是啊，集体像那高大的皂英树，

而我在您的庇护下，

体会了关心，懂得了奉献

我生活在集体中，

集体永远在我心中！

诗《家》

蔚蓝的天空是白云的家。

清清的树林是鸟的家。

绿绿的河水是鱼儿的家。

广阔的牧场是牛羊的家。

青翠的松林，是蘑菇的家；

滢营的河水，是蝌蚪的家！

宽敞明亮的教室，是我们——共同的家。

只有人人都有一颗爱心，才能使家更幸福美满。

只有生活在爱的世界里，才能使自己快快长大。

三句半《我们的生活》

主题队会今天开，我们四人走上来，师生领导都来看，使劲干！我们来说三句半，老师同学都爱看，要说节目好不好，请看！语文数学加英语，常识音乐和美术，只要大家齐努力，准学好！班级荣誉争第一，师生团结把心齐，试问今后怎么干，努力！如今绿色环校园，环境优美更舒坦，人人满面挂笑容，真棒！互助关爱讲文明，骂人打架都不行，班内纪律更是好，保持！我们是一代新青年，理想伟大志气远，目标实现并不难，实干！今天班会节目多，我们在这别多说，努力拼搏看未来，再会！

相声《今天，我真烦》

甲：今天比较烦，比较烦，比较烦……

乙：哎，怎么啦，脸色这么难看？是不是生病了？

甲：没有。今天我真烦，烦死了。

乙：咱们终于搬进新楼了。看那洁白的墙壁、整齐的桌椅、明亮的窗户，墨绿的黑板，多好呀！你烦什么呢？

甲：告诉你吧！今天上课铃响了，我一着急，在楼道内跑了起来，给咱们班弄了张黄牌。

乙：就这事，让他过去吧！下不为例，一定记住，楼内不可以跑。甲：这还不算，烦心事还在后头呢！我正往教室走，手不自觉地扶着墙，检查的同学又跑过来说：“你看看墙！”我一看，雪白的墙上留下五行黑黑的手指印，又被罚！回班后，老师又把我狠狠地批评了一次，你说我烦不烦？

乙：国有国法，家有家规，学校也有学校的规章制度，正所谓“无规矩不成方圆”嘛！平常老师讲行为守则，你没听见吗？

甲：嗨，谁记得住那一大堆。

乙：让我告诉你该怎么做吧！

班级、学校是我家，家庭成员要牢记，文明礼仪必须要，做到“八要”“八不要”：

要轻声慢步，不跑跳打闹；要文明守纪，不大声喊叫；要右侧通行，不超越拥挤；

要讲究礼仪，不随意扶靠；要维护卫生，不随地吐痰；要爱护公物，不乱刻乱画；

要习惯良好，不吃带零食；要注意安全，不爬窗攀高。为了给“家”添光彩，

再难我们也做到。

配乐诗朗诵《我们的自述》

带着千奇百怪的个性，我们聚合在一起。为了共同的愿望，我们聚合在一起。

三十五双眼睛，默默地求索，三十五颗跳动的心，鸣奏着一个声音——真诚。

真诚对人，真诚对己，我们在书海中拼搏。苦作舟，累作桨，刺骨悬梁……

我们徜徉在知识的海洋中，激流勇进，我们翱翔在智慧的蓝天里，畅想未来。

自强不息是我们成功的通途，文明守纪是我们胜利的保障。

虽然我们描绘的图画还存在稚嫩的拙笔，

但我们有向上的精神、拼搏的胆量和追求完善的勇气。

只要我们手挽手，肩并肩，团结协作，积极进取，就能再创我们班的辉煌。

拍手歌

你拍一我拍一，不能随便丢垃圾；你拍二我拍二，公共财物要爱护；你拍三我拍三，花草树木不摘攀；你拍四我拍四，乱闯红灯会出事；你拍五我拍五，口中有痰不乱吐；你拍六我拍六，脏话粗话摸出口；你拍七我拍七，勤俭节约记心间；你拍八我拍八，文明行为从小抓；你拍九我拍九，行为规范要遵守；你拍十我拍十，做人处事讲诚实。

班级心灵团体心理辅导活动方案

班级心灵团体心理辅导活动方案活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。” 活动环节：一、一分钟拍手首先询问大家，给你一分钟的时间，让你快速拍手，你能拍多少下？先让大家去想，不要去尝试，然后让每个人记住自己的数字。接下来，主持人看着表，给大家一分钟的时间，快速的进行一次拍手，并记住自己的拍手数字。主持人进行询问，实际操作与刚开始想的有没有差别？是多了还是少了？为什么？其他学生进行回答。最后进行分享： 1、我们每天都是在一分钟一分钟的时间度过的，那么注意过身边的一分钟的流逝吗？

2、你想到过一分钟你能拍手这么多吗？（每个人的潜能是无限的，相信自己） 3、刚开始大家拍手频率很快，到最后变的慢了，但是没有人停下来，为什么？（坚持）二、20个我每个人拿出一张纸来，以“我是……的人”来写二个这样的句子。主持人进行询问：你书写的内容是积极的比较多还是消极的多？（每一个缺点都是放错位子的优点）分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

(完整版)心理辅导活动课设计方案

心理辅导活动课设计方案将友情进行到底 ——对话高中生异性相处苍南中学金加团指导师林德祥庄传快陈娜一、活动理念异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。〔活动目标〕教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。〔教学重点〕 ①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。〔辅导对象〕高一年级学生〔课前准备〕多媒体课件工作纸二、活动过程（一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题（二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏（以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？）学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？学生交流，讨论，引出男女生交往的意义（四）男女生交往的意义学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如： “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。

班级凝聚力团体辅导方案

班级凝聚力团体辅导方案 This manuscript was revised by the office on December 22, 2012

团体心理辅导策划书活动名称：合作共赢团体目标：体验团队合作，增强团体凝聚力；感受幸福，传递正能量。活动时间：60分钟活动场地：活动过程：一、活动导入——开场白同学们，请大家先围成一个圈。亲爱的同学，你们好！我们是来自山西师范大学心理系的研究生，今天我们在这里将和大家共同开展一次团体活动，我是本次活动的领导者________,这位______是本次活动的助手。活动的主题是：增强团体凝聚力。在活动之前，我们需要建立一个契约：第一，活动期间请大家尽量不要离开，放下学习中的压力，感受当下，享受此时此地团体活动给你带来的最真实的感受；第二，希望大家听我的指令，遵守活动规则，并且在我说安静是能马上安静下来；第三，希望大家认真聆听他人发言，积极分享自己的感悟；第四，今天在这里发生的事情，成员分享的东西，大家要遵守保密原则。以上规则，大家能做到吗？好，非常感谢大家的配合，刚才大家的回答让我感受到了你们的真诚、热情与信心。二、热身活动——争做龙头 1、活动时间：10分钟 2、活动目标：活跃气氛，把大家带到此时此地。 3、活动程序：每位同学和你相邻的同学组成一组，握手，微笑，问候一下，开始石头剪刀布，赢的人作为“龙头”，输的人把手搭在赢者的后面，成一条小龙。然后，龙头去找另外一条小龙的龙头，继续剪刀石头布，输的小龙的龙头把手搭在赢的小龙的龙尾上，继续游戏，直到成为一条大龙。注意整个过程中只有龙头和龙头进行剪刀石头布。大家听明白了吗现在我们来练习一下：相信大家都熟悉活动规则了，接下来我们就正式开始吧！

大学新生班级团体凝聚力建设——团辅实施方案设计

大学新生班级团体凝聚力建设——团辅方案设计

————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：

大学新生班级团体凝聚力建设团体心理辅导方案设计（一）团体名称 “Hand in Hand” （二）团体性质结构式、发展性团体（三）团体规模由36—64名大学生组成（不包括组长，预期48人）（四）参加对象大学新生班级全体同学（五）团体活动时间、活动地点、费用共三天，每天上下午各一次，共六次，每次2—3小时。封闭的、安静的教室或团体活动室（艺术楼舞蹈教室）。活动材料印制和购买等约200元。（七）团体活动目标 1、总目标：培养班级成员团体信任感与团体凝聚力，增强成员的合作意识。 2、团体具体目标：（1）促进成员间相互认识，凝聚团体的共识。（2）加深成员彼此间的了解，促进成员的互动。（3）培养团体的默契，增强成员的互信基础。（4）强调成员间互助合作的精神。

（5）透过活动的特殊设计激发成员的思考力和创造力。（八）理论基础 1、马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏；团体可以满足人社交的需要、归属的需要和爱的需要。针对刚升入大学的新生这个特殊群体，由于新环境带来的陌生感使得这种归属的需要、爱的需要提到更高的意识水平，成为亟待满足的需要。 2、人际关系理论表明，要信任他人必须学会先开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念；我们在相识和了解阶段的设计活动中很好的运用了这些原则，并且“分享”是贯穿整个团体辅导设计的核心理念之一，它不仅是人际交往的基础更是团体成员收获最大的保障之一。此外，人际交往理论还表明，要能与他人有效沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。在信任训练部分活动设计中，我们注重体验式教育和分享。让成员从体验信任他人与被他人信任的过程中，发展深度信任并发展出真心的关爱他人以获得友谊和得到爱与归属需要的满足。 3、社会心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，如果成员之间有了互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效的发挥团体的效能。该理论强调信任在合作交往中的作用，真诚可信然后才可能更好的合作。据此，我们在设计中加强对信任板块的训练，并在时间上，将其安排在合作训练之前，从浅层次信任逐渐过渡到深层次信任最后再上升到合作。

心理活动课设计方案

扬起快乐的风帆 -------心理活动课设计方案 1．健康的身体需要健康的心理来驾驭才能发挥其良好的功能，心理对于身体，犹如软件之于硬件，硬件再好，如果没有功能良好的软件，也难以实现其价值。如果人生是汪洋中的一条船，心理健康则是这条船的“舵”和“帆”；小学时期是人生发展的重要阶段，是人生观逐步形成的时期，也是塑造健全人格的关键时期，对小学生进行良好的心理健康教育将使其终身受益。 2．情绪伴随着人的成长过程。小学高年级的孩子已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐，然而，孩子们调控情绪的能力还很弱。在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来调控，不了解情绪可以随着人的认知评价的改变而改变。因此，这节课我想通过各种形式的活动引导我的孩子认识到：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应效果，使孩子们初步掌握情绪调控的方法。二、教学目标：（一）认知目标： 1、通过让学生认识自己的角色变化，知道学习、生活中快乐的事很多，要积极地体验快乐，提高对学校生活的认识。 2、知道快乐地生活有益于身体健康、学习进步，掌握一些使自己和别人从不快乐中解脱出来地方法。

（二）态度与情感目标： 1、体验、表达学习、生活中的快乐，产生积极乐观地情绪。 2、愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐。加深爱学校、爱学习的思想感情。（三）行为目标： 1、努力做到快乐地生活，喜欢学习，喜欢上学，把不快乐变成快乐。 2、尽力帮助别人快乐起来，在帮助别人的过程中收获快乐。三、教学重、难点： 1、体验、表达快乐的情绪。学会分享快乐，在帮助别人的过程中收获快乐是本课的教学重点。 2、初步尝试调节自己的情绪，学会使自己快乐的方法，提高自我约束能力是本课的教学难点。四、辅助方法： 1、确定主题授课前，我对班级学生进行了心理调查，了解了学生在校学习快乐和不快乐的原因，探讨人际交往中的问题，掌握家长对学生在校的关注情况，知道亲子关系中存在的问题。根据调查结果，制定正确的活动课目标。 2、搜集资料搜集笑话，人物开心表情的卡通图片，学折纸鹤、飞机。 3、形成成果掌握一些使自己和别人从不快乐中解脱出来的方法。五操作过程：

心理健康活动课设计方案

心理健康教育活动课设计方案一、活动课主题： “重获自信坚定前行” 二、设计理念：现在中职学校的生源构成较为特殊，绝大多数是基础教育中经常被忽视的学习成绩不理想，并且比较调皮的学生，从小学到初中长期承受老师、家长的过多指责和同学们的歧视，有些学生来自单亲家庭或生活贫困家庭，缺乏真诚的关爱，久而久之形成了自卑心理，对自己没有了信心，未来对他们而言也比较渺茫。为此帮助这些学生认识自己，增强自信，进而来正确定位自己是非常有必要的。三、活动课主要目标：使中职生重新认识自己，增强自信和自我尊重意识，同时在以后的道路中，学会了解和分析自己的个性。在这过程中能欣赏和接纳自己的长处。四、活动准备： 1、老师准备以下资料：视频资料：“浙大无臂博士”、“中职生研制的太阳能汽车”；文字资料：美国一个患妥瑞症的人找工作的经历并在后来的工作中表现相当出色的故事；音乐：汪峰的《怒放的生命》五、活动过程 1、老师引题：一个十岁就失去双臂的人，一个患有妥瑞症（会不由自主的发出怪声的病症）的人，一个和你们一样在职校学习的中职学生，他们可以成就什么事业。这节课我们以“自信博得成就”为话题谈谈一个人一旦有了自信和正确的自我定位之后可以创造的奇迹。 [设计意图]：让学生想象以上几位，通常被人看做弱势群体的人，可以干什

么，做出哪些成就。 2、播放事先准备的视频“浙大无臂博士”、“中职生研制的太阳能汽车”，这两个在逆境中战胜挫折，并找到适合自己的发展道路的成功人士的事迹，让学生从中感受到自信的力量。 [设计意图]：看完之后让学生畅谈自己的想法，感受一个观点“为什么别人可以做出如此事业来证明自己的能力，我不可以？” 3、活动：播放歌曲《怒放的生命》，全体学生跟着伴奏高歌一曲。 [设计意图]：本环节充分利用歌曲中激励人心的歌词，让学生在唱歌中感受其中的含义，时刻记住：相信自己，我的生命也一样可以怒放。 4、总结：同学们谈了许多感受，也讲出了自己的想法。其实我们每一位同学都是独一无二的，都是不能复制的个体，每个人都很重要，以后无论从事哪个行业的工作，也要相信自己能够同刚才那几个人一样创造出别样的成绩，这便是一种自信。相信没有克服不了的困难，但不能只羡慕他人的优秀，有也需要投自己一票，每次做事前多说几次“我能行”，你一定会行的！

自信——心理活动课教案.

自信与我同在 ——心理活动课教案一、教学目的： 1．通过故事使学生了解自信的重要性 2．通过游戏活动帮助学生了解自己的长处，尝试树立自信心；二、教学重点：感受自信，尝试树立自信三、教学难点：帮助学生消除自卑，树立学生自信心四、教学对象：八年级学生五、教学方式：讲故事，游戏，讨论，交流六、教学准备：小故事、多媒体课件七、教学过程：（一）导入（2分钟）下面这个情景是我们在生活中经常见到的：甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？” 乙：“我怎么能行啊。” 后来他们认识的好几个外语成绩没有乙好的同学都取得了名次。这段对话说明什么问题？（学情预测：学生能够抓住本课程的中心，指出乙没有自信，是自卑的一种表现。）教师总结：乙没有自信，所以根本不敢去尝试这件事情，因为他从一开始就觉得自己不行了。这是自卑心理的表现。自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。树立自信乐观的

心态，有利于我们的健康成长，更有利于我们走向成功。（二）教学步骤 1.自卑的危害（2分钟）自卑是自信的反面，只有了解自卑的危害，才能更好地帮助我们建立自信。（1）自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。（2）自卑心理从自我怀疑开始，逐渐走向消沉，过于自卑等于自我毁灭。自卑的危害非常大，必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信心。 2.自信 2.消除自卑、培养自信要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。（1）了解自卑产生的原因——身上带着细链子的大象（6分钟）一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。这种错误的认识是产生自卑的主要原因。产生错误的认识的原因很复杂，对人来说，除了自己的看法之外，还有他人的不恰当评价和反应。产生自卑的原因： ①自我认识与真实自我之间存在差异； ②人与人之间的天赋差异被看得太神秘。多数认为自己不行的人，其实并不是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明，智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。

小学生心理健康教育活动方案设计(人教版)

七彩糖 [活动目标] 1、树立同学之间主动交往的意识，通过活动，培养学生的人际交往能力，使他们在陌生环境中也能尽快熟悉，消除陌生感。 2、培养团队合作意识、随机应变能力。 [活动重点] 培养学生的人际交往和团队合作的能力 [活动难点] 帮助学生掌握交往的方法、技巧。 [活动准备] 1、20包七彩糖。 2、4 0个写有词语的卡片。 3、多媒体 [活动过程] 一、七彩糖出示课题：“七彩糖”。教师说明游戏规则： ①参加游戏人数必须是双数；以40人为例，分成两组。 ②每人发一张写有词语的卡片，在20人的小组里迅速找到手拿能与自己的词语组成短语的人，手拉手坐下，20个词语必须都组成10个最佳短语。比一比，两个小组哪个组用时最短。 ③总结：最快小组，你们取胜的原因是什么？ ④组成短语的两个人就是自己的合作伙伴，即新朋友，两人手拉手坐在一起，并读出自己组成的短语（考验默契），读完后，给每一对合作伙伴（新朋友）发一包七彩糖。 ⑤回答问题，分享糖果。红：最喜欢玩的游戏橙：最高兴的事黄：最喜欢的水果绿：最喜欢的书青：最难过得事蓝：最喜欢的动画片紫：最难忘的一件事与自己的新朋友交流完一个问题后，一起品尝与问题相对应的颜色的糖果。

小小搬运工 1、教师说明游戏规则 ①运物品。物品有：一捆重约10斤的书、3个装满水的纸杯、一个空大可乐瓶、一只空的大箱子、两张塑料凳子。 ②分组。一起品尝糖果的一对新朋友为一组。 ③要求。把所有物品一次性运到对面10米处，再运回原地，搬运途中水不能打翻、漏出。 ④总结。只要把3杯水倒进可乐瓶，再把书、可乐瓶、空杯子放进大箱子，两个人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能顺利地按要求完成任务。通过两个游戏活动，让学生了解一定的交往技巧，培养他们的合作意识和随机应变的能力. < BODY> 1.小学生心理健康教案：揭短会(培养心理承受能力...) 教学目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因并认识培养心理承受能力的重要性激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性培养学生的心理承受能力. 教学重.难点：培养学生的心理承受能力. 教具：准备小学生跳楼事件的报道材料. 教学过程一用实例引导思考 1 老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。 B一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。 2、引导学生围绕下列问题思考：（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？（2）他们的死都和哪些因素有关？（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？ 3 全班交流。 4教师小结

毕业生班级团体辅导活动方案

毕业生班级团体辅导活动方案一、热身活动之一：成长三部曲（约10分钟）目的：进行暖身，增进团队感情，让成员体会成长路上并非一帆风顺，挫折和艰辛是难免的。操作：在最初状态，全班同学都做成“鸡蛋”（以蹲下为标志）的姿势：“鸡蛋”可以自由活动，先与同类进行猜拳，如果赢了，就进化成“小鸡”（以半蹲为标志）；“小鸡”再与同类猜拳，如果赢了，就进化成“大鸡”，如果输了，就退化成“鸡蛋”；“大鸡”再与同类（只能是“大鸡”）猜拳，如果赢了，就成功回到座位上，如果输了，就退化成“小鸡”。依此类推，每个成员直到成功回到座位才能完成。主持人引导大家分享感受。（主持人总结：每个人的成长不可能都是一帆风顺的，会经历许多挫折，但只要坚持不懈，即使经历许多次失败，但一定可以茁壮成长，取得成功。）之二：大风吹，小风吹，台风吹（约10分钟）活动要求：（1）椅子数比总人数少一；（2）站在中间的人喊后一定要迅速找个位置坐下。操作：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹”，那么所有不穿红衣服的人必须离开位子找其他的位子做下。如果说：“台风吹”，则要求所有的人都需要离开位子重新寻找。二、大学期间我的“三个最”（约20分钟）目的：让学生认识自己的优势，为自信地走向社会奠定基础。准备：大学期间我的“三个最”纸张操作：让大家填写大学期间我的“三个最”：1.在大学期间自己最欣赏自己是什么？ 2.在大学期间自己最值得骄傲的是什么？ 3.在大学期间自己最印象深刻的一次教训是什么？由主持人或组长把完成的纸张收集好，打乱顺序由小组成员在组内分享。三、大学生活“金三角”（约20分钟）

心理活动课教案

心理健康教育活动课教案第一课新挑战，我不怕教学要求：1、通过讨论交流等活动，使学生知道新学期的新变化遇到了哪些新的挑战。 2、教育学生正确对待学习中遇到的困难，想出应对挑战的办法。 3、通过本课的学习增强学生克服困难，勇于棉队挫折的信心。教学重点：怎样面对新的挑战教学难点：怎样面对新的挑战教学方法：谈话法、交流法、讨论法教具准备：红五星教学过程：一、谈话导入 1、同学们，过了一个开心的暑假，你们已是一名三年级的学生了！你有什么话想对老师讲吗？ 2、指名回答 3、有同学问老师，我们上的这是什么课，老师是教什么的？对，新的学期开始了，学习生活都发生了变化，比如我们要学这门新课《心理健康》，这是以前没有的。那么我们的学习生活还发生了哪些变化？二、活动一：七嘴八舌 1、小组讨论：我们的学习生活都发生了哪些变化？ 2、交流汇报（1）学写钢笔字、毛笔字（2）上信息技术课、科学课、心理健康课、英语课（3）新的老师、同学（4）语文、数学内容多了，难度大了三、活动二：画中话 1、瞧新奇过后，我们在学习上也遇到了一些新的挑战。你遇到了什么新挑战？ 2、指名回答 3、小结：（1）数学题难了不会做（2）不会操作计算机（3）钢笔字写不好（4）不会写作文（5）课文长了背不下来 4、老师的话：进入三年级以后，同学们学习的功课多了，学习的知识内容也深了，遇到一些困难是很正常的。要勇敢的去面对新挑战，相信每一位同学都会做得很好！四、涂涂画画 1、你一定有自己的办法应对挑战取得成功，说说你的办法，我们来争夺成功小星星。学生说出一个好办法奖励一颗红五星。 2、数一数，你得到了几颗小星星？面对新的挑战，老师相信你在今后的学习中一定能行！ 3、让我们充满自信地喊到：“新挑战，我不怕！”学生齐说。第二课习惯总动员教学要求：1、使学生知道自己有哪些好习惯，哪些坏习惯，要改掉坏习惯，养成好习惯。 2、使学生知道好习惯的重要性，坏习惯的危害，从小要养成良好的学习习惯。 3、教育学生选择一个自己认为最需要养成的好习惯坚持下去。教学重点：找出自己应改掉的坏习惯，养成好的习惯。教学难点：理解什么是“新房屋”，什么是“旧房屋”的意思。教学方法：游戏法教具准备：小黑板

心理健康教育活动课设计方案

心理健康教育活动课设计方案学会欣赏和赞美别人在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拨动它就会发出特有的音响，要使孩子的心同我讲的话发生共鸣，我自身就需要同孩子的心弦对准音调。——苏霍姆林斯基一．班会主题：学会欣赏和赞美别人 1、：班会目的：让学生认识到每个人都需要被人欣赏和赞美；善于欣赏和赞美别人是拥有良好人际关际关系、寻觅知心朋友的一个重要条件。帮助学生认识到欣赏和赞美人是一种艺术，而艺术需要学习，让学生初步学会如何掀赏和赞美别人，进一步增进同学之间的友谊 2、：全班齐唱歌曲--《相逢是首歌》伴着余音，主持人登场甲、乙：你曾对我说，相逢是首歌。丙、丁：缘份系着你和我，淌过岁月的条条小河。合：敬爱的老师，亲爱的同学们，很高兴为大家主持这次活动。我是主持人……（主持人分别作自我介绍）。第一个环节--为什么要欣赏和赞美别人欣赏配乐故事《真希望你是我女儿》。故事大意是：一个外貌较丑，听力有缺陷，有很强自卑感的小女孩由于老师一句充满爱心的"真希望你是我女儿"之话语，而恢复了自尊、自信，成为一个快乐可爱的女孩。甲：这个故事告诉我们，孩子的健康成长需要被人掀赏，被人赞美。乙：其实在现实生活中，我们不难发现，不光是孩子，世界上所有的人，都需

要被欣赏、被赞美、被鼓励。丙：想象一下，如果一个足球运动员射中了球门，没人给他喝彩，全世界的观众，无论是球场上的，还是电视机前的，大家都对进球保持沉默……，那么还会有足球赛吗？还会有运动员吗？丁：是的，人们正是用掌声、欢呼、鲜花和夸奖的语言来表达对运动员的欣赏、赞美和鼓励。甲：欣赏和赞美原本是人类相互理解、相互支持的最积极的表现。乙：欣赏和赞美可以使我们感到自己存在的价值，获得成就感，获得心理上的满足。丙：欣赏和赞美是对人的尊重，它可以使人增自尊，得到鼓励，给平凡的生活带来温馨和快乐。丁；欣赏和赞美是人际关系的润滑济，它可使人与人间的关系更友善，更和谐。第二个环节--怎样欣赏和赞美别人甲；在现实生活中，我们应怎样欣赏和赞美别人呢？请看小品--《应聘》。小品大意为：有两个应聘者抽到的面试题都是"请赞美主考官"。两人的表现方式截然不同：其中一人的赞美是实事求是、适度的，让人听了舒服。而另一人则是夸大其辞，有意恭维，给人的感觉是俗气、虚伪，让人讨厌、恶心。丙：从刚才的小品中我们发现，一个人在生活中能被人欣赏、赞美是一件多么开心的事，但是，欣赏和赞美别人并不是一件太容易的事，它是一种艺术。丁：不错，欣赏和赞美别人也是有原则的。首先，它一定也是有原则的。首先，它一定要是发自内心的，具体到位的，千万不能过度，否则可能会有溜须拍马之嫌。丙：我们在这个团结向上的班级中已共同生活、学习了两年多，同学们之间已经有了较深的了解。

班级团体辅导活动设计

《走进新生活》班级团体辅导活动方案目标：认识同学，初步营造班级氛围。对象：浙江公路技师学院学生时间：一个半小时地点：某教室辅导者： 1、开场白（2分钟）各位同学，下午好，很高兴能在大家相聚在公路职业学校，我是一位的心理咨询老师，名叫***，这是我的助手，下面我请她做一下自我介绍（助手介绍）。在接下来的一个半小时里将由我们和诸位一起度过。也许现在，我们彼此之间都还很陌生，希望在活动结束后，我们彼此之间的心理距离可以更近。这次活动由一些小游戏或小练习组成，请大家积极投入地参加，并关注自己的感受和体会。活动进行中会有一些分享的时间，欢迎大家主动发言。各位同学，从现在起，我们班里的这么多同学将在一起度过三年的职高生活，全班的人来自不同的地方，我的同学都是些什么样的人？我能和他们成为朋友吗？让我们怀着好奇的心情，开始今天的活动。 2、守护天使（8分钟）指导语：（给每一位成员一张小纸片和笔，要求写上自己的名字、生日、爱好、性格特征、座右铭、联系方式、梦想）请大家写好后把纸片折叠好放入篮内（示范折叠的动作）。（混匀后让每个人抽），现在请大家随机抽取一张纸片，打开后看到名字。…….这位同学就是你要守护的人，你是他的守护天使。你将在今后的生活中默默地为他祝福，当然，团体中的另一个人也会成为你的守护天使，他也会祝福你和默默地关心你。注意，如果抽到的是你自己的名字，则要放回去（或者说，抽到自己的同学，你就是自己的守护天使，今后的日子中要好好地爱惜自己）。（这个练习完成后助教把笔回收） 3、微笑握手（6分钟）活动目的：打破陌生的气氛。指导语：我想先请大家回忆一下我们中国人相互见面时是怎么打招呼的呢？嗯，很好。那么我们就这样相互打招呼吧，不过我想增加一些条件，就是彼此之间的握手时间要超过7s，还要相互深情对视，然后再彼此介绍一下自己，介绍的内容包括姓名、家乡、性格、梦想和爱好，我给三分钟的时间，现在开始。……时间到了，我们刚刚了解人是怎么打招呼的，让我们穿越一下，把视线移到动物身上里，大家知道金鱼与金鱼之间是怎样打招呼的呢？是鼻子碰鼻子。我们减少一下难度，请大家用手去点一下别人的鼻子（可用助手做示范），然后再相互认识一下。现在开始。 4、进化论（10分钟）活动目的：感受人的成长过程。指导语：很好，现在大家有了一个基本的熟悉，用了两种不同的打招呼方式。那么现在我们一起乘坐历史的飞船，来回顾一下人类的进化史，有人知道我们人是由什么进化而来的吗？那么猩猩又是由什么变来的呢？这个问题很难回答，据我了解，猩猩是由小鸡变来的（开个玩笑），而小鸡又是由鸡蛋变来的，而且每个形态都不一样，我现在来教大家四个动作，分别代表这四种不同的状态（由助手来演示）。接下来，我们将再次经历人类的进化过程。学生们分别担任“鸡蛋”、“小鸡”、“猩猩”和“人”。进化的顺序从低到高分别是鸡蛋——小鸡——“猩猩”——人。进化的手段是石头、剪刀和布。即所有的人都从“鸡蛋”角色

学会沟通心理活动课教案

学会沟通，让心靠近徐亚军【教学理念】初中生的心理还不够成熟，往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善于换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心情，从而严重影响与他人的交往。所以，提高中学生对人际沟通的认识，以及提高沟通能力都是非常重要的。同时，在班集体学习生活中，良好的沟通能拉近同学间的距离，因此它能促使同学们更加团结友爱，一起为班集体做出更大的贡献。【教学目标】 1.了解沟通的重要性；理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 2.体验沟通的重要，激发同学间友爱之情，提高交往的主动性。【教学形式】讲授、游戏活动、心理体验、讨论交流【教学对象】七年级【活动准备】 1.多媒体演示课件。 3.轻松柔和的背景音乐，以及活动结束歌曲《相亲相爱一家人》。 4.游戏中需要的纸条若干，A4纸48张。 5.事前收集初中生人际沟通方面出现的矛盾和问题，并整理应对的方法与技巧。 6.学生分组：全班分成6个8人小组，座位安排如下图：黑板【活动过程】一、热身活动

教师：请同学们站起来，我们一起先来做个小运动：伸出你的双手：1.左手掌放在右手掌上面；2.左手放回原位；3.右手掌放在左手掌上面；4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，就可以发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，一起进入今天的心理健康活动课！二、游戏引入，揭示主题师：在开始今天的讲课之前，我们再来玩一个游戏——传话游戏，大家说好不好？生：好！（学生不约而同地回答）师：那我们马上开始游戏！游戏规则是这样的：…… （一）传话游戏：悄悄告诉他（课件展示） 1.游戏规则及过程：（1）每组传一句话，每组的第一位同学上讲台来抽取一张纸条，上面有一句话，看完之后记住纸条上的话，回到自己的位置。（2）听到“开始”的指令后，各组的第一位同学悄悄地传给第二位同学，声音要小，不能让下一个人听见，每人只能说一遍，第二位传给第三位……依次传下去，直到最后一位同学将自己听到的话写到黑板上。（3）传话正确、速度快的小组为优胜小组。 2.游戏总结（1）提出问题：为什么一句话传来传去就变样了呢？（2）学生回答：（没有认真听，没有记住内容；说话没说清楚等等）（3）教师总结：通过游戏可以看出，有时没认真听、理解的不一样或说得不清楚，很可能就会造成对方的误解，而我们应该要做到的是认真听、记住别人说话的内容、清楚地把话传给别人。因此在日常与同学们的交往中，沟通非常重要，它能减少同学间的误解，拉近同学间的距离。（二）揭示主题教师：我们今天就一起来探讨关于沟通的话题。（课件展示，出示课题：学会沟通，让心靠近）

中学生心理健康教育活动课设计方案

中学生心理健康教育活动课设计方案一、活动主题：《爱在屋檐下——感恩父母》二、活动理念初中生正经历着身心巨变，他们与家庭父母关系也不同往昔，学生更多的是想从家长的唠叨、干预、限制中解放出来，划出属于自己的小天地。而父母基于对子女期望，导致对子女的过分的关心和约束，所以进入青春期的学生，不愿意跟父母讲心里话，不听从父母话，甚至顶嘴吵架，于是亲子的爱随着冲突增多，代沟的加深而疏远、淡化。此次活动课程是为使学生理解父母、感恩父母，学会正确处理与父母的关系而设计的。三、活动目的1、通过情景设计，让学生在活动中感悟亲情，体验亲情的无私和伟大2、引导孩子学会关心父母，帮助学生学会正确处理与父母的关系3、引导学生正确看待与父母之间的矛盾，学会处理亲子矛盾冲突，让学生把对父母的爱付诸实际行动4、丰富学生的生活和情感积累，激发学生感恩之心，付诸于生活实践5、引导学生积极向上的心理认知，以保证成长过程中的快乐、健康的情绪四、活动时长：1课时五、活动过程：【课前播放课间音乐《时间都去哪了》】导言：同学们，你们从哪里来听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。是啊，十多年前的某一天，你们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了你们的到来。从你们来到世上的那一刻起，父母们又多了一项繁重的工作——照顾你们。尽管这是一种沉重的负担，但从婴儿的“哇哇”坠地到哺育你们长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜，父母们却毫无怨言。但是当我们走进了青春期，你是否感觉到我们和父母之间的感情发生了微妙的变化…请大家思考以下几个问题：1、你父母做过的做让你感动的一件事情是什么2、最近一次和父母发生冲突甚至吵架是什么时候，为何事而吵下面，我们来看看这样的两封信：（第一封信，学生朗读）不知从什么时候开始，我突然觉得自己家的空间变小了。难道是我的个子长高了，才会觉得家里的天花板给了我一种压抑感我也说不清楚，反正我觉得自己越来越像一只关在笼子里的小鸟——不自由！父母与我朝夕相处，却根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。而且，他们总是苛责多于鼓励，要求多于倾听。我已经明显感觉到我们之间的代沟了！我现在和父母之间，只要一谈学习，就犹如电闪雷鸣！之后便会换来狂风暴雨，可是从不见彩虹的出现！！

【免费下载】班级团体辅导活动设计

班级团体辅导活动设计班级团体辅导活动是面向班级全体学生的有目的、有计划组织实施的一种教育教学辅助形式。它是通过班级内人际交互作用，促使个体在主题活动中通过观察、学习、体验、内化，以帮助学生了解主题、认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展，促进人格的健全发展的过程。一、班级团体活动的分类班级团体活动按照其功能主要分为两种： 1.“针对问题性”的班级团体活动：是根据教育、教学要求和班级学生的实际情况有针对性的确立主题、围绕主题开展的一种班级团体活动。主要的针对性主题包括：学生的学习生活、思想动态；节令、纪念日；突发事件，时事热点；学生的主流矛盾与问题等。 2.“成长性”的班级团体活动：它注重学生的身心发展，协助学生自我认识、自我探索进而自我接纳、自我肯定；注重学生生活知识和能力的充实以及正向行为的建立。学校中的心理团体辅导大多是这一类型。以下也将会以“成长性“的班级活动为重点介绍。二、班级团体活动的组织与实施班级团体辅导活动应以尊重学生个性、注重情感的积极体验为原则开展活动。班级团体辅导的目的不是灌输学科知识，而是通过活动来获得学生的反馈，从而获得积极的情感体验，以利于学生的健康发展。在整个班级团体辅导活动过程中，教师对团体辅导的理论与实践要有充分的理解，具备良好的职业道德和专业技巧，以良好的人格特质影响学生。在团体辅导中班主任要扮演引导、参与、倾听、咨询与建议的角色，以真诚的态度积极关注学生的反应，进而与学生产生“共情”，即在观察、参与和倾听中判断学生的感受、信念与态度，并将这些感受传达给对方，在团体中沟通与交流，实现发现问题、提供学生心理辅导、促进学生发展的目的。在活动设计过程中应做到以下几点： (一)确定合适的班级团体心理辅导活动目标。心理辅导活动的目标就是培养理想的心理素质或心理特征，从而促进学生的健康发展，一般情况下，在确定中小学班级团体心理辅导活动的目标时，必须注意班级团体心理辅导活动设计的发展性原则和可操作性原则。所谓的发展性原则就是活动目标的制定必须符合学生的心理发展规律和需要；所谓可操作性原则就是把活动的目标定位在可以观察的、可以训练的心理和行为特征上。不要太过于大的主题作为一次活动的目标，而应该训练具体的心理和行为特征，如了解自己、培养我们的意志、怎样对待挫折等等，这样的特征是可以观察到的，

初中生入学适应班级团体辅导专业技术方案设计

初中生入学适应班级团体辅导方案设计石双2011134217 初中新生离开小学进入中学，是他们成长过程中的一次重要转折。在这发展的转折点上，困难与希望同在，挑战与机遇并存。尽管升学常被认为是一项积极的生活事件，但是，它同时也使个体经历与环境关系的多方面的改变，必然给个体带来压力和挑战。目前，虽然小学和初中同属义务教育阶段，却有着非常大的环境差异。小学的教育环境比中学的教育环境宽松很多。一方面，因为小学生年龄小，家长、教师以及社会对小学生是怜爱有加，另一方面，小学升初中原则上是就近入学，全部升学，而初中生除了有升学压力而外，更有能否升入重点中学的激烈竞争。初中新生对这一转折的适应，既直接影响其当前的身心发展，也对其今后的发展和适应具有深远的影响。此外，初中生开始进入人生的第二次发育高峰，其生理心理都发生巨大的变化，表现出很强的不稳定性，是独立与依赖，自觉性与幼稚性交错的时期，教育工作者和心理工作者把这个时期称为“危机期”“过渡期”。身体发展阶段和教育环境的不适合性使初中生的入学适应表现出特殊性。如何在适应中求发展，在发展中尽快适应，对初中生来说意义重大。因此，从生命全程发展观出发。深入探讨转折期适应问题具有重要的实践应用价值。团体辅导目标：增进刚入学的初中学生对学校学习和生活环境的了解，增进班级同学之间的了解和信任，提高学生的适应能力和自我管理能力，促进初中生刚入学的适应，增强班级的凝聚力。一、组建团队相识时的热身活动：“情有千千结”1、游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）2、组建团体活动将全班同学分成6—10个同学一组，然后让组内成员一起讨论决定小组的队名、队长、队歌、口号和创新动作，然后让小组上台展示自己的风采，举行一个简单的团队创建仪式，确定团队成员名单和基本信息，建立团体契约，例如，严守保密原则，对其他的队员要接纳和尊重，在团体活动中要真诚开放，不评判他人的感受和看法，积极参与团体活动，准时出席团体活动，缺席应事先告知团队内告假等等，并确立一些违反契约的“友善”的惩罚措施，待契约确定之后，全体团体成员要签字或者画押以示同意通过。二、自我介绍：个性名片（一）活动目的 1．把自己最想与他人交流的信息简洁明了地公布出来，学会推荐自己。 2．通过“个性名片”的交流，让学生了解他人，尽快地彼此熟悉。（二）活动时间分钟。25—20大约需要．（三）活动道具

心理活动课教学设计《自信的我》

自信的我管庄中心小学李丽坤【授课年级】五年级【设计思想】自信是自我意识的一部分，是在自己与他人的比较中逐渐形成的，它来源于对自己和他人的评价与认识。小学四年级的学生，正处在由低年级到高年级过渡的过程中，一方面，他们觉得自己已经长大了，有能力对很多做很多事情了，对很多事情有了更多的自信，但同时，他们在很多事情上还需要依靠家人和老师，这样就会长声自卑心理，而且容易受到老师和同学的影响，不能从多方面建立自信；另一方面，这个年龄段的学生基本是独生子女，家庭的溺爱与关注使他们有过高的自信，有时甚至是盲目自大，但同时，他们又很敏感，对周围人的轻视的忽视能感受到，所以又很容易产生自卑心理。【活动目标】１、使学生认识到自信的重要性，引导学生了解自己的优点和不足，取长补短，增强自信。２、学习自我激励的方法，遇到困难时，学会自信，使自己有一个良好的精神状态，去面对学习、生活的挑战。【活动准备】 1、课件 2、学生每人一面小镜子 3、学生每人一张精致小卡片【活动过程】一、活动导入 1、师生问好。同学们好！（同学们下午好！你来回答我：好！好！非常好！） 2、今天我们一起来上一节心理活动课。第一次与xx小学xx班同学们一起上课，你们谁来自我介绍一下，让我认识认识你。（学生有的勇敢举手介绍自己，老师就走过去握手并说：很高兴认识你xx同学！学生没有介绍自己的；老师就说：虽然我们今天彼此不能互相了解，但我相信今天这节课将成为我们彼此美好的回忆。） 3、其他同学为什么不主动介绍自己呢，其实，有些同学不介绍自己，已经透露出

你心中的小秘密。是我们心里有一样东西在作怪，是什么呢？做了下面的小游戏你们会有所了解。 4、请听清游戏规则：老师说出一个条件，如果你认为我描述的是你，就请你立刻站起来。如果你觉得不是请你坐着别动，同时统计一下自己共站起来了几次。明白了吗？好、开始。教师说条件：我很帅气或我很漂亮我很聪明老师很喜欢我我很有天分我多才多艺我的作文写得很好我很讲卫生我有很多朋友 5、好！游戏到此结束，我先来统计一下：站起来5次及5次以上的请举手。3-4次的？3次以下的。通过刚才的游戏我发现（很多）有的同学认为我描述的不是你，觉得自己这也不行，那也不好，这是怎么回事呢？ 6、照镜子（课件出示照镜子背景图）请拿起你的小镜子，看着镜子中的自己，欣赏一下自己，说一句欣赏自己的话。启发：能不能说一句：“我好漂亮!”或是“多帅的小伙子！” 7、询问：谁愿意来说？(学生有的能很勇敢地表达，有的很腼腆羞于表达) 不敢说的同学们，你们怎么了？ 8、其实，在自我介绍时、做游戏中、照镜子欣赏自己时有些同学选已经已经不知不觉地透露出了心里的不自信。生活中有许多事透露出人们的不自信。“不自信”究竟是怎么回事呢？（课件出示：请你说一说不自信究竟是怎么回事？）学生发表自己的看法。让我们听听心理博士怎么说吧！（边说边课件出示心理博士再播放声音）二、明理区（一）面对面了解自信的样子 1、全体请起立跟我学三个动作：请你认真地看着我，请将你的头歪向一边，请将你的头低下，看着自己的脚或地下。大家做得很好！ 2、两个同学面对面站好。一个同学分别用这三个动作对你对面的同学说一句话：我想做一名优秀的学生。学生参与。 3、指导学生分享感受：教师走到学生当中询问：（1）当你对面的同学用三种不同的动作来表述他同一个想法或愿望时，你觉得哪种