一勺三七粉,浑身百病消 2014-10-13 健康之路

一勺三七粉,浑身百病消 2014-10-13 健康之路
一勺三七粉,浑身百病消 2014-10-13 健康之路

一勺三七粉,浑身百病消2014-10-13 健康之路

一勺三七粉,浑身百病消2014-10-13 健康之路吃过三七粉的都说,没见哪种药这么好的!癌症肿瘤患者、心脑血管病人、糖尿病人、关节炎、痛风、慢性炎症、胃溃疡、每天吃一点三七粉都能感受到非常好的效果!甚至月经不调、脸上有色斑的女性,每天吃一点都能得到逐步的治疗和改善。它是清除自由基的超人、它是血管的王牌清道夫、它是提高免疫力的王者、它的镇痛能力仅次于吗啡!云南文山三七粉拥有无可匹敌的治百病功效!无论是西医还是中医都对它景仰万分!一、三七下一个诺贝尔医学研究重点项目?三七粉的治疗功效涉及到了人体发生的几十种疾病,包括让人望而生畏的癌症肿瘤!包括全世界都关注的心脑血管病、和无法治愈的糖尿病。以及难以愈合的伤口、溃疡、溃烂!更让人惊奇的是,三七粉对心绞痛的发作十分明显,服用后5分钟就能止痛!从来都没有任何一种中药有如此强大的功效果,具有这么多的治疗作用,从中国到欧美,投入到三七的研发教学的科研人员数以万计,很多科学家都将三七规划为攻取下一个诺贝尔医学奖的主要研究项目!二、三七治疗疾病到底多强大三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物,它在地球上都已存活了上亿年,在这期间,地球经历了无数次的沧桑巨变,无数的动植物灭绝了,包括恐龙这一在

地球上生存了1亿多年的地球霸主也最终在距今7000万年前灭绝了,而三七却奇迹般的生存了下来,在这期间它们经历了病毒、细菌以及恶劣自然气候的侵袭,在顽强的抗争中,积聚了神奇而巨大的能量。正因为能生存到上亿年,它体内积存的能量超乎想象,三七有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管的功能,它对各种常见慢性病有良好的效果。三、6克三七粉=200斤枸杞=20克虫草=2斤海参=700粒纳豆=800粒辅酶Q10你吃过以上这些产品吗?如果你是一个注重养生的人,你一定吃过一种。来自大连西岗区的89岁退休干部刘升说,都说我不像奶奶,像阿姨,其实我吃各种保健类的产品20多年了,不下十种,但是三七是咱中国独有的药材,一样顶十样!很多患者反映说:服用3天胃肠病好了!吃的香、睡的着。10天所有的疼痛症状全部消失。20天面色红润,体力增强。30天脑供血供氧不足的症状小时,神清气爽!50多天中风偏瘫患者都会变得四肢有力量。不仅医生叹服,连患者自己都不敢相信,三七有这么强大的治疗功效!三七药用的历史纪录:三七有文字记载见于1587年,李时珍称三七为“金不换”、“南国神草”,在其所著《本草纲目》中记载:“……南人军中有金疮药,有奇功……凡杖朴伤损,瘀血淋漓者或罨之,或服之青肿都可消散,淋漓即止,产后服亦良……故能治一切血症。”“三七,世人只知其功能止血,殊不知疼因血瘀血而疼作,血因

敷散而止,三七性味苦温,能于血分化其血瘀。”1765年,赵学敏著《本草拾遗》述:“人参补气第一,三七补血第一。”“三七有起死回生之功,价与黄金等。”1912年的《中草药医药大典》中记载:“三七,去瘀生新、消肿定痛、并有止血不留瘀血、行血不伤新的优点”。四、三七治疗冠心病心绞痛5分钟见效每次6克,每天2次冲服三七粉,主治冠心病之心绞痛。研究提示,三七含有黄酮苷,5分钟有明显增加冠状动脉血流量,减慢心率以及减少心肌耗氧量等功效,类似心得安的作用。经临床观察,发现本品控制心绞痛不但疗效肯定,作用持久,没有扩张血管的副作用,也不会使血压降低,对心率有双向调节作用。心率较快的患者,服用三七后可使其心率缓降到比较正常的范围,而对心动过缓的病人通过三七治疗,心率又可以逐步提高。五、高血压、脑血栓、糖尿病三七粉一药痊愈三七粉中的三七总皂甙能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇,能解开红细胞与血小板的聚集,让红细胞变年轻,三七素促进血液中高密度脂蛋白(HDL)成倍增加,与血毒发生中和,还能软化血管,让坏死的毛细血管“起死回生”,使鲜嫩的血液轻松畅快地在血管里流动。三七粉还能恢复血压调控机制,修复基因缺陷,保持血压、血糖平稳,停止药物对肝肾的伤害,延缓衰老,是血管血液真正的“免疫之王”。三七粉像个超级海绵,连续喝30天,能吸掉高血压、脑血栓、糖尿病人体内一年沉积的血液垃圾。

长期喝三七茶,对康复各种慢性病非常有效,停止药物对肝肾的伤害,血液和血管会变得跟二三十岁的年轻人一样干净,健康,百病自消。六、只需要90天停掉5种西药人上了年纪,谁没个病没个灾的,所以免不了就要吃各种西药。降压降糖药,降脂药,各种维生素,抗生素,甚至激素。为了能恢复健康,什么都往自个肚子里装。其实,这些药每天都在破坏你的免疫力、抗病力,让你一天天的越来越依赖这些药物,最好自己的元气伤了,免疫力没了,肠胃肝脏都坏了,最后器官功能衰竭了,简直就是慢性自杀。三七粉从这个角度讲,可以说是西药的克星,咱老百姓的救星。三七粉疗效全面,抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、抗疲劳,更重要的是,它没有副作用,纯天然提取。举个例子,医学机构证实,比目前市面上多数的消炎药物有同等的效果,而且没有常用消炎药的副作用,因此被称为“绿色抗生素”。来自青岛某大学的楚教授说,我吃西药吃了30年了,这么多年,胃都伤坏了,肝功也出现了问题,自从服用三七粉,身体一天比一天好,西药就慢慢停掉了,现在感觉自己越活越带劲了,他说对自己活个八九十岁充满信心。三七粉对8种疾病治疗效果尤其突出1、辅助抑制肿瘤癌症三七粉能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉,结果治愈了小白鼠的皮肤癌,他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉,两星期后肿瘤缩小,5星期后60%的小

鼠肉瘤消失。他们认为,三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用2、预防心脑血管病,降血压血脂血糖三七有活血和养血的双调功能,长期服用可以软化血管,促进血液健康,有效预防各种心脑血管病,对于女性顾客,三七粉还有活血养颜的功效,现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举3、止血、活血化淤、造血三七有良好的止血功效,以及显著的补血功效,还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。

4、调理月经,治疗妇科病。月经不调在中医上讲是血淤的表现,三七具有活血化淤的作用,适用于气血不足或月经过少,质稀色胆,小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣,食欲不振等。

5、美白肤色、祛斑祛暗疮三七清脂因子能渗透肌肤基底层,清除多余脂肪,调理脉气,三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环,让皮肤自然美白,能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。

6、增强体质,提高免疫力三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数,提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动指数,提高免疫力。7 、抗疲劳镇痛三七粉能兴奋中枢神经,提高脑力和体力,表现出抗疲劳性,还有明显的镇痛作用8 、抗氧化延缓衰老三七粉用蒸馏水调制成糊浆,可使大鼠血液中的LPO含量明显减少,脑组织中的LOP减少最为显著,具有抗衰老作用。三七粉治百病效果看得见便秘--------1-3天----精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适

畅、肠胃舒适失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱--5-15天---入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛--20天-----麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如眼干、眼涩、视力模糊、白内障--3-7天----快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能喘、支气管炎----------20-50天---人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少高血压、高血脂、糖尿病------1-3个月---血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值脂肪肝、酒精肝---------1-3个月---肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化脑血栓、冠心病等心脑血管病---1-3个月---手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常尿频、尿急、男性性功能障碍---1-2个月---排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强色斑、皱纹、更年期综合征----1-2个月---感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少脑萎缩、健忘、帕金森-------2-3个月---记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等---长期服用-- 强化免疫能力、增强抗肿瘤能力

八段锦

1.中国古代气功动功功法 八段锦 中国古代流传下来的一种气功动功功法。八段锦由八节组成,体势动作古朴高雅,故名。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派。 查看精彩图册 目录 释义 ①气功导引功法名。 ②小儿指纹诊法。 健身气功八段锦 坐式八段锦 (一)坐式八段锦口诀 (二)坐式八段锦练法 站式八段锦 (一)站式八段锦口诀 (二)站式八段锦练法 八段锦功法作用 (前四段作用:治病) (后四段作用:强身) 动作口诀 预备式口诀 两手托天理三焦口诀 左右开弓似射雕口诀 调理脾胃单臂举口诀 五劳七伤往后瞧口诀 摇头摆尾去心火口诀 两手攀足固肾腰口诀 攒拳怒目增气力口诀 背后七颠百病消口诀 展开 释义 ①气功导引功法名。 ②小儿指纹诊法。 健身气功八段锦 坐式八段锦 (一)坐式八段锦口诀 (二)坐式八段锦练法 站式八段锦 (一)站式八段锦口诀 (二)站式八段锦练法 八段锦功法作用 (前四段作用:治病) (后四段作用:强身)

动作口诀 预备式口诀 两手托天理三焦口诀 左右开弓似射雕口诀 调理脾胃单臂举口诀 五劳七伤往后瞧口诀 摇头摆尾去心火口诀 两手攀足固肾腰口诀 攒拳怒目增气力口诀 背后七颠百病消口诀 展开 编辑本段释义 ①气功导引功法名。 相关图书 此功法历史悠久,简单易学,功效显著。共八节,又分武八段与文八段两种。武八段多为马步式或站式,又称北派,适合青壮年与体力充沛者。其名称出北宋·洪迈《夷坚志》:“政和七年,李似矩为起居郎。……尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者。”南宋·曾慥《道枢》辑其基本功法为:仰手上举所以治三焦;左肝右肺如射雕;东西单托所以安其脾胃;返而复顾所以理其伤劳;大小朝天所以通五脏;咽津补气左右挑起手;摆鲜鱼尾所以祛心疾;左右攀足所以治其腰。另《医方类聚》、《灵剑子导引子午记》等均载有类似功法。现在流行的是晚清时所传的歌诀:两手托天理三焦,左右开弓似射雕。调理脾胃须单举,五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。文八段又称南派,多用坐式,注重凝神行气。其图式出南宋·河滨丈人《摄生要义》。明·王圻《三才图会》载有 德政禅师住持的清远市御金街少林禅院练功房

三七粉的正确吃法

三七粉的正确吃法 三七粉有很多吃法如高血脂、产妇、虚弱、盗汗、滋养强壮的吃法。三七粉有美容的功效,三七粉美容有哪些吃法、怎么吃效果好北京中医药大学周围血管病及中医外科陈淑 长教授为你进述三七粉养颜、护肤、抗衰老、祛斑等美容方面的吃法 三七粉是植物三七的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中,性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。三七的功用,原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括,所以,历来都是以三七作为伤科金疮要药,很少作为补品食用。 功能/效果止血。散瘀。消肿。定痛。步骤/方法三七粉的用法与功效:(1)跌打损伤导致出血,用三七粉撒在伤口上。伤口大的话,再用消毒纱布加压包扎,可以用于止血。(2)一次2克,每日2~3 次,温水或温米汤送服。治疗体内出血,如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。(3)一次2克,每日2~3 次,温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶

露不停,小腹瘀滞疼痛等。(4)一次2克,每日2~3 次,温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。(5)一次2克,每日2~3 次,温开水送服。能使心肌耗氧量减少,有助于减轻心脏负担,故能治疗冠心病和心绞痛。(6)一次2克,每日2~3 次,温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化,以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病;三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。(7)饮酒前或饮酒后(饮酒前更佳)。温开水送服适量三七粉,能保护人体肝脏。三七炖鸡或炖排骨的做法与功效:三七主根用冷水浸泡半小时左右,将其敲碎成蚕豆大小,用纱布包好,20 克左右、加鸡肉或排骨(500 克)、盐少许用文火炖 1 -2 小时即可食用。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。三七炖螃蟹的做法与功效:三七粉(10克左右)与适量螃蟹,用文火炖,待蟹肉炖熟时,药汤与蟹肉同食,极有助于清热散血,舒筋活血,凡跌打损伤,瘀滞肿痛者皆可服食。三七须根炖鸡或炖排骨做法与功效:将三七须根(20克左右)放入凉水中浸泡20分钟左右,加鸡肉或排骨(500克左右),放入一点点盐,接下来炖1~2 小时。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

美筋抗衰术

美筋抗衰术 项目介绍: 1、项目定位:是身体整形、抗衰老项目。可以与任何的养生项目搭配调理,效果是原来提高5到10倍。 2 、项目特色:是从内到外、从头到脚让机体同步回到年轻状态,返老还童不是梦。 3、项目功效:矫正体态、美姿、美颜、使五脏归位,矫正脊柱、骨盆、颈椎、平衡阴阳,加速机体循环和代谢,排毒养颜,提升免疫力,防癌保健。 1 何为经筋? ‘筋’为‘肉之力’也。是产生力量的肌肉。是附着于骨骼,聚结输布于筋网关节的体系,以筋会于节也。筋属木,其华在爪,故十二经筋皆起于四肢指爪之间,而后盛于辅骨,结于肘腕,系于关节,联于肌肉,上于颈项,终于头面,此人身经筋也。 2 经筋的作用? 通行气血,沟通上下、内外,应天序、护脏腑,联属关节,主司运动。是庞大的软组织结构平衡体,是人体最大的器官。经筋内著藏经络、神经、血管、淋巴等系统。经筋系统内部是一个大循环,与骨骼、脏腑器官等形成人体有机整体巨大的系统结构。其功能运作良好,身体就能保持健康。 3 筋结硬块对人体的危害是什么? 筋结硬块的产生,就是人体衰老的开始,又是重大疾病的潜伏期,潜伏期五至十年,前期身体上是没有感觉的,但在经筋的身体早就发出重大疾病求救信号,就是筋结硬块,如任其发展,就会形成重大疾病,人体是有自愈能力的,故古人云:“百病从筋论,筋柔百病消。筋柔骨正,气血自流”;筋结硬块会阻碍血液营养输送,使体液滞留,无法代谢,使背部越来越厚,肩部越来越圆,颈部就会越来越短,脊柱弯曲、颈纹增多,且颈部皮肤松懈,因此,体态的变化,皱纹的产生,其罪魁祸首都是这些筋结硬块。道家云:筋长一寸,寿延十年,老筋太短,寿命难长 易筋经云:人身之筋骨由胎而受之。筋弛则病、筋挛则瘦,筋糜则萎,筋弱则懈,筋缩则亡,筋壮则强,筋舒则长,筋劲则刚,筋和则康。人肩之能负,手之能摄,足之能履。通身之活泼灵动者,皆筋之挺然也。故人体的生老病死都跟我们身体的筋有着密不可分的关系。 4、美筋抗衰术是做什么的? 是软化并打散人体的筋结硬块,已达到外调经络,内养脏腑,延缓衰老。因为人体衰老的过程就是筋从柔软到僵硬的过程。中医讲:筋柔骨正,气血自流;筋长一寸,寿延十年,老筋太短,寿命难长。筋疗目前是国内唯一的一项只针对人体筋系组织进行保养的绿色养生抗衰项目。 5、经络和经筋的关系? 经络是无形的虚体,经筋是有形的实体,看得见,摸得着。经筋受损变短,人体骨骼,脏腑都发生变化,体态变形,个子变矮。经筋者决生死,除百病不可不通。打通它们,人体的循环和代谢就能得以正常,五脏健康,体态匀称,容颜年轻,人体就会延缓衰老,永不生病。 6、人为什么会筋缩?如何解决? 导致筋缩有两方面的原因: 外因:长期不正确的生活和工作习惯,造成经筋劳损,导致筋缩。

有哪些养肺比较好的中药方

有哪些养肺比较好的中药方 中医经常会提到肺热,那么到底在中医的角度应该如何养肺?下面由给大家介绍养肺的中药吧,仅供大家参考。 宣肺,是宣通肺气之肺郁,宣者布也散也,麻黄为宣肺之代表药。肃肺,肃是清除的意思,肃肺不就是降气,在于肃清痰火水饮。先宣肺后肃肺是先表后里之大法,宣肃并行则属表里双解。又认为化水饮药物多温性属温肺,肃肺药多平和,甚至偏凉,如枇杷叶、马兜铃、紫菀、款冬花、百部等即是。 清肺,属清法范畴,常用药有桑叶、石膏、茅根、竹茹、鱼腥草、野荞麦根、黄芩等。 泻肺,是泻肺中痰火和水湿,与肃肺有轻重缓急之别,药性峻猛,葶苈子为代表药。 温肺,是温化肺中寒饮之法,甘草干姜汤、小青龙汤等属温肺范畴。润肺,针对肺燥,代表方是沙参麦冬汤、清燥救肺汤,润肺药有川贝母、瓜蒌、知母、芦根、天花粉、阿胶、沙参、西洋参、麦冬、石斛、玉竹等。 补肺,主要指补肺气,于一般补气药中择其温而不燥者,如人参、黄芪、甘草等即是。 敛肺,在于收敛肺气之耗散,如五味子等,敛肺药必须与补肺药同用。

养肺吃什么食物好1、黑木耳 多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力,可以润肺、清洁血液,如果经常食用,还可有效的清除体内污染物质。 2、猪血 猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物带出体外,堪称人体污物的“清道夫”。 3、半边莲 半边莲也称祛痰菜,自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健康。半边莲含有一种生物碱(山梗菜碱),不仅能够清洁粘液阻塞,祛痰及清洁肺部,还有扩展支气管的作用,让呼吸变得更顺畅。 4、蜂蜜 蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物,其性味甘平,能入脾经、肺经、大肠经,可以润肺、解毒、补中,蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状。 5、柠檬 柠檬中含有维生素养肺1、维生素养肺2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。

八段锦-对于治疗颈椎腰椎疾病效果极好!!!

八段锦 [1]八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。 目录 ?1释义 ?②小儿指纹诊法。 ?2健身气功八段锦 ?(一)坐式八段锦口诀 ?(二)坐式八段锦练法 ?3站式八段锦 ?(一)站式八段锦口诀 ?(二)站式八段锦练法 ?4功法作用 ?(前四段作用:治病) ?(后四段作用:强身) ?5动作口诀 ?预备式口诀 ?两手托天理三焦口诀 ?左右开弓似射雕口诀 ?调理脾胃单臂举口诀 ?五劳七伤往后瞧口诀 ?摇头摆尾去心火口诀 ?两手攀足固肾腰口诀 ?攒拳怒目增气力口诀

背后七颠百病消口诀 1释义 ①气功导引功法名。 此功法历史悠久,简单易学,功效显著。共八节,又分武八段与文八段两种。武八段多为马步式或站式,又称北派,适合青壮年与体力充沛者。其名称出北宋·洪迈《夷坚志》:“政和七年,李似矩为起居郎。……尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者。”南宋·曾慥《道枢》辑其基本功法为:仰手上举所以治三焦;左肝右肺如射雕;东西单托所以安其脾胃;返而复顾所以理其伤劳;大小朝天所以通五脏;咽津补气左右挑起手;摆鲜鱼尾所以祛心疾;左右攀足所以治其腰。另《医方类聚》、《灵剑子导引子午记》等均载有类似功法。现在流行的是晚清时所传的歌诀:两手托天理三焦,左右开弓似射雕。调理脾胃须单举,五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。文八段又称南派,多用坐式,注重凝神行气。其图式出南宋·河滨丈人《摄生要义》。明·王圻《三才图会》载有类似图式并附有功法。高濂《遵生八笺》括为歌诀:“闭目冥心坐,握固静思神。叩齿三十六,两手抱昆仑。左右鸣天鼓,二十四度闻。微摆撼天柱,赤龙搅生津。漱津三十六,神水满口匀。一口分三咽,龙行虎自奔。闭气搓手热,背摩后精门。尽此一口气,想火烧脐轮。左右辘轳转,两脚放舒伸。叉手双虚托,低头攀脚频。以候逆水上,再漱再吞精。如此三度毕,神水九次吞。咽下汨汨响,百脉自调匀。河车搬运讫,发火遍烧身。……子后午前后,造化合乾坤。循环次第转,八卦是良因。”亦附有功法八图,并于歌诀有详细注释。曹无极《万育仙书》曾转载此诀,后世流行颇广。 ②小儿指纹诊法。 指小儿指纹的纹形改变及其延伸方向共八种类型的合称。又名八片锦。《四诊抉微》载:鱼刺形,主惊风、痰热;悬针形,主伤风、泄泻、积热;水字形,主食积、咳嗽、惊疳;乙字形,主肝病惊风;虫纹形,主肝虫、大肠秽积;环形,主疳积吐逆;乱纹,主虫;珠形,主死。现较少用。参见十三指形条。 2健身气功八段锦 八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静,运动量小,适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大,适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。八段锦的练法如下: (一)坐式八段锦口诀 闭目冥心坐,握固静思神。

三七的保健功效 三七怎么吃最好

三七的保健功效三七怎么吃最好 说到三七可能很多人都不是很清楚,其实,三七还有另外一个名字叫做田七。三七除了可以用来做各种生活用品之外,还是一个很有用处的药材,很多专家表示,三七可以制成三七粉。那么,三七粉的功效是什么呢?本文将为你详细介绍。 三七具有“生打熟补”功效,即服生三七,能活血化瘀,消肿止痛,参治跌打劳伤有效;服熟三七(用鸡油或其他油将生三七炸黄即成熟三七),能补血强身。经科学研究并通过临床试验证明:三七与人参一样,含有四环三萜等补养成份,而且比人含参含量还高,三七所含的酮类化合物,能促进血液循环,扩张冠状动脉,降低心脏耗氧量,减轻心肌工作负担。用三七治疗由冠惊讶病引起的胸闷、心绞痛及降低胆固醇和血脂效果甚好。日本医学界还认为三七有抑制癌症的作用。 三七的功效与作用及食用方法 三七对心血管系统、对人体物质代谢、对神经系统及补益强壮的多方面药理作用,使它在防治多种疾病,养生保健方面大有可为。 (1)治疗跌打损伤,瘀滞肿痛。外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。三七具有的止血、化瘀(促进瘀血吸收)、消肿、止痛作用,正好能全部消除外伤跌打的上述症状,且补益正气之功能增强人体战胜伤痛的能力,故可称三七为“外伤科的圣药”。李时珍《本草纲目》记载云:“受杖时(被打)先服一二钱,杖后尤宜服之”就是这个道理。一般外伤后(如跌打损伤,骨折)应吞服生三七粉,每次2克,日2次,连服 5-7天,有血止、瘀消、肿消、痛止之功效。 (2)防治胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎有出血倾向者。可单吞生三七粉2克,日2次,连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等粉末,每服4克,日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

筋柔百病消

筋柔百病消 中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员胥荣东 (一)头部 1、骨正筋柔,气血以流,腠理以密,骨气以精,谨道如法,常有天命 2、骨正测试:闭目,从眉心看印堂到承浆是否在一条线上 3、中医的筋是指能够产生力量的肌肉 4、偏头疼哪边疼哪边筋(天柱)就绷得很紧(可能凹陷、不等高),治法为持续按天柱附近紧处(筋结)并逐渐加力、同时摩画小圈,按阿是穴或者舒服或者痛或者痛但喜按 5、眼保健操1YanBaoJ 6、鼻炎感冒治疗1BiYanZL 7、摸到酸胀条索筋结,揉开气色就好 8、站桩养筋、头部保健1Tou2Bu4 9、核桃(补益肌肤)可以搭配菊花(明目去火)有益头部保健 (二)颈椎 1、头部左转右转正常在60—80度,正常颈椎有生理曲度 2、颈椎拍片应有7张,前后左右俯仰及开口位各1 3、颈椎问题可能导致多动,望之满脸严肃、见人就想打架、就想修理人样 4、颈椎从上往下捋着找紧处结处 ZanZuan 5、站桩骨密度高2 6、梅核气(感觉咽喉有个棉花团,主要是在食道,吞之不下吐之不出)大多是颈椎的问题、浮云桩利于预防梅核气2JianZou

8、肩周炎是典型的经筋病,左侧更加难办,如果心慌应减少刺激量 9、葛根(60g)治太阳病项背强几几无汗恶风,海带软坚散结化痰 (三)背部 1、深吸深呼三次、抱头扩胸再深吸深呼三次,若做得不顺利,相应经筋出现问题 2、心慌心悸胸闷而无明显原因可能后背上部筋结按压神经导致 3、从非痛点开始找筋结,先放松后按揉弹拨、矛盾桩保健背部经筋3Bei4Bu4 5、肠胃不好通常说话有气无力,横着拨容易找到筋结3YangWei 6、百合润肺止咳化痰宁心安神 (四)腰部 1、正常:膝盖直弯腰90度,后仰20到30度,侧曲30度,胯部不动左转右转30度 2、腰疼4YaoTeng 3、机械压迫一般只会麻,炎症才会疼痛 4、神龟出水预防腰椎间盘突出4Yao1Bu4 5、黑芝麻益气力补肌肉添精益髓,豇豆滋阴补肾,配合可补益肾虚、强腰 (五)肘膝 1、肌肉起始点最容易损伤5Zou3Bu4 2、小拇指发麻有可能是颈椎问题,但也可能只是手肘问题,可通过扣顶实验和臂丛神经牵拉实验及乒乓球实验来区分、伏虎桩对膝关节肘关节都有好处 5GuanJie 3、骨刺(赘)疼痛只是经筋问题,大步稍息抬手重心前移后脚抬离地面可考察膝关节问题 4、膝关节疼先揉足三里,阳陵泉管筋,趟泥步可缓解膝关节疼痛5XiBu4 5、阳气不足筋就容易受寒,大枣补血莲子补脾

一觉闲眠百病消

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/7518025171.html, 一觉闲眠百病消 作者: 来源:《养生保健指南》2016年第08期 中老年人会有哪些常见的睡眠障碍 睡眠障碍是很常见的,不论性别、年龄,几乎每个人都有过睡眠障碍的经历。随着社会的发展,生活节奏的加快,睡眠障碍的发生率有明显上升趋势。它对人的心理、情绪、健康影响都是极大的。特别是对中老年人来说,上了年岁,身体离不开优质的睡眠保障。但是,很多老人都有睡眠障碍,经常不能安眠、入睡难、易惊醒、多梦,醒后难再入睡。时间久了,白天无精打采,头晕脑涨,觉得衰老很快。 睡眠障碍多数是由心情焦虑引起的,而睡眠不好又会使人无精打采、心情烦躁,从而形成一种恶性循环,甚至会影响整个人的性格脾气。通常来说,中老年人常见的六大类睡眠障碍是: 1.入睡难,很多老人晚上虽然早早就躺在床上准备休息,可是翻来覆去,就是难以入睡,即使用上一些助眠的方法,例如床头放苹果、放熏衣草,或者播放催眠音乐,或者数羊数星星,都不管用,就是睡不着。 2.入睡晚,但第二天却醒得早。就是说,前一天晚上好不容易让自己入睡了,可是没睡多久,天一亮,立刻就醒,而且醒来之后,就难以再次入眠,于是,很多老人虽然晚上休息了,但白天仍然没有精神,总是需要补觉。 3.睡眠过程中多梦,尤其是噩梦。这也是困扰中老年人的一大睡眠难题。很多人常半夜三更被自己的噩梦惊醒,甚至会惊恐得叫出声来,连家人的睡眠也受到打扰。 4.心情抑郁或焦虑,在休息的时候,尽管闭上了眼睛,努力想要入睡,但是很多老人心理上平静不下来,总有各种情绪作怪,心里像翻江倒海一般,根本难以睡得好。 5.总是觉得睡不醒。有的老人从表面上看,睡眠状况很好,倒头就睡,一睡就睡十来个小时,甚至更长时间,但是不论怎么睡,总觉得睡不醒,精神总是萎靡的。 6.睡醒过后腰酸背痛。这在中老年人身上是很常见的。晚上明明睡眠还不错,但是醒来之后,浑身酸痛,休息了,却比没休息更让人难受。 专家指出,很多老人有一些不良的睡眠方式,这些习惯会进一步影响到睡眠质量,老人们需要引起注意:

田三七粉的正确吃法有哪些

田三七粉的正确吃法有哪些 多掌握食物的吃法能让身体更加的健康,田三七是一种对身体能更好调理的中药材,它能起到很好的散瘀止血和消肿止痛的作用,但是我们一般食用三七的时候都是研磨成三七粉食用,这样食用起来更加的方便快捷,但是我们一定要掌握好吃法才能对身体进行更好的改善,下面一起了解下田三七粉的正确吃法有哪些。 田三七粉的正确吃法有哪些 三七粉的保健养生吃法 1、美白祛斑 吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药才,长期服用没有任何的副作用。 功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成

分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。 2、预防和治疗高血脂 吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。 功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。 3、补血 吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。 功效:药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。 4、活血化淤

吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。 功效:能有效活血化淤。 上面就是对田三七粉的正确吃法有哪些的介绍,通过了解之后我们知道田三七粉对身体不同的调理吃法也是不一样的,另外在冲泡三七粉的时候尽量不要用开水,否则会影响到药效的,另外想要让身体更健康平时一定要多进行体育锻炼。

学习《小儿推拿专家捏捏按按百病消》心得体会(精选多篇)

学习《小儿推拿专家捏捏按按百病消》心得体 会(精选多篇) [模版仅供参考,切勿通篇使用] 第一篇:学习《小儿推拿专家捏捏按按百病消》心得体会 学习《小儿推拿专家捏捏按按百病消》心得体会 期待的《小儿推拿专家捏捏按按百病消》来到了。儿子放学回家后看到书后,看了起来,乖乖现在知道了生病吃药打针不好,身体健康不生病是最好的,不用经常给老师请假。他在上面找穴位看,乖乖现在对穴位比较感兴趣,对推拿有了好感,知道揉揉按按可以治病。 本书作者缘缘毕业于加拿大安省中医学院,任中国民间中医医药研究开发协会及名中医学术研究专业委员会理事。 打开书就看到“爱是最好的医治”这句话,我想作为母亲我们这本书的内容简直太神奇了,我家孩子长这么大,一生病我就带他往医院里跑,去一次医院少则七八十元,多则一两百元,而且像感冒咳嗽这些病会经常发生,去年夏天一个中耳炎看了两个月,还做了ct都没有好,医生建议做手术,要是我早点看到这本书的话,孩子少受罪,大人少折腾。 妈妈每天只需5分钟,宝宝的健康就有保证,孩子少生病,

少吃药,免疫力自然就增强了。 在推荐序中翕超明老师讲古训云“要德小儿安,三分饥和寒”。现在的物质生活水平提高了,可孩子的抵抗力却下降了。 小儿推拿就像成人的针灸一样,不仅可以用于感冒,发烧,咳嗽,拉肚子,消化不良等这些常贝病的治疗,作者通过大量的病例发现,小儿推拿在治肺炎,哮喘,化脓性扁桃体炎,脓性痢疾等疾病也能治愈,作者无私地奉献给读者她的方法。 在对幼儿实施推拿之前,(范_文_先_生_网)妈妈要先掌握一些基本的中医知识和小儿推拿的手法。一共有十种手法:推,揉按摩掐捏运拿擦和吮痧法。 治愈发烧的方法:开天门200次推坎宫100次,揉太阳穴1分钟,蘸水捏脊20遍,妈妈的手法要轻,特别说一下这个,以 前我也有看到过捏脊的方法,给孩子做,孩子不怎么配合。作者的这个蘸清水的方式很特别,最后一次遍不等宝宝后背的水蒸发干,用嘴从下往上,直吹到大椎穴,把水汽吹散吹干。这个捏脊具有双向调节作用,既能驱寒,也能清热凉血。 如果觉得上面的方法自己不好掌握,作者还给出了一个更简单好用的方法:清天河水加打马过天河。这个方法很适合手脚滚烫时使用。手法是用食指和中指两指蘸水,然后从腕到肘方向在皮肤书敲打,一边敲打一边朝同一个方向吹气。

健肺强肾 精力充沛

生物学案 第一课时 一.自主学习 请同学们阅读教材P49------P64页完成下面的练习。 1.呼吸系统由和组成。呼吸道包括,,,,,是气体进出肺的通道。呼吸道不仅能保证气体顺畅通过。而且能对吸入的空气进行处理,把 ,,的空气送入肺。 2.肺位于内,左右各一,是气体的场所,左,右支气管分别进入左右两肺。在肺内形成状分支,在分支的末端形成许多,的数量级多,成年人约亿个,总面积可达m2。肺泡外面包绕着毛细血管网和,毛细血管壁和紧贴在一起。有利于肺泡与之间进行气体交换。 3.肺与外界环境进行气体交换的过程叫做。呼吸道运动是由于呼吸肌的和引起,呼吸运动的结果实现了。 4.呼吸是人体与外界进行的过程,包括四个环节,依次是,,,。 5.长期生活在平原地区的人,进入高海拔地区后,常发生头痛,,,,等症状,这就是反应。出现高山反应可以通过治疗。 6.煤气中毒是由于人吸入,进入血液与结合,使氧气是去了与结合的机会,引起组织细胞缺氧造成。 7.香烟的烟雾中有多种有害物质。其中包括,和,焦油中有多种致癌物质。,,都是人体容易吸收的毒物。 8.女性吸烟可导致分泌紊乱,容易引起生殖器官感染,, 。会大大增加的危险,并抑制的发育。

二.合作探究 1.向澄清的石灰水里吹气和注入空气,观察发生了什么变化?这是为什么? 三.展示提升 1.下列不是呼吸系统的结构组成的是() A.咽 B.喉 C.口腔 D.肺 2.下列不是鼻黏膜分泌的黏液的作用的是() A.温暖空气 B.湿润空气 C.清洁空气 D.气体交换3.肺吸气时,肺内容积气压变化是()A.肺容积增大,气压升高 B.肺容积缩小,气压升高 C.肺容积增大,气压下降 D.肺容积缩小,气压下降 4.经过组织里的气体交换后,流经组织里的血就变成() A.含氧少,二氧化碳多的静脉血 B.含氧多,二氧化碳多的动脉血 C.含氧多,二氧化碳少的静脉血 D.含氧少,二氧化碳少的静脉血 5.香烟的烟雾中的有害物质有() A.1000多种 B.500多种 C.3000多种 D.3200多种 四.反馈检测 1.既是空气又是食物的通道的器官是() A.喉 B.咽 C.气管 D.支气管 2.运动员的肺活量比一般人大得多,主要是由于() A.参加呼吸的肺泡数量增多 B.呼吸频率加快 C.肺比一般人的肺大 D.参加呼吸运动的肌肉的数目增多 3.煤气中毒是因为血红蛋白()() A.携带一氧化碳的能力降低 B.携带二氧化碳的能力增加 C.携带氧的能力降低 D.携带氧的能力增加 4.世界卫生组织将每年的确定为“世界无烟日”() A.3月12日 B.5月1日 C.3月15日 D.5月31日 5.引起烟瘾的主要物质是() A.大麻 B.氰化氢 C.一氧化碳 D.尼古丁 五.课后反思 1.对脑缺氧的病人进行吸氧治疗,氧是如何到达细胞的??? 2.“吸烟只危害吸烟者自身的健康”。这种说法对吗?为什么???

经络通畅百病消,让你的经络畅通起来!

经络通畅百病消,让你的经络畅通起来! 中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病! 因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的。如果经络堵塞,补什么都没有用!当然,人体是非常敏感的,如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号来求救!各种不通的信号代表着不同的情况,可以根据自己情况,选择最合适的方法和穴位来调理。 经络不通的首要感觉:疼痛 还是那句话:痛则不通,通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。 疼痛气血不通:冷 疼痛说明经络不通,继而导致气血不通,产生“冷”的感觉。除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。 热气不通:热 经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去引起的。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络。 经络彻底堵塞不通:麻和木 经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木,只有改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。 经络不通的两种形态:肿和胀 经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起;经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起。不知道大家有没有听说过一句老话叫做胆经堵,全身堵。

足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。这样就意味着,胆经是我们人体中一条非常重要的经脉,胆经上有一个穴位,据说是现代人都离不开的穴位,按一按、捏一捏会让全身都舒服了,到底是哪一个呢? 一个穴位疏通全身气血,胆经上的肩井穴,就有一两拨千斤的作用,可以一穴来调节胆经气血。 自我按摩方法: 一手搭于对侧肩头,用中指指腹按揉肩井穴,或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸胀感为佳。早晚各一次,每次按揉2~3分钟,左右手交替按揉。当然,也可以拿捏肩井,家人帮忙或自己拿捏均可,效果都是立竿见影的。 揉按刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。特别是现代人久坐居多,常看手机和电脑,头晕乏力、肩背酸痛的居多,拿肩井可以迅速缓解周身不适和酸痛,常常能几分钟后就觉得神清气爽了~

八段锦预备式

【八段锦】运动--预备式: 八段锦功法简介: 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,无需场地,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。 “八段锦”之名始见于北宋。据宋·洪迈《夷坚志》载,「政和七年,似矩为起居郎,……似矩素于声色简簿,多独止于丹舍,仿方土熊经鸟伸之术,得之甚喜。……尝以半夜时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者。」文中所述,当是一种八段锦坐功。可见,八段锦在北宋即已流传。八段锦在流传过程中,有坐功和站功之分。站功从清朝开始又分南北两派,北派托名岳飞所传,以刚为主,南派附会梁世昌所传,以柔为主。 综上所述,自宋朝至清朝所流传的八段锦套路歌诀有多种。但八段锦立功都与宋《道枢·众妙篇》一脉相承。八段锦坐功都与《修真十书》或明·仙《活人心法》一脉相传。然而从现存文献来看,八段锦的形成发展是继承了先养生导引方法。它是由散式功法逐渐形成了套路。但目前还仍有以某种散式功法用来治疗某些疾病。 “八段锦”是我国民间广为流传的导引功法,它是由八个动作组成的一套既能健身又有防治疾病作用的导引功。八段锦的“锦”解释为由八个不同的动作编辑而成的一套功法,另外,此功法自古深受民众喜爱,又用“锦”来形容成精美的丝织品。八段锦功法从针对性而言某一动作可益于某一脏腑或防治某一疾病,如“双手托天”可以“调理三焦”;“两手攀足”可以“固肾腰”等。但人体是一个统一的整体,肌肉与关节与脏之间,脏与脏之间都有着复杂的联系。八段锦的每一个动作当然针对人体某个部位起着一定作用,但总的来看它的作用是综合性的、全面性的。对人体外部起着整体性的调节作用。把八个动作综合起来才能有效地起到理三焦、固腰肾、去心火等作用。 众所周知,健身气功?八段锦预备势简单易学,便于掌握。这个预备势在太极拳练习中被称为“混圆桩”,在健身气功中被称为“三圆势”、“抱球势”。练好健身气功?八段锦预备势,一般要经历三个阶段,即端正身形、放松入静、静养元气。 预备式口诀 两足分开平行站,横步要与肩同宽, 头正身直腰松腹,两膝微屈对足尖, 双臂松沉掌下按,手指伸直要自然,

三七粉可以直接泡水饮用

三七粉可以直接泡水饮用,具体方法是,取三七粉适量,每次2-3克,饭前温水吞服,要是觉得味道苦,可以和着蜂蜜或者牛奶,用温开水泡着吃。也可以作为药膳,在炖鸡、排骨等同时,加入适量的三七粉。 孙主任解释,三七粉有一定的药性,“是药三分毒”,三七粉并不是补药,所以他建议正常人不要随便乱吃。由于三七有活血化淤的功效,如果血脂已经高了,血压血糖也高的高血压、高血脂及贫血人群;内外性出血,体质虚弱、免疫力低下人群;或是有跌打损伤情况的人群,倒是建议大家吃一点三七粉。作为活血药,只有三七粉活血而不破气,它和人参是同一科属的,一定要持之以恒,坚持服用。在此孙主任也不建议大家乱吃人参等补品。 需要注意的是,阴虚火旺者、血热型出血者、女性经期及孕妇、溃疡病人、牙龈经常出血的人,应该慎用三七粉。如果一定要用,也要在医生指导下配伍其他中药一起服用,这样才能达到保健效果。 三七粉的辨别 C 打破砂锅问到底,可以;想到什么问什么,可以;所有人问所有人,可以; 可以,可以,都可以。什么都可以问,什么都可以答。 如何辨别真伪三七粉?孙主任认为主要还是通过外观的观察以及品尝它的味道。首先看它的颜色,正常的三七粉颜色不白也不绿,呈白绿色又带一点点黄色,三七粉颜色发绿发白都不正常。 其次看性状,若所购三七粉性状松散,呈面粉状,甚至有的还有少许磨不碎的植物叶脉纤维,即为假三七粉。 最后尝味道,真三七粉的味道在嘴里是苦中回甘,有一股三七特有的味道,若太苦甚至这种苦味延伸到喉咙,就是假三七粉。 联系我们 “所有人问所有人”关注生活百科,关注网络万象,隶属于金陵晚报慢新闻版块。请登录腾讯微博搜索金陵晚报慢新闻,关注我们,也欢迎你提出问题,网址:https://www.360docs.net/doc/7518025171.html,/jlwbmanxinwen。众多好礼等你来拿。 皮蛋上的“雪花体” 还有可能在制作皮蛋的过程中,添加了磷酸铁,也会产生白色针状结晶。蛋黄的软硬程度,是在浸渍皮蛋时,蛋黄受到碱的作用,黏度增高,没有完全凝固,这叫“糖心皮蛋”。如果碱性太强,或是浸渍时间久,蛋黄就完全凝固,而成了“硬心皮蛋”。皮蛋是碱性食物,比起酸性食物的未加工的鲜蛋,可以平衡人体体液的酸碱度。

常按摩五个部位能治百病

特区一:腹脐 腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。 保健方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。 对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。 特区二:耳部 养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。 中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。 保健方法:提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。手摩耳轮。双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

特区三:前胸 养生关键词:增强心肺功能。 一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。 保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。

三七粉的功效与作用禁忌详解

三七粉的功效与作用禁忌详解 摘要:三七粉能长期服用吗/三七粉长期服用可以软化血管,促进血液健康,有效预防各种心脑血管病,对于女性顾客,三七粉还有活血养颜的功效,现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。 三七是中草药中用途十分广泛的药种,是云南白药的主要成分,除了中医外伤疗效显着,在治疗心脑血管病、降血脂等方面也有疗效,此外,还有不少人吃它来养生。三七粉的功效与作用:禁忌这个问题是广大不太了解三七的客户最为关心的,但现在网络上能找到的资料都不全,多数为一鳞半角,要么介绍的比较笼统,要么就是片面的介绍三七粉的某些一个功效。为此南国三七网找来相关资料,把三七粉的功效与作用详细的录入,让你能对三七粉有一个系统的了解。 一、三七对血液和造血系统的作用 三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗,以其活血、止血和补血功能有关,三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分,而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。 1、三七粉的活血作用 三七粉的功效与作用:三七总皂苷能抑制血小板聚集,其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷,通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。 2、三七粉的止血作用 三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间,并使血小板数量增加而有止血作用。三七能促进凝血过程,缩短凝血时间,促进凝

血酶的生成,使局部血管收缩,促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。 3、补血作用 三七粉的功效与作用除了活血止血外,还有补血的作用,三七总皂苷有明显升高白细胞的作用,PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显着提高巨噬细胞吞噬率,提高血液中淋巴细胞百分比,降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例,即增加膜蛋白的有序性,从而改善红细胞功能。 二、三七对血管系统的作用 1、三七粉对心肌的保护作用 三七总皂苷具有良好的心肌保护作用,秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响,结果表明,三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态,且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。 2、三七粉抗心律失常作用 PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用,三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用,且此作用不为阿托品所抑制,提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体,而是与心肌的直接抑制有关 3、三七粉对血管的作用

BTV养生堂胥荣东筋柔百病消全集(视频)

BTV养生堂胥荣东筋柔百病消全集(视频) 【https://www.360docs.net/doc/7518025171.html,】2011年4月11日至4月15日,北京电视台养生堂栏目组,邀请中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员胥荣东,就人体筋结引起的病症,做了详细的讲述,指出了发病的原因,以及提出了解决方案。 《筋柔百病消》全集共5集,每集43分钟,敬请收看~! 嘉宾简介: 胥荣东 胥荣东,医学学士。现任中日友好医院针灸科副主任医师,兼任中国大成拳研究会常务理事副会长。 学习工作经历: 1979年9月-1984年7月,就学于北京中医药大学中医系

1984年7月至今,一直在中日友好医院针灸科从事临床及教学工作。 期间曾有如下经历: 日本东大阪市弘生会病院研修,内容为针灸为主治疗老年病(1989年5月-1990年6月) 瑞士MONTREUX中医中心中方专家(2000年2月-2003年6月) 曾担任外交部及卫生部派出的援外医疗小组专家,并受到外交部的表彰。 专业特长: 擅长以针灸及中药为主治疗颈椎病(颈型、椎动脉、交感型及神经根型)、脊柱相关疾病、内科杂症及各种痛症。 曾担任北京中医药大学研究生班及北京大学医学院 本科生班等的针灸课授课任务,并带教其临床见习及实习,

曾多次担任进修生及留学生的临床带教工作。 已在国内医学杂志发表论文10余篇,养生科普文章30余篇。已出版的著作有:人民军医出版社《大成拳养生功法》、宗教文化出版社《禅拳合一的中国武术-大成拳》,均已再版。 荣获2008年度中日友好医院优秀教师称号。 主持人-悦悦 本期嘉宾-胥荣东 摘自《黄帝内经》 节目现场嘉宾给主持人测试颈椎 节目现场嘉宾给在场观众测试颈椎 颈椎示意图

肺纤维化真实案例:不敢相信中药的老太太终究还是被折服!

我叫李年,女,今年67岁,我有严重的肺纤维化,当时还没确诊的时候,就老是憋闷,喘不过来气,直到13年1我的气喘明显加重。儿子这次硬是拉着我去医院做了检查,各项化验均做遍,拍肺部CT后医生仍没有确诊,最后医生建议我做肺病理活检。 我的肺到底怎么了?为了有效弄清楚这个疑团,我决定做肺活检。做肺部活检后,我感到体力明显下降,免疫力大大降低。原本可以走1千米的我,做了活检后走300米就气喘明显。病理结果出来后,医生严肃的告诉我们,我患的是“肺纤维化”。 满脸疑惑的我,当时并不知道这个病的严重性。医生讲这个病是疑难病,目前没有太好的治疗方法,常规用激素治疗。于是甲强龙800mg每日一次静脉点滴,后来改为口服强的松8片,激素治疗后,气喘的症状好转了一些,住院17天就出院了。回家后激素逐渐减量,咳嗽、黄痰、气喘就又开始了。从这以后气喘就像魔鬼一样总是跟着我,让我痛不欲生! 2014年这一年里,我反复住院9次,反复使用激素,我的病情时好时坏,反复无常,但总体趋势是进行性加重。后来我买了关于肺纤维化的书,认真看了一下。不看不知道,看后我大吃一惊,原来肺纤维化这么严重,平均生存期只有3~5年,西医常规用激素,但反复使用,疗效会逐渐降低,长时间使用还会有很大的副作用。 后来儿子上网给我找到了中药温肾清肺汤,我刚开始并没不相信,认为西医激素都治不好中药难道就能治好吗?就这样一直拖,后来病情越来越重,没办法了,治好接受了治疗,我是通过视频会诊的,找到专家微信1581555066后,专家说我们去医院,但是我们这边过不去,太远了,于是就和专家进行视频会诊,倒是挺方便也不收钱。 然后就购买了一个疗程先服用,没想到还挺管用,接着又让儿子买了两个疗程,两个疗程吃完去医院检查,完全没有肺纤维化的痕迹了,我不敢相信,这竟然成真了,刚开始不相信可看到了效果不得不服,谢谢孔教授治好了我。

火柴棒医生周尔晋简介

周尔晋简介 安徽省安庆市太湖县人也,义务行医40年、约有10多万人次、对230多种病例的临床验证后,总结出不用吃药和打针就能治愈疾病的一种全新的中医治疗方法。 他是从《黄帝内经》的“缪刺论”中悟出下病上治、上病下治、左病右治、右病左治、中间有病四边治、四边有病中间治及上、下、左、右、中,求法于经络、穴位却又不拘泥于穴位的人体X形平衡治疗方法。 他总结出来的“高低医疗学”是自古以来从未有的理论,即研究通过人体的高升点来医治人体的低沉(病)点以及如何达到人体的相对平衡的理论。同时他总结和开发了人体这个取之不尽、用之不竭的人体丰富的“内药”,调动人体神奇的“内药”、神奇“加速”自愈的平衡力,真可谓是“四两拨千斤”。 周淳,周尔晋之子,周氏特色疗法传人。早年间即随父学习并到全国各地讲学,传播X形平衡法、小儿推拿等,深受患者喜爱。多年来,其一直秉承周氏疗法的一贯宗旨,无私为患者服务,致力于周氏疗法的传播与推广。 主要著作 《人体X形平衡法》、《人体药库学》以及实践篇《火柴棒医生手记》是人体药库学的三部曲总计130余万字,配图800余幅,神奇、易学、易懂、自学、自治、奇效、安全、省力、省时、省钱。 其著作《捏捏小手百病消》《压压手脚耳,治好老毛病》是火柴棒医生,“中医奇人”周尔晋行医40年心血力作。告诉父母们,孩子的小手就是一座取之不尽、用之不竭的医药宝库,不打针,不吃药,也能让孩子不得病、少得病,健健康康一辈子。还告诉我们大家,老年人的健康是全家人的福气,身体健康才是幸福的晚年,而健康的密匙就在我们的手脚耳上,只要动动手,就能有个乐活的晚年时光。 社会贡献 为拯救万民免遭疾病之痛,他虽不富裕,却无私的、毫无保留的、无偿的将他毕生的心血奉献给全社会,义务行医40年,十余万人次亲身体验,证明方法安全有效。 人体X形平衡法不是民间的单方,它是中华传统医学的一朵奇葩,是目前中医学的一门新兴分支。它源于《黄帝内经·缪刺论》:“夫邪客大络者,左注右,右注左,上下左右,与经相干,而布于四末,其气无常处,不入于经俞,命曰缪刺。”这句话的意思是全身无穴,全身是穴,上病下治,下病上治,左病右治,右病左治,也就是X形平衡法实践的理论依据。在此基础上,我通过三十多年,近十万人次的二百三十多种病例实践验证,大胆地创新,从中发现了“中间有病四面治,四面有病中间治”的“上、下、左、右、中”的全新论点。这充实了《黄帝内经》的新内容,填补了《缪刺论》的空白,是对中华传统医学的伟大贡献,为人们的自我保健创造了良好条件。 周尔晋人体X形平衡法 人体X形平衡法是在长期实践中创造出来的治病方法。人体X形平衡法是用火柴棒、小木棒、牛角棒、手指等按压穴位的方法,非常适合老年人。 它具有以下特点: 1.理论来源于《黄帝内经》的“缪刺论”。从中我悟出并发明了下病上治、上病下治、左病右治、右病左治,中间有病四边治、四边有病中间治,以及上、下、左、右、中,求治于经络、穴位,却又不拘泥于经络、穴位的一种全新的全身是穴,又全身非穴的中医按摩治疗方法。 2.人生有宏观的运动,就是体育与竞技运动,还应有微观的运动,即体穴与耳穴按摩运动,我们也可以称之为微观的细胞运动。这两种运动对于人类来说,如同两条腿走路,是缺

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