高中体育教案9篇
高中体育教案9篇
高中体育教案篇一
教学内容篮球：1．原地双手胸前传接球； 2．行进间运球
教学目标 1．认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领悟运动的节奏感；2．技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步把握双手胸前传接球技术的同时，根本能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能娴熟地把握原地双手胸前传接球动作和较好地把握行进间运球技术；3．情感目标：通过教学，初步培育学生对篮球运动和鉴赏力量及进展学生自学、自练、自控、自调、自评的力量和制造思维力量，培育集体荣誉感，体验胜利感。
教学过程一．原地双手胸前传接球1．熟识球性1）双手弹拨球2）围绕颈部交接球3）围绕腹背交接球4）围绕单腿交接球5）围绕双腿交接球6）双手抛接球7）单手抛接球教学重点：球感教学难点：动作协调2．组织：每人一球，同时进展练习3．
教法与步骤：1）教师示范，同时归纳、讲解动作要领2）观看学生练习3）集体订正4）教师用音乐指挥学生练习4．行进间运球接力赛方法：把学生分成人数相等的八组，面对圆心纵队站立，教师发令后，各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回，连续二次。当回来后触及其次
人手时，其次人快速运球跑出，依此类推，以各队最终一人运球到本队起跑线的快慢打算胜败。5．放松整理活动1）舞蹈（持球波浪操）2）自制造型6．小结讲评7．收回器材8．师生再见
高中体育课教案篇二
一、体育嬉戏
作为一种现代化的嬉戏方法和教育手段，体育嬉戏将熬炼身体作为根本方法，以到达消遣身心、改善体质和陶冶性情的目的。通过开展嬉戏，人们将各种各样的社会活动阅历传授给自己的后代。参照俄国教育家马卡连柯的观点，我们认为与成人生活中工作、效劳和活动相比，儿童生活中的嬉戏也具有同样重要的意义，以嬉戏中孩子的表现为参照，可推想出其在以后生活中的表现，这也就是我们常说的“三岁看大，七岁知老”。因此嬉戏对于孩子的成长培育具有极其重要的意义。嬉戏在人类历史进展中派生出很多分支，体育嬉戏是其中的一支。体育嬉戏是一种具有制造性、主动性和意识性的活动，通常根据某种规章或目的来组织。普及性、群众性和消遣性是体育嬉戏的根本特征。体育嬉戏一般可分为竞赛性体育嬉戏和活动性体育嬉戏两种。其中竞赛性体育嬉戏是体育嬉戏的高级阶段。
二、体育嬉戏在中学体育教学中的运用
1、开头环节
在授课的开头环节，必需先使学生
兴奋起来，以利于组织活动，并使学生留意力提高，进而快速融入课
堂练习活动。应使其身体各局部都得到有效的活动，从而在体育课堂学习和熬炼的过程中保持心情高涨、精神饱满的状态。教师在此环节宜采纳“反口令”、“姿势竞赛”、“听觉”、“视觉”等类型的体育嬉戏，留意应遵从简洁、短小的原则来进展对体育嬉戏的选取与应用。
2、预备环节
将“预备活动”做好，才能使内脏器官的惰性得以克制，从而促进身体各局部组织和器官快速进入运动状态。在此环节，可引导学生以嬉戏方式反复屡次练习已把握的体育技巧，从而为学生根本局部技术的学习过程制造良好的前提条件。与此同时，还可以将内容选择面予以适当扩大，以利于学生身体得到全面进展。例如打活动目标、小型竞赛、投掷练习、上下花式传球、左右传球练习等等。通过此类练习，学生的身体器官与机能快速融入工作状态，进而做好心理与生理的预备以迎接根本环节的教学内容。
3、根本环节
学生学习相关的技能学问、熬炼身体和培育水平的过程为根本环节的教学内容与目的。在根本环节中，针对体育嬉戏的运用，在嬉戏形式选择方面应结合实际状况，保证科学、合理。这样不仅能使嬉戏练习枯燥单调的形式得以转变，同时也起到帮助作用，使动作技能的把握与形成过程得到加快，教学效果也得到相应的提高，课堂气氛也因此而活泼。在短跑教学过程中，可进展“跑城”、“接力”、“你追我赶”等相关练习；以球类教
学为例，可以进展“打点”、“接力”、“传球”、“对抗”、“绕物”等相关练习活动。
三、体育嬉戏在教学活动中的时机选择
在体育教学的开头与预备环节，应使学生留意力得到转移，使学生由宁静状态快速转入运动状态。此时将体育嬉戏合理运用到课堂活动中，能够使学生将自身各系统组织和器官的。功能快速提高，尽快转入运动状态。并做好充分的生理与心理预备，为课程根本环节的开展和剧烈紧急的活动制造有利条件。学生在教师对某种技术动作反复讲解示范或过多重复练习时，极易消失神经系统的功能疲惫现象，留意力也大幅下降，在课程的完毕环节，学生的肌肉过于紧急，急需放松，身体的整体机能也需要肯定程度的恢复。此种状况一般多消失在课程根本环节具有大运动量的活动以后，还存在其他具有较大运动量的课程安排中。教师可针对性地安排一些较为放松的小嬉戏，使学生在剧烈活动之后慢慢恢复至安静状态，其心血管系统和中枢神经系统的状态也回归正常。
通过安排此类具有放松性质的小嬉戏，使学生在体育课堂活动中有张有弛，在熬炼了身心的同时又不至消失不良影响。比方在大运动量的田径类的活动完毕后，可以进展“按报数结组“的体育嬉戏，全部同学围成圆圈并作逆时针慢跑，在跑动过程中对疲惫部位的肌肉进展击打，同时留意教师报数，在听到报数后，学生应立即依照所报出的数字就近抱团结组，失败者为最终不能凑足人数者。通过类似的方法，学生在大运动量后的疲
惫度得以有效缓解，教学活动也在轻松开心的气氛中完毕，给学生留下良好、深刻的印象。
总而言之，应将体育嬉戏与体育课程的教学大纲和教材充分结合起来，以利于体育教学任务的完成，促进学生动作技能的完善与提高，同时更有利于学生安康欢乐地成长。体育嬉戏以效劳于课程教材任务为目的，因此，在选择体育嬉戏类型时不能只听凭学生的要求、兴趣或热忱，教师应从实际动身，结合学生性别、年龄、身体素养、生理、心理以及技能等方面的特点，合理选择体育嬉戏，使其与课程安排有机融合，发挥最大效果，切忌滥用。只要教师们严格遵循体育教学的根本原则，并充分考虑到学生身心进展的特点与详细状况，擅长总结，深入探究，勇于创新，锐意突破，信任在中学体育教学中，体育嬉戏的运用会越来越合理，越来越有成效。高中体育教案篇三
学习内容：
弯道跑
教学目标：
1、学生能够根本把握弯道跑的技术动作。
2、学生能积极主动参加练习，在练习中熬炼下肢力增加身体素养的进展。
3、学生能在练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和胜利的愉悦。
4、培育学生吃苦耐劳、坚韧拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏共性的张扬。
教学重难点：
重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：掌握重心，克制离心力，保持身体的平衡。
教与学过程的设计思路：
（1）开头阶段
热身运动，预防损害事故。
（2）激发运动兴趣阶段
以嬉戏的方式把学生引领进一个轻松开心的学习气氛，从而为学习主教材做好预备。
（3）把握运动技能和提高阶段。
通过敏捷多样的教学方法手段，激发学生的学习热忱培育学生的学习兴趣，在学是把握弯道跑技术的同时，提高学生自主实践的力量，为学生的终身体育奠定良好的根底。
（4）完毕调整阶段。
上述练习学生的身体负荷已经到达了肯定的强度指数身体机能开头下降，通过放松练习，让学生在欢快中完毕本课。
高中体育教案篇四
一、开头局部
1、课堂常规（略）
2、宣布课的任务：挺身式跳远
3、值日生播送一条体育新闻
4、预备活动
①蛇行变向跑，留意协调放松和组织纪律性。
②徒手操八节（略）
二、根本局部
1、挺身式跳远：
动作要领：助跑起跳后，摇摆腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧前方挥摆后振，形成空中挺身姿态，落地前，两臂经前向前方摇摆，收腹举腿，小腿前伸落地。
组织练习挨次：
①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。
②、原地做挺身式仿照练习、
③、从70——80厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿态。
④、短程助跑，在起跳板上起跳，摇摆腿踏在正前方高约60——80厘米的跳箱上并快速蹬伸成挺身姿态后落入沙坑。
⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习10
重点：起跳与腾空
难点：腾空步
2、学生技巧展现练习15
3、垫上力气素养练习
（1）仰卧起坐
组织：一分钟练习，两组交替进展
（2）背肌练习15×2两组交替进展
三、完毕局部
1、垫上放松
躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。
2、讲评并布置课外作业：腹肌、背肌练习
3、收器材
4、师生再见。
高中体育课教案篇五
一、教学背景
在以往的旧的体育教学观念影响下，教师填鸭式地教，学生被动地学，再加上中学生体质安康标准达标测试给学生造成了肯定的心理负担，消失了随着年龄增长，喜爱上体育课（特殊是喜爱体育活动）的人数呈下降趋势的现象。其中高三女生特殊突出，上体育课时消失无精打采，畏难心情增大，借故请假的增多了等等状况。我认为体育课对于学生来说应当是很有兴趣的一门课，但是由于体育课的教学理念过于陈旧，内容单调重复，方法简洁缺乏新意，学生慢慢对体育课的兴趣降低，最终还可能对体
育课产生一种厌恶心理，尤其是高中女生。如何转变这种现状呢？我在教学中尝试对于不同的身体条件用不同的体育嬉戏来促进体育教学，以此来提高高中学生特殊是高中女生对体育课的学习兴趣。
这是开学初的一个单元一节体育课，教学内容是身体素养恢复性练习，重点是提高学生灵敏素养。为了到达教学目的，男女生都安排了体育嬉戏内容。
二、教学过程
教学背景：高三（2）班是一个文科班，女生有10多人身体素养较好，活泼好动，有几个还是班级的体育骨干，另外的女生则身体素养一般，不怎么爱活动。
课堂上：
教师：同学们，今日我们做一个嬉戏……
学生：不是“贴膏药”吧（小声地说）。
教师：不是，是个新嬉戏，方法是：全部人围成一个圈并且编号；教师喊一个号后将一个排球高抛；其他同学跑开；被喊中号的同学上来拿球喊停；然后用球滚过击打其他同学；打中后交换角色，不中连续。
同学们快乐地去玩去了。五分钟后……
学生：（大声地）教师换一个吧，这个不好玩。
教师在想：这帮女生还挺挑剔！再一想，也难怪，这些女同学中有几个是体育特长生和学校运动队成员，还有好几个身体素养也不错，这个嬉
戏对于她们是有点简洁了。干脆给她们换一个男生的工程 ----“打野鸭子”。不过这个嬉戏要求比拟高，不知道她们行不行。
教师：好吧，我们换工程。大家听好：前排同学围成一个大圈，用排球击打圈内的同学，圈内的同学自由奔驰躲避，击中者退出，假如接住可以重新进来一个；直到全部击中后交换。
场面一下子喧闹起来，同学们奔驰、跳动、躲闪，欢声笑语不断。被打中者也兴奋的大叫。
教师：同学们你们真行！没想到这个嬉戏你们做得还真不错。
学生甲：教师，我觉得还是简洁了，还有没有更难的。
教师：可以。只要将排球换成两个或者三个；记住：必需留意力集中，视野开阔、反响要快；固然也要留意安全。
学生乙：不行，别换了，受不了了 ------
嬉戏还是增加难度了，而且效果很好。学生们哄堂大笑，被打的同学也是乐不行支。哈哈的笑声充满在运动场中。只观察学生满场飞，夹着尖叫声和笑声。
教师用一种满脸喜悦的神情看着学生，在想：看起来温文尔雅的女生，想不到她们是那样的活泼，真有种自叹不如的感觉。
高中体育教案篇六
【教学目标】
1．通过教学和练习使学生正确把握蛙泳和自由泳的根本技术，能够
独立连续游进50~100米；熟识并把握踩水和反蛙泳的根本技术，了解一些简洁的自救和间接救生技能，把握心肺复苏的流程和方法。
2．正确引导和教育学生自觉遵守水中活动的相关安全规定，不做简单引起危急事故的事情，学习和把握正确的水中安全防护学问和技能；培育学生坚韧的意志品质，克制怕水、怕冷、疲惫等困难，坚持完成练习内容；培育学生遇事镇静冷静、团结互助的优秀品质，保持积极向上的精神状态。
【教学重难点】
1．教学重点：通过教学和练习使学生正确把握蛙泳和自由泳的根本技术，能够独立连续游进50~100米；熟识并把握踩水和反蛙泳的根本技术，了解一些简洁的自救和间接救生技能，把握心肺复苏的流程和方法。 2．教学难点：学习和把握正确的水中安全防护学问和技能；培育学生坚韧的意志品质，克制怕水、怕冷、疲惫等困难，坚持完成练习内容；培育学生遇事镇静冷静、团结互助的优秀品质，保持积极向上的精神状态。
【教学过程】
一、新课导入
游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂移，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和有用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的其次大工程，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速工程，
以及把戏游泳等。
二、新课学习
（一）熟悉游泳运动
1．运动特点
游泳是在水环境中进展的运动，呼吸方式与大多数陆地运动不一样，具有独特性；由于水的浮力和阻力作用，人在水中运动时与陆地上的方式完全不一样，需要重新适应和学习；游泳时身体各关节和肌肉几乎都要参加，是项全身性的运动；由于水的浮力和阻力作用，在水中运动时降低了对骨骼、关节和肌肉的冲击，能使运动损害程度降到最低。
2．运动价值
游泳是一项生存技能，在自己或是他人遇到溺水时，能够自救或是救助他人；常常游泳有助于加速身体新陈代谢、促进血液循环，提高心肺耐力和肺活量，增加心血管系统的机能，提升体质水平；游泳能够疏解压力，愉悦身心，还能熬炼英勇、坚强的意志品质，增加自信念。
3．运动原理
游泳运动是人在水中行进的一项运动，其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力学原理，并与人体力学和流体力学等理论严密相关。
游泳划水受力面积越大，从水的阻力获得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后划水时候尽量做到受力面积大，保持向前阻力面积较小的身体姿势，削减收腿和手前伸的受力面积，降低身体向前游进的阻力。
这样，向后的推力大，身体向前的阻力小，就会游得更顺畅和更快。
思索争论：游泳有哪些安全须知？
（二）技术提高与运用
1．蛙泳
蛙泳，因与青蛙的游进动作相像而得名。蛙泳的换气方法比拟简单把握，每个动作完毕后都有滑行放松时间，比拟简单学会，游起来也比拟轻松。此外，蛙泳还便于观看前方，在有用游泳领域（如踩水、救生等）常常采纳。
思索争论：游泳熬炼对心肺功能有什么影响？
2．自由泳
自由泳，也称“爬泳”，是游泳竞赛工程之一。这种姿态动作构造合理，阻力小，是速度最快的一种游泳姿态。
3．溺水急救方法
人溺水后会引起窒息或心跳停顿，在心跳停顿4~6分钟内进展心肺复苏术（CPR）可提高溺水者的复活率，急救方法以胸外心脏按压和人工呼吸为主，急救过程按以下步骤进展。
（1）呼叫求助，拨打急救电话
发觉有人溺水时，大声向四周呼叫，请人前来帮忙。尽快拨打120急救电话，清晰地说明溺水者的状况和当前位置。
（2）马上进展心肺复苏（CPR）
将溺水者救助上岸后，先推断其意识，如发觉其已停顿呼吸或心跳停顿，需要马上对其进展心肺复苏。
心肺复苏时，先使溺水者仰卧躺平，抬起下颚，使头颈部与躯干成直线，将其双手置于体侧。然后检查并清理溺水者口中的异物或分泌物，翻开溺水者的气道。紧接着做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，对准溺水者嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放开其鼻孔，每次持续吹气1秒以上。
人工呼吸后马上对溺水者进展胸外心脏按压。双手掌根同向重叠，十指相扣，掌根至于其胸骨下段（胸部正中两乳连接处），按压深度到达5厘米，根据100~120次1分的节奏按压30次。
然后不断循环2次人工呼吸接30次胸外心脏按压，对溺水者持续进展心肺复苏，直到溺水者心跳和呼吸恢复为止。
（3）送医院抢救
溺水者心肺复苏胜利后，或恢复呼吸和心跳但无意识，要将其翻转为侧卧位，等待医护人员到来后送医院救治。
（三）嬉戏与竞赛
水中嬉戏和竞赛可以使学生在学习枯燥的技术动作之余能够享受水中活动的欢乐，培育乐观开朗，擅长交往与合作的品质。通过水中竞赛，能够检验学生平常技术学习的状况，同时使学生学会遵守竞赛规章，培育学生积极进取、坚韧拼搏、不断挑战自我的体育精神，正确对待竞赛的胜
败，胜不骄、败不馁，学会总结阅历，积极面对下一次挑战。
1．持阻力板打水练习
持阻力板打水练习主要是通过打水练习提高学生腿部力气，稳固打腿技术动作。将打水板垂直置于水中，增大挡水面积，持打水板进展蛙泳或自由泳打水。可以采纳一对一对抗的形式，两人将打水板相对，同时进展打水，哪边学生先后退，即为失败。也可以采纳小组接力的形式进展持阻力板打水接力嬉戏。
2．打水接力运球
该嬉戏可以帮忙提高学生打水的力量，通过球等帮助器材丰富练习的形式，增加活动的乐趣，以接力形式培育学生团队意识。学生只能用头向前顶球并以自由泳打水前进，到达后，将球传给下一名同学。
3．踩水计时赛
踩水计时赛主要进展学生速度、力气和耐力，提高踩水技术及深水自救力量。将学生分成几组在深水区进展踩水竞赛。要求双手露出水面，若双手人水即停顿计时，按时间多少成绩排列名次。此嬉戏可以依据学生力量，逐步增大踩水难度和负重。
（四）进展体能
要合理安排一般体能训练和专项体能训练。安排一般体能训练可以全面地进展学生力气、耐力、速度、灵敏和柔韧等身体素养，提高学生各器官系统的机能，并使学生身体各个部位得到均衡进展。一般体能训练，可
为提高专项运动所需要的身体力量打下根底。与此同时，还需要合理安排专项体能训练，任何专项对身体都有着特别的要求，一般体能训练并不能代替专项体能训练。
进展一般体能训练时，可以采纳多种多样的身体练习方法，改良学生身体形态，促进身体安康，提高身体机能，全面进展身体素养。
进展专项体能训练时，则依据游泳工程所需进展一些有针对性的身体练习，进展和改善与游泳技术、成绩有直接关系的专项运动素养和身体形态、机能。
（五）自我评价
依据高中体育与安康课程确定的运动力量、安康行为、体育品德三个方面学科核心素养，结合游泳运动的学习目标和要求，依据《自我学习评价表》，学生反思在游泳学习活动中的行为表现与力量水平，综合推断在游泳学习、竞赛和熬炼活动中表现的素养水平，并在自我评价后争取进一步提高。
高中体育教案篇七
高中体育排球教案如下
教学内容：
1、排球下手发球的复习
2、短跑
教学目标：
领域目标——水平五
运动参加：
1、使学生参加到排球下手发球的练习中来。
2、让学生了解跑是日常生活、体育消遣中最根本的一种活动力量，从而参加到跑的练习中来
运动技能：
1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在把握的根底上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。
2、通过练习，使学生把握跑的技术，提高跑的力量。
身心安康：进展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素养，培育英勇、坚韧、拼搏进取的精神
教学重点：排球下手发球时的直臂击球
教学难点：克制学生厌跑的心理障碍
教学流程：
一、课的导入：
1、常规教学：(1)体育委员整队集合，检查服装、人数
（2）师生问好
（3）简洁介绍本课的内容和要求
（4）安排见习生
要求：“静、齐、快”，精神饱满
2、预备局部：(1)慢跑2圈（绕四个排球场的边线）
（2）特地性预备活动：肩部——腰部——
膝关节——手腕脚踝
教法：(1)组织学生慢跑2圈
（2）带着学生做特地性预备活动
学法：(1)按教师要求慢跑2圈
（2）听教师口令进展预备操的练习
（3）充分拉开身体各局部肌肉、关节
二、根本局部：
（一）排球下手发球的复习
教学步骤：(1)教师讲示排球下手发球的技术动作
（2）了解学生的根本状况
（3）准时订正错误动作
（4）稳固排球下手发球技术
教法：(1)讲解示范发球技术，提出留意点
（2）分组练习，了解学生状况
（3）准时订正学生的错误动作
（4）组织学生进展展现，赐予评价
（5）再次分组对发练习
（6）教师巡回指导
（7）教师小结
学法：(1)仔细观看教师示范动作
（2）分组进展对发练习
（3）准时订正错误动作
（4）个别同学展现，学生相互学习
（5）积极参加，进展自评、互评，共同进步
（6）小结
(二)100M跑
教学步骤：(1)讲解跑的技术动作及根本姿态
（2）组织学生进展100M跑
（3）评价与小结标志物
教法：(1)讲解跑的技术动作、留意点
（2)组织学生进展100M跑(2组）
（定时间不定详细路程的形式，时间规定18’）（3）语言鼓舞学生仔细完成
（4）评价与小结
学法：(1)仔细听教师讲解，明确目的
（2)仔细完成100M跑练习(2组）
（3）同伴间相互鼓舞、评价
（4）学生小结
三、完毕局部：
1、整队集合
2、放松操
3、师生再见
4、回收器材
四、场地器材：排球30个排球场4个
高中体育教案篇八
一、指导思想
依据高中学生思想较成熟，对运动技术的把握力量增加，对自身运动工程具有肯定的选择性这一特点及表达“安康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为敏捷地安排该节课，旨在制造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。
二、教材分析
该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步把握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素养的要求较高，所以实行各种方式的跳动练习来增加体质、进展力气、提高跳动力量、增加协调性、熬炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。
高中体育教案14篇
高中体育教案14篇 高中体育教案14篇 高中体育教案篇1 现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析 ^p ，学情分析^p ，教学目的等几个方面加以说明： 一、指导思想 本课以“安康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目的引导下对教学内容进展灵敏的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体开展，并引导学生自主探究学习、独立考虑，以学生开展为中心，注重学生学习才能的培养。本节课让学生在练习中带着问题主动去考虑，激发学生学习兴趣，进步学生的学习才能。 二、教材分析^p 教材是教师执教的根据也是学生学习的根据，首先我谈一谈我对教材的分析^p 和理解。跨栏跑的关键技术环节选自普通高中课程标准实验教科书《体育与安康》全一册。通过学
习本课内容可以开展速度、力量等身体素质。跨栏跑的关键技术环节是田径运动中的竞赛工程，由起跑至第一栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。跨栏跑的关键技术环节是影响跨栏跑成绩的重中之重。 三、学情分析^p 教学必须符合学生的天性和身心开展规律，才能做到因材施教。下面我谈一谈我对学情的分析^p 。此次授课对象为程度五的学生，之前学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质根底较以前更加扎实，身心开展逐渐成熟，具有了较高的运动才能，而且学生的观察、考虑、判断和分析^p 才能不断进步，承受新事物的才能强，反响敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动根底和自我保护才能。 四、教学目的 在吃透教材、理解学情的根底上我的教学目的设计如下：【知识与技能】 能说出跨栏跑的关键技术环节动作要领，可以应用到比赛当中。 【过程与方法】 通过学习跨栏跑的关键技术环节开展力量、速度等身体素质。
高中体育理论课教案集9篇
理论一 珍惜青春，自觉锻炼 学情分析：同学们进入高中以后，随着体育锻炼经验的增长和运动技能的提高，对体育锻炼的兴趣、爱好逐步趋于稳定，同时对体育课程目标和价值的认识也在不断深化，这些经验和认识对自觉地参与体育锻炼有深远意义。 内容：珍惜青春，自觉锻炼 目标： （1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质， （2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。 步骤： 一、高中生的生长发育特点 1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。 2、骨骼和肌肉生长特点 （1）骨骼生长趋缓 （2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。 3、心肺功能的生长特点 （1）心脏收缩能力提高 （2）心血管功能不断增强 （3）心率逐步下降 （4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加 以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。 这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。同时注意呼吸的自然均匀等。 4、神经系统的生长特点 高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。 二、高中生的体育锻炼 （一）高中生的身体特点 此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。
高中体育教案 体 育 课 教 案9篇
高中体育教案体育课教案9篇 体育课教案 1 一.内容： 1.侧向滑步推铅球 2.素质练习 二.目的和任务： 1.能使学生说出预备姿势，预摆动作和滑步的要求 2.学生能做出摆动腿摆出时，支撑右腿用力蹬伸和迅速收小腿的动作 3.教学过程中能体现民族传统体育、韵律体操与舞蹈 4.体现出以学生为主体，快乐教学，启发式 5.在教学过程中渗透体育 三.教学重点：预摆、滑步 难点：动作的协调性 部 分 时
课的内容 时间 课的组织与教法 开 始 部 分 6’ 一.体育委员整队，并检查汇报人数 二.师生问好 教师宣布本课内容，说明目的和任务合理地安排见习生 三.游戏： 做与教师口令相反的动作 四.队列练习 1.复习行进间三面转法 2.跑步行进间三面转法
2’ 3’ 组织： 亲切地简明扼要 合理地安排一定的练习 教法1、教师说明要求 2、按口令练习（6-8次） 要求：1、严肃认真 2、错者做俯卧撑（男6个，女3个）教法：1、教师示范、讲解 2、就上内容可进行慢练习 要求：1、严肃认真 2.动作到位 3.纵横成列 准 备 部
6’ 一.螺旋跑 二.徒手操（能体现民族传统体育）4×8拍 1.上肢运动（拳、掌、勾变换） 2.正踢腿 3.仆步二击跳 4.跳跃运动 5.滕关节、手腕关节 2’ 4’ 组织 教法：1、教师说明要求：一路纵队，一个跟一个2、教师领跑 教法：1、教师示范要求 2.学生在教师的口令下练习 基 本
分 28’ 一.铅球（以右手推铅球为例） 1.专门练习：（1）压指 （2）送髋练习 口令1送2还原 2.侧向滑步推铅球 教师示范：（1）原地推 （2）侧向滑步推 3.徒手预摆：侧向预备姿势 反复做左腿摆动，右腿蹬伸练练习 4.侧向滑步 （1）反复做左腿摆动，右腿蹬伸小步滑进动作（2）强调要求：超越器械，滑步脚尖稍内收（3）有器械侧向滑步推铅球（轻器械） 二.素质练习： 1.推小车（男15m左右，女10m左右）×2组
高中体育教案9篇
高中体育教案9篇 高中体育教案篇一 教学内容篮球：1．原地双手胸前传接球； 2．行进间运球 教学目标 1．认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领悟运动的节奏感；2．技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步把握双手胸前传接球技术的同时，根本能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能娴熟地把握原地双手胸前传接球动作和较好地把握行进间运球技术；3．情感目标：通过教学，初步培育学生对篮球运动和鉴赏力量及进展学生自学、自练、自控、自调、自评的力量和制造思维力量，培育集体荣誉感，体验胜利感。 教学过程一．原地双手胸前传接球1．熟识球性1）双手弹拨球2）围绕颈部交接球3）围绕腹背交接球4）围绕单腿交接球5）围绕双腿交接球6）双手抛接球7）单手抛接球教学重点：球感教学难点：动作协调2．组织：每人一球，同时进展练习3． 教法与步骤：1）教师示范，同时归纳、讲解动作要领2）观看学生练习3）集体订正4）教师用音乐指挥学生练习4．行进间运球接力赛方法：把学生分成人数相等的八组，面对圆心纵队站立，教师发令后，各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回，连续二次。当回来后触及其次
人手时，其次人快速运球跑出，依此类推，以各队最终一人运球到本队起跑线的快慢打算胜败。5．放松整理活动1）舞蹈（持球波浪操）2）自制造型6．小结讲评7．收回器材8．师生再见 高中体育课教案篇二 一、体育嬉戏 作为一种现代化的嬉戏方法和教育手段，体育嬉戏将熬炼身体作为根本方法，以到达消遣身心、改善体质和陶冶性情的目的。通过开展嬉戏，人们将各种各样的社会活动阅历传授给自己的后代。参照俄国教育家马卡连柯的观点，我们认为与成人生活中工作、效劳和活动相比，儿童生活中的嬉戏也具有同样重要的意义，以嬉戏中孩子的表现为参照，可推想出其在以后生活中的表现，这也就是我们常说的“三岁看大，七岁知老”。因此嬉戏对于孩子的成长培育具有极其重要的意义。嬉戏在人类历史进展中派生出很多分支，体育嬉戏是其中的一支。体育嬉戏是一种具有制造性、主动性和意识性的活动，通常根据某种规章或目的来组织。普及性、群众性和消遣性是体育嬉戏的根本特征。体育嬉戏一般可分为竞赛性体育嬉戏和活动性体育嬉戏两种。其中竞赛性体育嬉戏是体育嬉戏的高级阶段。 二、体育嬉戏在中学体育教学中的运用 1、开头环节 在授课的开头环节，必需先使学生 兴奋起来，以利于组织活动，并使学生留意力提高，进而快速融入课
高中体育优质课教案(通用8篇)
高中体育优质课教案〔通用8篇〕 高中体育优质课教案〔通用8篇〕 高中体育优质课教案篇1 一、教学目的 【知识与技能】 学生可以说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。 【过程与方法】 通过分组练习，学练结合，开展灵敏、速度、协调等身体素质。 【情感态度与价值观】 在练习过程中形成团结合作的意识，养成英勇拼搏的优良品质。 二、教学重难点 【重点】 射门的和根本动作。 【难点】 射门力量、方向的掌握。 三、教学过程
(一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有获得更多的进球才能获得比赛成功，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门时机，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分才能。 2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。 组织教学：四列横队。 要求：队列整齐，步伐一致。 (二)准备部分 1.游戏：运球追捕 场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。 游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生那么尽力躲避。被捕捉到的学生要分开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。然后互换角色再进展游戏。按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。
高中体育教案（通用10篇）
高中体育教案（通用10篇） 高中体育教案（通用10篇） 作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，教案是备课向课堂教学转化的关节点。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编帮大家整理的高中体育教案，仅供参考，大家一起来看看吧。 高中体育教案篇1 一.指导思想 根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。 二.教材分析 该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。 三.教学步骤 1.通过“五官移位”这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，然后听着音乐根据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生争强好胜，奋勇拼搏的体育精神。 2.因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽阔的跑
高中体育理论课教案集9篇
理论教案1 内容：新学期的任务、要求和打算 目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和 心理上作好充分的思想准备。 （2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务 而作出努力。 步骤： 一、任务 1、体育卫生基础知识 2、中长跑练习和测验 3、侧身滑步推铅球 4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊 5、篮球传、接球和技、战术训练 6、自选内容 二、要求 1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中 生的事情。 2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、 上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个 人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每 个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加 强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分 活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、 紧张、严肃、活泼。 3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动 时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育 课的要求。 4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个 人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才 能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体 主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。
三、打算 1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主 动性。 2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师 然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生 的合理要求。 3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学 生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然， 更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。
高中体育课教案12篇
高中优秀体育课教案最新12篇 高中体育教案篇一 本次课是一堂新课标下高中体育游戏教学的研究课，以《体育与健康课程标准》为依据，结合新课程目标，学生身心发展水平而进行构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感；通过学生自主、探究、合作，激发学生运动参与积极性，培养学生团队意识和创新意识。本次课的特点是以游戏贯穿始终，在整个教学过程采用音乐作背景进行渲染和烘托，本课是对高中体育健康教育专题知识结合室外游戏教学的一种创新和探究，旨在为推进新课程的实施提供素材。 一、教学目标 1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能；发展学 生奔跑能力和灵敏素质。 2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维 和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。 3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
二、教学重点：自救与救护的技能掌握； 三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧； 四、教学方法与手段 1．引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用； 2．讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践； 五、教学流程 本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。 （2’）开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。 (8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。 (30’)基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要发展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“最佳组织奖”“最佳创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。 课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编能力。通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。 (5’) 结束部分采用配乐舞蹈放松主要是为了让学生身体放松的
高中体育教案(15篇)
高中体育教案(15篇) 高中体育教案1 一、教学目标 1.学生能够理解正面双手垫球动作原理及锻炼价值，85%学会正面双手垫球动作。 2.通过分组练习，学练结合，发展力量、协调、灵敏等素质。 3.在练习过程中形成勇敢、顽强、坚韧的意志品质，感悟获得成功的乐趣。 二、教学重难点 【重点】击球部位、击球点。 【难点】控制移动中垫球的稳定性。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 组织教学：四列横队。 要求：队列整齐，步伐一致。 2.导入 实事导入：同学们，2016年里约奥运会中国女排夺得世界冠军，举世瞩目。相信大家心里也有所感触，女排的精神一直在感染着我们每一个人。但精神的传递需要许多后备力量，希望大家能够努力学习排球技术，有一天也能为祖国争光。今天，我们来学习排球运动中一个比较基础的技术——垫球。 (二)准备部分 1.游戏—传球接力 方法：学生成四路纵队，每个排头分别持球，双臂加紧置球于前臂处，听到开始口令后迅速向前移动，在终点线处绕杆返回起点，将球传递给下一名队友，以此类推。直到最后一个人完成传递返回起点。
规则：传球过程中球掉落，捡起球后在掉球处重新出发;不允许以抛球的方式在游戏中获利。 2.徒手操 伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 3.复习“原地双手胸前传接球” (1)示范 正面示范和侧面示范 (2)讲解动作要领 持球：双手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，指根以上部位持球的侧后方，手心空出，肩、臂、腕部肌肉放松，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前部位过食指，中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。球飞行时向后旋转。 接球：两臂迎球伸出，双手手指自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量。 组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：动作到位，传球有力。 (三)基本部分 1.示范 正面示范和侧面示范。提问：刚刚老师做示范动作的时候，手型是怎样的?击球力量来自于哪里? 学生回答：叠指式，力量来自于上下肢协调发力。 组织教学：分列式。 2.讲解技术动作 (1)准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前; (2)迎球：快速移至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰; (3)击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方;
高中体育教案15篇
高中体育教案15篇 高中体育教案1 教学内容 1、运球射门 2、身体素质练习 教学目标 1、认知目标：学生知道运球射门的技术动作要令。 2、技能目标：有70%的学生能正确运用技术完成运球射门。双杠支撑臂屈伸，60%以上的男生达到8次；斜身引体，60%以上的女生达35次。立定五级跳，80%以上的男生达成10M，70%以上的女生达8.5M。 3、情感目标：学生能认真练习，克服一切困难，树立完成目标的必胜信心。 教学内容 时间 教师主导 学生主体 组织形式 次数 阶段目标 准备部分： 1、整队 2、慢跑 3、徒手操： ⑴伸展运动；⑵体侧运动；⑶体转运动；⑷腹背运动；⑸踢腿运动；⑹踝、腕运动；⑺全身运动。 1、指定集合地点
2、听取体育委员汇报出席人数 3、师生问好 4、宣布本课内容及要求 5、检查服饰、安排见习生 教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿教师示范并口令指挥 1、在指定地点集合 2、向教师问好 听教师口令进行练习 四列横队： ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ 两路纵队： 呈体操队形： ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ 快、静、齐 热身，使进入运动状态。 充分伸展身体各个关节。 基本部分 一、徒手练习技术动作 二、运球射门练习 三、双臂屈伸（男生），斜身引体（女生） 四、立定五级跳 1、讲解示范运球及射门的基本动作。
2、指挥学生练习。 3、语言提示、及时纠错。 1、讲解练习要求：在离球门牌号15M左右，在垂直球门的两条直线上各插5支标枪，每支标枪相距离3M。学生在运球过程中不得任意跳过任何一支标枪。 2、指挥学生练习：确定分组，并指定各小组组长。 3、语言提示、及时纠错。 1、认真听讲，建立动作表象。 2、按教师要求练习。 3、相互观察、模仿，及时改正错误动作。 1、听清教师的要求。 2、按教师的编队进行集合。 3、在小组长的带领下进行练习。 4、相互提示，改进动作。 ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ×× ×× 男生4付双杠，女生2付单杠： × ×××××× ×××× ×××× ×××× ×××× ΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟ
高中体育教案10篇
高中体育教案10篇 导读：本文高中体育教案10篇，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 篇一：体育课课堂常规教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。教学步骤： 一、课前常规： 1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。 2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。 3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。 4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。 5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。 6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。 7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。 8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。 9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。 10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。 11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进
取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。二、课上常规： 1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。 2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。 3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。 4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。 5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。 6、教育学生注意安全，防止事故发生。 7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。 三、课后常规 1、分析本课情况，写好课后小结。 2、能认真完成课外体育作业。篇二：体育锻炼贵在参与教学目标：1．理解参加体育锻炼的意义2．树立自觉积极参加体育活动的意识3．了解自己参与体育活动的状况 4．根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。教学步骤： 一、参加体育锻炼的益处 （1）古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明．跑步吧!” （2）我国先秦时期，占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠹，动也。” （3）现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能
高中生体育课教案
高中生体育课教案 高中生体育课教案「篇一」 一、教材内容： 羽毛球 1、复习基本步法。 2、新授正手发球。 二、指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想;以新课程标准为基本理念;以面向全体学生为宗旨;以发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。 三、学情分析： 高二学生随着年龄的增长，特别是通过高一必修内容的学习，速度、力量和灵敏素质有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟过渡。注意力和思维能力进一步提高。爱美怕羞，他们渴望参与运动。由于没有教师的指导，学生对羽毛球的知识一知半解，基本技术、基本技能较差。女生的上肢力量弱。本课通过游戏，发展学生的反应速度。采用直观教学、启发诱导和设疑解惑，通过相互学习、探究学习和竞争比赛，来达到本课的目标。 四、教学目标： 1、认知目标：学习理解正手发球的基本概念，了解正手发球在比赛中的作用。 2、技能目标：通过教学，使x%的学生基本掌握正手发球技术。x%以上的学生掌握正确握拍的方法。 3、情感目标：培养勇敢果断和克服困难的优良品质。 五、场地器材： 羽毛球场地2个(或空地一块)，羽毛球拍、羽毛球若干。 六、羽毛球正手发高远球讲解示范：
1、动作要领： 发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。 2、重点难点： 重点：转体抡臂，挥拍甩腕。 难点：甩腕击球。 七、易犯错误及纠正方法： 1、动作僵硬;放球与挥拍配合不当;可以采用多做放球练习来纠正。 2、握拍太紧，以致力量发挥不出;可以通过心理暗示来纠正。 3、发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等。可以在左上方设置参照物来纠正。 高中生体育课教案「篇二」 一、教学目标： 让学生说出自然与人类健康的关系，了解环境污染对人类健康的危害，确立保护与改善环境的意识。 二、教学重点： 人类了解自己健康的内容 三、教学难点： 正面影响和负面影响 四、教学内容： 人是自然之子，人类的生命活动一刻也离不开自然界，就像鱼儿离不开水一样。人与自然环境是密不可分的统一体，人与自然环境能够统一，人就健康；反之，人就会失去健康。正确认识自然环境以及自然环境与人类健康的关系，对每一位中学生来说都是十分必要的。
高中体育优秀教案20篇范文
高中体育优秀教案20篇范文 高中体育课程是学生健康成长的重要组成部分，而优秀的体育教案则是提高学生运动技能、增强身体素质、塑造健康人格的重要工具。本文就收集整理了20篇高中体育优秀教案范文，让大家更好地了解高中体育教学的优秀案例和教学方法。 一、《掷球技能-体育课教案》 本课设计了掷球技能的训练和练习，让学生感受到掷球的乐趣和技巧，同时提高了学生的身体协调性和技能水平。教案遵从了“感知-分析-固化”三步曲教学方法，允许学生在课堂上用所学的技巧和技巧进行练习和实践。 二、《篮球进攻技能-体育课教案》 本课的设计旨在让学生学习和掌握篮球的进攻技能，包括正确的持球姿势、快速移动和远射比赛中的进攻策略。这个教案充分考虑了学生的动手能力，通过反复的练习和角色扮演，使学生更好地掌握篮球进攻技能。 三、《乒乓球基本结构教学-体育课教案》 乒乓球是一项非常流行的体育运动，对学生的身体协调性和反应能力要求非常高。该教案目的是让学生了解乒乓球的基本结构和规则，并学会正确的球技技巧，掌握正确的击球姿势和战术。 四、《排球教学-体育课教案》
这个教案是针对排球的基本技能，包括发球、接发球、传球和进攻等方面。让学生了解这些基本技能的重要性和从事学习体育运动的身体素质要求。例如，通过反复的并排训练和镜像训练，学生能够更好地掌握协调性和空间感，从而更加准确地击球。 五、《跳绳技术教学-体育课教案》 跳绳是一项集全身运动和协调性于一身的优秀运动，也是学生健康成长的必不可少的组成部分。这个教案的目标是让学生学会掌握跳绳的技巧，例如交叉跳、旋转跳和双脚跳等等。这个教案注重了课堂上的实际操作和反复训练，让学生真正地体验跳绳的魅力。 六、《体育课程设计-篮球运球与传球》 这个教案集中在篮球的运球和传球技能上，侧重于学生动手的实践操作。计划包括从基础传球和运球开始，逐渐增加学生协调优化和转向控制的难度。教案注重让学生逐渐加强自己的身体协调性和弹性、技巧水平和游戏战略意识，让学生在有序的教学环境中全心全意投入篮球运动。 七、《乒乓球教学-接发球和攻防技巧》 这个教案旨在让学生更好地掌握乒乓球运动中的技巧和策略。通过教授正确的持球动作和发球技巧，教师能够帮助学生逐渐理解乒乓球对协调性和手眼技巧的高要求，并能够制定适当的比赛战略以提高自己的胜算。 八、《游泳技能教学-蛙泳和自由泳》
高中体育教案简案10篇范文
高中体育教案简案10篇范文 本文将为大家介绍一些高中体育教案简案10篇范文，希望能为广大教师提供借鉴和参考。 1. 篮球技术教学本教案简要介绍了篮球基本技术的教学内容和方法，并对学生的实际操作进行了详细呈现，帮助学生掌握篮球技能。 2. 游泳技术教学本教案针对学生不同的游泳技术做了详细介绍，包括自由泳、仰泳、蛙泳等，讲解了每种技术的重点和注意事项。 3. 健身锻炼教学本教案介绍了健身锻炼的目的和方法，包括体态练习、柔韧性练习、有氧运动等，旨在帮助学生掌握健康的生活方式。 4. 健身操教学本教案介绍了健身操的基本步骤和动作，讲解了如何安全、有效地进行操作，以达到锻炼和减肥的目的。 5. 瑜伽教学本教案简要介绍了瑜伽的基本原理和动作，帮助学生掌握正确的练习姿势和方法，提高身体柔韧性和耐力。 6. 壁球教学本教案介绍了壁球的基本规则和技术方法，讲解了壁球的操作注意事项，以帮助学生掌握打壁球的技能。
7. 滑雪教学本教案简要列出了滑雪的基本要领和步骤， 讲解了如何正确使用滑雪板、如何掌握滑雪技巧等，以帮助学生学好滑雪。 8. 舞蹈教学本教案介绍了舞蹈的基本动作和技术，包括 身体姿势、手臂表达、节奏感等，旨在帮助学生掌握舞蹈技能，享受舞蹈带来的快乐。 9. 射箭教学本教案简要介绍了射箭的基本规则、设备和 技术方法，讲解了安全保护、射击姿势等方面，帮助学生掌握射箭技巧。 10. 体育教学改革本教案介绍了当前的体育课改革实践， 讲解了课程设计、教学内容和方法的变化，旨在帮助体育教师更好地适应教学改革的趋势，提高教学水平。 以上就是本文分享的关于“高中体育教案简案10篇范文” 的内容，这些范文涉及了多个体育项目和教学方法，有助于广大教师进行实际操作和创新实践，以提高学生的体育素养和身体健康。
高中体育教案14篇
高中体育教案14篇 高中体育教案篇1 现代教学论认为，在教学过程中，同学是学习的主体，老师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必需以强调同学的主动性，主动性为动身点;依据这一教学理念，结合本节课的内容特点和同学的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明： 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行敏捷的处理，以同学的运动爱好为动身点，关注同学个体进展，并引导同学自主探究学习、思索，以同学进展为中心，注意同学学习力量的培育。本节课让同学在练习中带着问题主动去思索，激发同学学习爱好，提高同学的学习力量。 二、教材分析 教材是老师执教的根据也是同学学习的根据，首先我谈一谈我对教材的分析和理解。跨栏跑的关键技术环节选自一般高中课程标准试验教科书《体育与健康》全一册。通过学习本课内容能够进展速度、力气等身体素养。跨栏跑的关键技术环节是田径运动中的竞赛项目，由起跑至第一栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。跨栏跑的关键技术环节是影响跨栏跑成果的重中之重。 三、学情分析 教学必需符合同学的天性和身心进展规律，才能做到因材施教。
下面我谈一谈我对学情的分析。此次授课对象为水平五的同学，之前学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素养基础较以前更加扎实，身心进展渐渐成熟，具有了较高的运动力量，而且同学的观看、思索、推断和分析力量不断提高，接受新事物的力量强，反应灵敏，参加体育运动的热忱比较剧烈并具备了肯定的运动基础和自我爱护力量。 四、教学目标 在吃透教材、了解学情的基础上我的教学目标设计如下： 【学问与技能】 能说出跨栏跑的关键技术环节动作要领，能够应用到竞赛当中。 【过程与方法】 通过学习跨栏跑的关键技术环节进展力气、速度等身体素养。 【情感看法与价值观】 通过本课培育同学英勇、坚决、克服困难的坚韧意志品质。享受到田径运动的乐趣，提高同学对田径运动的喜爱。 五、教学重难点 为了顺当达成教学目标我将教学重难点设计如下： 【重点】 能够娴熟运用小、大、中的栏间步技术 【难点】 起跨腿蹬、展、拉。摇摆腿，抬、伸、压 六、教学方法
高中体育教案20篇
高中体育教案20篇 高中体育教案是学生学习体育课程的重要资源，有助于提高学生的身体素质和体育技能。一份优质的高中体育教案不仅要包含必要的教学内容，还要符合教学大纲的要求，以及针对不同学生群体的实际情况进行个性化设计。下面将介绍20篇 优质高中体育教案的内容和特点。 1.瑜伽教案瑜伽是一种流行的身体锻炼方式，这份教案包 含了瑜伽基础动作、呼吸和冥想练习的介绍和操作方法。同时，针对不同学生的体质状况和能力水平，也提供了适合不同学生的练习方案。 2.拳击教案拳击是一项高强度的身体锻炼方式，在这份教 案中，教师将介绍拳击基本技巧和战术，以及防身技能的训练方法。教案中也会有相应的安全提示和设备使用指导。 3.足球教案足球是一项流行的团体运动，这份教案将提供 详细的足球技巧介绍，包括控球、传球、射门等基本技术。同时，也介绍了足球战术、防守技能和队员间合作的重要性。 4.篮球教案篮球是另一项广受欢迎的团体运动，在这份教 案中，将介绍篮球技巧和基本规则，如运球、传球、投篮和防守等技术。同时，也包含适合不同年级和能力水平的练习内容。
5.排球教案排球也是团体运动之一，这份教案将包括排球规则、传球、发球、扣球和进攻、防守等技术。此外，还会根据学生的能力和需要，提供不同难度和复杂程度的练习方案。 6.田径教案田径是一项独立的体育运动，其中包括跑步、跳跃、投掷和赛跑等项目，这份教案将介绍田径规则、技巧和技能。教案会提供详细的练习方法和需求，以协助学生提高各项技能和能力。 7.游泳教案游泳是一项室内/室外运动，需要学习不同的技能和游泳姿势，以及安全和自救技能。这份教案将介绍不同的游泳技能，包括自由泳、蛙泳、仰泳和深入水中的游泳技巧。 8.健身训练教案健身训练是指在不同的运动器械上，进行身体力量和肌肉训练，以改善身体状态。在这份教案中，将介绍具体的健身训练计划、器材和使用方法，以及适合每个年龄段和体能水平的练习计划。 9.长跑训练教案长跑是一项具有挑战，需要良好身体素质的运动，其中包括耐力、跑步姿势和技巧等。在这份教案中，将介绍具体的长跑训练方法、跑步姿势和技巧，以及必要的休息和营养建议。 10.舞蹈教案舞蹈是一项身体锻炼和文化展示的运动，它涉及不同的舞蹈类型和风格，如芭蕾舞、现代舞和民族舞等。在这份教案中，将介绍具体的舞蹈姿势和基本步伐技巧，以及适合不同年龄和水平的练习方案。
高中体育教案简案10篇
高中体育教案简案10篇 高中体育教案简案是一份重要的文档，它不仅能够提供给教师方便的教学参考，还有助于学生更好地理解和掌握体育知识和技能。在这篇文章中，我们将讨论10个高中体育教案简案，并探讨它们的设计和作用。 1. 推进白领健身计划 这个教案简案的目标是帮助白领人群更好地管理体重，促进健康生活。它主要包括锻炼和饮食两方面的策略。教师可以对这份教案简案进行适当改进，例如增加一些具体的运动项目和营养饮食计划。 2. 篮球教学 这个教案简案着重帮助学生掌握篮球的基本技能和战术。它可以分为几个部分，例如传球、接球、射门和防守。通过教学，学生可以掌握更加完整的篮球技能体系。 3. 跑步训练计划 这个教案简案的目的是帮助学生锻炼身体，增强耐力和速度。它包括跑步训练的基本原则和策略，例如如何选择合适的跑步鞋、如何避免受伤等等。 4. 游泳教学 游泳是一项全面的运动项目，可以锻炼全身肌肉。这个教案简案着重介绍游泳的基本技能，例如呼吸、姿势和身体协调
性等等。教师可以根据学生的水平和需要进一步改进这份教案简案。 5. 常见运动损伤的预防和治疗 运动损伤是体育活动中不可避免的问题。这个教案简案的目标是帮助学生了解各种常见的运动损伤和如何预防和治疗它们。教师可以通过举例和演示来使学生更好地理解这个主题。 6. 身体调理 身体调理是保持身体健康的重要环节。这个教案简案介绍了如何通过正确的饮食、休息和锻炼来调理身体。它可以帮助学生养成良好的生活习惯，预防各种疾病。 7. 健身操教学 健身操是一种流行的体育活动，可以锻炼身体、提高心肺功能。这个教案简案提供了健身操的基本动作和动作组合，以及如何选择合适的音乐进行运动。 8. 网球教学 这个教案简案介绍了网球的基本技能和战术，例如发球、接发球、截击和打击。教师可以通过实践来帮助学生更好地掌握这些技能。 9. 瑜伽教学 瑜伽是一种可以平衡身体、心灵和精神的综合运动。这个教案简案介绍了瑜伽的基本动作和呼吸技巧，并提供了如何放松身体和心灵的指导。
高中体育理论课教案设计集9篇
理论教案 内容：新学期的任务、要求和打算 目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。 （2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。 步骤： 一、任务 1、体育卫生基础知识。 2、短跑练习和测验。 3、技巧男生：肩肘倒立后滚翻女生：手倒立前滚翻 4、国家体质健康测试。 5、自选内容。 二、要求 1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。 2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就
是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。 3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。 4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。 三、打算 1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发
挥学生的主体性和主动性。 2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。 3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。