高中体育教案(15篇)
高中体育教案(15篇)
高中体育教案1
一、教学目标
1.学生能够理解正面双手垫球动作原理及锻炼价值，85%学会正面双手垫球动作。
2.通过分组练习，学练结合，发展力量、协调、灵敏等素质。
3.在练习过程中形成勇敢、顽强、坚韧的意志品质，感悟获得成功的乐趣。
二、教学重难点
【重点】击球部位、击球点。
【难点】控制移动中垫球的稳定性。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入
实事导入：同学们，2016年里约奥运会中国女排夺得世界冠军，举世瞩目。相信大家心里也有所感触，女排的精神一直在感染着我们每一个人。但精神的传递需要许多后备力量，希望大家能够努力学习排球技术，有一天也能为祖国争光。今天，我们来学习排球运动中一个比较基础的技术——垫球。
(二)准备部分
1.游戏—传球接力
方法：学生成四路纵队，每个排头分别持球，双臂加紧置球于前臂处，听到开始口令后迅速向前移动，在终点线处绕杆返回起点，将球传递给下一名队友，以此类推。直到最后一个人完成传递返回起点。
规则：传球过程中球掉落，捡起球后在掉球处重新出发;不允许以抛球的方式在游戏中获利。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
3.复习“原地双手胸前传接球”
(1)示范
正面示范和侧面示范
(2)讲解动作要领
持球：双手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，指根以上部位持球的侧后方，手心空出，肩、臂、腕部肌肉放松，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前部位过食指，中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。球飞行时向后旋转。
接球：两臂迎球伸出，双手手指自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量。
组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，传球有力。
(三)基本部分
1.示范
正面示范和侧面示范。提问：刚刚老师做示范动作的时候，手型是怎样的?击球力量来自于哪里?
学生回答：叠指式，力量来自于上下肢协调发力。
组织教学：分列式。
2.讲解技术动作
(1)准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前;
(2)迎球：快速移至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰;
(3)击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方;
(4)垫球手型：叠指式、抱拳式、互靠式;
(5)垫击部位：手腕以上约10cm。
3.练习
(1)原地自抛自垫练习
教学组织：两列横队，固定区域。
(2)近距离一抛一垫练习
教学组织：学生两人一组，相距三米，一人抛球，一人垫球。2分钟轮换，
(3)变换方向垫球练习
4.检验—接发球比赛
教学组织：分为两小组，分别在两个场区练习，由小组代表发球，小组成员一路纵队接发球，并将球垫送到本方场区2号位区域。垫到指定区域计一分，失败零分。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
4.展示篮球展示篮球“行进间双手胸前传接球”和“单手肩上传接球”的组合技术。
四、场地器材
排球场地、排球若干个、录音机1台。
五、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
高中体育教案2
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出正面上手发球的动作要领，85%能够准确做出该动作。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
发球动作抛球要稳、准，挥臂路线准确，击球点正确。
【难点】
上下肢协调用力。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，你们知道传球的五大基本技术中最有效的得分方式，唯一不受他人限制的技术是什么?
对!是发球。今天我们就一起来学习一项基本发球技术——正面上手发球。
(二)准备部分
1.听数接球
方法：将学生分为四组，围成一个圆圈依次报数，选出一名队长站在圆圈中央，喊出一个数字，相对应数字的同学过来接球，如果没有接住球，角色互换。
规则：按要求进行，注意安全。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
提问：发球抛球的高度?发球的发力顺序?
学生回答：右肩上方4球高;转体挥臂，成鞭打动作
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
2.讲解
身体面对球网站立，两脚自然前后开立，手臂弯曲，托球于身前。将球平稳垂直地抛向右肩上方，高度适中，抛球瞬间，右臂抬起，屈肘后引，肘关节略比肩高，转体收腹带动手臂，挥臂动作如鞭打。用全手掌击球中下部，击球后做推压动作，身体顺势入场。
3.练习
(1)原地做正面上手发球的徒手练习。
组织教学：在教师口令下练习(数“1”时准备，数“2”时转体引臂，数“3”时挥臂击球)。体会发球正确技术动作。
(2)抛球练习。
组织教学：每人10次自抛球练习，抛球平稳。
(3)排球两端发球区发球。
教学组织：两端线两组分别站在两端边线对发。要求动作动作完整控制球的落点。教师巡视指导纠正击球的位置，发球动作完整性。
(4)分组比赛。
方法：划分发球，将排球场中间画一条直线，把场地一分为二，发直线与斜线球。要求控制球的落点，提高发球的准确性。
4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
5.检验—发球积分。
方法：将学生分为4个小组，站在发球端线每人发球4次，以小组得分最高的获胜。
规则：发球时不能踩线，按老师要求进行。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
五、场地器材
排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。
六、课后反思
高中体育教案3
教学内容：
1、正确的身体坐、立、行姿势。
2、手指操、游戏《大西瓜、小西瓜》
教学目标：
1、知道正确的身体坐、立、行动作的基本要求。
2、发展学生的身体协调能力，锻炼学生的手指灵活度。
3、培养学生的创新、反应能力。
重点：
理解掌握正确的身体坐、立、行姿势的意义。
难点：
养成良好的行为习惯。
教学准备：
图片
教学过程：
一、谈话导入
1、师：同学们，你们是坐在教室里，而老师是站在教室里。（板书：坐、立）
2、师表演行走，让学生说说这个运动是什么？（板书：行）
3、师：今天我们就来学习正确的身体坐、立、行姿势。
二、新课
（一）、坐如“钟”。
1、说说怎样的坐姿是正确的？（板书：坐如“钟”）
2、谁来说说你对坐如“钟”的理解？
3、师讲解并示范：
头要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在大腿上。4师出示板凳，指名同学上台坐一坐，其余同学评一评。
5、全班比一比，看看谁的坐姿最标准？
（二）、站如“松”。
1、师：同学们坐我们要做到坐如“钟”，那站我们应做到什么呢？（板书：站如”松”）
2、谁见过松树？它是怎么样的？
3、谁来说说你对站如“松”的理解。其余同学补充说明。
4、师：谁的站姿最正确，上台来站一站。其余同学评价。师根据学生的站姿讲解：
头要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢，两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。
5、指名几名同学站一站，其余同学评一评，谁站得最好？
6、全班同学站一站，比一比。
（三）、行如“风”。
1、师：现在我们来学习行走的姿势，行应做到什么呢？（板书：行如“风”）
2、谁来说说你对行如“风”的理解。
3、师讲解并示范：
头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。
4、学生分小组在巷道走一走，其余同学评一评，看谁走得最标准。
（四）、为什么要掌握正确的身体姿势呢？
1、指名学生说说
2、师：今天我们学习了正确的身体姿势，老师希望同学们在今后的学习中能严格要求自己，养成良好的行为习惯。
三、练习
1、判断
师出示图片，学生用手势判断，说说你的理由。
2、学做手指操。
3、游戏：“大西瓜、小西瓜”。
四、小结：
说说今天你学到了些什么？
高中体育教案4
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
射门的和基本动作。
【难点】
射门力量、方向的掌握。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏：运球追捕
场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。
游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。然后互换角色再进行游戏。按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。
组织教学：分散站立
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习
足球颠球练习。
组织教学：学生四列横队站立，每人一个小足球，做颠球练习。
要求：左右脚连续颠球，尝试用不同的部位颠球。
(三)基本部分
1.示范
可采用正面示范和侧面示范。
2.提问：同学们注意观察，老师一共用了几种射门方式?都是什么射门?(4种，脚内侧、脚背正面、脚背内侧、脚背外侧)
3.讲解
射门技术的关键在于，敏锐的观察，果断起脚;选择好射门的角度;射门必须准确、突然、有力。
4.练习
(1)定位球射门，将球放在罚球区线上，用脚内侧、正脚背射门。
组织教学：体育小组为单位，每组一个球门练习射门。
(2)学生排成一路纵队，依次运球射门。
组织教学：体育小组为单位。
(3)运球绕杆射门，学生排成一路纵队，依次运球绕过障碍后射门。
纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。
组织教学：分散站立，教师巡视指导。
(4)接球射门，学生排成一路纵队，依次将球传给教师，接教师回传球后射门。
组织教学：四列横队练习队形。
5.优生展示
6.教学比赛—射门大作战，体育小组为单位，每人做运球过障碍相距球门20米射门，学生依次完成，进球得一分，小组成员全部完成后，得分最多的小组获胜。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最后老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
五、场地器材
足球场、小足球30个、障碍物8个、障碍竿4根、音乐播放器。
六、预计负荷
练习密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;运动强度：中等偏上。
七、课后反思
高中体育教案5
一、说教学内容
本次课是教学计划安排中第x次课，是一次复习旧内容与教授新动作相结合的综合课。在前面的三次课中，学生系统学习了羽毛球的正手握拍法与站位，反复进行了发球、击球的挥拍练习，初步学习了正手发高远球的动作技术，在此基础上，本次课安排了三项教学内容：复习正手发高远球、学习正手击高远球和身体素质练习。这既是改善与巩固羽毛球正手发高远球技术的必然要求，又是教授学生学习和掌握正手击高远球技术要领的新开端，两者有机地安排在一次课中进行教学，有利于培养学生的发、接球意识和促进学生掌握运动技能。
二、说教学目标
依据大学体育课程标准，基于对本次课教学内容的分析，结合羽毛球初级班学生的特点，我确定本次课的教学目标是：
1、通过讲授正手击高远球的技术要领和反复练习，使x%左右的学生领会该动作的技术要领和动作要求;促进x%左右的学生初步掌握正手击高远球的动
作技术。
2、通过复习正手发高远球技术动作，促进学生进一步完善和巩固正手发高远球技术。
3、通过正手发高远球与正手击高远球相结合的练习，引导学生逐步熟练高远球的技术动作，加强动作的衔接性与连贯性。
4、通过安排仰卧起坐(女)、引体向上(男)练习，加强学生的身体素质训练，提高学生的上肢力量或腰腹力量，并培养学生自觉进行体育锻炼的良好习惯。
三、说教学重、难点
依据对教学内容和教学目标的分析，我将本次课的教学重点和难点确定为：教学重点：理解和初步掌握正手击高远球的技术要领。教学难点：对正手击打高球的击球点与击球高度的有效把握。
本次课是以学习新动作为主的综合课，所以把初步掌握正手击高远球的技术要领作为本次课的教学重点。以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球，其特点是球的弧线高、滞空时间长，因此，对击球点与击球高度的有效把握是合理完成正手击打高球技术的基本环节，也是提高实践应用效果的必然要求，由于初级班学生对高球的时空判断能力普遍不强，因此，本次课的教学难点是对正手击打高球的击球点与击球高度的有效把握。
四、说教学方法和场地器械
基于对本次课的教学目标、教学重难点的分析，结合学生学习和掌握运动技能的基本特点，在本次课中，我主要采用以下教学方法：
讲解法、示范法、练习法、纠正错误法、探究与引导法
本次所需要的场地器械包括：三个羽毛球场;x个羽毛球;羽毛球拍自备。
五、说教学过程
本次课的教学过程分四个部分：开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。
1、开始部分
开始部分的基本内容和教学过程包括：体育委员整队，清查人数;老师点名检查出勤情况;老师宣布本次课的教学内容，提出教学要求;安排见习生适当运动量。教学组织形式是学生成三列横队站立。教学要求是：动作迅速，精神饱满。
2、准备部分
准备部分安排一套徒手操练习，具体包括：头部绕环、肩部绕环、扩胸运动、体侧运动
、体转运动、腹背道而驰、弓步压腿、膝关节运动、腕踝关节运动。每节操做4×8拍。采用的教学方法是教师示范、领做;学生练习。教学组织形式为三列横队成广播体操队形站立。
3、基本部分
基本部分安排了三项教学内容，分四个教学环节。具体教学过程如下。
第一个环节，复习正手发高远球。此环节包括准备姿势和发球练习两个教学步骤。其中准备姿势的教学步骤和教学方法是：(1)讲解准备姿势的要领;(2)边讲解边示范，示范时，既做正面示落，也做侧面示范。发球练习的教学步骤和方法是：(1)讲解发球的动作要领;(2)进行完整的发球示范;(3)组织练习：依次进行对墙壁发球练习和在场地做发球练习;(4)教师给予指导
教学组织形式为集体练习与分组练习相结合。
第二个环节，学习正手击高远球。此环节包括准备姿势、挥拍练习、有球练习三个教学步骤。其中准备姿势的教学步骤和方法是：(1)讲述准备姿势的要求与目的;(2)示范教学。先分解示范，再做完整示范。学生击高远球的挥拍练习
的教学步骤和方法是：(1)挥拍分解练习;(2)连贯挥拍练习。击高远球练习的教学步骤和方法是：：(1)老师发多球高远球----学生击高远球练习;(2)两人一进行击高远球练习;(3)老师带领学生练习;(4)即时给予指导、纠正。教学组织形式为集体练习与分组练习相结合。
第三个环节，正手发高远球与正手击高球相结合的教学。此环节的教学步骤和方法是：(1)教师讲解与示范;(2)学生分组进行练习：学生在羽毛球场地两端分别依次进行正手发高远球与正手击高球练习;(3)教练轮流检查指导，发现错误及时更正;(4)学生代表进行示范性的练习，教师点评与学生自评相结合，启发学生思考。
第四个环节，身体素质练习。具体的训练内容为仰卧起坐(女生)25个/次×2组;引体向上(男生)15个/次×2组。鉴于培养学生自觉进行身体素质练习习惯的需要和受体育场地器械的限制，本环节的教学内容实际上是安排在课外给予完成。
4、结束部分
此部分的教学内容与教学步骤是：(1)放松练习;(2)小结本次课学习情况，提出表扬，指出应注意的问题，(3)布置课后练习;(4)收还器材，下课。
课后的练习内容为：(1)发球挥拍练习;(2)高远球挥拍练习
六、说设计理念
牢固树立“健康第一”和“以人为本”的教学指导思想，合理安排教学内容和教学环节，以羽毛球技术动作教学为依托，灵活运用讲解、示范、练习、纠错、启发引导等多种教学方法，启发学生积极思维，促进学生掌握羽毛球的技术动作和要领，培养学生的实践应用能力，发展学生的身心素质。
高中体育教案6
一、学习内容
篮球基础运球技术----假动作后运球突破
二、学习目标
学习并基本掌握假动作后运球突破技术，发展学生身体的协调性、灵活性，培养机动灵活、奋力拼搏的精神。
三、学习步骤
1导入阶段：明确课的目标，教师简单陈述
2学习体验：篮球运球技术----假动作后运球突破
（1）求实：热身运动 : 篮球场名称识记
（球操一套）
头部运动、肩部运动、体转运动、腰部绕环、俯背运动、胯下运球、垫步绕环、跳跃运动、整理运动五分钟时间进行提高控球能力练习（可让学生根据自己情况练习）。游戏：运球打球（两人一组运球，在保护好自己的球的前提下，把对方的球打掉）而后可进行多人练习
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（2）求知：建立正确概念
提示1、持球的技术：两脚左右开立,两手持球置于体侧
提示2、身体重心的运用
①提问与说明：攻守两人对峙，采用何姿势
提示：在不采用传球、投篮前提下
②简介假动作后运球突破的特点、作用、注意事项（以右脚为中枢脚为例）：进攻队员持球面对防守队员，左脚向左跨一步，做假动作迷惑对方，让他误以为要从他的右侧突破。待防守队员重心向右移动时，进攻队员左脚迅速向对方左侧跨一大步，将对方置于身后，运球突破过人。
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图解：▽为标志物或人，◎为进攻队员
（3）求学：学与练：形成正确的技战术概念
学练方法：可让学生先尝试
练习1:持球做假动作练习
练习2:利用标志物进行练习，并让学生展示。
练习3:面对防守队员进行练习，并让学生展示。
学练要求：面对防守，果断突破
学练重点：假动作逼真，过人的步法
提示1：突破前用假动作摆脱防守
提示2：突破时注意侧身控制好球
提示3：把握时机，第二步迈的要大、果断
（4）求精：学生自练、自评、互评，教师引导
（5）求美：选部分学生进行展示，教师和学生集体评价阶段
（6）求高：让学生展示其它突破过人技术（右侧突破、体前变向、背后运球过人、转身突破），让学生分组练习.
3、挑战体验：教学比赛
（7）求乐：三对三半场比赛
提示1：前提:尽量不直接投篮或传球,多运用所学技术(假动作后运球突破)后投篮得分
提示2：文明比赛、感受竞争
提示3：注意安全
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四、身心调节
（1）本课采用心理暗示的放松手法，目的是为了在短时间内使学生调节神经系统兴奋性，消除生活和心理上的疲劳，使情绪很快稳定下来，集中注意力便于更好的进行室内文化课学习。时间：2-4分钟
要求：师生必须相互配合，才能收到好的效果
（2）师生评议，并介绍下节课的学习内容
（3）回收器材
场地器材：篮球场三个、篮球37个、录音机一台
加上教材分析、学情分析、预计效果、通过学习，学生的掌握情况高中体育教案7
活动目标：
1．探索魔板的多种玩法，体验游戏的快乐。
2．发展跳跃、跨跳、爬等运动技能，提高动作的协调性和灵敏性。
3．形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。
活动准备：
泡沫板、报纸球（鸡蛋）、皮筋设置的铁丝网。
活动过程：
（一）准备活动，激发兴趣1．出示泡沫板，导入活动。
今天老师给小朋友带来一份特别的礼物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作热身运动。
3．游戏”变变变”：出示魔棒，学生听魔术师口令用泡沫板变成各种不同的物体，并鼓励学生当魔术师，充分发挥想象力。
教师：我要用魔术棒来变魔术了，小朋友拿起你脚下的魔板，听我口令。魔板变变变--×××！
教师：哪个小朋友也想当小魔术师来变一变？
（二）创设情景，利用魔板进行跳跃、跨跳、爬等运动。
教师：鸡妈妈给我打电话了，说她有困难，需要我们小朋友来帮忙，你们愿意吗？可是鸡妈妈的家在很远的地方，要过一条宽宽的河，几个小土坡，喝一座高山，最后还要经过一条地道，可危险了，你们有没有这个勇气啊？让我们把魔板变成小汽车，出发吧！
1．过小桥：学生把魔板纵向摆成两竖排，学生用各种方法过小桥。
教师：小朋友听听这是什么声音？我们到哪了？怎么过河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，学生用双脚跳、单脚跳、跨越等方法过土坡。
教师：我们来到小土坡前面，我们怎么过去呢？请小朋友用自己的方法去试试吧！
3．跨高山：把泡沫板重叠于地面，学生自由选择跨高山或土坡，教师重点示范助跑跨跳的动作要领。
教师：现在我们到了连绵的山下，这些山有的高，有的矮，让我们一起出发去征服它们吧！
看，高山又增加难度了，现在高山变得又高又宽，你们怕不怕？勇者无敌，加油！
4．钻地道：把泡沫板摊开横向两组依次摆好，学生练习在泡沫板上匍匐前进。
教师：鸡妈妈的家马上就要到了，最后一关是钻地道，小朋友爬的时候要把身体放矮，匍匐前进，千万不要碰到铁丝网！
5．游戏《送鸡蛋》。
教师：鸡妈妈说，她把鸡蛋生在了野外，请我们小朋友帮忙运鸡蛋，小心地把鸡蛋送回鸡妈妈的家，好吗？加油！
（三）以”洗澡”放松活动，感受快乐教师：终于帮助鸡妈妈把鸡蛋运完了，真累啊，让我们用魔板变个小浴缸洗个澡吧！
活动延伸：
可以在晨间活动后继续此游戏，再引导学生探索魔板的其他玩法。
活动反思：
陶行知曾说：生活即学习。朴素的生活中蕴含着丰富的教育资源和可挖掘的教育价值。魔板其实就是我们的泡沫板，简便自然，又可以随意拼接、灵活组合，富于变化。”见物思玩”的本性促使我马上考虑到这些泡沫板可以怎么玩？如果把这些泡沫板和运动紧密联系在一起，让孩子利用板子进行探索，并根据不
同的拼接结果，设计不同的运动形式，即顺应了孩子的兴趣，满足了他们的需要，又培养了学生废物利用的环保意识。
本活动环节设计时考虑了学生个体差异，因此他们在锻炼的难度上也不尽相同，教师在引导学生进行跳跃、跨跳、爬等运动时，尊重学生的意愿，有的放矢地进行指导，使每个学生在不同水平上不同程度上得到发展。
高中体育教案8
一、体育游戏
作为一种现代化的游戏方法和教育
手段，体育游戏将锻炼身体作为基本方法，以达到娱乐身心、改善体质和陶冶性情的目的。通过开展游戏，人们将各种各样的社会活动经验传授给自己的后代。参照俄国教育家马卡连柯的观点，我们认为与成人生活中工作、服务和活动相比，儿童生活中的游戏也具有同样重要的意义，以游戏中孩子的表现为参照，可推测出其在以后生活中的表现，这也就是我们常说的“三岁看大，七岁知老”。因此游戏对于孩子的成长培养具有极其重要的意义。游戏在人类历史发展中派生出许多分支，体育游戏是其中的一支。体育游戏是一种具有创造性、主动性和意识性的活动，通常按照某种规则或目的来组织。普及性、大众性和娱乐性是体育游戏的基本特征。体育游戏一般可分为竞赛性体育游戏和活动性体育游戏两种。其中竞赛性体育游戏是体育游戏的高级阶段。
二、体育游戏在中学体育教学中的运用
1、开始环节
在授课的开始环节，必须先使学生
兴奋起来，以利于组织活动，并使学生注意力提高，进而快速融入课堂练习活动。应使其身体各部分都得到有效的活动，从而在体育课堂学习和锻炼的过程中保持情绪高涨、精神饱满的状态。教师在此环节宜采用“反口令”、“姿态比赛”、“听觉”、“视觉”等类型的体育游戏，注意应遵从简单、短小的原则来进行对体育游戏的选取与应用。
2、准备环节
将“准备活动”做好，才能使内脏器官的惰性得以克服，从而促进身体各部分组织和器官快速进入运动状态。在此环节，可引导学生以游戏方式反复多次练习已掌握的体育技巧，从而为学生基本部分技术的学习过程创造良好的前提条件。与此同时，还可以将内容选择面予以适当扩大，以利于学生身体得到全面发展。例如打活动目标、小型竞赛、投掷练习、上下花式传球、左右传球练习等等。通过此类练习，学生的身体器官与机能快速融入工作状态，进而做好心理与生理的准备以迎接基本环节的教学内容。
3、基本环节
学生学习相关的技能知识、锻炼身体和培养
思想
道德
水平的过程为基本环节的教学内容与目的。在基本环节中，针对体育游戏的运用，在游戏形式选择方面应结合实际情况，保证科学、合理。这样不仅能使游戏练习枯燥单调的形式得以改变，同时也起到辅助作用，使动作技能的掌握与形成过程得到加快，教学效果也得到相应的提高，课堂气氛也因此而活跃。在短跑教学过程中，可进行“跑城”、“接力”、“你追我赶”等相关练习;以球类教学为例，可以进行“打点”、“接力”、“传球”、“对抗”、“绕物”等相关练习活动。
三、体育游戏在教学活动中的时机选择
在体育教学的开始与准备环节，应使学生注意力得到转移，使学生由安静状态迅速转入运动状态。此时将体育游戏合理运用到课堂活动中，能够使学生将自身各系统组织和器官的功能快速提高，尽快转入运动状态。并做好充分的生理与心理准备，为课程
基本环节的开展和激烈紧张的活动创造有利条件。学生在教师对某种技术动作反复讲解示范或过多重复练习时，极易出现神经系统的功能疲劳现象，注意力也大幅下降，在课程的结束环节，学生的肌肉过于紧张，急需放松，身体的整体机能也需要一定程度的恢复。此种情况一般多出现在课程基本环节具有大运动量的活动以后，还存在其他具有较大运动量的课程安排中。教师可针对性地安排
一些较为放松的小游戏，使学生在激烈活动之后渐渐恢复至平静状态，其心血管系统和中枢神经系统的状态也回归正常。通过安排此类具有放松性质的小游戏，使学生在体育课堂活动中有张有弛，在锻炼了身心的同时又不至出现不良影响。比如在大运动量的田径类的活动结束后，可以进行“按报数结组“的体育游戏，所有同学围成圆圈并作逆时针慢跑，在跑动过程中对疲劳部位的肌肉进行击打，同时注意教师报数，在听到报数后，学生应立刻依照所报出的数字就近抱团结组，失败者为最终不能凑足人数者。通过类似的方法，学生在大运动量后的疲劳度得以有效缓解，教学活动也在轻松愉快的氛围中结束，给学生留下良好、深刻的印象。总而言之，应将体育游戏与体育课程的教学大纲和教材充分结合起来，以利于体育教学任务的完成，促进学生动作技能的完善与提高，同时更有利于学生健康快乐地成长。体育游戏以服务于课程教材任务为目的，因此，在选择体育游戏类型时不能只听凭学生的要求、兴趣或热情，教师应从实际出发，结合学生性别、年龄、身体素质、生理、心理以及技能等方面的特点，合理选择体育游戏，使其与课程安排有机融合，发挥最大效果，切忌滥用。只要教师们严格遵循体育教学的基本原则，并充分考虑到学生身心发展的特点与具体情况，善于总结，深入探索，勇于创新，锐意突破，相信在中学体育教学中，体育游戏的运用会越来越合理，越来越有成效。
高中体育教案9
内容：新学期的任务、要求和打算
目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和
心理上作好充分的思想准备。
（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地
和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。
步骤：
一、任务
1、体育卫生基础知识
2、中长跑练习和测验
3、侧身滑步推铅球
4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊
高中体育的教案[优秀5篇]
高中体育的教案[优秀5篇] 高中体育的教案 一、主题：阳光体育——篮球比赛策略 1、目标： 1) 了解赛前准备工作的几个要点； 2) 了解篮球比赛的基本规则以及注意事项； 3) 学习篮球比赛常用招数； 4) 能够根据比赛情况，灵活运用策略。 2、重点： 1) 赛前准备工作； 2) 篮球比赛基本规则； 3) 篮球比赛常用招数； 4) 灵活运用策略。 3、教学重难点： 1) 灵活运用策略，根据比赛情况实现目标；
2) 注重团队协作。 4、教学步骤： 1) 步骤一：组织一次小规模比赛，学生通过比赛了解篮球比 赛的基本规则以及注意事项。 2) 步骤二：介绍篮球比赛的常用招数，让学生自己练习。 3) 步骤三：教授比赛策略，包括攻防转换策略、先攻策略以 及最后时刻绝杀策略等。 4) 步骤四：组织大规模比赛，要求小组合作，灵活运用策略，实现比赛目标。 5) 步骤五：总结比赛，重点讲解比赛中各种策略的使用效果，以及有效的战术搭配。 5、亮点： 1) 采用小规模和大规模的比赛方式，让学生能够深入体验篮 球比赛，感受到团队协作的重要性。 2) 强化学生的策略意识，让他们能够根据比赛情况灵活转换 策略，取得最好的比赛效果。 二、主题：运动，让我们更快乐
1、目标： 1) 了解运动的益处； 2) 掌握常见的体育运动技能； 3) 培养爱好运动的习惯，并了解运动的注意事项。 2、重点： 1) 运动对身体的益处； 2) 常见体育运动技能； 3) 运动的注意事项； 4) 培养爱好运动的习惯。 3、教学重难点： 1) 强调热爱生命，从运动开始； 2) 培养坚持健康生活的意识和习惯。 4、教学步骤： 1) 步骤一：让学生理解运动的益处，并引导他们关注身心健
高中体育教案14篇
高中体育教案14篇 高中体育教案14篇 高中体育教案篇1 现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析 ^p ，学情分析^p ，教学目的等几个方面加以说明： 一、指导思想 本课以“安康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目的引导下对教学内容进展灵敏的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体开展，并引导学生自主探究学习、独立考虑，以学生开展为中心，注重学生学习才能的培养。本节课让学生在练习中带着问题主动去考虑，激发学生学习兴趣，进步学生的学习才能。 二、教材分析^p 教材是教师执教的根据也是学生学习的根据，首先我谈一谈我对教材的分析^p 和理解。跨栏跑的关键技术环节选自普通高中课程标准实验教科书《体育与安康》全一册。通过学
习本课内容可以开展速度、力量等身体素质。跨栏跑的关键技术环节是田径运动中的竞赛工程，由起跑至第一栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。跨栏跑的关键技术环节是影响跨栏跑成绩的重中之重。 三、学情分析^p 教学必须符合学生的天性和身心开展规律，才能做到因材施教。下面我谈一谈我对学情的分析^p 。此次授课对象为程度五的学生，之前学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质根底较以前更加扎实，身心开展逐渐成熟，具有了较高的运动才能，而且学生的观察、考虑、判断和分析^p 才能不断进步，承受新事物的才能强，反响敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动根底和自我保护才能。 四、教学目的 在吃透教材、理解学情的根底上我的教学目的设计如下：【知识与技能】 能说出跨栏跑的关键技术环节动作要领，可以应用到比赛当中。 【过程与方法】 通过学习跨栏跑的关键技术环节开展力量、速度等身体素质。
高中体育教案优秀9篇
高中体育教案优秀9篇 作为教师，可以使用教案，教案有助于学生理解和掌握系统的知识。应该怎么写教案？以下是妞妞范文带来的九个高中体育教案，希望能为你的写作提供一些参考。 高中体育教案篇一 教学内容篮球：1．原地双手胸前传接球； 2．行进间运球 教学目标 1．认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领会运动的节奏感；2．技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，基本能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术；3．情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。 教学过程一．原地双手胸前传接球1．熟悉球性1）双手弹拨球2）环绕颈部交接球3）环绕腹背交接球4）环绕单腿交接球5）环绕双腿交接球6）双手抛接球7）单手抛接球教学重点：球感教学难点：动作协调2．组织：每人一球，同时进行练习3． 教法与步骤：1）教师示范，同时归纳、讲解动作要领2） 观察学生练习3）集体纠正4）教师用音乐指挥学生练习4．行进间运球接力赛方法：把学生分成人数相等的八组，面向圆心纵队站立，教师发令后，各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回，连续二次。当回来后触及第二人手时，第二人迅速运球跑出，依此类推，以各队最后一人运球到本队起跑线的
快慢决定胜负。5．放松整理活动1）舞蹈（持球波浪操）2）自创造型6．小结讲评7．收回器材8．师生再见 高中体育课教案篇二 一、体育游戏 作为一种现代化的游戏方法和教育手段，体育游戏将锻炼身体作为基本方法，以达到娱乐身心、改善体质和陶冶性情的目的。通过开展游戏，人们将各种各样的社会活动经验传授给自己的后代。参照俄国教育家马卡连柯的观点，我们认为与成人生活中工作、服务和活动相比，儿童生活中的游戏也具有同样重要的意义，以游戏中孩子的表现为参照，可推测出其在以后生活中的表现，这也就是我们常说的“三岁看大，七岁知老”。因此游戏对于孩子的成长培养具有极其重要的意义。游戏在人类历史发展中派生出许多分支，体育游戏是其中的一支。体育游戏是一种具有创造性、主动性和意识性的活动，通常按照某种规则或目的来组织。普及性、大众性和娱乐性是体育游戏的基本特征。体育游戏一般可分为竞赛性体育游戏和活动性体育游戏两种。其中竞赛性体育游戏是体育游戏的高级阶段。 二、体育游戏在中学体育教学中的运用 1、开始环节 在授课的开始环节，必须先使学生 兴奋起来，以利于组织活动，并使学生注意力提高，进而快速融入课堂练习活动。应使其身体各部分都得到有效的活动，从而在体育课堂学习和锻炼的过程中保持情绪高涨、精神饱满的状态。教师在此环节宜采用“反口令”、“姿态比赛”、“听
高中体育教学设计与教案
高中体育教学设计与教案 作为一名辛苦耕耘的教育工作者，时常需要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。来参考自己需要的教案吧！以下是店铺收集整理的高中体育教学设计与教案（精选13篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 高中体育教学设计与教案篇1 一、教学内容： 二、教学目标： 1)、使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。 2)、强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。 三、课的部分： [准备部分]： 一、上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序)； 二、慢跑600m； 三、徒手操6节 [基本部分]： 一、羽毛球运动规则简介： 1、挑选场地或发球权 2、局数和分数 3、发球权、得分和交换发球权 4、交换场地 5、发球和接发球 6、单打的发球和接发球的方位及顺序 7、违例 1)、发球时的几种违例 2)、接发球时的几种违例 3)、击球时的几种违例 二、分组教学比赛
要求：6—8人一组，自定规则和裁判 教学方法： 1、分组比赛6—8人一组 2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的放矢 三、课课练：移动步法练习。 [结束部分]： 1、整理放松； 2、小结、讲评、宣布下次课内容地点； 3、器材收拾； 4、下课。 高中体育教学设计与教案篇2 一、教学设计指导思想 本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，充分调动大部分学生的主动参与性，培养学生自主、探究、合作能力，发展学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分发挥评价激励机制功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。 二、教材分析 篮球是同学们喜欢的体育项目，其集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。 三、学情分析 本课的授课对象是高二年级学生。共有60人。大部分学生喜爱篮
高中体育课教案全集
高中体育课教案全集 【篇一：高中体育理论教案全集】 自觉地参与体育锻炼 一、教学目标： 1目标：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道 怎么锻炼。 2能力目标：学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握 科学锻炼的方法。 3情感目标：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自 觉参加体育锻炼的兴趣。 二、重点：学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。 难点：促使学生自觉地参加体育锻炼中去。 三、教学内容：生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说， 适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可 以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。 1、为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。事 实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完 成各项工作和任务。 2、体育锻炼对促进身体健康的益处：体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康，具体表现有以下几个方面： 预防心血管病：心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。 据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死 于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼 可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 改善呼吸系统的功能：人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进 更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量 减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸 显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6～8次，而 不锻炼的人平均每分钟呼吸12～15次。 提高消化系统的功能：体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整 个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠 蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统 的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。改善神 经系统的功能：人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻
高中体育教案10篇
高中体育教案10篇 教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了《高中体育教案_篇》，供大家参考! 篇一：体育课课堂常规 教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的研究。教学步骤： 一、课前常规： 1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。 2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。 3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关请求。 4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。 5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。 6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。
7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或恰当举动。 8、值日生按教师请求，将器材安置在划定的位置。 9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。_、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。 _、上体育课时，学生应肉体饱满尊敬教师连合协作，积极进取，认真听课，刻苦研究，积极自动完成教室讲授任务，教师据此评定学生教室表现分。二、课上常规： 1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。 2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。 3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。 4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。 5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。 6、教育学生注意安全，防止事故发生。 7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。 三、课后常规 1、阐发本课情况，写好课后小结。 2、能认真完成课外体育作业。 篇二：体育锻炼贵在参与
高中体育教案10篇
高中体育教案10篇 教学目标：让学生了解体育锻炼的重要性，激发他们参与体育锻炼的积极性。教学步骤： 一、引入： 1、教师介绍体育锻炼对健康的重要性，引导学生思考自 己平时是否有参与体育锻炼。 2、教师播放相关视频或图片，让学生感受到体育锻炼的 乐趣和益处。 二、讲解： 1、教师讲解体育锻炼的种类和方法，以及如何根据个人 情况选择适合自己的锻炼方式。 2、教师讲解体育锻炼的注意事项和安全问题，提醒学生 在锻炼过程中要注意自我保护。 三、实践： 1、教师带领学生进行简单的体育锻炼活动，如热身运动、拉伸运动、有氧运动等。 2、教师组织学生分组进行小游戏或比赛，让学生体验到 锻炼的乐趣和团队合作的重要性。 四、总结：
1、教师引导学生回顾今天的研究内容，检查学生的掌握 情况。 2、教师鼓励学生将体育锻炼融入到日常生活中，养成良 好的锻炼惯。 XXX：篮球基础技术训练 教学目标：让学生掌握篮球基础技术，提高篮球运动能力。教学步骤： 一、热身： 1、教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等。 2、教师介绍热身运动的重要性，让学生了解如何进行有 效的热身。 二、基础技术训练： 1、传球训练：教师讲解传球的基本动作和技巧，让学生 进行练，如直传、斜传、背传等。 2、运球训练：教师讲解运球的基本动作和技巧，让学生 进行练，如直线运球、转弯运球等。 3、投篮训练：教师讲解投篮的基本动作和技巧，让学生 进行练，如静止投篮、移动投篮等。 三、实践：
1、教师组织学生进行篮球比赛，让学生在实践中巩固所 学技术。 2、教师对学生进行指导和点评，帮助学生发现自己的不 足之处并加以改进。 四、总结： 1、教师引导学生回顾今天的研究内容，检查学生的掌握 情况。 2、教师鼓励学生在日常生活中多进行篮球运动，提高自 己的篮球水平。 一、参加体育锻炼的益处 古希腊人在公元前6世纪在XXX山崖上刻下了这样一句 名言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如 果你想聪明，跑步吧！”我国先秦时期，《吕氏春秋》中的占 人也用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛。现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能够增进人的健康，使人充满生命活力。以下是体育运动和人的关系： 二、体育锻炼重在参与
高中体育教案（通用10篇）
高中体育教案（通用10篇） 高中体育教案（通用10篇） 作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，教案是备课向课堂教学转化的关节点。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编帮大家整理的高中体育教案，仅供参考，大家一起来看看吧。 高中体育教案篇1 一.指导思想 根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。 二.教材分析 该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。 三.教学步骤 1.通过“五官移位”这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，然后听着音乐根据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生争强好胜，奋勇拼搏的体育精神。 2.因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽阔的跑
高中体育课教案12篇
高中优秀体育课教案最新12篇 高中体育教案篇一 本次课是一堂新课标下高中体育游戏教学的研究课，以《体育与健康课程标准》为依据，结合新课程目标，学生身心发展水平而进行构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感；通过学生自主、探究、合作，激发学生运动参与积极性，培养学生团队意识和创新意识。本次课的特点是以游戏贯穿始终，在整个教学过程采用音乐作背景进行渲染和烘托，本课是对高中体育健康教育专题知识结合室外游戏教学的一种创新和探究，旨在为推进新课程的实施提供素材。 一、教学目标 1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能；发展学 生奔跑能力和灵敏素质。 2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维 和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。 3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
二、教学重点：自救与救护的技能掌握； 三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧； 四、教学方法与手段 1．引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用； 2．讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践； 五、教学流程 本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。 （2’）开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。 (8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。 (30’)基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要发展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“最佳组织奖”“最佳创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。 课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编能力。通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。 (5’) 结束部分采用配乐舞蹈放松主要是为了让学生身体放松的
高中体育教案(15篇)
高中体育教案(15篇) 高中体育教案1 一、教学目标 1.学生能够理解正面双手垫球动作原理及锻炼价值，85%学会正面双手垫球动作。 2.通过分组练习，学练结合，发展力量、协调、灵敏等素质。 3.在练习过程中形成勇敢、顽强、坚韧的意志品质，感悟获得成功的乐趣。 二、教学重难点 【重点】击球部位、击球点。 【难点】控制移动中垫球的稳定性。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 组织教学：四列横队。 要求：队列整齐，步伐一致。 2.导入 实事导入：同学们，2016年里约奥运会中国女排夺得世界冠军，举世瞩目。相信大家心里也有所感触，女排的精神一直在感染着我们每一个人。但精神的传递需要许多后备力量，希望大家能够努力学习排球技术，有一天也能为祖国争光。今天，我们来学习排球运动中一个比较基础的技术——垫球。 (二)准备部分 1.游戏—传球接力 方法：学生成四路纵队，每个排头分别持球，双臂加紧置球于前臂处，听到开始口令后迅速向前移动，在终点线处绕杆返回起点，将球传递给下一名队友，以此类推。直到最后一个人完成传递返回起点。
规则：传球过程中球掉落，捡起球后在掉球处重新出发;不允许以抛球的方式在游戏中获利。 2.徒手操 伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 3.复习“原地双手胸前传接球” (1)示范 正面示范和侧面示范 (2)讲解动作要领 持球：双手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，指根以上部位持球的侧后方，手心空出，肩、臂、腕部肌肉放松，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前部位过食指，中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。球飞行时向后旋转。 接球：两臂迎球伸出，双手手指自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量。 组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：动作到位，传球有力。 (三)基本部分 1.示范 正面示范和侧面示范。提问：刚刚老师做示范动作的时候，手型是怎样的?击球力量来自于哪里? 学生回答：叠指式，力量来自于上下肢协调发力。 组织教学：分列式。 2.讲解技术动作 (1)准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前; (2)迎球：快速移至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰; (3)击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方;
高中体育教案15篇
高中体育教案15篇 高中体育教案1 教学内容 1、运球射门 2、身体素质练习 教学目标 1、认知目标：学生知道运球射门的技术动作要令。 2、技能目标：有70%的学生能正确运用技术完成运球射门。双杠支撑臂屈伸，60%以上的男生达到8次；斜身引体，60%以上的女生达35次。立定五级跳，80%以上的男生达成10M，70%以上的女生达8.5M。 3、情感目标：学生能认真练习，克服一切困难，树立完成目标的必胜信心。 教学内容 时间 教师主导 学生主体 组织形式 次数 阶段目标 准备部分： 1、整队 2、慢跑 3、徒手操： ⑴伸展运动；⑵体侧运动；⑶体转运动；⑷腹背运动；⑸踢腿运动；⑹踝、腕运动；⑺全身运动。 1、指定集合地点
2、听取体育委员汇报出席人数 3、师生问好 4、宣布本课内容及要求 5、检查服饰、安排见习生 教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿教师示范并口令指挥 1、在指定地点集合 2、向教师问好 听教师口令进行练习 四列横队： ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ 两路纵队： 呈体操队形： ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ 快、静、齐 热身，使进入运动状态。 充分伸展身体各个关节。 基本部分 一、徒手练习技术动作 二、运球射门练习 三、双臂屈伸（男生），斜身引体（女生） 四、立定五级跳 1、讲解示范运球及射门的基本动作。
2、指挥学生练习。 3、语言提示、及时纠错。 1、讲解练习要求：在离球门牌号15M左右，在垂直球门的两条直线上各插5支标枪，每支标枪相距离3M。学生在运球过程中不得任意跳过任何一支标枪。 2、指挥学生练习：确定分组，并指定各小组组长。 3、语言提示、及时纠错。 1、认真听讲，建立动作表象。 2、按教师要求练习。 3、相互观察、模仿，及时改正错误动作。 1、听清教师的要求。 2、按教师的编队进行集合。 3、在小组长的带领下进行练习。 4、相互提示，改进动作。 ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ×× ×× 男生4付双杠，女生2付单杠： × ×××××× ×××× ×××× ×××× ×××× ΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟ
高中体育教案10篇
高中体育教案10篇 导读：本文高中体育教案10篇，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 篇一：体育课课堂常规教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。教学步骤： 一、课前常规： 1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。 2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。 3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。 4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。 5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。 6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。 7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。 8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。 9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。 10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。 11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进
取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。二、课上常规： 1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。 2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。 3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。 4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。 5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。 6、教育学生注意安全，防止事故发生。 7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。 三、课后常规 1、分析本课情况，写好课后小结。 2、能认真完成课外体育作业。篇二：体育锻炼贵在参与教学目标：1．理解参加体育锻炼的意义2．树立自觉积极参加体育活动的意识3．了解自己参与体育活动的状况 4．根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。教学步骤： 一、参加体育锻炼的益处 （1）古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明．跑步吧!” （2）我国先秦时期，占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠹，动也。” （3）现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能
高中生体育课教案
高中生体育课教案 高中生体育课教案「篇一」 一、教材内容： 羽毛球 1、复习基本步法。 2、新授正手发球。 二、指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想;以新课程标准为基本理念;以面向全体学生为宗旨;以发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。 三、学情分析： 高二学生随着年龄的增长，特别是通过高一必修内容的学习，速度、力量和灵敏素质有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟过渡。注意力和思维能力进一步提高。爱美怕羞，他们渴望参与运动。由于没有教师的指导，学生对羽毛球的知识一知半解，基本技术、基本技能较差。女生的上肢力量弱。本课通过游戏，发展学生的反应速度。采用直观教学、启发诱导和设疑解惑，通过相互学习、探究学习和竞争比赛，来达到本课的目标。 四、教学目标： 1、认知目标：学习理解正手发球的基本概念，了解正手发球在比赛中的作用。 2、技能目标：通过教学，使x%的学生基本掌握正手发球技术。x%以上的学生掌握正确握拍的方法。 3、情感目标：培养勇敢果断和克服困难的优良品质。 五、场地器材： 羽毛球场地2个(或空地一块)，羽毛球拍、羽毛球若干。 六、羽毛球正手发高远球讲解示范：
1、动作要领： 发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。 2、重点难点： 重点：转体抡臂，挥拍甩腕。 难点：甩腕击球。 七、易犯错误及纠正方法： 1、动作僵硬;放球与挥拍配合不当;可以采用多做放球练习来纠正。 2、握拍太紧，以致力量发挥不出;可以通过心理暗示来纠正。 3、发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等。可以在左上方设置参照物来纠正。 高中生体育课教案「篇二」 一、教学目标： 让学生说出自然与人类健康的关系，了解环境污染对人类健康的危害，确立保护与改善环境的意识。 二、教学重点： 人类了解自己健康的内容 三、教学难点： 正面影响和负面影响 四、教学内容： 人是自然之子，人类的生命活动一刻也离不开自然界，就像鱼儿离不开水一样。人与自然环境是密不可分的统一体，人与自然环境能够统一，人就健康；反之，人就会失去健康。正确认识自然环境以及自然环境与人类健康的关系，对每一位中学生来说都是十分必要的。
高中体育课教案全集
高中体育课教案全集 篇一：高中体育理论教案全集】 自觉地参与体育锻炼 一、教学目标： 1目标：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。2能力目标：学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握科学锻炼的方法。 3情感目标：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。 二、重点：学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。 难点：促使学生自觉地参加体育锻炼中去。 三、教学内容：生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于研究压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。 1、为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。
2、体育锻炼对促进身体健康的益处：体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康，具体表现有以下几个方面：预防心血管病：心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育磨炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 改善呼吸系统的功能：人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6～8次，而不锻炼的人平均每分钟呼吸12～15次。 提高消化系统的功能：体育磨炼会增强体内营养物资的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育磨炼还会促进胃肠爬动和消化液排泄，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物资保证。改善神经系统的功能：人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持磨炼的人（特别是中老年人），常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。
高中体育教案简案10篇范文
高中体育教案简案10篇范文 本文将为大家介绍一些高中体育教案简案10篇范文，希望能为广大教师提供借鉴和参考。 1. 篮球技术教学本教案简要介绍了篮球基本技术的教学内容和方法，并对学生的实际操作进行了详细呈现，帮助学生掌握篮球技能。 2. 游泳技术教学本教案针对学生不同的游泳技术做了详细介绍，包括自由泳、仰泳、蛙泳等，讲解了每种技术的重点和注意事项。 3. 健身锻炼教学本教案介绍了健身锻炼的目的和方法，包括体态练习、柔韧性练习、有氧运动等，旨在帮助学生掌握健康的生活方式。 4. 健身操教学本教案介绍了健身操的基本步骤和动作，讲解了如何安全、有效地进行操作，以达到锻炼和减肥的目的。 5. 瑜伽教学本教案简要介绍了瑜伽的基本原理和动作，帮助学生掌握正确的练习姿势和方法，提高身体柔韧性和耐力。 6. 壁球教学本教案介绍了壁球的基本规则和技术方法，讲解了壁球的操作注意事项，以帮助学生掌握打壁球的技能。
7. 滑雪教学本教案简要列出了滑雪的基本要领和步骤， 讲解了如何正确使用滑雪板、如何掌握滑雪技巧等，以帮助学生学好滑雪。 8. 舞蹈教学本教案介绍了舞蹈的基本动作和技术，包括 身体姿势、手臂表达、节奏感等，旨在帮助学生掌握舞蹈技能，享受舞蹈带来的快乐。 9. 射箭教学本教案简要介绍了射箭的基本规则、设备和 技术方法，讲解了安全保护、射击姿势等方面，帮助学生掌握射箭技巧。 10. 体育教学改革本教案介绍了当前的体育课改革实践， 讲解了课程设计、教学内容和方法的变化，旨在帮助体育教师更好地适应教学改革的趋势，提高教学水平。 以上就是本文分享的关于“高中体育教案简案10篇范文” 的内容，这些范文涉及了多个体育项目和教学方法，有助于广大教师进行实际操作和创新实践，以提高学生的体育素养和身体健康。
高中体育优秀教案20篇范文
高中体育优秀教案20篇范文 高中体育课程是学生健康成长的重要组成部分，而优秀的体育教案则是提高学生运动技能、增强身体素质、塑造健康人格的重要工具。本文就收集整理了20篇高中体育优秀教案范文，让大家更好地了解高中体育教学的优秀案例和教学方法。 一、《掷球技能-体育课教案》 本课设计了掷球技能的训练和练习，让学生感受到掷球的乐趣和技巧，同时提高了学生的身体协调性和技能水平。教案遵从了“感知-分析-固化”三步曲教学方法，允许学生在课堂上用所学的技巧和技巧进行练习和实践。 二、《篮球进攻技能-体育课教案》 本课的设计旨在让学生学习和掌握篮球的进攻技能，包括正确的持球姿势、快速移动和远射比赛中的进攻策略。这个教案充分考虑了学生的动手能力，通过反复的练习和角色扮演，使学生更好地掌握篮球进攻技能。 三、《乒乓球基本结构教学-体育课教案》 乒乓球是一项非常流行的体育运动，对学生的身体协调性和反应能力要求非常高。该教案目的是让学生了解乒乓球的基本结构和规则，并学会正确的球技技巧，掌握正确的击球姿势和战术。 四、《排球教学-体育课教案》
这个教案是针对排球的基本技能，包括发球、接发球、传球和进攻等方面。让学生了解这些基本技能的重要性和从事学习体育运动的身体素质要求。例如，通过反复的并排训练和镜像训练，学生能够更好地掌握协调性和空间感，从而更加准确地击球。 五、《跳绳技术教学-体育课教案》 跳绳是一项集全身运动和协调性于一身的优秀运动，也是学生健康成长的必不可少的组成部分。这个教案的目标是让学生学会掌握跳绳的技巧，例如交叉跳、旋转跳和双脚跳等等。这个教案注重了课堂上的实际操作和反复训练，让学生真正地体验跳绳的魅力。 六、《体育课程设计-篮球运球与传球》 这个教案集中在篮球的运球和传球技能上，侧重于学生动手的实践操作。计划包括从基础传球和运球开始，逐渐增加学生协调优化和转向控制的难度。教案注重让学生逐渐加强自己的身体协调性和弹性、技巧水平和游戏战略意识，让学生在有序的教学环境中全心全意投入篮球运动。 七、《乒乓球教学-接发球和攻防技巧》 这个教案旨在让学生更好地掌握乒乓球运动中的技巧和策略。通过教授正确的持球动作和发球技巧，教师能够帮助学生逐渐理解乒乓球对协调性和手眼技巧的高要求，并能够制定适当的比赛战略以提高自己的胜算。 八、《游泳技能教学-蛙泳和自由泳》
高中体育教学计划教案(20篇)
高中体育教学计划教案(20篇) 高中体育教学计划教案篇一 开展教育活动，加强学风、班风建设，深化教学改革，全面推进素质教育，进一步将我校的体育锻炼成绩推上新的台阶。 1、体育课程改革，积极推进体育教学的科学化进程，构成以学生为主体、以增进其身心健康为核心，的课程体系，让学生生动、活泼主动地得到发展。 2、营造良好的校园体育文化氛围，积极开导学生每天参加1小时体育锻炼，使其养成锻炼习惯，终身受益。 3、积极开展课余训练。管理好学校体育器材。 由于传统的体育教学方法大注重教师的教法，对学生学的方法不够，教师怎样教，学生就怎样练，对学生心理、生理、认识水平和个体差异难以把握，学生学习过程如何，“懂、会、育”的程度如何，难以检验和评价。为了真正体现教学以学生为主体，减少注入式和训练式的教学方法，让学生通过自主学习，培养学生一至二项以上体育爱好和特长。 1、以德育为首，五育并进，形成整体推进素质教育的新格局； 2、以教学为中心，深化教学改革，全面减轻学生过重的课业负担，大幅度地提高学生的素质； 3、体育重点提高学生综合素质为导向，加强学生综合素质的练习； 4、不惜一切代价，带好今年体育高考队的准备工作。 1、进度按计划进行；
2、课堂集中人数由体委负责； 3、场地检查、安全措施要细详； 4、器材归还由体育委员分配； 5、每学期最少有五节理论授课。 高中体育教学计划教案篇二 开展教育活动，加强学风、班风建设，深化教学改革，全面推进素质教育，进一步将我校的体育锻炼成绩推上新的台阶。 1、体育课程改革，积极推进体育教学的科学化进程，构成以学生为主体、以增进其身心健康为核心，的课程体系，让学生生动、活泼主动地得到发展。 2、营造良好的校园体育文化氛围，积极开导学生每天参加1小时体育锻炼，使其养成锻炼习惯，终身受益。 3、积极开展课余训练。管理好学校体育器材。 由于传统的体育教学方法大注重教师的教法，对学生学的方法不够，教师怎样教，学生就怎样练，对学生心理、生理、认识水平和个体差异难以把握，学生学习过程如何，“懂、会、育”的程度如何，难以检验和评价。为了真正体现教学以学生为主体，减少注入式和训练式的教学方法，让学生通过自主学习，培养学生一至二项以上体育爱好和特长。 1、以德育为首，五育并进，形成整体推进素质教育的新格局； 2、以教学为中心，深化教学改革，全面减轻学生过重的课业负担，
高中体育课优秀教案大全集
高中体育课优秀教案大全集 高中体育课是非常重要的一门课程，它不仅仅只是为了锻炼身体，更重要的是培养学生的身体素质，提高他们的身体健康水平。作为一名高中生，我们不能只关注学习，而忽略了身体的锻炼，因为只有健康的身体才能为我们的学业和未来社会角色扮演提供坚实的基础。而为了更好的开展高中体育课，教师需要准备优秀的教案，本篇文章就是为广大的教师提供一些高中体育课优秀教案大全集。 1. 篮球基本功教学 篮球是高中体育课常见的一项运动，在篮球基本功教学中，教师需要通过示范、讲解以及练习来传授学生一些篮球基本功，比如说：运球、传球、投篮、防守等等。这些基本功的掌握可以为学生将来的篮球运动打下坚实的基础。 2. 游泳基本技巧教学 游泳是一项非常好的锻炼身体的运动，同时也是一项容易学习但难以精通的运动，因此，在游泳基本技巧教学中，教师需要考虑到学生的水性并通过教学掌握好游泳的基本技巧。 3. 田径项目教学 田径项目是高中体育课中必不可少的一项课程，而在田径项目教学中，教师需要注意以下几点：一是了解学生的针对性，比如说性格、能力等情况；二是制定教学计划，包括方法和手
段；三是熟悉各项竞赛要点，掌握运动员的体能和；四是设计合理的教学内容，尽力满足学生的需求。 4. 软式排球教学 软式排球是一项比较简单的运动项目，但也需要学生掌握一些基本技巧才能更好的进行交流和比赛。在软式排球教学中，教师需要着重传授以下几点：方法、基本技巧、体能、比赛规则和比赛精神。 5. 舞蹈教学 舞蹈是一项艺术体育课的课程，它不仅能丰富学生的课余生活，而且可以让学生学会欣赏美，提高他们的技能和动作协调性。在舞蹈教学中，教师需要注意以下几点：了解学生的兴趣爱好，制定舞蹈课的教学计划，选择适合学生风格的舞蹈，提高学生的动作协调性，多组织表演和比赛来加强学生的表现能力和自信心。 6. 健身气功教学 健身气功是一项强调“内功”的运动，可以对学生的身体和 心理都起到很好的调节作用。在健身气功教学中，教师需要注意下面几点：一是授课环境必须选址清净，避免嘈杂和干扰；二是规范课程计划，不过度损伤学生身体；三是了解学生的身体和心理状态，实现个性化，增强趣味性；四是根据学生的身体情况来制定计划。 综上所述，高中体育课优秀教案大全集是非常重要的，教师在课堂上必须要有熟练的操作技能和丰富的经验，可以通过一些优秀的教学资源和大量的教学实践来不断提高自己的教学
高中体育课教案全集
高中体育课教案全集 高中体育课是一门非常重要的学科，它不仅仅是为了培养学生的运动能力，更是为了培养学生的身心健康和团队精神。因此，在高中体育课教学过程中，教案的编写是非常关键的。教案是教学的基础，在教育教学领域中的作用不言而喻。下面是高中体育课教案全集，供教师和学生参考。 第一节：篮球 篮球是一项集合体育、竞技体育、健身体育于一体的运动项目，它有着广泛的群众基础和较高的技战术水平。篮球教学应该从基础技能入手，重点掌握站位、传球、接球和运球等基本技术，以此建立起良好的篮球基础。此外，在中高级篮球教学中，还应该注重对战术技术的训练。 第二节：足球 足球是一项具有全球性的运动项目之一，它是一项综合性的运动项目，也是一项重要的体育竞技项目。在足球教学中，应该注重从基本技能、个人素质和团队配合等多方面进行训练，帮助学生全面提升足球技能和运动能力。 第三节：田径 田径是一项集合力量、速度、耐力、技术和智慧于一体的高强度运动项目，它包括短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪、十项全能等多个竞赛项目。田径教学应该注重从学
生的身体素质入手，培养学生的速度、敏捷性、耐力、力量和协调性等多方面的能力，以此提高学生的综合运动水平。 第四节：游泳 游泳是一项重要的健身运动项目，它可以提高人体的心肺功能和肌肉素质，同时还可以改善人体的姿势和调节身体的平衡。在游泳教学中，应该注重从学生的游泳技能入手，重点掌握泡澡、漂浮、呼吸、划臂和蹬腿等基本技术，以此建立起良好的游泳基础。 第五节：体操 体操是一项集合柔韧性、协调性、稳定性和柔软度于一体的高难度运动项目，它可以提高人体的协调能力、灵活性和柔韧度。在体操教学中，应该注重从学生的柔韧性入手，帮助学生逐步掌握各种柔韧性训练技巧和动作要领，以此提高学生的技能水平和动作难度。 总结：高中体育课教案全集涵盖了篮球、足球、田径、游泳和体操等多项运动项目，每个教案的编写都考虑了学生的身体素质、运动技能和身心健康等因素，为教师和学生提供了全面的教学参考。在实际教学过程中，教师可以根据学生的具体情况和实际需求进行调整和改进，以此确保教学效果和质量的提升。
高中体育教案20篇
高中体育教案20篇 高中体育教案是学生学习体育课程的重要资源，有助于提高学生的身体素质和体育技能。一份优质的高中体育教案不仅要包含必要的教学内容，还要符合教学大纲的要求，以及针对不同学生群体的实际情况进行个性化设计。下面将介绍20篇 优质高中体育教案的内容和特点。 1.瑜伽教案瑜伽是一种流行的身体锻炼方式，这份教案包 含了瑜伽基础动作、呼吸和冥想练习的介绍和操作方法。同时，针对不同学生的体质状况和能力水平，也提供了适合不同学生的练习方案。 2.拳击教案拳击是一项高强度的身体锻炼方式，在这份教 案中，教师将介绍拳击基本技巧和战术，以及防身技能的训练方法。教案中也会有相应的安全提示和设备使用指导。 3.足球教案足球是一项流行的团体运动，这份教案将提供 详细的足球技巧介绍，包括控球、传球、射门等基本技术。同时，也介绍了足球战术、防守技能和队员间合作的重要性。 4.篮球教案篮球是另一项广受欢迎的团体运动，在这份教 案中，将介绍篮球技巧和基本规则，如运球、传球、投篮和防守等技术。同时，也包含适合不同年级和能力水平的练习内容。
5.排球教案排球也是团体运动之一，这份教案将包括排球规则、传球、发球、扣球和进攻、防守等技术。此外，还会根据学生的能力和需要，提供不同难度和复杂程度的练习方案。 6.田径教案田径是一项独立的体育运动，其中包括跑步、跳跃、投掷和赛跑等项目，这份教案将介绍田径规则、技巧和技能。教案会提供详细的练习方法和需求，以协助学生提高各项技能和能力。 7.游泳教案游泳是一项室内/室外运动，需要学习不同的技能和游泳姿势，以及安全和自救技能。这份教案将介绍不同的游泳技能，包括自由泳、蛙泳、仰泳和深入水中的游泳技巧。 8.健身训练教案健身训练是指在不同的运动器械上，进行身体力量和肌肉训练，以改善身体状态。在这份教案中，将介绍具体的健身训练计划、器材和使用方法，以及适合每个年龄段和体能水平的练习计划。 9.长跑训练教案长跑是一项具有挑战，需要良好身体素质的运动，其中包括耐力、跑步姿势和技巧等。在这份教案中，将介绍具体的长跑训练方法、跑步姿势和技巧，以及必要的休息和营养建议。 10.舞蹈教案舞蹈是一项身体锻炼和文化展示的运动，它涉及不同的舞蹈类型和风格，如芭蕾舞、现代舞和民族舞等。在这份教案中，将介绍具体的舞蹈姿势和基本步伐技巧，以及适合不同年龄和水平的练习方案。