阳光体育每天锻炼一小时方案

阳光体育每天锻炼一小时方案

阳光体育每天锻炼一小时方案(通用5篇)

为了确保工作或事情有序地进行,我们需要提前开始方案制定工作,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。方案要怎么制定呢?下面是小编收集整理的阳光体育每天锻炼一小时方案(通用5篇),仅供参考,欢迎大家阅读。

阳光体育每天锻炼一小时方案1

一、指导思想

为贯彻执行教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作的意见》,响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召,落实“阳光体育运动”,把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面,深入开展阳光体育运动,确保学生每天一小时体育锻炼,培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,使学生在增长知识、培养品德的同时,锻炼和发展身体的各项素质和能力,促进青少年学生身心健康发展,努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、目标和原则

(一)目标

1、促进学生健康成长,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能。

3、优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构,使学生乐于参加,主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系,提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活,营造积极向上的学风。

(二)原则

1、以人为本,树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能,根据学生的发展需求,有效地设置和开展各项活动,以

达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能,重视活动过程的教育。

2、关注差异,重视学生个性发展。张扬学生个性,发展学生特长,推动素质教育。

3、增强体质,全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,促进师生间、生生间的和谐关系,确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点,以及学校的实际情况,因地制宜,科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设太极拳、健美操、瑜珈等,将艺术、体育融为一体。

三、活动主题

阳光运动、健康成长

四、实施对象

省溧中高中部全体学生

五、活动内容、时间安排

每天1小时阳光体育运动时间由大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。

1、大课间:每天上午第二、第三节课之间安排30分钟的大课间操,主要内容包括广播体操和集体跑操;每天下午第八节课后安排25分钟的大课间体育活动。

2、眼保健操:每天下午第六、第七节课之间安排5分钟的眼保健操。

3、体育课:每周2节体育课,共90分钟;

4、课外体育活动:每个班级每周至少开展1次课外体育活动,共45分钟。

第1、2项每天累计锻炼60分钟,加上3、4项,每周可保证435分钟锻炼时间,平均每天保证87分钟锻炼时间。

六、大课间体育活动及课外体育活动具体安排

(一)、活动项目

篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、毽球、跳绳、实心球、太极拳、健美操、瑜珈。

(二)、场地安排

篮球场:篮球

田径场:足球、实心球

排球场:排球

艺体楼:羽毛球、乒乓球

体育馆及艺体楼周围水泥地:毽球、跳绳

体育馆:太极拳、健美操、瑜珈

七、活动的组织实施

(一)建立建全组织机构

组长:校长

副组长:分管副校长

成员:高中各年级管委会、学生会

(二)明确工作责任制,确保每天一小时阳光体育活动不折不扣的施行。

学校校长是落实每天一小时阳光体育活动的第一责任人,负责活动落实的统一领导、协调、保障;学校分管组长是落实每天一小时阳光体育活动的组织责任人,负责活动的组织、规划、监督、落实。

年级管委会、学生会、体育备课组、后勤、医务室等部门负责人是落实每天一小时阳光体育活动的具体责任人,年级管委会负责协调,体育备课组负责活动时间的安排落实,活动内容、场地器材的安排和方案的制定;后勤负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作;学生会要发挥学生骨干作用积极协助做好活动的开展;校医务室负责活动的医务监督,政教德育要负责活动的安全保卫工作。学校班主任、体育教师是落实每天一小时阳光体育活动的直接责任人,大课间、课外体育活动由班主任负责组织实施,体育教师负责指导;体育课由体育教师按有关要求负责组织落实。

(三)加强检查和安全管理。

落实每天一小时阳光体育活动要纳入中小学综合办学水平的评估

指标体系,学校要把落实每天一小时阳光体育活动纳入班级评比和班主任、体育教师工作考核内容。学校在组织开展学生每天一小时阳光体育活动中,要切实加强安全教育和管理,从活动计划的安排、器材设施的检修、内容的选择、过程的组织管理及医务室监督等方面严格把关,防范意外伤害事故的发生,确保学生健康安全。

八、注意事项

1、活动必须由班主任到场负责管理。

2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育,引导学生安全、文明、有序的参加活动。

3、如果遇到小型体育竞赛,体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时,各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。

阳光体育每天锻炼一小时方案2

一、指导思想:

坚持“健康第一”的指导思想,确保“学生每天一小时校园体育活动”,有效落实“三课、两操、两活动”,培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,使广大学生在增长知识、培养品德的同时,锻炼和发展身体的各项素质和能力,促进学生身心健康发展,努力使我校学生体质健康状况达到中上水平。

二、活动主题:

阳光体育快乐运动健康成长!

三、具体组织实施

(一)领导小组。

组长:

副组长:

组员:体育教师及各班教成员

组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人,负责活动落实的统一领导、协调、保障;

副组长是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人,负责活动

的组织、监督、落实;

组员负责活动的统一协调,师生的督促;活动内容、场地器材的安排;活动器材设施的添置和维修管理等保障工作;医务监督。

(二)活动对象:全体师生

(三)时间安排:

每天1小时阳光体育运动时间构成为:每天大课间(25分钟);每周体育课(1~2年级4节,3~6年级3节);当天没有体育课的班级组织1节课外活动课(40分钟)。

(四)具体安排如下:

1、大课间:(25分钟)

(1)9、10、5、6月:进场(2’)—跑(5’)—广播操(5’)—集体素质练习(1’)—各班按指定区域进行练习(10’)—退场(2’)。

(2)11、12、1、2、3、4月:进场(2’)—跳步(10’)—集体素质练习(1’)—按指定区域进行练习(10’)—退场(2’)。

2、体育课:按照小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动

3、活动课:(40分钟)按活动课表进行活动。

4、雨天活动内容:在室内进行棋类活动、踢毽子、垫上、小游戏等活动。

四、组织实施:

1、提高认识,精心组织。开展每天1小时阳光体育运动,是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措,其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气,有效地促进学生积极参加体育锻炼,切实提高学生体质水平。全体师生要高度重视,精心策划,确保每天1小时阳光体育运动在全校全面展开。

2、加强宣传,营造氛围。利用班队会、广播、橱窗、黑板报、校园网络等阵地,大力宣传每天1小时阳光体育运动,形成鼓励学生参加体育锻炼的宣传声势,营造全面开展群众性体育活动的氛围。

3、明确责任,落实到人。明确落实责任人,建立健全多部门负责

的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制,确保活动时间保证、组织人明确、活动内容有安排,场地器材有保障,确保我校每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

4、加强管理,检查落实。在组织大课间、活动课时,强化管理,认真组织人员进行巡视、督促、检查,并及时做好记录。做到有要求、有组织、有督促、有检查、有记录。

5、加强教育,注意安全。在开展每天1小时阳光体育运动活动时,要切实加强体育活动的安全教育和管理,班教老师、体育教师,要加强对学生的安全教育,做到有纪律、有秩序、服从统一组织、统一指挥,确保活动安全顺利。

五、活动竞赛项目:

1、大课间活动方案及活动课安排表

2、冬季长跑方案

3、体育节(广播操、冬锻三项)比赛方案

4、体艺2+1测试方案

阳光体育每天锻炼一小时方案3

一、指导思想:

响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召,把口号“每天锻炼一小时,健康学习工作五十年,幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去,大力加强学校体育工作,把学校体育工作作为全民健身运动的重点,切实提高青少年健康素质,特制定本实施方案。

二、工作重点

按照教学计划,开足开齐体育课时。1—2年级每周3节体育课,3—9年级每周2节体育课;各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。

三、活动原则

1、全员参与性原则:没有特殊情况,任何老师和学生都得参与,坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。

2、每天一小时原则:每天的两个体育大课间、眼保健操、体育课。

3、课内外结合原则:做好家长宣传工作,采用家校联动方式,使

全体教师、学生、家长行动起来,参与到这一全民健身活动中来。

4、安全性原则:各班在设计活动时,要充分考虑到学生的年龄因素,场地因素,制定出相适宜的活动计划,在选用器材时注意安全,在带班活动时,带班老师要有高度的责任心。

四、统筹安排各项体育工作

1.学校在上午第二节课后安排学生大课间(广播体操和眼保健操)。

2.开展经常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛,丰富学生课余体育文化生活。

3.校内校外相结合开展群众性体育活动。提倡布置家庭体育作业,家庭体育作业是学生在校参加体育锻炼的延续和补充,学校要加强与家长的沟通,取得家长的支持与配合。

五、具体项目

1、指定项目:广播操、跳绳、50M短跑、立定跳远、跳皮筋;

2、自选项目:田径、游戏、拔河、球类、军事类、棋类、体育快乐园活动。

六、工作责任

1.学校分管领导对体育工作实行统一领导,确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。

2.制定学校体育工作计划、学生体育竞赛计划、体育师资的培养培训计划,指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。

3.体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作,体育教师要加强儿童体育,配合学校开展体育工作,加强对学校体育工作的指导。

4.校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制,认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定,确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。

5.学校分管领导、分管部门、体育教研组、体育教师、班主任(辅导员)要各司其责,履职到位;各相关部门、各任课教师要积极

支持和关心学校体育的开展。

七、加强学校体育管理

1.体育课是实现学校体育目标任务的重要环节,学校将加强体育课教学管理,提高教学质量。体育锻炼课是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径,必须做到有组织形式、有人管,并认真落实。

2.眼保健操、广播体操、武术健身操对促进学生身心健康发展,具有重要作用,学校将加强管理、提高质量。

3.大课间、课外群众性体育活动,是学校体育的重要组织形式,必须坚持面向全体学生,做到内容丰富、形式多样、广泛开展。

4.继续坚持学生体育竞赛制度,做到小型多样、定期开展与经常性相结合。

八、加强检查与监督

学校将按照责权一致的原则,建立学校体育工作责任制和责任追究制,将责任落实到相关部门和具体人员,明确有关责任人和直接责任人的责任。为落实学生每天一小时体育锻炼情况,学校将进行定期与不定期专项检查,对工作开展好的班级及教师,将进行表彰奖励,对工作不认真落实、敷衍了事、随意停开体育课和不认真落实学生每天体育锻炼时间的教师,第一次实行戒免谈话,如仍不能得到落实,学校将视为其年终考核不合格。

九、活动措施

(一)开足开齐体育课,提高课堂教学质量

完善体育课时保障机制,落实好国家对体育课程的设置的规定以及学校实际情况,小学1—2年级每周3节体育课;3—9年级每周2节体育课。要按照新课程的要求和学校教学周数,保证总的.体育课时数。在体育教学方面,学校制定体育教学目标,细化各年级体育教学目标。要求有详细的单元教学计划和教学进度表,并坚决杜绝无教案上课的现象。室外体育课堂教学过程中,体育教师要课前准备好所需体育器材和划好场地,不准私自离开课堂做与体育教学无关的事。体育教师要按照教案,有组织的上好体育课,杜绝放羊式教学现象。要按照体育与健康课程要求,做好体育教学评比工作。为保障体育教学

质量,学校要保证对体育教学经费的投入,按照最新的《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的要求,购置必要的体育器材,保证体育教学不受影响。

(二)保质保量上好课间操

课间操是保证中小学生每天一小时体育活动的重要内容之一,要高度重视,认真组织实施。

1、时间安排

每天上午和下午第二节课后,学校统一安排课间操时间,活动时间为30分钟之间(包括广播体操和眼保健操时间),除天气原因等特殊情况,不得以任何理由挤占课间操时间,并要做好检查。

2、活动内容及形式

早操内容以国家广播体操为主。在做国家广播体操的基础上,要加入学校特色体育活动,内容包括:队列队形、校操、健美操等。内容可根据季节的变化而进行相应的调整。

3、课间操以全校集中统一的方式组织开展。可采用眼保健操的方式。

4、活动组织

(1)课间操要体现全员参与意识。学校的广大教师也要积极参与进去,为学生做表率,起到模范带头作用。

(2)课间操要保证质量。对课间操实行考评制度,要把课间操质量纳入到班级的评比当中,定期进行检查评比。

(三)、广泛组织开展大课间活动

在没有体育课的当天,班级必须安排补足每天一小时的体育活动时间,并将大课间活动排入课表,纳入正常的教学管理当中,保证大课间活动时间。

1、时间安排

每天下午由学校对当天没有体育课的班级自行安排大课间体育活动。

2、活动内容及形式

(1)活动内容以学生们喜欢、易操作、锻炼效果好、体现年龄特

点、适应季节变化为基本要求。活动设计要与音乐、美术、游戏结合起来,让学生在优美的旋律中得到锻炼,激发学生全员参与的热情和兴趣,同时要充分考虑本学校的体育设施及场地的情况。

(2)活动形式上,采取以班级和体育兴趣小组为单位划分活动区分组进行。要切实保证活动过程的安全,搞好学校各部门之间的沟通和协调。最后,要保证全员参与,让学生动起来,玩起来,从而达到身心健康的目的。

3、活动组织

(1)要切实保证活动安全进行,安全是健康的前提,多活动准备工作及退场等环节中,可能涉及的安全方面的工作考虑到,处理好,责任落实到人。

(2)搞好学校各部门及班主任的协调,做到分工明确,密切配合,使活动科学合理,环环相扣。

(3)在活动设计上要力求适用、新颖、独特、趣味性和艺术性结合,让学生在活动中获得的愉悦心情来缓解学习压力。

大课间体育活动不要搞形式化。要体现全员参与,让学生真正玩起来、动起来,从而达到提高身体素质、增强身心健康的目的。

4、开展好每天60分钟的体育锻炼活动,发挥好每天一次的眼保健操时间。

5、当天没有在操场上或是因为天气原因不能在操场上活动的学生由班主任或体育老师组织开展室内体育活动。

十、活动器材

活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。

十一、活动保障

1、体育组在每学期第一周同各班主任协商,共同制定出本学期各年级的活动计划,上报政教处。

2、做好宣传动员工作,重视“每天一小时校园体育活动”,保证学生每天的锻炼时间,把这项工作抓好,抓实。

3、每位教师按要求下到各个班,做好表率作用,组织引导好学生参加好活动,参加情况记入年度考核中。

4、在每年学校组织一次校园体育活动成果展示,进行评比。

5、凡未落实学生每天一小时校园体育活动的学校和班级,不得评为先进单位,第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时校园体育活动的班主任,不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时校园体育活动的学生,不得评为优秀学生。

阳光体育每天锻炼一小时方案4

为全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等文件精神,响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召,确保学生在校每天1小时体育锻炼,增强学生体质,结合我校实际情况,全面推进素质教育,不断深化体育教学改革,加强体育活动和艺术活动的组织开展,切实提高学生的身体素质和艺术修养,进一步树立学校教育健康第一的指导思想,确保学生每天1小时体育活动落到实处,特制定本方案。

一、指导思想

认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》;全面贯彻教育方针,落实健康第一的指导思想;把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面,深入开展阳光体育运动,确保学生每天一小时体育锻炼,培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时,锻炼和发展身体的各项素质和能力,促进青少年学生身心健康发展,努力使我校少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、活动主题

阳光运动、愉悦身心、快乐学习、健康成长。

三、实施对象

z小学全体学生。

四、活动时间安排

每天1小时阳光体育运动时间由大课间操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。每天1小时阳光体育运动的时间构成为:每天上午、下午大课间活动、每天的体育课和课外体育活动(当天没有体育课的班级必须组织1课时的课外体育活动);具体安排如下:

1、大课间:学校在每天上午第二课与第三节课之间安排30分钟的大课间活动。

2、体育课:1—2年级每周为4节体育课,3—6年级每周为三节体育课。

3、课外体育活动:组织当天没有体育课的班级,在下午的课外活动时间,组织开展40分钟的体育活动。

五、活动内容安排

每天1小时阳光体育运动的目的是组织广大青少年学生到阳光下、到操场上、到大自然中去,锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。其活动内容应结合青少年学生的身心特点和学校实际进行;做到既有规定项目,又有特色项目;同时,所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度,真正起到运动效果。具体的内容如下:

1、大课间活动内容:上午大课间学校统一安排做广播体操、韵律操,下午大课间学生在老师的做广播体操、校本操。如遇阴雨天气,学生在教室内做课上操。

2、体育课内容:按照小学《体育与健康课程标准》的要求组织开展教学活动;

3、课外体育活动内容:围绕《国家学生体质健康标准》,开展“锻炼身体、达标争优”活动。可以班级为单位开展篮球、乒乓球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、投沙包、立定跳远、短跑等各种达标活动。

六、活动区域安排

根据操场的具体情况,以校园内树木为依据,自东往西划分为六个区域,分别是六、五、四、三、二、一年级的活动范围,如有合作互动性活动,需要拓宽活动场地的,各班主任和体育教师可协商解决。

七、活动的组织实施

(一)建立健全组织机构,切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。学校是每天1小时阳光体育运动组织开展的关键,学校成立校长为组长,副校长为副组长、领导班子其他成员及村小校长为成员的阳光体育运动领导小组,切实加强对学校每天1小时阳光体育运动的领导、协调、组织、监督和检查。

(二)明确工作责任制,确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。学校是落实学生每天1小时阳光体育运动的具体实施者,要按照本《方案》的要求作出具体、细致、周密的部署和安排,明确落实责任人,建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制,确保活动时间上课表、组织人员明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全监督有保证,确保每天l小时阳光体育运动不折不扣地施行。

学校校长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人。负责活动的统一领导、协调、保障,政务处是落实每天1小时阳光体育运动的具体责任人,各班班主任、体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人。大课间、课外体育活动由班主任负责组织实施,体育教师负责指导;体育课教学由体育教师按照有关要求负责组织落实。

八、有关要求

1、加强督导和检查。学校把落实每天l小时阳光体育运动纳入各班评估指标体系,加强督导检查。

2、切实加强体育活动的安全管理。学校在组织开展体育活动时,要切实加强体育活动的安全教育和管理,确保学生健康安全。

阳光体育每天锻炼一小时方案5

为了深入贯彻落实中学生每天体育锻炼一小时的基本要求,全面推进素质教育,促进学生健康成长,切实提高学生体质健康水平,保障学生接受良好教育的基本权利,结合我校实际,制定《Xx中学保证学生每天一小时校园体育活动实施方案》如下:

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想,把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面,确保学生“每天体育锻炼一小时”,培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时,锻炼和发展身体的各项素质和能力,促进青少年学生身心健康发展,努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、坚持正确的办学方向

加强管理,规范办学行为,落实《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》,结合学校实际,严格执行国家课程标准,将每天一小时校园体育活动纳入教学计划、列入课程表。逐步建立健全有效的工作、监督和评价机制,建立完善督导、奖惩制度,通过每天一小时校园体育活动的实施,全面提高学生的身体素质,促进学生全面、健康发展。

三、落实原则

1、以促进学生的全面发展为指导思想。根据学生全面、健康、协调发展的需要,科学系统地设计能切实提高学生运动技能的内容和方法体系。

2、以深化学校体育教育教学为核心。积极推进新课程标准的实施,改革课堂教学模式,以课堂教学为主渠道,坚持课内、课外相结合,最大限度地满足学生参与体育锻炼的要求。

3、与“体育、艺术2+1项目”相结合。通过“2+1项目”的实施,丰富体育活动项目内容,促进学生在校每天至少体育活动一小时。同时,通过保证体育活动时间,促使每个学生至少掌握两项体育运动技能。

4、以体育教师为主,倡导教师全员参与。

四、具体安排和措施

1、提高认识,健全组织,强化领导。

(1)学校成立保证学生每天一小时校园体育活动领导小组。

组长:

副组长:

成员:各班主任、体育教师

(2)学校加大资金和器材投入,确保学生每天一小时校园体育活动。

(3)体育教师具体负责活动的组织、协调和落实。各年级、各班要积极配合体育老师的安排,将各项活动落到实处。

(4)学校将组织全体教师认真学习文件,领会实质,在思想上高度重视,在行动上积极落实。

2、落实教学计划,抓好大课间体育活动。

(1)坚持上好每周3节体育课。

(2)每天早上早操体育活动,每次活动时间为30分钟。利用大课间时间组织学生做好早操、学生晨训和其他集体体育活动。

(3)继续实施并不断完善下午课外活动时间全体教师和学生一起开展体育锻炼的制度,不断提高师生体育锻炼技能和身体素质。

3、认真实施“体育、艺术2+1项目”。体育组及各班要按照“体育、艺术2+1项目”文件要求,结合《教育部切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》和学校实际,筛选、确定“体育、艺术2+1项目”供学生自主选择。体音美教研组要制定计划,全面实施。要考虑学生个性差异,深入挖掘富有地方和学校特色、学生喜闻乐见的体育项目,保证学生每天一小时校园体育活动时间,保证学生熟练掌握两项以上的体育运动技能。

4、认真落实《国家学生体质健康标准》和新生入学体质健康测试制度。充分发挥导向作用,引导学生积极开展体育锻炼。

5、积极加强体育教师队伍建设。为体育教师提供多种形式的在职培训,以专任体育教师为核心,辅导带动一批有业余爱好专长的老师,鼓励他们积极参与《教育部切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》的落实和指导。提高体育教师待遇,在体育教师评先、晋级和工作量计算上予以倾斜。将两操、课外活动、运动训练、体育队训练、竞赛等学校体育活动纳入体育老师的工作量,充分调动体育老师的工作积极性。

6、加强对学校体育工作的考核力度。教导处、政教处要把保证学生每天一小时校园体育活动作为对体育老师、班主任和班级考核的重要内容,定期、不定期地进行督导、检查、考核,公布考核结果,奖优罚劣。对执行不力的教师和班级,要限期整改,跟踪检查。

7、自觉接受社会监督。学校在显著位置公布《教育部切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》和《国家学生体质健康标准》,公布学校办公电话,自觉接受社会及学生家长的监督。并认真对待社会和学生家长反映的问题,及时核查、反馈,及时整改存在的

问题。

每天一小时阳光体育活动策划方案(精选12篇)

每天一小时阳光体育活动策划方案(精选12篇) 每天一小时阳光体育活动策划方案(精选12篇) 为确保活动高质量高水平开展,时常需要预先开展活动方案准备工作,活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析,研究后所制定的书面计划。活动方案应该怎么制定才好呢?以下是小编精心整理的每天一小时阳光体育活动策划方案,欢迎大家分享。 每天一小时阳光体育活动策划方案篇1 一、指导思想: 响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召,把口号“每天锻炼一小时,健康学习工作五十年,幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去,大力加强学校体育工作,把学校体育工作作为全民健身运动的重点,切实提高青少年健康素质,特制定本实施方案。 二、工作重点 按照教学计划,开足开齐体育课时。1—2年级每周3节体育课,3—9年级每周2节体育课;各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。 三、活动原则 1、全员参与性原则:没有特殊情况,任何老师和学生都得参与,坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。 2、每天一小时原则:每天的两个体育大课间、眼保健操、体育课。 3、课内外结合原则:做好家长宣传工作,采用家校联动方式,使全体教师、学生、家长行动起来,参与到这一全民健身活动中来。 4、安全性原则:各班在设计活动时,要充分考虑到学生的年龄因素,场地因素,制定出相适宜的活动计划,在选用器材时注意安全,在带班活动时,带班老师要有高度的责任心。 四、统筹安排各项体育工作 1.学校在上午第二节课后安排学生大课间(广播体操和眼保健操)。 2.开展经常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛,丰富学生

课余体育文化生活。 3.校内校外相结合开展群众性体育活动。提倡布置家庭体育作业,家庭体育作业是学生在校参加体育锻炼的延续和补充,学校要加强与家长的沟通,取得家长的支持与配合。 五、具体项目 1、指定项目:广播操、跳绳、50M短跑、立定跳远、跳皮筋; 2、自选项目:田径、游戏、拔河、球类、军事类、棋类、体育快乐园活动。 六、工作责任 1.学校分管领导对体育工作实行统一领导,确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。 2.制定学校体育工作计划、学生体育竞赛计划、体育师资的培养培训计划,指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。 3.体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作,体育教师要加强儿童体育,配合学校开展体育工作,加强对学校体育工作的指导。 4.校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制,认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定,确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。 5.学校分管领导、分管部门、体育教研组、体育教师、班主任(辅导员)要各司其责,履职到位;各相关部门、各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。 七、加强学校体育管理 1.体育课是实现学校体育目标任务的重要环节,学校将加强体育课教学管理,提高教学质量。体育锻炼课是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径,必须做到有组织形式、有人管,并认真落实。 2.眼保健操、广播体操、武术健身操对促进学生身心健康发展,具有重要作用,学校将加强管理、提高质量。 3.大课间、课外群众性体育活动,是学校体育的重要组织形式,

学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案(6篇)

学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案(6篇) 建立体育和健康教育教学调研制度。制定中小学体育和健康教育课程教学质量评估指标体系,严格执行教学质量监控制度。下面是小编整理的关于学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案的内容,供大家参考阅读,希望能够给你提供一些帮助,下面就跟随小编一起去看看吧! 篇一:学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案 一、指导思想 为更好地贯彻党的教育方针,坚持以人为本,全面发展的宗旨,优化学校体育场地设施设备及管理,发挥全员育人效益。我校在新课程标准的贯彻实施过程中,以人人健康、快乐体育为教学理念,根据上级精神把开展阳光体育活动作为作为重要途径之一,保证学生每天一小时体育锻炼时间,增强学生的体质,促进学生身心和谐健康发展,培养学生主动参与体育活动的意识、兴趣和爱好,增强学生体质,养成坚持体育锻炼的习惯。 二、目标和原则 1、目标 (1)创编学校集体操,在项目、时间、空间、形式、内容和结构上以全新的方式进行活动,使学生乐于参加,主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。 (2)根据学生的身心发展需要,积极创新,促进学生全面和谐的发展,全面提高学校师生的综合素质。 (3)优化学校体育场地设施设备及管理,提高其使用率,发挥其育人效益。

2、原则 (1)教育性原则。充分发挥阳光体育活动对学生进行五育教育的功能,重视活动过程的教育。 (2)科学性原则。遵循学生身心发展的规律。我校从实际出发,采用大课间活动那个的形式,合理安排阳光体育活动的课程计划和内容。 (3)全体性原则。师生全员参加,充分发挥师生的积极性和创造性,达到全体健身的目的。 三、组织机构 1、领导小组 组长:____ 副组长:____ 组员:____ 教学处负责对教师管理,学生处负责对各班级开展活动地情况进行考评。 2、活动保障组 组长:____ 成员:____

阳光体育每天锻炼一小时方案

阳光体育每天锻炼一小时方案 阳光体育每天锻炼一小时方案(通用5篇) 为了确保工作或事情有序地进行,我们需要提前开始方案制定工作,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。方案要怎么制定呢?下面是小编收集整理的阳光体育每天锻炼一小时方案(通用5篇),仅供参考,欢迎大家阅读。 阳光体育每天锻炼一小时方案1 一、指导思想 为贯彻执行教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作的意见》,响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召,落实“阳光体育运动”,把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面,深入开展阳光体育运动,确保学生每天一小时体育锻炼,培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,使学生在增长知识、培养品德的同时,锻炼和发展身体的各项素质和能力,促进青少年学生身心健康发展,努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。 二、目标和原则 (一)目标 1、促进学生健康成长,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康第一”思想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能。 3、优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构,使学生乐于参加,主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。 4、促进师生间、生生间的和谐关系,提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 5、丰富校园文化生活,营造积极向上的学风。 (二)原则 1、以人为本,树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能,根据学生的发展需求,有效地设置和开展各项活动,以

达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能,重视活动过程的教育。 2、关注差异,重视学生个性发展。张扬学生个性,发展学生特长,推动素质教育。 3、增强体质,全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,促进师生间、生生间的和谐关系,确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。 4、根据学生的身心发展的规律及特点,以及学校的实际情况,因地制宜,科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设太极拳、健美操、瑜珈等,将艺术、体育融为一体。 三、活动主题 阳光运动、健康成长 四、实施对象 省溧中高中部全体学生 五、活动内容、时间安排 每天1小时阳光体育运动时间由大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。 1、大课间:每天上午第二、第三节课之间安排30分钟的大课间操,主要内容包括广播体操和集体跑操;每天下午第八节课后安排25分钟的大课间体育活动。 2、眼保健操:每天下午第六、第七节课之间安排5分钟的眼保健操。 3、体育课:每周2节体育课,共90分钟; 4、课外体育活动:每个班级每周至少开展1次课外体育活动,共45分钟。 第1、2项每天累计锻炼60分钟,加上3、4项,每周可保证435分钟锻炼时间,平均每天保证87分钟锻炼时间。 六、大课间体育活动及课外体育活动具体安排 (一)、活动项目

每天锻炼一小时活动方案(共7篇)

每天锻炼一小时活动方案(共7篇) 第1篇:每天熬炼一小时活动方案 口张学校同学每天熬炼一小时活动方案 为全面贯彻落实训练部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想,结实树立终身体育的新课程理念,全面实施《国家同学体质健康标准》,认真贯彻《学校体育工作条例》坚持以同学进展为本,全面实施素养训练,减轻同学过重课业负担,重视同学体质健康。我校在场地小,器材少的现状下,以“让同学每天熬炼一小时,幸福生活一辈子”为目的,全校老师克服共同困难,切实落实同学每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下: 一、加强组织领导,建立体卫工作机构 为了保证我校同学体育熬炼每天达1小时能落到实处,我校成立加强同学体育熬炼工作领导小组: 组 长:张占据 副组长:孙玉周张全来张宏亮 成 员:各班班主任 二、活动支配: 1、学校每天1小时集体活动时间构成为:25分钟的大课

间、45分钟的体育课、45分钟课外体育活动及眼保健操和课间活动,共为60-100分钟左右的体育活动时间。具体支配如下: 2、加强宣布传达,营造同学参预体育熬炼的良好舆论氛围。学校充分利用校内广播、宣布传达栏等,大力宣布传达加强青少年体育熬炼的重要性、紧迫性,广泛传播健康理念,使“每天熬炼一小时,健康生活一辈子”的理念深入到到人心,唤起全校师生对健康的关注,引起家庭、社会的共同关注。 3、以体育课教学为基本平台,培育同学科学的熬炼方法。学校首先将严格执行国家关于体育课时的规定,开足开齐体育课。保质保量上好体育课,更加留意对同学进行健康学问训练和科学健身理念的培育,养成良好的熬炼习惯。结合《同学体质健康标准》进行健康测试,并将结果归入同学毕业档案,照实反馈同学体质健康状况。 4、将大课间活动、课间休息、课外活动和体育课有机结合,保障同学每天熬炼达1小时以上。一是每天按时进行25分钟大课间活动熬炼,完成《跳绳》、《踢毽子》、慢跑步、广播操等训练。二是把课外活动45分钟纳入学校训练教学方案,不得挪用或挤占课外活动时间,支配体育老师进行课外活动辅导、训练。学校成立各种兴趣小组,分班依次开展跳绳、玩耍、拔河、踢毽子、跳长绳、双人跳绳、单人跳绳、

阳光一小时体育活动方案(集锦3篇)

阳光一小时体育活动方案(集锦3篇) 1.阳光一小时体育活动方案第1篇 一、指导思想 以“健康第一”思想为工作方针,以落实学生每天锻炼一小时为基本要求,以提高学生身体素质、增进学生身心健康为目的。加强领导,务求实效,在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以大课间为辐射点,促进课堂教学的改革与创新,体现良好的校风,班风和学生的精神风貌。特制订学校《学生每天锻炼一小时体育活动实施方案》。 二、目标和原则 (一)目标 1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构,使学生乐于参加,主动地掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。 2、大胆创新,力求以活动励德,以活动辅智,以活动健体,以活动塑美,以活动促劳,真正促使学生全面发展。 3、通过活动促进校园文化建设,全面提高学校师生的综合素质,提升学校的影响力。 (二)原则 1、教育性原则:充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能,重视活动的全过程。 2、科学性原则:一切从学生的实际出发,采用大课间与短课时相结合的形式,合理安排大课间的计划和内容。 3、全体性原则:师生全员参与,充分发挥师生的积极性和创造性,达到全体健身的目的。 4、实效性原则:根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际,快乐大课间活动开展内容暂定为有利于学生健康的游戏、跳绳、踢沙包、毽子,跳皮筋、做课间操、眼保健操等传统体育项目。 三、健全组织机构 组长:XXX 副组长:XXX 组员:XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX 四、活动时间安排 上午:9:25—9:55大课间操 10:55——11:00眼保健操 中午:12:30——13:10大课间体育活动 下午:14:05——14:10眼保健操 体育课课程表

学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案

学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案 实施方案:学生每天锻炼一小时阳光体育活动 一、方案背景 随着现代社会的快节奏和人们的生活方式的改变,青少年们逐渐减少了户外活动的时间,导致体质下降、肥胖率上升以及心理问题的增加。为了改善学生的身体健康状况,提高学生的体质素质和心理素质,促进学生全面发展,需要实施一系列的阳光体育活动。 二、活动目标 1.提高学生的体质素质:通过每天锻炼一小时的阳光体育活动,增强学生的体能,提高耐力、灵敏度等身体机能。 2.促进学生的心理健康:通过阳光体育活动,帮助学生释放压力,减少焦虑和压抑情绪,提高学生的情绪管理能力。 3.培养学生的团队协作精神:通过团队活动,培养学生合作与 沟通的能力,增进友谊,培养团队精神。 4.提高学生的技能水平:通过阳光体育活动,培养学生的运动 技能和运动技巧,增加学生对运动的兴趣和热爱。 三、活动内容

1.早操活动:每天早晨在校操场进行早操活动,包括热身操和 有氧运动,活动时间为20分钟。 2.课间锻炼:每节课后进行10分钟的课间锻炼,可以根据学 生的喜好选择跑步、游戏等形式。 3.午饭后活动:每天午饭后进行30分钟的室外活动,可以组 织学生参加慢跑、足球、篮球等爱好运动。 4.课后俱乐部活动:每天放学后开展丰富多样的课后俱乐部活动,如足球俱乐部、篮球俱乐部、游泳俱乐部等。 5.周末户外活动:每周六组织学生进行户外活动,如登山、骑 自行车、游泳等,活动时间可根据实际情况安排。 四、活动策划 1.活动时间安排:将每天的阳光体育活动时间统一在课程表中,为学生安排固定的锻炼时间。 2.活动场地准备:保证学生有足够的户外活动场地,包括操场、球场等,也需要提供室内场地供一些特殊天气下的活动使用。 3.师生沟通:和学校的教师和家长进行沟通,提醒他们关注学 生的活动参与情况,并提供必要的支持和协助。 4.活动负责人:指定专门负责阳光体育活动的管理人员进行组织、协调和指导。

阳光体育锻炼一小时实施方案(最新)

阳光体育锻炼一小时实施方案 一、指导思想 为贯彻执行教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作的意见》,响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召,落实“阳光体育运动”,把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面,深入开展阳光体育运动,确保学生每天一小时体育锻炼,培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,使学生在增长知识、培养品德的同时,锻炼和发展身体的各项素质和能力,促进青少年学生身心健康发展,努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。 二、目标和原则 (一)目标 1、促进学生健康成长,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康第一”思想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能。 3、优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构,使学生乐于参加,主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。 4、促进师生间、生生间的和谐关系,提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 5、丰富校园文化生活,营造积极向上的学风。 (二)原则 1、以人为本,树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能,根据学生的发展需求,有效地设置和开展各项活动,以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能,重视活动过程的教育。 2、关注差异,重视学生个性发展。张扬学生个性,发展学生特长,推动素质教育。 3、增强体质,全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,促进师生间、生生间的和谐关系,确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。 4、根据学生的身心发展的规律及特点,以及学校的实际情况,因地制宜,科

每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案

每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案实施方案:每天锻炼一小时阳光体育活动 一、活动目标: 1.提高学生体质,增强身体素质,预防和改善不良姿势、近视等现象的发生。 2.培养学生良好的运动习惯和生活方式,树立健康积极向上的生活态度。 3.促进学生间的交流与合作,增强团队精神和集体荣誉感。 二、活动内容: 1.有氧运动: (1)晨跑:早晨集中在操场进行晨跑活动,包括热身、放松和有氧跑步等。每次持续时间不少于20分钟。 (2)游泳:每周三、五在校游泳馆进行游泳活动,每次持续时间不少于30分钟。 2.力量训练: (1)力量器械训练:在健身房内提供必要的力量器械进行训练,包括杠铃、哑铃、绷带等,每次持续时间不少于20分钟。 (2)身体自重训练:在操场设置自重训练区域,进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等自重训练,每次持续时间不少于20分钟。 3.灵活性训练:

(1)瑜伽训练:在专门的瑜伽室内进行瑜伽训练,每次持续时间不少于30分钟。 (2)拉伸训练:在操场设置伸展区域,进行全身拉伸训练,每次持续时间不少于15分钟。 4.休息: 在活动过程中,安排适当的休息时间,以便让学生恢复体力和精神状态。 三、活动安排: 1.活动时间:每天下午第五节课结束后,持续一小时。 2.活动地点:校内操场、游泳馆、健身房、瑜伽室等设施。 3.活动组织: (1)成立活动领导小组,负责活动的组织策划和具体实施。 (2)每位班级设立活动代表,负责班级内学生的报名和组织参加活动。 (3)每天活动前,由活动代表统计班级报名人数,并向活动领导小组报告。 (4)活动领导小组制定每周活动计划,并及时通知老师和学生。 四、活动推广及奖励机制: 1.推广:

每天锻炼一小时阳光体育活动方案

每天锻炼一小时阳光体育活动方案 每天锻炼一小时阳光体育活动方案 为了保持健康,每个人都应该每天进行适量的体育锻炼。阳光体育活动是一种非常受欢迎的锻炼方法,可以让人们在户外享受阳光和新鲜空气的同时,进行各种有益的运动。下面是一个每天锻炼一小时的阳光体育活动方案,希望对大家有所帮助。 第一节:热身运动(15分钟) 在进行任何形式的锻炼之前,都需要进行热身运动来准备身体。热身运动可以帮助我们提高血液循环,增加肌肉温度,减少受伤的风险。以下是一些适合热身的运动: 1. 跑步:慢跑或快步走5分钟,以增加心率和呼吸频率。 2. 关节活动:进行关节运动来增加关节的灵活性和范围。 3. 拉伸运动:进行全身拉伸,包括腿部、背部、胸部、肩部和手臂。每个动作保持15-30秒,并重复2-3次。 第二节:有氧运动(30分钟) 有氧运动是一种可以提高心肺功能和耐力的运动。以下是一些适合阳光体育活动的有氧运动: 1. 跑步:可以在室外跑步,选择一个美丽的公园或跑步道。跑

步可以帮助我们燃烧脂肪,增强心肺功能。根据自己的体力水平选择适当的距离和速度,一开始可以慢跑5分钟,之后逐渐增加时间和速度。 2. 骑自行车:骑自行车是一种很好的有氧运动,可以锻炼腿部肌肉和提高心肺功能。可以选择在风景优美的地方骑自行车,享受阳光和大自然的美好。 3. 游泳:如果有条件,游泳是一种非常好的有氧运动。游泳可以锻炼全身肌肉,提高心肺功能,并且对关节的冲击较小。 第三节:力量训练(15分钟) 力量训练可以帮助我们增加肌肉质量,提高力量和代谢率。以下是一些适合阳光体育活动的力量训练运动: 1. 俯卧撑:俯卧撑是一种锻炼胸部、手臂和背部肌肉的常见运动。可以根据自己的能力选择合适的次数和姿势,例如标准俯卧撑、膝盖俯卧撑或墙俯卧撑。 2. 仰卧起坐:仰卧起坐是一种锻炼腹部肌肉的运动。可以选择标准仰卧起坐或各种变体,如腿提起仰卧起坐或俯卧撑之间的仰卧起坐。 3. 哑铃训练:如果有哑铃,可以进行哑铃训练来增加肌肉质量和力量。可以进行哑铃硬拉、哑铃深蹲、哑铃卧推等动作。 第四节:放松运动(15分钟)

体育锻炼一小时活动方案

体育锻炼一小时活动方案体育锻炼一小时活动方案(精选6篇) 体育锻炼一小时活动方案1 一、指导思想 为贯彻执行教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作的意见》,响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召,落实“阳光体育运动”,把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面,深入开展阳光体育运动,确保学生每天一小时体育锻炼,培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,使学生在增长知识、培养品德的同时,锻炼和发展身体的各项素质和能力,促进青少年学生身心健康发展,努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。 二、目标和原则 (一)目标 1、促进学生健康成长,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康第一”思想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能。 3、优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构,使学生乐于参加,主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。 4、促进师生间、生生间的和谐关系,提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 5、丰富校园文化生活,营造积极向上的学风。 (二)原则 1、以人为本,树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能,根据学生的发展需求,有效地设置和开展各项活动,以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能,重视活动过程的教育。 2、关注差异,重视学生个性发展。张扬学生个性,发展学生特长,推动素质教育。

3、增强体质,全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,促进师生间、生生间的和谐关系,确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。 4、根据学生的身心发展的规律及特点,以及学校的实际情况,因地制宜,科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设太极拳、健美操、瑜珈等,将艺术、体育融为一体。 三、活动主题 阳光运动、健康成长 四、实施对象 省溧中高中部全体学生 五、活动内容、时间安排 每天1小时阳光体育运动时间由大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。 1、大课间:每天上午第二、第三节课之间安排30分钟的大课间操,主要内容包括广播体操和集体跑操;每天下午第八节课后安排25分钟的大课间体育活动。 2、眼保健操:每天下午第六、第七节课之间安排5分钟的眼保健操。 3、体育课:每周2节体育课,共90分钟; 4、课外体育活动:每个班级每周至少开展1次课外体育活动,共45分钟。 第1、2项每天累计锻炼60分钟,加上3、4项,每周可保证435分钟锻炼时间,平均每天保证87分钟锻炼时间。 六、大课间体育活动及课外体育活动具体安排 (一)、活动项目 篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、毽球、跳绳、实心球、太极拳、健美操、瑜珈。 (二)、场地安排 篮球场:篮球 田径场:足球、实心球

每天锻炼一小时阳光体育运动活动方案6篇

每天锻炼一小时阳光体育运动活动方案6篇 每天锻炼一小时阳光体育运动方案1为了贯彻落实区学校体育工作会议精神,牢固树立“健康第一”“以人为本”的办学思想、切实减轻学生过重的课业负担,全面推进素质教育,培养学生积极主动参加体育锻炼的习惯,促进学生德智体美全面发展,锻炼和发展学生的素质和能力,培养学生成为德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人。结合本校实际,特制定本实施方案。 一、指导思想 按照德智体美全面发展的教育方针,在健康第一的前提下,以体育课教学为中心,全面推进学校体育工作。 二、领导小组 成立由校长任组长,分管业务工作的副校长为副组长,教务处负责人、体育教研组长为成员的学校体育工作领导小组,并落实了相应的工作职责。 三、具体措施 落实保证中小学生每天一小时体育活动时间,我校采取以下有力措施。一、是开足开齐体育课,保证体育活动时间。按照__市课程设置计划要求,一、二年级每周开设4节体育课,三~六年级每周开设3节体育课。二、是落实课间操、大课间和课外活动组织开展,并体现在日常教学计划中。 为保证每天一小时体育活动时间。每班配备一定数量的体育器材,凡当天没有体育课的,由下午第一节任课老师利

用14:00——14:30的时间组织学生参加30分钟的体育活动,把课外体育活动时间排进课表,形成制度。培养学生体育锻炼的兴趣,掌握1-2项体育技能,培养自我锻炼能力,使学生经常自觉地参加体育锻炼,享受运动的乐趣。具体形式如下: 1、课堂体育 课堂体育指课程表上所排定的体育课和体育活动课,它在整个课程结构中占据核心位置,是展开课程内容、完成体育课程目标任务的主体。根据我校实际情况,在一~六年级中分别开展棋类、花式足球、跆拳道、羽毛球等专项体育项目普及训练。 2、课外体育活动 课外体育活动是学校里体育文化重要组成部分。在发展学生个性、满足学生身心发展的需求、丰富学生校园文化生活、陶冶学生情操上具有教育优势。根据我校实际情况,对没有体育课的班级具体安排课外体育活动。 3、家庭体育作业 家庭健身体育作业主要为了培养学生锻炼的习惯,更正家长的教育观念,让学校和家庭共同关注孩子的身心健康。学校要求每个学生每天在家跳绳10分钟,并在家校联系本上记载,完成后家长签字,教师不定期抽查,以观锻炼成效及促进学生继续锻炼。 每天锻炼一小时阳光体育运动方案2一、指导思想 为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强

每天锻炼一小时活动方案模板(7篇)

每天锻炼一小时活动方案模板 一、指导思想 为了贯彻《____中少央____加强青年体育增强青少年体质____》精神,落实学生每天一小时锻炼时间,我校在全校范围内开展“快乐大课间”活动。坚持“人人健康、健康第一”的指导思想,丰富学生课余生活,为学生每天能有体育锻炼时间创造良好的条件,促使学生主动参与体育活动,培养学生参与体育活动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识,增强学生的体质,培养学生良好的心理素质和道德品质。 二、人员____ 为使大课间活动真正的落实到实处,高质量的进行,学校除了在时间和课程计划给予保障以外,还要在制度上为大课间活动给予保障。校长亲自抓,由班主任和体育教师具体负责,学科老师协助____管理好本班学生,做到齐抓共管,层层负责,切实抓好大课间活动。 三、活动时间及内容 1、活动时间: (1)早操____分钟(8:20—8:40) (2)课间操____分钟(10:15—10:45)。我校大课间活动安排在每天上午第二节课后进行。以音乐为背景串联活动 全过程,旨在全员参与,体现“我运动、我健康、我快乐”为主题的新理念。 (3)下午第三节课外活动____分钟(16:45—16:55)。 2、场地安排:

学校球场,如果温度太高,下午第三节活动课在教学楼下树林旁进行。 3、活动流程 (1)早操(地点。球场)。 整个活动____分钟,进场跑步由音乐指挥。 (2)大课间(地点:球场)。 整个活动____分钟,进场跑步由音乐指挥,分为准备,放松带回(____分钟)等环节。 活动流程 第一环节准备、进场。首先是在富有号召力的《运动员进行曲》的乐曲中,吸引学生一起参与到大课间活动中来,其间学生有序上厕所并在教学楼下集合,然后在体育教师的指挥下有序进入球场。 第二环节跑步。在音乐的指挥下学生有续跳绳。 第三环节分年级练习。 第四环节有序回归教室。全体学生回归队列,整理队形,有序地离开操场,并整理带回器材,以良好的状态投入课堂学习。 上课铃声响后迅速集合站队,有____的进入田径场,以班级为单位进行锻炼,体育教师巡回指导。 总之,大课间体育活动是人人参与、群策群力、____合理、全校上下通力合作的系统工程,对提高师生的身体素质和健康水平颇有益处,既激发了学生参加体育锻炼的兴趣,养成了良好的锻炼习惯,为终身体育奠定了基础。 每天锻炼一小时活动方案模板(二)

阳光体育一小时活动实施方案(共3篇)

阳光体育一小时活动施行方案〔共3篇〕 第1篇:阳光一小时体育活动施行方案 花桥小学阳光体育运动活动总结 为全面贯彻落实教育部《关于开展全国学生阳光一小时体育运动的通知》精神和教育局文件精神,大力弘扬奥林匹克精神,进步我校学生的综合素质,以安康第一为宗旨,面向全体学生,通过丰富多彩的体育课外活动,激发学生的运动兴趣,营造浓重的群体学校的体育文化气氛,培养学生的协作才能,健身意识、集体精神,树立良好的道德风气,引导和促进学生安康的、全面开展。我校开展了阳光体育运动活动,现将活动总结如下: 1、领导高度重视,组织了领导组织机构。学校成立了以刘静校长为组长、行政和体育老师详细负责,全体老师积极参与的组织机构。同学们都能积极主动的参与到各项体育活动中,效果也很显著,学生们在运动中锻炼了身体,学会了互相帮助的集体感,懂得了在运动中只有大家同心协力才能获得最快的成功与进步。养成了良好的体育锻炼习惯,弘扬了体育精神,创立了我们校园的体育文化气氛。

2、发出建议,号召同学们积极参与阳光一小时体育运动。以“我安康、我快乐”作为口号,培养学生树立体育健身习惯,以阳光体育运动进步他们的身体素质。倡导践行“三个一”的体育运动方案。即:每天锻炼一小时;每人参加一项学校组织的运动;每人具备一项运动强项,为使“三个一”的体育运动方案能顺利有序的开展,学生会还对本次阳光体育运动进展了展板及播送宣传,使学生的运动兴趣、集体感等充分的被激发,对我们以后的体育活动打好了铺垫。 3、开展系列的体育竞赛活动。在上学期的“体艺嘉年华”活动中,播送操、集体舞、眼保健操、合唱等各项内容交融在一起,培养了学生的团队精神和集体荣誉感,同时锻炼了学生各项身体素质,进一步稳固学生集体荣誉感的升华,明白团队的力量不可无视。校运动会上,接力、踢毽、跳长绳、跳短绳比赛等一系列的体育活动,同学们充分认识安康,追求安康,有了安康的身体,感受到生活的快乐,体会体育的魅力。 通过阳光体育运动,学生们充分发挥各自的特长,增进友谊、交流技艺、进步素质,为了学生美妙的明天,就让今天我们一起参与、一起行动起来。让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼吧! 第2篇:阳光体育活动一小时施行方案 成功小学阳光体育活动施行方案

每天一小时体育活动实施方案(4篇)

每天一小时体育活动实施方案 保证中小学生每天一小时校园体育活动是国家对学校教育的基本要求,是促进学生健康成长,切实提高学生体质健康水平的基本保证,也是学生接受良好教育的基本权利,对于全面推进素质教育,具有重要意义。为切实保证我校学生每天一小时校园体育活动,特制定出如下实施方案: 一、严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动规定。 中小学校要认真执行国家课程标准,保质保量上好体育课,其中小学____年级每周____课时,小学____年级和初中每周____课时,高中每周____课时;没有体育课的当天,学校必须在下午课后____学生进行一小时____体育锻炼;每天上午统一安排____分钟的大课间体育活动。要将上述学生校园体育活动时间和内容纳入教学计划,列入学校课表,认真____实施。 二、健全制度 学校严格执行教学计划和国家课程标准,规范作息时间,保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。开全开足体育课,各个年级都要认真上好体育课;开展丰富多彩的体育活动,切实减轻青少年过重课业负担。 通过大课间活动及当天无体育课的班级安排课外体育活动的形 式,确保学生每天有一小时的体育运动时间,让“每天锻炼一小时”真正落到实处。

体育运动与大课间活动、体育课教学、课外活动相结合。实行由班主任____、每日体育组全体人员到场巡回指导、当天值周领导现场检查登记的方式进行落实。 三、实施方案领导小组 组长:王伟 副组长:牛彩霞王香玲 组员:各班班主任、体艺组体育教师 五、实施目标: 1、通过活动,充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生,以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神,弘扬民族精神的积极作用。通过活动树立“健康第一”思想观念。通过活动学有所获、学有所得,激发对体育运动的自觉性,形成良好的锻炼意识。 2、以“达标争优、强健体魄”为目标。全面实施《国家学生体质健康标准》,使____%的学生每天锻炼;力争掌握至少____项日常锻炼的体育技能。 3、积极开展“体育、艺术2+____项目”实施方案,利用体育课、大课间、课外活动等多种形式,让每个学生在九年义务教育阶段能够掌握两项体育运动技能和一项艺术特长,为学生的全面发展奠定良好的基础。 六、实施内容、方法与要求: 1、实施内容: (1)各年级保证开齐开足体育课、活动课、三操 两活动,严格按国家课程标准执行。

学生每天锻炼一小时活动方案学生每天锻炼一小时活动计划3篇

学生每天锻炼一小时活动方案学生每天锻 炼一小时活动计划3篇 规划、管理、学术语言、拆卸计划就两个汉字而言,它意味着计算它的意思是“分割”计划服从于目标的实现,计划计划是分析和计算如何实现目标并将目标分解为子目标的过程和结论。以下是为大家整理的关于学生每天锻炼一小时活动方案学生每天锻炼一小时活动计划的文章3篇 ,欢迎品鉴! 第1篇: 学生每天锻炼一小时活动方案学生每天锻炼一小时活动计划 一、指导思想 以对党的教育事业高度负责的态度和精神,牢固树立学校教育健康第一的'指导思想;高度重视学校体育的重要性,充分认识落实中小学生每天体育锻炼时间的重要意义;促进儿童身心健康发展、体质健康水平不断提高。 二、工作重点 1、按照教学计划,开足开齐体育课时。 12年级每周5节体育课, 36年级每周3节体育课; 各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。

2、充分利用大课间分钟、课外活动,开展丰富多彩的小型体育活动。所有教师不得拖堂挤占。 三、统筹安排各项体育工作 1、学校在上午第一课后安排学生广播体操,安排高年级进行晨跑。 2、开展经常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛,丰富学生课余体育文化生活。 3、校内校外相结合开展群众性体育活动。提倡布置家庭体育作业,家庭体育作业是学生在校参加体育锻炼的延续和补充,学校要加强与家长的沟通,取得家长的支持与配合。 四、明确工作责任 1、学校分管领导对体育工作实行统一领导,确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位。 2、制定学校体育工作计划、学生体育竞赛计划,指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。 3、体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作,体育教师要加强儿童体育,配合学校开展体育工作,加强对学校体育工作的指导。 4、校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制,认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定,确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间

每天一小时阳光体育运动实施方案

每天一小时阳光体育运动实施方案 引言: 随着现代生活方式的改变,很多人都面临着久坐不动、缺乏体育锻炼的问题。为了提倡健康生活,我们制定了每天一小时阳光体育运动实施方案。通过每天一小时的阳光体育运动,人们可以改善身体健康、增强体质并且减轻压力。以下是具体的实施方案。 实施方案: 目标:鼓励人们每天花费一小时的时间进行户外阳光体育运动。 1.制定每天一小时计划:每天早晨或傍晚,人们可以设置固定的时间段进行阳光体育运动。这个时间段不仅需要适合个人的工作和生活安排,还需要确保有足够的日照。 2.活动选择:参与者可以选择合适的活动,如跑步、自行车骑行、游泳、打球等。如果参与者不喜欢以上的运动方式,他们也可以选择户外瑜伽、散步或者其他适合的体育活动。 3.活动计划:参与者需要为每天的活动制定计划,例如选择活动的地点、活动时间和持续时间。他们可以使用软件或者手动记事本来帮助自己记录和跟踪每次的运动活动。 4.找到运动伙伴:人们可以邀请家人、朋友或者同事一起参与阳光体育运动。与他人一起锻炼不仅可以增加乐趣,还有助于保持积极的动力和互相监督。

5.提供适当的设施:为了方便人们进行阳光体育运动,政府和社区可 以提供适当的设施和场地,如公园、径赛、游泳池等。此外,他们还可以 组织定期的体育活动或者比赛,以鼓励人们积极参与。 6.定期检查和评估:实施方案需要定期进行检查和评估,以确保它们 的有效性和可持续性。针对不同年龄段和群体的需求,可以进行调整和改进。 结论: 每天一小时的阳光体育运动对于促进健康生活和增强体质非常重要。 通过制定和执行这个方案,人们可以改善身体健康、缓解压力、增加社交 活动等。希望政府、社区、组织和个人都能意识到阳光体育运动的重要性,并积极参与其中。

阳光体育一小时活动方案

阳光体育一小时活动方案 一、活动目的和背景 阳光体育是指在户外环境中,积极运动,锻炼身体,享受健康生活的体育活动。由于现代人的生活方式变得越来越久坐不动,缺乏运动,导致身体健康问题越来越严重。为了提倡健康生活方式,推广阳光体育,我们组织了一小时的活动。 活动目的: 1.增强参与者的体质和健康意识; 2.提供一个轻松快乐的运动环境,促进社交交流; 3.倡导阳光体育理念,推广户外运动。 二、活动地点、时间和参与人员 活动地点:选择一个宽敞、安全的户外场地,例如公园、操场等。 活动时间:一小时,选择晴天或者风和日丽的日子进行活动。 参与人员:学生、教职员工、家长和社区居民。 三、活动内容 1.热身运动(10分钟) 活动开始前,进行热身运动来准备身体。包括拉伸、深呼吸、转腰、扭胯等简单的运动,以放松肌肉,预防运动伤害。 2.有趣的小游戏(20分钟)

组织一些有趣的小游戏,既能锻炼身体,又能增加参与者之间的交流 和互动。例如: (1)传球比赛:分为若干小组,每个小组站在一条直线上,第一个 人手持球,将球传给后面的人。用时最短的小组获胜。 (2)接力赛:分为若干小组,每个小组选择两名队员,进行接力比赛。队员A负责跑步,队员B负责完成特定任务,如穿过障碍物或击中靶子,然后交接给下一位队员。第一个完成比赛的小组获胜。 3.跑步和健身操(20分钟) 在指定区域内进行跑步或者进行健身操,既能消耗体力,又能增加心 肺功能。参与者可以选择跑步或跳健身操,根据自己的身体状况和兴趣进行。 4.羽毛球比赛(20分钟) 在场地的一侧设置羽毛球场地,进行羽毛球比赛。参与者可以自由组队,进行友谊赛。羽毛球是一项全身运动,既能增强体质,又能培养协调 性和反应力。 5.收尾活动(10分钟) 活动结束前,进行一些轻松的放松活动,例如静止呼吸,捧心放松等。并对参与者的表现进行评价和鼓励,提供一些相关的健康知识和活动推荐。 四、安全保障和后续工作 1.安全保障:

阳光体育锻炼活动方案

阳光体育锻炼活动方案 【篇一:阳光体育运动一小时活动方案、实施情况及总 结】 阳光体育运动一小时活动方案、实施情况及总结 一、指导思想: 认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体 质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生 阳光体育运动的通知》精神为指导,以‘健康第一’思想为工作方针, 以落实学生每天锻炼一小时为基本要求,以全面推进素质教,提高 学生身体素质,增进学生身心健康为目的。加强领导,务求实效, 在快乐阳光体育活动中表达合作、自主、探究和创新的教学理念。 并以阳光体育为辐射点,促进课堂教学的改革与创新,表达良好的 校风,班风和学生的精神风貌。 二、目标和原则: 〔一〕目标 1、优化阳光活动的时间、空间、形式、内容和结构,使学生乐于参加,主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。 2、大胆创新,力求以活动励德,以活动辅智,以活动健体,以活动 塑美,以活动促劳,真正促使学生全面发展。 3、通过活动促进校园文化建设,全面提高学校师生的综合素质,提 升学校的影响力。 〔二〕原则 1、教育性原则:充分发挥快乐阳光体育活动对学生进行教育的功能,重视活动的全过程。

2、科学性原则:一切从学生的实际出发,采用大课间与一小时活动相结合的形式,合理安排活动计划和内容。 3、全体性原则:师生全员参与,充分发挥师生的积极性和创造性,到达全体健身的目的。 4、实效性原则:根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际,快乐阳光体育活动开展内容有利于学生健康的游 戏、跳绳、毽子,跳皮筋等。 三、组织机构 组长:姚武超〔校长〕 副组长:于红敏 成员:各班主任和课任教师。 四、活动安排 1、大课间活动安排:每天早操时间段〔8:00—8:25〕,各班级采用轮流进行活动。 2、根据课程表体育课程情况,合理布置一小时活动,每天下午课后进行活动。 3、活动内容根据每个学生都要掌握两项体育技能的指导思路,本校主要安排跳绳和发展协调素质的球类活动,其它活动项目根据场地适当安排。 五、活动的管理与要求 1、要求值班领导落实,每班活动器材落实,活动场所落实,活 动时间落实,带班教师落实;领导催促到位,班主任组织到位,各方协调到位,体育教师指导到位,安全检查到位,学生参与人人到位。

“每天锻炼一小时”活动方案(4篇)

“每天锻炼一小时”活动方案 为全面贯彻落实教育部、国家体育____、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想,牢固树立终身体育的新课程理念,全面实施《国家学生体质健康标准》,认真贯彻《学校体育工作条例》坚持以学生发展为本,全面实施素质教育,减轻学生过重课业负担,重视学生体质健康。我校在场地小,器材少的现状下,以“让学生每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”为目的,全校教师克服共同困难,切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下: 一、加强____领导,建立体卫工作机构 为了保证我校学生体育锻炼每天达____小时能落到实处,我校成立加强学生体育锻炼工作领导小组: 组长: 副组长: 成员: 二、活动安排: 1、学校每天____小时____活动时间构成为:____分钟的大课间、____分钟的体育课、____分钟的眼保健操和课间活动,共为____分钟左右的体育活动时间。具体安排如下: 2、加强宣传,营造学生参加体育锻炼的良好舆论氛围。学校充分利用校园广播、宣传栏等,大力宣传加强青少年体育锻炼的重要性、紧迫性,广泛传播健康理念,使“每天锻炼一小时,健____活一辈子”的理念深入人心,唤起全校师生对健康的____,引起家庭、社会的共同____。

3、以体育课教学为基本平台,培养学生科学的锻炼方法。 学校首先将严格执行国家关于体育课时的规定,开足开齐体育课。保质保量上好体育课,更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养,养成良好的锻炼习惯。结合《学生体质健康标准》进行健康测试,并将结果归入学生毕业档案,如实反馈学生体质健康状况。 4、将大课间活动、课间休息、课外活动和体育课有机结合,保障学生每天锻炼达____小时以上。一是每天按时进行____分钟大课间活动锻炼,完成《跳绳》、《踢毽子》、慢跑步、广播操等训练。二是把课外活动____分钟纳入学校教育教学计划,不得挪用或挤占课外活动时间,安排体育教师进行课外活动辅导、训练。学校成立各种兴趣小组,分班依次开展跳绳、游戏、拔河、踢毽子、跳长绳、双人跳绳、单人跳绳、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、健身操、迎面接力、往返接力等体育活动训练。三是每节课间休息____分钟督促学生自由活动、自由锻炼。 5、学校开展丰富多彩的体育运动会。 每学年至少开展全校性篮球、乒乓球、羽毛球等体育运动会一次以上,争取做到“人人有项目,班班有安排,期期有比赛”。 6、加强学生卫生、保健、营养等方面的指导和保障。 制定并落实科学规范的学生作息制度,切实减轻学生过重的课业负担,保证学生每天睡眠____小时以上。帮助青少年掌握科学用眼知识和方法,降低青少年近视率,教师和家长都要____学生的用眼状况,及时纠正不正确的阅读、写字姿势,控制近距离用眼时间。指导

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