如何打好羽毛球双打比赛
如何打好羽毛球双打比赛
如果你想你的羽毛球双打技术有所提高，不妨看看下面的文章，相信会对你有用的。下面是给大家整理的打好羽毛球双打比赛的技巧，供大家参阅!
羽毛球打好双打的技巧赢取进攻机会。在羽毛球双打中，控制网
平推平抽对手的底线两角，迫使对手无法下压。想要争取控制网前的一方打出这些球后应该马上上网准备拦截对手的中场球和对手的两边的放网，给予对手网前的压力，使得对手挑起高球达到赢取进攻的目的。而控制网前的队员更可以通过瞄准对手头部和胸部的平推球，迫使对手回球质量不高，使得对手感觉网前的压力而将球挑起来进攻的位置，在赢取进攻机会的时候，最有威胁的是杀球。进攻一方杀球的落点集中在对手的身体，空挡和中间结合部。在杀球具有一定威力的时候，其他减速的球才能发挥更高的效率。即使面对对手严密的防守，杀球在吊球与平高球之前使用，具有他特殊的意义。尽管你发现90，的杀球能够被对手在身前接住，但是你首先要做的不是想一两拍将对手打死，而是通过杀球观察，研究对手的防守习惯。假如对手是运用反手握拍进行防守的，那么进攻的落点就集中在他的右肩，右腰和右膝上面。如果对手是习惯正手准备接杀的，那么进攻的落点就集中在他的胸部，反手位置。当发现对手习惯站在边线准备
的时候，可以进攻远离他身体的空挡，使得对手做大步法移动和大幅度的挥拍，暴露身体的空挡给你提供下一拍的进攻目标。
杀球的角度越大，回球的威胁性也就越大。而在头顶位置的斜线杀球进攻对手的身体时候，必须注意杀球的质量和角度，迫使对手回高球，使得你和同伴有足够的时间调整站位组织下一拍的进攻当对手两人的站位过于紧密和过于分开的时候，或者对方回球到后场的中间，出现半场高球的时候，进攻对手的两人结合部是最好的选择。不但使得对手两人产生误会或者交拍，更能减少前面封网队员照顾的角度，方便他封网。
进攻不单纯是杀球，尽管其他的技术需要杀球来带动。轻吊和劈杀是对付站位比较后，和速度比较快防守队员的有效办法。轻吊最有效的部位是对手的前场的中间。虽然轻吊比杀球慢，但是忽然的节奏变换使得防守队员不习惯，而中间前场的区域两人都能接到，反而会造成对方的误会，而且对手的回球角度也比较小。快速的平高球对于那些注意力被吸引到网前和重心不稳的球员非常的有效，而当你发现对手喜欢以半蹲形式，举拍打算平抽你的杀球的时候，平高球能给你带来意外的收获。
假如在前场的是进攻力比较强的队员，或者在后场进攻队员感觉体能下降需要进行前后位置交换的时候，主要取决于前场队员的位置感。前场队员站位不要过于靠前，而后场队员通过斜线杀球后或者对手回斜线球的机会上网，前场队员后退后场。而这次杀球的质量必须要保证，否则前后场的位置交换反而使得自己被动。当前场队员感觉
他的位置更适合杀球，或者对手回斜线球到自己场区空挡的时候，前场队员也有主动向后退争取进攻的情况
当后场队员感觉位置不适合，或者重心难以保持的时候，通过轻吊和点杀来赢得时间进行调整，准备第二拍杀球。前场队员应该意识到后场队员的举动，留意后场队员是否失去重心而需要自己的补位。网前的队员不应该是被动的等待来球，而是主动的移动和思考。最大限度的帮助后场队员拦截回球，填补空挡给对手网前的威胁，使得对手只能回高球
羽毛球双打比赛常用战术【发球】小球为主，高球为辅
双打的发球以网前小球为主。其目的就是让球过网后向下走，从而不给对方创造进攻的机会。由于双打的后发球线的限制，多数情况下高球不是很有利。发高球的主要目的是打乱对方的节奏。尤其对那些扑网意识很明显的对手。如果常发高球，或对方站位靠后的话，你是在送给对方一个进攻的机会。本人基本不用高球。原因有两个：第一是我即使导致对方被动或直接得分，我并没有等到多少。每失去一个回合，就少了一份乐趣。第二是尽可能锻炼发小球，使自己的球越贴网越好。因为这是基本。如果打比赛得分是主要目的的话，偶尔利用一下高球还是必须的。
【接发球】平推底线，轻推两腰
本人觉得接发球是很多人犯的最多的错误。很多都是将球挑到后场。然后等着对方进攻(使球从上向下走!)。即使球离网很高，也没有上前扑或推的意识。这是和单打的一个很大的区别。单打时，挑球到
后场，是要调动对方。双打时，后场已经有队员等在那里，起不到调动的作用。
双打接发球时，站位要靠前。专业的都是站在前发球线上。业余的因为后退不是很快，为防止后场高球，站位要退后一些。但是一定不要太后，要有向前冲的意识。只要球离网较高，就要将球平推到底线两角，或轻推到两腰的空位。双打接发时，前后站位较多。两腰是弱点。轻推到位的话，前面的队员接不到，后面的队员等着前面的去接，或只能被动挑球到网前或后场。
网前技术好的话，接球放网也是可行的。但是速度节奏就要比上面慢一些。无论如何，就是不要轻易挑球。发球是受很多规则限制的。球必须是从下向上走。接发球队员一定不要轻易地放过这个进攻的机会。
【站位】网是镜子，你是影子
如果将球网当作一面镜子的话，你的站位就是球的影子。这个说法不是很严谨，只打个比方。例如，当你放个网前球的时候，一定不要急着后退(单打后遗症!)。要像是球的影子那样，跟着球走。要守住网前。迫使对方起高球，给同伴创造进攻的机会。再比如，你挡杀到网前时，一定要冲上去封网。不要等同伴过去。因为他不知道你要出什么球。你上去了，同伴自然就知道后退保护后场，等待进攻的机会。
同样，你挑球到后场的话，自然要(像球的影子)后退到中场，成为防守左右站位。不要站到中间(又是单打后遗症!)，从而使同伴无处可去，或导致前后站位使左右受到攻击。
另外一种普遍的情况。当同伴在后场杀球或吊球时，也一定要(像球的影子)冲到网前。其实，当你看到球到了后场，同伴已经准备好击球时，不管同伴出什么球，你都应该尽快到网前封网。
【后场被动球】网前为主，后场为辅
处理后场底线被动球，尤其是反手球，是很困难的。由于多数人击球技术和发力的水平有限，很难将球抽回后场并很到位。常常是用了很大的力气，却送给对方一个不远不高正合适的杀球机会。与其给对方一个机会，不如努力给自己争取个机会。当对方左右站位时，回个网前球，左、中、右三个位置都可以。这样的话，球过网后向下走，减少对方的进攻机会。如果对方前后站位，就以两侧为主，可以稍微用点力，使球不要离网太近。这样的话，可防止前面的队员扑球，也常常使后面的队员因击球点太靠前或求胜心切导致球下网。不过当对方扑球的意识很好，或水平很高时，回网前有时会很被动。这种情况下，你就要看形式而定。或者只有努力提高自身的水平了。
【避免回高远球】下压为主，高远为辅
常常看到一些人你来我往，打得不亦乐乎。其实高远球本身不具有杀伤力。是调动对方的一种手段，也是给自己时间调整节奏的机会。但是在双打中，不如单打的效果明显。只要有机会，就要使球向下走。业余的没有体力和能力反复下压杀球，但是要多利用点杀，劈吊等等，使对方处于防守而不是进攻的状态。总之，不要轻易放弃进攻的机会-- 使球向下走!
如何打好羽毛球双打比赛
羽毛球双打接发球的技术要领讲解
羽毛球双打接发球的技术要领讲解 那么你了解羽毛球的双打?它有哪些技术?喜欢打羽毛球的标配可以了解一下。 以下是为你整理的羽毛球双打接发球的技术要领介绍，希望能帮到你。 羽毛球双打接发球的技术要领1、站位稍靠前一些(腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场)2、拍子别拿的太低(拍子举起，大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该大于九十度)。 拍头比眼睛视线稍高一些)3、双腿略弯曲，重心在两腿之间靠前一些(双腿弯曲，脚后跟稍提起，不要全脚掌着地，要随时准备启动和改变重心来对付偷袭的后场球)4、重心稍微高一点(这点比较难理解，主要是是指意识上的重心提起来，而不是身体上的重心)5、注意力集中，盯住对方发球队员的手(这点很关键，主要是为了提高自己的预判，缩短反应时间，争取在球未下落之前抢到高点)6、拍子握的靠前一些，便于短促发力(这样便于控制动作幅度，增加击球的速度)7、动作幅度要小，基本靠手腕和手指发力8、持拍以反手握拍为主(个人感觉反手握拍变化多一些，可能会因人而异)9、接发球之后的连贯(接发球后，要注意保持注意力的集中，准备好第三拍)当然，双打毕竟是两个人的活儿，如果你推扑成功，对方挑球，而你搭档进攻能力不强，或者准备不足，有时候可能反而会被动，这个可以和搭档多沟通，或者两人事
先有个约定，增加一些默契感，效果可能会更好。 (2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。 ①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。 ②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。 ③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。 (3)任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得一分，接着由他们的对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。 (4)运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。 (5)一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。 (6)球发出后就不再受发球区的限制了。 运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。 (7)在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。
双打羽毛球技巧介绍
双打羽毛球技巧介绍 1、反手发球，发球时建议采用反手发球。它的优点是动作小、隐蔽性强。 2、有意控制发球节奏，有快有慢，扰乱对方接发球节奏;不要总用一个时间节奏发球;这样对方会轻易掌握扑你的节奏。简单来说就是有时候拿起球来马上发;有时候停顿一下 再发。 3、发追身球中最常见的就是发小球或者偷袭后场球，当然小球越近越好，偷后场球 是靠近发球的底线越好。 大家可尝试发追身球，球速快，线路平直较长，可以有效打乱对手的接发球节奏，有效遏制对手扑球。 4、偷发后场球，成功率较高的时机，刚开局或者关键分时;对手站位偏前时;接发球 对手移动较慢或者个子矮小时。 5、发对方的反手位球，包括小球、平高球和后场高远球;反手是永远的软肋，谁都不好接。 6、发贴近中线的平高球时，可以干扰对方对球的判断，他们往往以为这种球进不了 规定的比赛区域内。 7、快速连续发球，自己方连续得分，赢球势头正盛，应该尽快捡球并发球，不给对 方思考、调整和喘息的机会。 8、接发球时应举起拍子，接发球时应将拍子举过头顶，这样可以缩短击球时间，加 快扑球和接发球节奏。 9、干扰对方发球节奏，当对方得分，采用连续发球战术时，可通过多向对方举手示 意没准备好，干扰对方节奏。 10、接发球被动时多打对方后场，为自己争取调整站位的时间。 11、双打接发球时尽量不要挑高球，接发球时应尽量平推对方场地的两肋，让对方先起高球，把进攻主动权留给自己。 12、对方发球较高时，接发球动作不要太大。对方发球较高，有很大的机会扑球时，如果大力扣杀或者扑球过狠，往往会失误，将球扑下网或者平推出界外。 13、如果接发球十分被动，尽量斜线回高球，或者回对方女队员的后场高球，将对手的女队员调动到后场。
羽毛球双打战术 双打战术(一)
羽毛球双打战术双打战术(一) 双打中的发球由于双打是在四人之间进行的比赛，大部分时候每人分管半边场地，因此对发球方更加有利，有威胁的发球可以直接发球得分或者使对方接发球时很被动地回球，为发球者网前截击得分或为同伴网前截击得分创造有利条件。为此，在双打比赛中，必须提高第一发球和第二发球的质量和威胁。 对于业余爱好者来说，应该用这样的标准来要求自己的双打发球： (1)提高第一发球的成功率和质量。用80％的力量发出平击球、侧旋球或是上旋球，命中率尽量保持在70％以上；第二发球利用旋转。加强落点的控制，尽量减少第一发球和第二发球之间的差别，从而真正显示出发球在双打中的直接进攻优势。 (2)用不同的发球及变化无常的落点来控制发球局的主动权，使对方接发球员难以适应，以破坏对方接发队员的回球节奏。 (3)根据同伴在网前封网的位置和对方接发球员的站位及技术特点来选择发球方式和发球落点，为网前同伴的抢网和自己的发球上网截击得分创造有利条件。 由于双打比赛中对手情况的不同，发球的旋转与落点的使用也应该不同。例如对方接发球员站位靠前，即站在端线以内接发球力求随即上网，攻势较强，那么发球队员就应以控制落点和旋转为主，一般以发侧旋球和上旋球为主，配合向中路发平击，破坏对方接发球的抢攻，保持发球局的主动。 假如对方接发球员站在端线外接球，且回球的成功率高，但缺少攻击性。那么发球队员可发侧旋球和上旋球把对方进一步引到场外，争取利用自己的上网截击和网前同伴的抢网截
击得分。 假如对方接发球员的正拍好于反拍，那么发球就应以发不同的旋转至对方反拍为主，偶尔突变发正拍。待对方注意了正拍接发，再改发反拍。 发球变化是双打比赛中赢得发球局的重要法宝之一，所以在双打中要不断地变化发球方法，即将各种不同的发球，灵活地交替使用。 如果能在每次发球中变换速度、旋转和落点，对方将无法正确判断发球方的打法而作出相应的接发球准备。这样对方将束手无策而造成失误或接出质量差的回球。 发球方的站位配合 在双打比赛中，谁占据了网前优势，谁就获得了主动。所以在发球局中尽量使用双上网的战术，接发球时可适当使用双底线战术。 发球方站位一般分为澳式站位和美式站位。美式站位指的是发球时，网前队员站在中线和单打边线中间、靠近网前的位置，并根据己方发球线路做出相应的调整。当发球队员试图来到网前时，发球方两人的位置移动应尽量保持一致。比如说，当同伴发球成功时，此时网前队员也要适当向网前移动，给对方接发球队员施加压力。 澳式站位即同伴站在网前中线或靠近中线，发球队员发球后根据同伴的要求进行上网。发球队员要根据网前同伴的站位以及战术意图来及时调整自己，做到便于上网和便于封网，以达到发挥发球局的进攻优势，控制网前的目的。澳大利亚式发球战术能起到破坏对方接发球节奏，为发球上网截击得分和抢网得分创造有利条件。运用这一战术时，要求同伴给发球队员做手势，告知发球落点和抢位与不抢位。另外，发球队员要尽量保证第一发球的命中率，这样澳式站位的特点才能得到充分的运用。
羽毛球双打中防守站位的技巧
羽毛球双打中防守站位的技巧 羽毛球双打中，总是有攻有守，防守时，如何站位是保证防守质量的重要环节。 羽毛球防守站位的左右问题 简单来说，防守时是两人平行站位，但并不是两人对称地站在左右两个场区的正中心，各自防守相同的区域，而是要根据挑球的路线而有所偏重，也就是说，两人的站位都靠近起球的直线一侧。比如回球在左侧场区的底线，那么左边的队员就要靠近左侧边线，右侧队员靠近中线附近。回球在右场区也是一样。不用害怕对手这时会攻击斜线，因为这样的攻击路线很长，而且球要经过中场区，站在中线附近的队员有机会拦截攻击。 羽毛球防守站位的前后问题 站位的前后也有技巧。如果回球很深很高，对手的杀球路线就长，过网后的速度相对会慢些，但因为击球点可能很高，所以落点可能会比较深，这时站位不妨稍微靠前一些，如果对手这时采取吊球，就可以快速上网抢高点放网甚至扑杀，反守为攻。如果回球是半场球，这时站位就要靠后一点，因为对方的杀球速度会很快，球路会平一些，退后防守会赢得反应时间。但同时，对手可以吊球、点杀等等，采取的应对措施就是降低重心，在准备接杀的同时也要准备接吊球。 羽毛球站位由攻变守时的选位 由主动进攻变为防守时，通常是一个队员回出了一个威胁不大的后场高球，这时前场队员要斜线后退，把直线留给回出高球的队员防守，因为前面的队员不知道后面的情况，如果退直线，可能会与后面的队员相撞，而且会在后退中被攻击，防守难度很大。退斜线的话，延长了对手的攻击距离，防守难度会小一些。而且，通常来说，直线攻击是双打中最保险的攻击方式，对方也要考虑到自己搭档的封网难度。
这里要注意的一点时，无论如何被动，在从主动进攻变为防守时，不要回出斜线高球，否则会给搭档造成站位的困难。 羽毛球双打站位的常见问题 一、站位左右对称。尤其是回球在自己的右侧时，右场区（正手场区）队员站位靠近中间，这样对手杀球靠近边线时，经常来不及回球，而对手杀中路时，又会造成自己和搭档之间的撞拍或让球。 二、站位过于靠后。在挑球之后匆忙后退，因为害怕对手的杀球而退得过于靠后，当对手这时采取吊球时，往往来不及上网挑球。 三、中路球防守问题。进攻是主动的，手段多于防守。尤其是攻击中路，经常会造成防守方让球或抢球。平时应该和搭档协调好防守的原则，尽量让防守技术好的一个来防守中路的来球。如果双方能力相当，则应当由反手防守队员击球，因为反手的防守面积更大。但如果对手攻球力量不大或球路较高，有反攻的机会，则应让正手队员击球。
羽毛球双打技术讨论(详细,火!!!)第一弹剖析
羽毛球双打技术 我双打反手弹击式发球怎么样也发不了后场高远，有没有什么细节需要注意想反手发平高，关键点在于手指要松，不要用手臂发力。拇指前顶，后面四指回抠，类似拧水龙头的动作，轻轻松松就能在保持动作一致性的前提下发出平高球来。 而且双打接发球线比单打还近一些，发球者也可以站更贴线，两个因素一综合，比单打发后场平高简单很多。 双打反手发球一般常见四个点，对方前正手位、反手位，后正手位和反手位。 反手发球动作发力相对隐蔽，手腕及手指发力都让对方很难察觉才能让对方难猜。所以，记住，所以动作要保持一致性！在发力的一瞬间，后场的发球要更快速的闪腕及手指发力，把球弹击高空时才更快速及靠后。 练习方法，用小哑铃多做腕力练习，或者把球拍头加重，做闪腕动作。 闪腕还是需要小心，不提倡，容易伤手，说的不是很合理，应该主要靠手指的力量。 男双打配合后场队友底线进攻我站网前是和队友纵向站一条线还是站在网前正中间压发球线的位置中间队友进攻无力我们攻守转换时怎么转换换成左右再一前一后还是直接他进我后撤到底线进攻？ 男双配合，后场队友杀球，一般情况下需要杀直线（当然，如果有把握致死可杀斜线）。 你必须要纵向守直线，但是你要留3分心思在斜线：1，对方反抽斜线要平挡抽压制回去，2，对方反弹斜线放网，你也要去拼网。 3，如果过了你头顶，交给队友。 4，注意动作，半蹲，球过去后举拍预备。 轮转配合是业余常见两个前提： 1.队友不下压了，他回了高远球，你得退到自己半场的中间防守。 2，你们的进攻，或者吊球被反攻回来，不得已起球，还是要平行防守。然后接着找进攻机会，就是逼迫对方起球的过程。 看专业选手在接发球时位置都很靠前，俺想学，但总被偷袭后场，如何避免？ 业余里你就不要想了，因为对方发球基本都过高，所以偷你后场很轻松，国家队的和我们打也不敢靠线站，照样偷~~ 就是因为发球要求不严格。 还有你的后退步和弹跳如果不过关也不要想了。 接发球方的搭档应该站什么位置？我接发球的时候，我的搭档经常和我平行站，我一接发放小网，对方挑球，他只能去打高远球。 接发球，你的队友还是应该靠后一些，不过对于业余来讲，没有什么高能力及高战术就得看习惯了。比如你把球推腰，对方就挑了，那么队友去下压。如果你放网对方还是回放网，轮到你挑了，就一起去防守。所以你的接发球决定他的打法，让他靠后准备杀球是对的。 接发球身后搭档要离开1-1.5个身位，具体根据自己能力调整。平行站是很奇怪的站法，除非知道接发队员基本只拉高球
羽毛球双打技巧
羽毛球双打技巧摘 1,双打发完球,站在T字线后方10~20CM处,然后半蹲状态举拍，逼迫对方不敢回小球。 2,如果对方擅长网前推底线小球，那么站在后场的您要靠后站一点，尽量平抽或者斜抽回去给她们,让对方也难受。 3,如果您能抢到网前又担心扑球下网，就使劲的冲过去然后咬着牙瞪着眼放个小球，让球自然的滑落到对方的网前。除了专业队员，很少有人能够救得起这个贴网球，如果对手水平确实高，记住,准备扑对方的网前勾对角球。 4,如果您擅长杀球，就适当的放一两个网前再杀（把对方的位置调动靠前就不好接杀）,如果您擅长吊球，配合平高球再吊，前后调动会让对手很难受的。 5,能杀直线就不要杀斜线。？？？？见后注 6,中前场放完小球自己去网前准备去，别站那里与队友瞧着。如果您在后场放的小球，队友应该补上去。 7,双打吊球吊中间就是有道理的。1,对方去中场挑球，还得回平行站位防守。2,对方在中间拿球不容易搞勾球偷袭。3,对方在中场挑球, 我方接球舒服。 8,面对杀球斜抽回去威胁巨大。 9,如果对方喜欢吊球，那就考验您的网前推球了，不见得球高于网才能推，低于网也可以推。不过您的身体需要的就是更低。
10,对付速度快的选手，偶尔往两腰放球,会使她们难受一些。对付速度慢的反复后场2个底线拉吊,2个回合她就快“断气了”。 11,如果您队友大力杀球了，您最好冲上去让对方瞧到您要扑网，逼她再挑起来。 12,如果您队友吊球了，您最好冲上去让对方瞧到您要扑网，然后注意她的勾网前对角，基本勾过来就可以让她死了。 13,网前平抽对攻的时候，先变线的人基本先得分。 14,反手如果一定要用到，最好就是回后场高远，其次就是斜线网前角落。当然如果您会跳起反手扣杀另当别论。 15,杀球的落点确实有讲究，杀2个人中间与对方的持拍肩膀确实会让对方难受一些。 16,中场反手处拿球的时候反手斜抽就是个高技术活，如果会了得分就会提咼。 17,面对男双时候，如果其中一个后场稍弱，就把她逼到后场去。然后扑她或者杀她。 18,敢用混双上来与男双打的，那个男同志技术必须就是好的，所以不进攻就就是找死了。玩拉吊就是自杀行为。 19,如果要练假动作，就需要体会手腕与手指的发力，玩的好的人可以在中后场演戏，把对方骗到网前，然后，啪！给个后场底线球。对付中级的人就是直接得分，对付中高级的人就是打其乱步法。 20,靠近网前的时候持拍手往上到锥体那里（短拿）,然后苍蝇拍方式。
如何打好羽毛球双打比赛
如何打好羽毛球双打比赛 如果你想你的羽毛球双打技术有所提高，不妨看看下面的文章，相信会对你有用的。下面是给大家整理的打好羽毛球双打比赛的技巧，供大家参阅! 羽毛球打好双打的技巧赢取进攻机会。在羽毛球双打中，控制网 平推平抽对手的底线两角，迫使对手无法下压。想要争取控制网前的一方打出这些球后应该马上上网准备拦截对手的中场球和对手的两边的放网，给予对手网前的压力，使得对手挑起高球达到赢取进攻的目的。而控制网前的队员更可以通过瞄准对手头部和胸部的平推球，迫使对手回球质量不高，使得对手感觉网前的压力而将球挑起来进攻的位置，在赢取进攻机会的时候，最有威胁的是杀球。进攻一方杀球的落点集中在对手的身体，空挡和中间结合部。在杀球具有一定威力的时候，其他减速的球才能发挥更高的效率。即使面对对手严密的防守，杀球在吊球与平高球之前使用，具有他特殊的意义。尽管你发现90，的杀球能够被对手在身前接住，但是你首先要做的不是想一两拍将对手打死，而是通过杀球观察，研究对手的防守习惯。假如对手是运用反手握拍进行防守的，那么进攻的落点就集中在他的右肩，右腰和右膝上面。如果对手是习惯正手准备接杀的，那么进攻的落点就集中在他的胸部，反手位置。当发现对手习惯站在边线准备
的时候，可以进攻远离他身体的空挡，使得对手做大步法移动和大幅度的挥拍，暴露身体的空挡给你提供下一拍的进攻目标。 杀球的角度越大，回球的威胁性也就越大。而在头顶位置的斜线杀球进攻对手的身体时候，必须注意杀球的质量和角度，迫使对手回高球，使得你和同伴有足够的时间调整站位组织下一拍的进攻当对手两人的站位过于紧密和过于分开的时候，或者对方回球到后场的中间，出现半场高球的时候，进攻对手的两人结合部是最好的选择。不但使得对手两人产生误会或者交拍，更能减少前面封网队员照顾的角度，方便他封网。 进攻不单纯是杀球，尽管其他的技术需要杀球来带动。轻吊和劈杀是对付站位比较后，和速度比较快防守队员的有效办法。轻吊最有效的部位是对手的前场的中间。虽然轻吊比杀球慢，但是忽然的节奏变换使得防守队员不习惯，而中间前场的区域两人都能接到，反而会造成对方的误会，而且对手的回球角度也比较小。快速的平高球对于那些注意力被吸引到网前和重心不稳的球员非常的有效，而当你发现对手喜欢以半蹲形式，举拍打算平抽你的杀球的时候，平高球能给你带来意外的收获。 假如在前场的是进攻力比较强的队员，或者在后场进攻队员感觉体能下降需要进行前后位置交换的时候，主要取决于前场队员的位置感。前场队员站位不要过于靠前，而后场队员通过斜线杀球后或者对手回斜线球的机会上网，前场队员后退后场。而这次杀球的质量必须要保证，否则前后场的位置交换反而使得自己被动。当前场队员感觉
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对方接发回至前场两边角的球，用B法，就只能封一个角和一直线。 2)右前场上网交叉步伐，教练A教我左脚在前交叉，说女孩子比较适合，教练B则按照教材上的标准，左脚在后交叉向前。 补充说明：教练A是MM，教练B是DD，都是专业队退役的。难道羽毛球的打法有男子打法和女子打法的区别吗? (玄铁)我的分析如下： 1、女教练教你的混双站位，是目前大赛常见的混双接发站位，如果女子队员的水平不是太差，可以令其较舒服地顾及网前来球，一般人正手封网会比反手/头顶封网更快，所以在站位上通常选择中线偏左一点的位置以作弥补;男教练教导的混双站位可能更合适男女子水平相差悬殊的组合，女子在前场只封一个位置，让男子队员顾及其他，这等于是将场上的漏洞尽量弥补到最小，那女子的站位为何不是左前场而偏是右前场呢?这恐怕跟多数人的技术特点有关：正手区防守因质量不高的回球而遭受的攻击，例如推球，要比防守反手方因质量不高的回球而遭受的攻击更容易，即便是专业男子高手，也需要考虑这点;同时，业余女子封正手位置的球也要比封反手位置的球更好掌握一点。
羽毛球双打技巧
双打攻中路 双打的战术很丰富，首先讲一下攻中路战术。 一、攻中路战术 双打攻中路的目的是向对方中场攻击，让对方两个队员出现配合失误。 但如果是对方攻本方中路，应该如何应对？原则是让给正手位的队员接球，即左半区的接球。 另一种攻半场，即面对前后站位的对手常用的一种战术，打在前后两个队员之间，让对方难以判断。 攻半场战术也是属于攻中路战术。 二、攻人战术 因为在双打之中，一般都会存在某一队员的防守力较弱，如果发现有这种情况，可以对准弱的一方集中攻击。 这里面可以有战术的变化，可以通过先攻弱一方，多拍之后突然转攻强的一人，让对手措手不及，也可以通过先攻强的一方，多拍之后忽然转攻弱的一方。 三、后杀前封战术 后面队员在后面大力扣杀的时候，前面的队员要向前压上，随时准备封网。 注意事项：如果是本方后场队员杀直线，前面的队员也要封直线，如果是杀对角，前面队员也要顺势移位。 四、先软后硬战术 如果对方防守站位很好，不要急于一拍杀球，而是耐心杀球，通过点杀，多拍进行调动对手，等对方逐渐失位之后，再进行一拍终结。 注意事项：这里的软只是指杀球的软，并不是指放网与起高球，必须是球向下压，这样才能始终处于进攻的主动。 双打接发球站位及轮转 双打边线只比单打宽92厘米，但是双方的人数都翻了一倍，这样打法会大大变化。速度要更快。 双打的站位： 前面发球的要贴近前发球线，后面队员要双脚跨过两区中间，接近后发球线。 如果是左半区接发球，接球的队员也是在前发球线，但要接近中区点。 握拍手要高过单打，基本是举过头顶。 后面的队员站在自己半区，但比较靠近中区后发球线的附近，如果是前面队员接发球 上网攻击，后面队员可向后移动，形成攻击阵形。 如果是在左半区接球，前面的队员要站在自己半区的中间，因为要顾及后场。 前后站位：前面的队员要顾及前场及边线，后面的队员顾及中场及后场区域。 平行站位：在连续攻击时，两人分边向前压上。叫分边压网战术。如果是防守，叫分边防守战术。 双打的轮转：因为在比赛中不可能永远是进攻或是防守，而是不停地攻防转换。所以轮转是非常重要
羽毛球战术打法
羽毛球战术打法 一、单打特点 单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种∶ 1、控制后场，高球压底 从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。 2、打四角球，高短结合 在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。 3、下压为主，控制网前 主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。 4、快拉快吊，前后结合 以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法，要求运动员身体素质好，特别是速度耐力要好，技术全面熟练，而且还具备突击进攻的特长技术。 5、守中反攻，攻守兼备 以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。这种打法要求队
羽毛球双打配合战术介绍
羽毛球双打配合战术介绍 双打比单打每方增加一名队员，而场地宽度仅增加92厘米，接发球区还比单打缩短 了76厘米。因此双打从发球开始就形成短兵相接的局面。由于进攻和防守都加强了，这 就更加要求运动员技术全面，能攻善守，反应灵敏。特别是对发球、接发球、平抽、挡、 封网、扑、连续扣杀、接杀挑高球及防守反击等诸多技术，要求更高。两名队员配合默契，相互信任，打法上攻守衔接及站位轮转协调一致，是打好双打的关键。配合很重要。 1、发球 由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直接 争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造成很 大的心理上和技术上的威胁。所以，发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的变化对 整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说，比赛的双方若水平差不多则胜负 取决于发球质量。 1发球站位 发球的站位不同，对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有关系。 A、发球者紧靠前发球线和中线 这种站位始于反手发网前内角，球过网后球托向下，不易被对方扑击。由于站位靠前，也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球，一般是发往前内角位球配合发双打后发 球线的外交位平高球。 B、发球者站位离前发球线半米，靠中线 这种站位发球的选择面较广，正、反手都可发网前球、平快球、平高球，并且各种路 线都可以发。缺点是球的飞行时间长，对方有较多时间判断处理，发球后如果抢网较慢也 容易失去网前主动权。 C、发球者站在离中线较远处 这种站位主要用于在右场区以正手和左场区以反手发平快球攻对方双打后发球线的内 角位，配合发网前外角。值得一提的是，这种发球只能作为一种变换手段。因为这种发球 只对反应慢、攻击力差的对手有一定威胁，但对方有了准备时作用就不大了，而且还会使 自己陷入被动。 2发球路线 发球路线和落点的选择需注意如下几点∶
羽毛球双打技巧(精髓总结)
羽毛球双打技巧摘 1,双打发完球，站在T字线后方10~20CM处，然后半蹲状态举拍，逼迫对方不敢回小球。 2,如果对方擅长网前推底线小球，那么站在后场的你要靠后站一点，尽量平抽或者斜抽回去给他们，让对方也难受。 3,如果你能抢到网前又担心扑球下网，就使劲的冲过去然后咬着牙 瞪着眼放个小球，让球自然的滑落到对方的网前。除了专业队员，很少有人能够救得起这个贴网球，如果对手水平确实高，记住，准备扑对方的网前勾对角球。 4，如果你擅长杀球，就适当的放一两个网前再杀（把对方的位置调动靠前就不好接杀），如果你擅长吊球，配合平高球再吊，前后调动会让对手很难受的。 5，能杀直线就不要杀斜线。？？？？见后注 6,中前场放完小球自己去网前准备去，别站那里和队友看着。如果你在后场放的小球，队友应该补上去。 7,双打吊球吊中间是有道理的。1,对方去中场挑球，还得回平行站位防守。2,对方在中间拿球不容易搞勾球偷袭。3,对方在中场挑球, 我方接球舒服。
8,面对杀球斜抽回去威胁巨大。 9,如果对方喜欢吊球，那就考验你的网前推球了，不见得球高于网才能推，低于网也可以推。不过你的身体需要的是更低。 10,对付速度快的选手，偶尔往两腰放球，会使他们难受一些。对付速度慢的反复后场2个底线拉吊，2个回合他就快“断气了”。 11，如果你队友大力杀球了，你最好冲上去让对方看到你要扑网，逼他再挑起来。 12,如果你队友吊球了，你最好冲上去让对方看到你要扑网，然后注意他的勾网前对角，基本勾过来就可以让他死了。 13，网前平抽对攻的时候，先变线的人基本先得分。 14,反手如果一定要用到，最好是回后场高远，其次是斜线网前両。当然如果你会跳起反手扣杀另当别论。 15,杀球的落点确实有讲究，|杀2个人中间和对方的持拍肩膀确实会 让对方难受一些。 16,中场反手处拿球的时候反手斜抽是个高技术活，如果会了得分就会提高。 17,面对男双时候，如果其中一个后场稍弱，就把他逼到后场去。然后
羽毛球双打战术
羽毛球双打战术有哪些 羽毛球和其它的体育竞技项目一样，就是要战胜对手。双方都会集中精力，用尽全力去争取主动和把握场上的机会，而且会想尽方法去得分，赢得比赛的胜利。而羽毛球双打对两人之间的配合尤为重要，下面给大家分享下羽毛球双打战术有哪些？ 1、攻人战术 这是双打比赛中常用的一种战术。在对方两名队员技术水平不平衡时，一般都采用这种战术。即使对付两名球员技术水平相差不大的对手时也可灵活运用。先通过将球下压或控制前场取得进攻机会，然后集中力量“二打一”，避其所长，攻其所短。 2、攻中路战术 将球击到对方两名队员站位之间的空隙，从而造成对方经常出现争抢回击，或相互让球漏接等错误，尤其针对一些配合不够默契的对手，行之比较有效。当对方前后站位时，可将球击到对方中场两侧边线处。而在对方分边左右站位防守时，则可利用杀球、吊球等技术攻击对方的中路。 3、压后场拉开反击战术 通常用来对付后场扣杀能力较差的对手，也可结合将对方的弱者调到后场使用。此战术是用平高球、平推球、接杀接吊抽、挑后场球等技术，把对方一名队员紧逼在底线两角来回移动击球，并迫使其回击出质量不高的球，然后抓住有利时机反击。如在此过程中，对方处于前场的同伴欲后撤援助，则可伺机攻击网前空档或对其打追身球。 4、前场打点封压进攻战术 这种战术要求打法比较积极，前半场技术要好，步法移动要快，两名队员配合默契。主要通过前半场积极抢点放网、推拨半场、平抽平挡和接杀球挡网跟进等技术，迫使对方被动起高球，从而有利于自己一方后压前封进攻得分。
双打防守 双打防守是在我方被动情况下，通过两人的共同努力，为阻碍和干扰对方进攻夺回失去的主动权所进行的有组织、有目的的战术行动。防守是为了转被动为主动，为了最终的进攻。如果对防守意义认识不足，就会陷入单纯防守、被动挨打的被动局面。 步骤/方法 战术心理 我们提倡的防守是“积极防守”“守中反攻”，而不是“消极防守”。在思想上要求做到沉着冷静，分清主动被动。主动时不失时机抢进攻；被动时不盲目反攻，而是大胆转入防守，心不慌，创造机会及时反击转入进攻。在技术上要求做到放得开，手小软，弧度适当，路线好，看准时机反击，速度快，跟进抢位好，平挡、勾对角空当抓得好，守中反攻转换快。 战术战略 羽毛球双打防守战术主要有：挑高远球（包括后场回击高远球）、挑平高球（包括中后场回击平高球）、反抽平球、半蹲抽挡、挡网前球、勾对角网前球。 现场发挥 在掌握守中反攻战术之前，必须对于进攻方的漏洞规律有一个比较全面的了解。按一般规律而言，从左场区进攻直线后的漏洞在对角网前和对角后场(图A中画斜线处)，如进攻对角则漏洞在对角网前和直线后场(图B中画斜线处)，从右后场进攻直线的漏洞在直线网前和对角后场(图C中画斜线处)，从右后场区进攻对角后的漏洞在对角网前和直线后场(图D中画斜线处)，这是一般规律，条件是进攻者为前后场分工。但如果对方是采用杀大对角战术时，其直线后场就不一定是弱点，反而是优点了。这时，两边网前反而是其弱点。
11浅谈羽毛球双打技巧
11浅谈羽毛球双打技巧 王芳张闽涛 【摘要】本文就羽毛球双打中常用的几种技巧进行归纳总结，希望抛砖引玉，为广大羽毛球爱好者提供理论参考。 【关键词】羽毛球双打配合发球进攻防守 随着生活水平的提高，全民健身运动在社会的发展，人们越来越重视体育锻炼，而羽毛球作为一项体育项目也越来越受到大家的欢迎，因为不受场地限制，所以无论是在场馆还是在野外、公园，都能看到打羽毛球的人。笔者结合自身平时的体育教学和锻炼总结出了羽毛球双打中的几点技巧，仅供参考。 一、配合默契 无论是混双还是男双、女双，运动场上需要两名队员相互信任，密切配合，并不是两个好的单打运动员凑在一起便是一对好的双打队员，有时往往事得其反，许多人在打双打时单打意识太强，而忽视了与同伴的合作，容易让对方有机可乘，所以运动场上两名队员要相互鼓励给对方足够的信心，这是打好双打的关键。 二、发球要有变化 首先要看接发球者的站位，如果他紧压网前站在网前内角位，可用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位；如对方离中线较远，则可发平快球突袭后场内角位；对接发球路线呆板、变化少的，可针对这种情况发球后抢封角度突击。发球时，网前要和后场配合，网前的内角、外角，底线的内角、外交位的配合，使对方首尾难于兼顾，多点设防，疲于应付；在发球的弧线和快慢上也要有变化，不要让对方掌握规律。 三、找准重点 进攻对象这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。双打中两人的水平不可能没有漏洞，在场上要善于观察，找准对方的弱点，对付两名技术水平高低不一的对手时，可采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术，集中几种攻势同时攻击对方一名队员；在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭取胜。在混合双打中这种战术尤为突出，女队员相对男队员来说，力量和爆发力较男队员差一些，所以主要以进攻女队员为主。 四、进攻中路 当对方左右站位时把球打在俩人的中间。这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。当对方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。 五、进攻后场 这种战术常用来对付后场扣杀能力较差和后场力量较弱的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。 六、防守技巧 为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。防守时攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。把攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。防守目的就是为了破坏攻方的进攻节奏和
羽毛球双打的三个技术要点(挡网 平抽 变线)
羽毛球[双打三个技术要点、挡网、平抽、变线] 技术要点： 1、挡网。这是技术要求最高的过渡技术之一，挡球时通常不是正击球托，而是带有一点切削或滑板，让球以比较稳定的弧线在下落轨迹时贴网到达对方网前的场区。其优点是限制了对方封网的压迫，在挡网后迅速趋前封网，迫使对方挑球，基本上能马上从转入进攻状态。这种技术较适合力量较差但技术、手感好的运动员使用。对对方的进攻节奏直接进行破坏。 2、平抽。面对一些落点不是很尖的杀球，或者突然性不强、质量不好的吊球，可及时平抽过网，要求压网的意识一直存在，站位较前。其优点是速度快，对技术、手感的要求不算太高，常常让对手措手不及；但对自己的反应和力量的要求较高，而且若同伴的速度、反攻意识跟不上你，很可能浪费许多机会，不适合一快一慢的配对作为主要打法使用。 抽球是把在身体左、右两侧，肩以下，腰以上的来球平扫过去。有正手抽球和反手抽球两种。 正手抽球：站在右场区中部，两脚平行开立稍宽于肩，重心在两脚间，微屈膝收腹，正手握拍举于右肩前。击球前肘关节前摆，前臂稍往后带外旋，手腕稍外展至后伸，引拍至体后。击球时前臂内旋，手腕伸直闪动，手指抓紧拍柄，球拍由右后往右前方高速平扫盖击来球。击球后手臂左摆，左脚往左前方迈一步，右脚跟一步回中心位置。 反手抽球：右脚前交叉在左侧前，重心在左脚上，右手反手握拍在左侧前。击球前肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧。击球时，在髓的右转带动下，前臂外旋，手腕由外展到伸直闪动，挥拍击球托的底部。击球后，球拍随身体的回动收回到右侧前。 3、变线。这是一种意识上的强调，在被动的时候多变线，尤其是防守到强弩之末时强迫自己变线，往往能逃出生天。双打中面对对方非前后重叠站位的进攻，多采用变线抽、挑对方的站位连线中点后场，球是以你的点和对方两人站位连线的中点，两点成一线的方向飞行。 三、第三拍回击 混双的第三拍和双打同祥有着重要的地位，它在主动时，保持进攻，一般时，积极反攻，被动时，摆脱被动。在这三种情况下使用的战术，其意义和双打是同样重要的。 1、主动时第三拍保持进攻的战术 当我方发球质量较好时，有两种情况：一是女队员发球，那么，女队员可直接封住前半场区，因为发球好，迫使对方回球有些向上，所以只要能举拍封住前半场对我方就有利。当女队员封左边时，右边网前的防守要由男队员负责。而当女队员封右边时，左边网前的防守要由男队员负责。可以说，女队员以封住对方的直线球为主，如能判断到对方打对角网前，也可封网，特别在对方手法不好，出球质量较差时，可由女队员直接封网，一般情况下，女队员能封对
羽毛球单打双打战术
羽毛球单打双打战术要领 单打战术 一、拉开突击战术 通过控制球的落点来控制对方场区四个角，来让对手来回奔跑，直到对手来不及回防中心位置或失去身体平衡时，立刻抓住他暴露的空档进行突击。 二．控后突前战术 用后场的高远球，网前的推球，重复压对方后场两角，造成对方被动，然后伺机采用杀球、吊球等技术攻击对方空档。 三、控制网前抢点突击战术 主动抢先放网，或迫使对方先放网后再凭借自己良好的网前手法造成对方网前直接失误，或抓住其被动击球的有利时机进行中后场的杀、劈、吊和网前的扑球得分。 四、发球抢攻战术 发网前球或平快球为主迫使对方出高球。然后运用杀球和吊球攻击对方的弱点或空档。五、对角线球路战术 以打对角线球路为主，从而迫使对方球员在移动中多做转体，多走曲线。 六、重复球战术 通过自身出球的节奏变化和良好的击球动作一致性，针对对方队员的某一个技术薄弱点，或击球后回中心位置较快的特点，重复地将球攻击到对方场上的某一区域。 双打战术 一、攻人战术 先通过将球下压或控制前场取得进攻机会，然后集中力量“二打一”，避其所长，攻其所短。 二、攻中路战术 将球击到对方两名队员站位之间的空隙，从而造成对方经常出现争抢回击，或相互让球漏接等错误。 三、压后场拉开反击战术 此战术是用平高球、平推球、接杀接吊抽、挑后场球等技术，把对方一名队员紧逼在底线两角来回移动击球，迫使其回击出质量不高的球，抓住有利时机反击。如在此过程中，对方处于前场的同伴欲后撤援助，则可伺机攻击网前空档或对其打追身球。 四、前场打点封压进攻战术 主要通过前半场积极抢点放网、推拨半场、平抽平挡和接杀球挡网跟进等技术，迫使对方被动起高球，从而有利于自己一方后压前封进攻得分。
羽毛球双打轮转要领和练习方法
羽毛球双打轮转要领和练习方法 双打如何轮转 1．打完球要动起来。根据你的回球移动，不要瞎跑，不要死守阵地。你动起来了，同伴就知道去哪帮你补位了，然后你再帮他补位，这样就形成了轮转。 2．轮转时准备要快，反应要快，时刻要把拍子拿起来。这样不至于身体冲上去了球没打到，白白浪费机会。 3．封网的人要根据球飞行的线路选择相反的一边帮助同伴封网，封不住同伴也接不着，就直接输了。而且也要根据同伴的杀球落点来判断你封网的位置，这是一个比较难的课题，大家如果攻下这个难关，将变得无比强大，因为只有会封网才能赢得比赛。 （１）*封网的时候不要回头看，要始终看前面，看着对手怎么回球。封网的位置不是你回头看同伴怎么跑你再去补位，这样会来不及，严重贻误战机，正常情况下打比赛大伙什么时候看过我回头。你要通过观察分析对手的回球决定自己的站位与走位。对手的回球从你的头上飞过去了，你就要把封网的着重点偏向另一端，因为这时你的同伴要接到球肯定是站在你的身后，如果你不去帮他保护另一边，那么将形成你和同伴同时站在场地一边的情况，结果就是下一回合你俩有一个人过去捡球了！*（这一点必须熟记）
（２）封网的时候始终要做好引拍，拍子提前引好会让你有很充足的时间封网，甚至可以很好地判断并且抓住对手的回球线路！很多人上网就是拎着拍子，球来了根本来不及做动作。如果你是引好拍子的，我相信你能做任何动作，只要动作是手腕发力甚至能回任何线路。 封网的窍门就是位置、引拍，希望大伙用心去记住。做好了一两次，久而久之就都是网前高富帅and白富美！ 4．要根据同伴的跑位决定自己移动的位置 其实这一点也是反复提到的东西，每次总结都有提到，这里再仔细讲一下。现在大伙的个人意识都很强，自己抢网的速度都很快，可往往这个时候，另一个人都会站在原地看，完全跟不上同伴的脚步，造成两个人之间的轮转脱节。如果现在同伴回球，你的精力应该专注在他的移动跑位和回球上。如果他抢得很快，你要果断跟上他的速度，帮他补身后的空当，由于你的提前移动，到位速度很快，很多球都能转换为进攻的好机会，变为两个人合力进攻，两下就能打死对方。这是比较简单的跑动，但是慢慢地你也要在补位的同时观察同伴的回球线路，快速判断并选择更加合理的站位。比如同伴的网前封网回球已经压得很死，你就没必要站在他身后，而是快速跑到他的身边，和他双压死对方。或是同伴本来抢网很快，但抢了高点却挑了一个后场球，如果这时你没有判断好，跑到他身后了，这一分就肯定输了。双打是需要反应很快的项目，如果你要想打得好，就要在做什么之前都提前做好准备，其中包括拿拍、站位还有移动。
羽毛球混双的技巧
羽毛球混双的技巧 呵呵，算算打球二年已有时间了，回忆自己打球以来，限于场地原因，都以双打为主，单打极少。跟球友打过几次单打，也是有数的那么几次。再说单打消耗体力太大，毕竟自己年龄大了，体力不及年轻人，还是双打为好。而在双打练习中，我又以混双居多。“男女搭配，打球不累”，这是指心态方面。说实话，羽毛球混双，最累的就是男队员，一旦下场休息，特别是背着球包回家上楼时，感到两腿确实累，洗完澡往沙发上一躺就想睡觉。虽然累，但在打球中累并快乐着，尤其是每次与几位熟悉的女队员配合混双时那种自信的感觉，也觉得累值得。由此也更加喜欢打混双，看视频或比赛也喜欢看混双，渐渐对混双打法开始琢磨总结，逐步有了一点肤浅认识。 混双发球站位：男队员在左场区发球时，女的站在哪里最好。在我学打混双过程中，有很长一段时间一般要求女队员站在右场区靠近前场“丁字线”；而我在右场区发球时，要求女队员站在左场区靠近前场“丁字线”。偶尔在无意中看到一篇关于混双发球两种站位的文章，便运用到实践中，感觉很有针对性。一种是要求站在发球线中间偏左（注意：是偏左）；另一种是站在右场区偏前。应该说这两种站位方式，是针对不同类型队员要求的，各有特点。 喜欢打混双的羽毛球爱好者对这两种站位可都尝试一下，特别对经常配合的男女队员来说，习惯了哪种方式，最好固定下来，以求得最佳打法和质量。这两种站法，对女队员来说，跟强手配合，怎么站都没多大关系，而跟弱一点的男队员配合，关系就不一样了。用站在偏左的站法，女队员可以顾及对方接发回至前场两个边角的球。用偏右站法，就只能封一个角和一直线了。 混双打球过程中的站位：女前男后。混双打球过程中的最佳站位就是女前男后，特别对业余选手来说，男前女后是最不利的站位。因为业余选手中的女队员一般较男队员力量弱，后场球质量不高，控制全场的能力不及男队员，因此在混双中一定要避免出现男前女后的位置，也就是说，任何时候混双要保持女前男后的站位。