暑假作息时间表(10篇)
暑假作息的时间表（10篇）
暑假作息的时间表篇1
作息时间表如下：
1、每天7：30——7：50起床、洗漱。
2、每天7：50——8：20吃饭。
3、每天8：20——8：50读英语。（每天一个模块）
4、每天8：50——10：00写暑假作业。（语文、数学各四页）
5、每天10：00——12：00运动、看课外书。
6、每天12：30——1500吃饭、午休。
7、每天15：00——15：40练字帖。
8、每天15：40——16：40预习入学后的新知识或复习旧知识。
9、每天16：40——18：10锻炼、自由活动。
10、每天18：10——19：30吃饭。
11、每天19：30——20：30看课外书。
12、每天20：30——21：40看电视。
13、每天21：40——21：50写暑假记录。
14、每天21：50开始入睡。
15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。
暑假作息的时间表篇2
早上七点起床
七点至七点半晨练
七点半到八点吃早餐
八点到九点写作业
九点到九点半休息（可以自由活动）
九点半到10点练字
10点到10点半看书或做自己喜欢的事（最好不看电视、玩电脑）10点半到11点半预习初三下的课程
11点半到12点吃午饭
12点半到下午一点看电视（最好多活动活动）
下午一点到两点睡午觉
两点半到六点练字、自由活动
六点到六点半吃晚饭
六点半到七点外出散步
七点到八点写作业
八点到八点半做能让自己放松的事
八点半到九点预习初三的课程
九点到九点半洗簌（洗澡、刷牙之类的）
九点半到十点开始睡觉
暑假作息的时间表篇3
1、每周做眼吧不少于三次，可用自由支配时间去；
2、尽量每天坚持写毛笔字；
3、广泛阅读，做好阅读笔记；
4、每天自由支配的时间尽情地玩，如足球、羽毛球、跳皮筋、骑车、跑步、游泳等，但一定要注意安全；
5、暑假期间，学做家务活，如洗碗、洗自己的衣服；
6、保护视力，尽量少看电视；
7、作息时间尽量遵守，争取做个全面发展的好孩子。
暑假作息的时间表篇4
07:00-07:30起床、跑步
07:00-08:00早餐、晨读
08:00-08:50单词背诵和测试
08:50-09:00休息
09:00-11:30轮流看数学和英语
11:30-14:00午休
14:00-17:00轮流看英语和数学
17:00-19:00晚餐、晚读
19:00-20:30阅读
20:30-21:00整理当日复习情况，制定次日计划
21:30- 睡觉
每周一到周六可以这样安排复习，周日一天可以作休息调整，做做自己喜欢的事情，比如运动、听音乐等，要做好取舍。
暑假作息的时间表篇5
暑假作息时间表
7：00–7：30早起锻炼
7：40洗澡
8：00早餐
9：00-10：30做作业（语文暑假作业本、生字表）11：30中餐
12：30午睡
14:00吃点水果等
14:30做作业（数学暑假作业本、口算）
16：00阅读（先必读书目，后自选书目）
17：30-18:30游泳
19：00晚餐
19:30看电视新闻或散步
20：30洗漱、睡觉
暑假作息的时间表篇6
06:30-07:00起床、跑步
07:00-08:00早餐、晨读
08:00-08:50单词背诵和语文背诵
08:50-09:00休息
09:00-11:30轮流看语文、数学和英语
11:30-14:00午休
14:00-17:00轮流看语文、数学和英语
17:00-19:00晚餐、晚读
19:00-22:00理科综合或文科综合
22:00-23:00整理当日复习情况，制定次日计划23:00-06:30就寝
暑假作息的时间表篇7
7:30-7:50起床、洗漱、吃早饭
7:50-8:10复习昨晚背诵内容
8:10-10:00做暑假作业
10:00-10:30看书、休息
10:30-11:00自由活动
11:00-12:00查看错题、整理笔记
12:00-13:30吃午饭、玩手机、看电视
13:30-14:30午睡或者假装午睡，放空自己
14:30-17:00用这整块时间猛练弱科
17:00-17:30帮父母做家务
17:30-18:30继续整理完善笔记
18:30-19:30自由活动
19:30-20:30看书、休息
20:30-21:00背单词或语文古诗词
21:30睡觉
暑假作息的时间表篇8
上午
07:00~08:00早餐，晨读
晨读的时候，可以背一些诗词，英语单词之类，量不在多，重在坚持。
08:30~09:30写作业
报了兴趣班的孩子就不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约两个小时的学习时间，防止假期之后的知识遗忘。
09:30~10:30休息
孩子可以看会儿电视，玩会儿游戏，放松一下。
10:30~11:30写作业
11:30~14:30午餐，午休
下午
14:30~15:30课外延伸阅读
阅读的书目不限，主要培养孩子形成良好的读书习惯，拓展思维。
15:30~16:00休息
16:00~18:00户外活动
爱玩是孩子的天性，这个时间段太阳已经不再特别强烈，可以进行适当的户外活动，可以给孩子报个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间，活动完之后可以让孩子看会儿动画片。
·8:00~19:00晚餐
晚上
19:00~20:00兴趣时间
让孩子自己规划，做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好，可以让他们自由安排。
20:00~21:00沟通时间
在孩子成长过程中，父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段，父母可以和孩子进行交流，讲故事，玩游戏等都可以。
21:00洗漱、睡觉
暑假期间要保证孩子充足、规律的睡眠时间，休息好了，身心状态才会更好。暑假作息的时间表篇9
7：30起床(起床、洗漱)
7：30—8：00吃早饭
8：00—9：00阅读
9：00—10：00做练习
10：00—11：00自由活动(到外面活动或者看电视等)
11：00—12：00练字或读书
12：00—12：30吃午饭
12：30—13：30休息(不休息就自由活动)
13：30—15：00看书或练字
15：00—16：00写作业
16：00—18：00自由活动(可以跳绳等活动)
18：00—18：30吃晚饭
18：30—20：00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)
20：00—20：30看书
21：00睡觉
暑假作息的时间表篇10
7：00－7：30起床、早餐
7：30－8：30做作业
8:30—9：00休息
9:00--10:00做作业
10:00--11:30休息，阅读
11:30--12:30吃午饭
12:30--14:00午休
14:00--15:00看书
15:30--17:00自由活动
17:00--18:30吃晚饭，散步
18:30--19:00自由活动
19:00--20:30看新闻及电视节目
21:00--21:30洗澡，睡觉
这样安排时间很充实，劳逸结合，不是一味地学习，也会有休闲和娱乐的时间，不会太枯燥乏味，这样更容易坚持下去。
只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标，就可以自如地应对新学习，达到长远目标。
暑假每天我都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况（如兴趣班、旅游等），要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自己的暑假！
2022暑假作息时间表_暑假一天24小时计划表
2022暑假作息时间表_暑假一天24小时计划表 在两个多月的暑假里，我们不再遵循每天以上课和学习为主的时间安排，正是我们全面发展自己的大好机会。因此，在制定暑假计划时，要尽量考虑内容的多样性，把平常一些因为时间限制无法实施的行动安排到暑假中来完成。小编在这里整理了相关资料，快来看看吧! 暑假作息时间表 7：30 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 7：40—8：00 吃早饭(洗好自己的碗筷) 8：10—8：30朗读诗歌并工整地抄写 8：30—8：55户外活动(乒乓球或羽毛球)(周六、周日为户外体验活动) 9：00—12：00绘画(周六、周日为户外体验或朋友聚会活动) 12：00—12：40午饭(洗自己的碗筷) 12：50—15：00 午睡、自由阅读 15：00—15：40 看电视或电游 16：00—17：00阅读老师布置的任务(理出故事情节、人物与风景描写的重点) 17：00—18：00 户外活动(跳绳、球类、滑板、自行车、摄影、调查等等) 18：00—18：30 晚饭 18：30—19：30 自由活动(洗碗、看电视、玩游戏) 19：30—20：00 户外活动(散步或羽毛球) 20：00-20:30阅读整理(人物描写、故事变化、关键词、好句及中心点) 20:30-21:00自由活动 21:00-21:30洗漱(洗好自己的内衣裤) 21:30-22:00阅读 22：00—7:30睡觉 暑假制定计划注意事项
在制定暑假计划的时候，一定要针对孩子的实际情况进行。 01、根据孩子的优势和不足来制定暑假计划。在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑假达到的。 02、跟老师交流，听听老师的建议。对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解，在制定计划之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑假计划中去。 03、召开家庭会议，探讨暑假计划。在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑假计划的时候，可以一起讨论修正，父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。 04、孩子自列心愿单。根据家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里面做的事情一一写出来。 05、推荐暑期计划模板。当孩子将心愿单列好后，家长在尊重孩子的心愿单情况下，作出合理调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来，以便随身携带。 以下是一份供家长参考的暑期计划模板，一个暑假一张表，按类规划，按天监督，时间顺序完全由孩子自己规划。 暑假安全教育知识点 一、交通安全 1、在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行，红灯停，黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和行人，可以继续通行。 2、12岁以下的小学生不准骑自行车上路。乘坐父母的自行车时，不站在后座上。 3、不在马路上追逐打闹，不在马路上轮滑，不追车、扒车、强行拦车。 4、乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车。不乘坐无
学生暑假计划与作息时间表
学生暑假计划与作息时间表 2022年学生暑假计划与作息时间表1 7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸; 7：30——7：50：吃早饭; 7：50——8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题; 8：30——9：00：看电视; 9：00——9：30：做家务; 9：30——10：00：锻炼身体; 10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事; 11：00——12：00：做练习册; 12：00——12：30：吃午饭; 12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分 13：00——14：30：睡午觉; 14：30——15：00：自由活动; 15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字; 15：40——16：00：锻炼身体; 16：00——17：00：听读英语课文;
17：00——17：40:自由活动(包括做家务事); 17：40——18：20：写日记; 18：20——19：00：吃晚饭; 19：00——19：30：：看电视; 19：40——20：30：做数学或其他; 20：30——20：50：洗澡，刷牙; 20：50——21：20：读名著和外语单词; 21：20：睡觉。 2022年学生暑假计划与作息时间表2 1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。 2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。 3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。 4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的'学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、
暑假计划表(17篇)
暑假计划表（17篇） 暑假计划表（精选17篇） 暑假计划表篇1 1、早上起床时间控制在6点至6点半左右，然后马上去做一下运动，大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。然后你吃一下早餐等等的。 2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的，但是适合初中生的)，那样有助于培养语感、积累词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。适当地让自己有一个闲适的生活状态。 再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己较弱的学科的书 3、下面说说下午的任务(忘记说了，午饭之前你也可以去运动一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太容易记住。 4、晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些新闻，或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了
5、总的来说，你一天要有9-10小时的睡眠时间，劳逸结合，才可以有较好的状态去迎接初三。我们一起努力吧!加油! 暑假计划表篇2 下学期初二了，我给自己制定的暑假计划： 1、每天给自己定一个学习量，适量就好，多了也不容易学进去，反而打击自信心。 2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要强制自己早起。这样就形成了一种习惯，不至于将生物钟倒过来，在开学的时候还得强行倒回去，对身体好。如果觉得自己在早上比较容易背书的话，则可以在早上的时候去背一些单词，古诗词等。中学生提高自己的文学素养也是必要的，无论是文科理科。如果觉得自己晚上注意力比较容易集中的话，那晚上背书就是的。 3、早上一般都不会热，在不下雨的时候，可以试着晨跑，强身健体也会是有必要的。 4、在前一天晚上将自己第二天的学习计划列出来，要写明想要达到什么样的效果。比如：我第二条要记住20个新单词，要做完3份试卷，要看看新买的书的第一个章节……如果有一些其他类的比如琴类，美术类，音乐类，类似报的兴趣班也可以写上。第二天在学习方面就按照计划上来做，要做到有效率，不论什么时候做，一定要在当天做好。今日事，今日毕。
暑假作息时间表(10篇)
暑假作息的时间表（10篇） 暑假作息的时间表篇1 作息时间表如下： 1、每天7：30——7：50起床、洗漱。 2、每天7：50——8：20吃饭。 3、每天8：20——8：50读英语。（每天一个模块） 4、每天8：50——10：00写暑假作业。（语文、数学各四页） 5、每天10：00——12：00运动、看课外书。 6、每天12：30——1500吃饭、午休。 7、每天15：00——15：40练字帖。 8、每天15：40——16：40预习入学后的新知识或复习旧知识。 9、每天16：40——18：10锻炼、自由活动。 10、每天18：10——19：30吃饭。 11、每天19：30——20：30看课外书。 12、每天20：30——21：40看电视。 13、每天21：40——21：50写暑假记录。 14、每天21：50开始入睡。 15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。 暑假作息的时间表篇2
早上七点起床 七点至七点半晨练 七点半到八点吃早餐 八点到九点写作业 九点到九点半休息（可以自由活动） 九点半到10点练字 10点到10点半看书或做自己喜欢的事（最好不看电视、玩电脑）10点半到11点半预习初三下的课程 11点半到12点吃午饭 12点半到下午一点看电视（最好多活动活动） 下午一点到两点睡午觉 两点半到六点练字、自由活动 六点到六点半吃晚饭 六点半到七点外出散步 七点到八点写作业 八点到八点半做能让自己放松的事 八点半到九点预习初三的课程 九点到九点半洗簌（洗澡、刷牙之类的） 九点半到十点开始睡觉 暑假作息的时间表篇3 1、每周做眼吧不少于三次，可用自由支配时间去； 2、尽量每天坚持写毛笔字；
暑假作息时间表_暑假一天24小时计划表
暑假作息时间表_暑假一天24小 时计划表 暑假作息时间表 暑假制定计划注意事项 暑假安全教育知识点 暑假作息时间表 7：30 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 7：40—8：00 吃早饭(洗好自己的碗筷) 8：10—8：30朗读诗歌并工整地抄写 8：30—8：55户外活动(乒乓球或羽毛球)(周六、周日为户外体验活动) 9：00—12：00绘画(周六、周日为户外体验或朋友聚会活动) 12：00—12：40午饭(洗自己的碗筷) 12：50—15：00 午睡、自由阅读 15：00—15：40 看电视或电游 16：00—17：00阅读老师布置的任务(理出故事情节、人物与风景描写的重点)
17：00—18：00 户外活动(跳绳、球类、滑板、自行车、摄影、调查等等) 18：00—18：30 晚饭 18：30—19：30 自由活动(洗碗、看电视、玩游戏) 19：30—20：00 户外活动(散步或羽毛球) 20：00-20:30阅读整理(人物描写、故事变化、关键词、好句及中心点) 20:30-21:00自由活动 21:00-21:30洗漱(洗好自己的内衣裤) 21:30-22:00阅读 22：00—7:30睡觉 暑假制定计划注意事项 在制定暑假计划的时候，一定要针对孩子的实际情况进行。 01、根据孩子的优势和不足来制定暑假计划。在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑假达到的。 02、跟老师交流，听听老师的建议。对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解，在制定计划之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑假计划中去。 03、召开家庭会议，探讨暑假计划。在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑假计划的时候，可以一起讨论修正，父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。
中小学生寒暑假时间安排参考
8：00 前起床（穿衣、折被子、洗漱自理） 8：30—9：00 吃早饭 9：00—10：00 写寒假作业 10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等） 11：00—12：00 练字或读书（找经典文章有感情的大声朗读） 12：00—12：30 吃午饭 12：30—13：30 休息（不休息就自由活动） 13：30—15：00 看书（过年期间有活动就参加活动） 15：00—16：00 写寒假作业或练字（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00 自由活动（（游戏、画画、手工或跳绳等户外运动）18：00—18：30 吃晚饭 18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、跆拳道作业、讲故事） 20：00—20：30 看书 20：30 睡觉
02 class 初中寒假作息时间表 课外阅读推荐 小学 1、《猜猜我有多爱你》(绘本) 2、《逃家小兔》(绘本) 3、《我爸爸》(绘本) 4、《红鞋子》(汤素兰) 5、《爷爷一定有办法》(绘本) 6、《安徒生童话选》(拼音版或绘本) 7、《格林童话选》(拼音版或绘本) 8、《我的爸爸叫焦尼》(绘本) 9、《活了一百万次的猫》(中文绘本) 10、几米作品《月亮不见了》(中文绘本) 11、《夏洛的网》(怀特)【英文原版童书】
12、《时代广场的蟋蟀》(乔治·塞尔登)(中文绘本) 13、《长袜子皮皮》(林格伦) 14、《爱的教育》(亚米契斯) 15、《犟龟》(米切尔·恩德)(中文绘本) 16、《怪老头》(孙幼军) 17、《窗边的小豆豆》 18、《我爱吕西安》 19、《失落的一角》(绘本) 20、《草房子》(曹宇轩) 21、《小王子》(圣·德克旭贝里)【英文原版童书】 22、《哈里波特系列》【英文读本】 23、《秘密花园》(弗朗西丝霍奇森·伯内特)【英文原版童书】 24、《苏菲的世界》(乔斯坦·贾德)
暑假时间安排表模板(集锦5篇)
暑假时间安排表模板〔集锦5篇〕 篇一：暑假时间安排表模板每日方案： 早上：6：30起床;跑步30分钟、背古诗或英语30分钟; 上午：写暑假作业(每天每门各3页)、弹琴1小时、写钢笔字2页; 中午：午饭后读书1小时、午休1小时; 下午：练习快板40分钟; 4：30—6：30游泳(游泳班完毕后可自由安排); 晚上：晚饭后弹琴1小时; 漫步或出去玩; 9：00—10：00亲子共读; 10：00睡觉。 注：中间空闲时间可自由安排。 每周方案： 1、背诗：每周背诵《古诗八十首》10首。 2、写日记：每周写3—5篇日记或。 3、做家务：每周拾掇自己的房间1—2次，并帮助家长拾掇家里的卫生1—2次。 篇二：暑假时间安排表模板
1.每天7：30起床，进展早锻炼。时间一般在1～1.5小时。 2.早餐。 3.8：30-9：30，练字时间。练____笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。 4.9：30-10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必须完成的。(注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。) 5.10：30-11:30，自由时间。 6.11：30-12：00，午餐时间。 7.12:30-14：30，午睡。 8.15：00-16：00，阅读书籍。(读书的时候，心要静。自己在房间里静静地阅读，做笔记。教师都是这么做的，相信你们也可以。) 9.16:00-17:30，这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。 有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选择其中一天的这个时段认真地进展周记创作。注意要认真按照教师的要求完成好!
小学生暑假作息时间表(多种计划安排可供选择)
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。 2.每天7:50——8:20吃饭。 3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块) 4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页) 5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。 6.每天12:30——15:00吃饭、午休。 7.每天15:00——15:40练字帖。 8.每天15:40——16:40预习新知识或复习旧知识。 9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。 10.每天18:10——19:30吃饭。 11.每天19:30——20:30看课外书或博文。 12.每天20:30——21:40看电视。 13.每天21:40——21:50写暑假记录。 14.每天21:50开始入睡。 15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。 暑假每天我都要认真按照以上作息时间做!如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假!
7:30 起床 7:30-7:50 上卫生间、洗漱 7:50-8:10 吃早餐 8:10-11:00 看书 11:10-11:30 吃水果、练字 11:30-12:00 自由活动 12:00-12:30 吃中餐 12:30-14:10 午休 14:30-15:15 做作业 15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼. 15:25-16:00 阅读课外书或背诵一篇作品(古诗、诗歌、小故事、小短文等) 16:00-16:30 复习和预习功课 16:30-17:00 画画 17:00-18:00 看动画片 18:00-18:30 吃晚餐 18:30-19:30 散步 19:30-20:00 洗澡 20:00-20:30 学一篇日记 20:30 刷牙、睡觉
2022年学生暑假计划与作息时间表
2022年学生暑假计划与作息时间表2022年学生暑假安排与作息时辰表1 7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸; 7：30——7：50：吃早饭; 7：50——8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题; 8：30——9：00：看电视; 9：00——9：30：做家务; 9：30——10：00：熬炼身体; 10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事; 11：00——12：00：做练习册; 12：00——12：30：吃午饭; 12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分13：00——14：30：睡午觉; 14：30——15：00：自由活动; 15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字; 15：40——16：00：熬炼身体; 16：00——17：00：听读英语课文; 17：00——17：40:自由活动(包括做家务事); 17：40——18：20：写日记; 18：20——19：00：吃晚饭;
19：00——19：30：：看电视; 19：40——20：30：做数学或其他; 20：30——20：50：洗澡，刷牙; 20：50——21：20：读名著和外语单词; 21：20：睡觉。 2022年学生暑假安排与作息时辰表2 1、每天可以支配两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以支配下每天起床、看电视、午觉的时间。 2、制定时间支配表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。 3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。 4、支配表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控实力较差，因此，对于一段时辰表现较好的，父母要多激励，甚至合适的嘉奖，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的支配安排下，给与嘉奖。特殊说明，嘉奖应当由父母在孩子表现较好的状况下，视状况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。 5、时间支配表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的安排，能说到做到的孩子。与支配充电时刻的多少和学习的看法和效果
暑假作息计划
暑假作息计划 暑假作息计划「篇一」 作息时间表如下： 1.每天7：30——7：50起床、洗漱。 2.每天7:50——8:20吃饭。 3.每天8:20——8:50读英语。（每天一个模块） 4.每天8:50——10:00写暑假作业。（语文、数学各四页） 5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。 6.每天12:30——1500吃饭、午休。 7.每天15:00——15:40练字帖。 8.每天15:40——16:40预习五年级新知识或复习四年级旧知识。 9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。 10.每天18:10——19:30吃饭。 11.每天19:30——20:30看课外书或博文。 12.每天20:30——21:40看电视。 13.每天21:40——21:50写暑假记录。 14.每天21:50开始入睡。 15.每天抽时间做一件我力所能及的`家务。 暑假每天我都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况（如辅导班、旅游等），要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！ 暑假作息计划「篇二」 一直朗读单词，书上的.必背篇目。直到八点半。
休息一下，可以看半小时课外书。但绝对不要看电视，玩电脑。那样你一上午就毁了。 九点开始上午的学习。多花时间在数学，地理。地理被称作文科中的理科。所以，是拉分点。 学习到十一点半。中途不要停。时间过得很快的。 然后准时吃饭。看看电视。 十二点半睡午觉。两点起床。 下午学习开始。先花两小时看政治历史，你可以进行知识点归类。归类很重要。一轮复习横到边竖到底。事先有所准备，一定可以有很大提升。建议你每一门拿一个本子。不求字迹工整，只要自己看的清楚。采用树状法就很好。 四点学习暂时结束。休息一下。同样只能看课外书。 四点半回到岗位。这时你喜欢什么学点什么。一周有那么多天，你可以每天安排一个。最后一天放个假，不学。哈哈。我指的只有这最后几个小时。一直到六点。 晚餐七点结束。看新闻联播。文科生看这个还有很多好处。再出去散散步。八点半回来哦。回来再学一小时。就去看电视玩电脑。十一点睡觉。 一些零碎的时间我就没安排了。你自己看着办。 另外，时间安排一定要遵守，不然就失去意义了。 暑假作息计划「篇三」 起床：8：30 吃早饭：8:30——9:00 做作业：9:00——9:30（数学） 活动：9:30——9:45 做作业：9:45——10：15（语文） 做眼保健操：10:15——10:30 活动：10:30——11:00
我的暑假生活计划10篇范文
我的暑假生活计划10篇范文我的暑假生活计划10篇范文的详细读后感参考范文，觉得有用就收藏了，这里给分享给同学们学习。 暑假的来临，给我们以往枯燥的学习增添了一些乐趣，不过当然，我们也不能忘记了学习，所以制定了一系列暑假生活计划。我的暑假生活计划有哪些你知道吗?一起来看看我的暑假生活计划，欢迎查阅! 我的暑假生活计划1 我即将步入二年级，这个暑假我和妈妈制定了一个计划，在暑假里认真按照计划表做好每一件事，养成一个好习惯，做到劳逸结合。平时做作业慢，动不动哭，还发脾气，争取在这个暑假里把这些坏习惯给改掉了。下面就是我的暑假计划表了。 上午7：00起床 8：30~10：00做暑假作业(一、二、四、六)，新蕾作文班(三、五、日) 10：30~11：30自由活动(看电视，玩电脑，玩游戏) 下午午休或郊游 15：00~15：30读课外书 16：00~17：00自由活动(看电视，玩电脑，玩游戏) 双休日去外婆家 晚上19:00~19:30做做运动，散步或骑自行车 19：30~20：00听英语，周六做小测试，两周一次小练笔 20：00~20：30练舞蹈 21：00睡觉 我的暑假生活计划2 一年级毕业了，这一年我经历了不少好玩的事情，收获了很多宝
贵的经验。精彩的暑假就要开始了，我要把我的暑假计划设计得丰富多彩。 第一、要以最快的速度把暑假作业又快又好地完成。 第二、要坚持每天读半个小时到一个小时的书。把《爱丽丝漫游奇境记》、《阿凡提的故事》、《木偶奇遇记》、《夏洛的网》、《格林童话全集》第四册尽量看完。 第三、学会收拾旅行用的行李。先列一张需要带的物品的清单，再按照清单整理行李。旅行时要学会自己带好自己的随身物品，不能怕麻烦。 第四、每天坚持做米饭、盛饭，跟妈妈一起做家务，我可是最爱和妈妈一起干活了。 第五、每天坚持练一个小时10分钟到一个小时30分钟的钢琴，练琴时要认真，克服一切困难，尽量不做小动作。 第六、要坚持写博文，要把暑假有趣的事情都记录下来，比如我学会的家务活、旅行看到的有趣的事情、学学写读后感等等，我长大后一定要把我写的博文都看一遍。 我设计的暑假计划怎么样?我一定要按照这个计划去做，过一个充实的暑假。 我的暑假生活计划3 快乐的暑假生活开始啦，在这个暑假里，我将和爷爷奶奶一起去旅游六天，我要拍很多照片和同学们分享，还要写下我的所见所闻和感想。当然还要安排好我的.学习和锻炼，我报了游泳班。下面是我的暑假作息时间表： 7：00-7：30起床、早餐 7：30-8：30做作业
2022五年级下册语文暑假作业答案(优秀5篇)
2022五年级下册语文暑假作业答案（优秀 5篇） 小学生暑假作息时间表篇一 1、每天7：30——7：50起床、洗漱。 2、每天7:50——8:20吃饭。 3、每天8:20——8:50读英语。（每天一个模块） 4、每天8:50——10:00写暑假作业。（语文、数学各四页） 5、每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。 6、每天12:30——1500吃饭、午休。 7、每天15:00——15:40练字帖。 8、每天15:40——16:40预习五年级新知识或复习四年级旧知识。 9、每天16:40——18:10锻炼、玩乐。 10、每天18:10——19:30吃饭。 11、每天19:30——20:30看课外书或博文。 12、每天20:30——21:40看电视。 13、每天21:40——21:50写暑假记录。 14、每天21:50开始入睡。 15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。 五年级新学期学习计划篇二 第一，上课时认真听讲，不与同学交头接耳，不东张西望、认真做好笔记、积极举手发言。
第二，做好课前预习，课后复习的好习惯。 第三，作业本不乱涂乱画，做作业时字体不能马虎、做完作业后必须认真检查。第四，老师布置的作业必须按时完成。 第六，数学方面我必须改掉粗心的坏习惯，细心做好每一道题。 第七，英语方面我必须在课堂上努力记好所学的内容。 第八，我必须做一个与同学团结友爱。 第九，我必须以_作为榜样，做一个有理想、有志向的人。 第十，我要好好学习雷锋叔叔的美好精神。 第十一，为了在课堂上有更好的表现，我必须在空闲时间做好体育锻炼。 新学期的大门为我打开，我坚信，在这个学期的我，一定会取得更大的进步，为了自己的远大理想而奋斗！ 五年级语文暑假作业答案大全篇三 第1一2页 1、传记传人绿营绿色散文分散 2、坐座座做作 3、倾盆大雨饥肠辘辘念念不忘滚瓜烂熟 4、拜托对不起麻烦了恭喜 5、真是的，都到现在这个时候了还记着写你的诗！ 6、只要做事情有志气有恒心，就会取得成功。 第3-4页 https://www.360docs.net/doc/3719225772.html, lǚbai mǒu xíng