中学生暑假家庭作息时间表

以下是一份中学生暑假家庭作息时间表，旨在帮助学生在假期中保持规律的生活习惯，合理安排学习和休闲时间。具体的时间安排可以根据每个家庭和孩子的实际情况进行灵活调整。

暑假家庭作息时间表

早上：

7:00 - 7:30：起床、洗漱、吃早饭

这段时间应该保持规律，让学生逐渐适应早起的习惯，有助于调整生物钟，为新的学期做好准备。

7:30 - 8:00：晨读

可以选择阅读一些课外书籍、背诵英语单词或者古诗文，提高学生的阅读能力和语言表达能力。

上午：

8:00 - 10:00：学习、写作业

这段时间是学习的黄金时间，学生的注意力相对集中，可以安排一些需要思考的任务，如完成暑假作业、预习新课等。

10:00 - 10:30：休息、吃水果

适当的休息可以帮助学生放松身心，减轻学习压力。同时，吃一些水果可以补充维生素，保持身体健康。

10:30 - 12:00：自由活动

学生可以选择自己喜欢的活动，如看电视、玩游戏、画画、做手工等，也可以和家人一起进行一些户外运动。

中午：

12:00 - 12:30：吃午饭

保持规律的饮食习惯对学生的身体健康非常重要。在暑假期间，家长可以和学生一起尝试制作一些美食，增加亲子互动的机会。

12:30 - 14:00：午休

午休可以帮助学生恢复体力，为下午的学习和活动做好准备。建议学生在午休期间保持安静，避免影响睡眠质量。

下午：

14:00 - 16:00：学习、阅读

这段时间可以继续安排一些学习任务，如阅读课外书籍、完成暑假作业等。同时，也可以根据学生的兴趣安排一些兴趣课程，如绘画、音乐等。

16:00 - 16:30：休息、喝水

适当的休息和补充水分对学生的身体健康非常重要。建议学生在休息期间进行一些简单的伸展运动，缓解身体疲劳。

16:30 - 18:00：户外活动

户外活动可以帮助学生增强身体素质，提高免疫力。可以选择一些适合学生的运动项目，如慢跑、打篮球、骑自行车等。

晚上：

18:00 - 18:30：吃晚饭

晚饭应该保持营养均衡，避免暴饮暴食。在晚饭期间，可以和家人一起分享一天的所见所闻，增进亲子关系。

18:30 - 20:00：自由活动

晚上的自由活动时间可以安排一些轻松的活动，如看电视、听音乐、玩游戏等。也可以进行一些家庭互动游戏，增进家庭成员之间的感情。

20:00 - 21:00：洗漱、准备睡觉

洗漱时间应该保持规律，让学生逐渐适应早睡的习惯。在睡前可以进行一些放松的活动，如听轻音乐、泡个热水澡等，有助于学生进入睡眠状态。

总之，中学生暑假家庭作息时间表应该根据学生的实际情况进行灵活调整，既要保证学生的学习任务得到完成，又要让学生有足够的休息和娱乐时间。同时，家长也应该积极参与孩子的暑假生活，与孩子一起度过一个充实、有意义的假期。

初中生暑假学习计划表(精选19篇)

初中生暑假学习计划表2023 篇1 为了我的学习着想，我决定定制暑假学习计划： 1.八点—八点半起床(中间洗脸刷牙等) 2.八点半—九点早餐时间 3.九点—九点半看书(因为早上读书看书对记忆力有好处哦!) 4.九点半—十点写暑假作业 5.十点—十一点看课外书，辅导书，练琴 6.十一点—十一点半看电视(注意：要养成好习惯!距离哦) 7.十一点半到十二点半帮妈妈干活(包括吃中餐) 初中生暑假学习计划表2023 篇2 7:00-7:40 跑跑步，做做运动. 7:40-8:00 吃早餐. 8:10-9:00 读英语/背书. 9:10-10:40 写暑假作业. 10:00-11:30 自由支配. 下午： 1:30-3:00 自由支配. 3:10-5:00 写作业. 晚上： 7:00-8:00 看电视 8:30-9:30 写暑假作业 10:00 睡觉. 加油做到自己的计划^O^……嗬嗬一.阅读 1.阅读世界名著2本 2.中国古典文学名篇：诗300首，词20首，文5篇。 3.阅读古文学常识书籍 4.中国名著，文学若干本 5.科学类书籍若干方式以自由学习为主，二.文体 1.下象棋，围棋，国际象棋 2.笛子 3.溜冰 4.自行车 5.散步养成每天锻炼的习惯三.写画 1.钢笔字 2.毛笔字 3.英文 4.画画 5.打字第一(范文网整理该文章。四.摘抄美文一篇五.每天坚持写日记一篇六.整理房间和自己的学习用品初中生暑假学习计划表2023 篇3 初三学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为中考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。

中学生作息时间表

初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20 第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。夏天安排午休。

初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20 第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20 第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15 第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:10

初中生最佳作息时间表

初中生最佳作息时间表对初中生来说，作息是一件非常重要的事情。若是不能做好科学的作息安排，很容易影响到学习成绩和身体健康。因此，下面将为大家介绍一个最佳作息时间表： 1. 早上 6:00 – 7:00：起床，进行半小时的慢跑或快走。 2. 早上 7:00 – 8:00：洗漱，准备早餐，及时开始学习。 3. 早上 8:00 – 9：00：上学或上课。 4. 上午 9:00 – 10:00：上学或上课。 5. 上午 10:00 – 11:00：上学或上课。 6. 中午 11:00 – 13:00：午休，可以躺在床上休息，也可以多读几本的书。 7. 下午 13:00 – 14:00：下课或放学之后，可以进行一些有趣的室外活动，例如：打羽毛球、篮球、排球等。 8. 下午 14:00 – 15:00：准备午餐，及时开始学习。

9. 下午 15:00 – 16:00：学习。 10. 下午 16:00 – 17:00：学习。 11. 晚上 17:00 – 18:00：学习，可以参加一些与学习不相熟悉的娱乐活动，消除疲劳。 12. 晚上 18:00 – 19:00：做饭，准备晚餐。 13. 晚上 19:00 – 20:00：吃晚饭，洗漱，放松半小时，开始学习。 14. 晚上 20:00 – 21:00：学习，可以参加一些与学习相关的各种活动，例如:研讨会、教育节目、家庭讨论等。 15. 晚上 21:00 – 22:00：学习或练习生活技能。 16. 晚上 22:00 – 23:00：安静活动，也可以写作业。 17. 晚上 23:00 – 24：00：休息，做一些轻松愉快的事情，为第二天作好准备。以上就是最佳作息时间表，可以根据各自的学习情况，按照以上的安排来安排自己的作息时间，以便更好的促进自己的学习，同时也要记

中学生假期学习计划（通用16篇）

中学生假期学习计划中学生假期学习计划（通用16篇）时间过得可真快，从来都不等人，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，请一起努力，写一份计划吧。好的计划都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的中学生假期学习计划，欢迎阅读与收藏。中学生假期学习计划篇1 一、时间计划 1、制定合理的作息时间表起床：6：00晨练：6：20—7：00 学习：7：00—7：50 英语早饭：7：50—8：20 学习：8：30—10：30 数学、物理、化学休息：10：30—14：30（上网或看电视）学习：14：30—16：30语文、英语（历史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看小说）学习：19：30—21：00 复习总结一天所学知识，写日记星期日全天休息 2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。二、学习计划 1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。 2、复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。 3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的

好习惯。 4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。 5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。 6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。三、提高自己的综合素质 1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。 2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读些励志的书籍。 3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。 4、制定几个旅游计划，体验大自然的美好和其它想探索的世界初一寒假学习计划表- 中学生假期学习计划篇2 早上7：30起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭早上8：00作寒假作业先做数学〈因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所以先做数学的作业〉早上九点半开始休息半个小时，〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也活动活动。〉早上10；00 开始学习英语〈尽量大声地读英语单词课文〉中午12；00吃饭中午午休1个小时下午1：00开始学习语文学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的知识面，为写作积累材料。 1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。 2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，

中学生作息时间表

初中作息时间表（一）（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20 第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。夏天安排午休。 1/3

中学学霸的暑假作息时间

中学学霸的暑假作息时间暑假到了，中学生暑假怎么过呢？本文整理了中学生的暑假作息时间，欢迎阅读。暑假作息时间上午 6:00--6:20 起床，赖床十分钟（最好不要赖床），然后洗漱 6:20--6:30 进入冥想状态（哈佛学霸的做法） 6:30-7:00 晨练（运动） 7:20--7:40 吃早餐 7:40--8:00 英语听力 8:00--9:00 诵读散文（写语文作业） 9:00--10:00 历史（写作业） 10:00--11:00 复习英语（六何法） 11:00--12:00 自由活动+（英语阅读）中午 12:00--12:30 吃午饭 12:30--13:00 看望远处，做眼睛保健操，午休30分钟下午 13:00--16:00 数学作业+复习or预习 16:00--17:00 上网查阅资料+日清 17:00--18:00 给物理的时间（写作业or复习预习做课外题） 18:00--19:00 背地理，生物知识点或复习地生晚上 19:00--19:30 吃晚饭 19:00--20:00 休息 20:00--20:20 给组员讲题，讨论问题（各科）这里可以省略自行安排（如果没有小组） 20:30--21:00 阅读古文（史记，资治通鉴） 21:00--21:30 整理今天的所有事+洗漱

21:30--22:00 阅读外国原著（《呼啸山庄》等...） 22:00--22:10查看明天作业内容大脑中形成一系类体系和计划 22:10以后晚安学霸的暑假作息时间表 7：30起床、洗漱、早饭； 8:00-8：30英语单词； 8：30-8：40休息10分钟，缓解一下； 8：40-11：30安排好时间，轮流学习数学和英语； 11：30-14:00午饭，然后适当是午睡一下； 14:00-16:00英语阅读，每天至少保持2篇以上，还有其他题型的专业练习等； 16:00-16:20可以看看课外书，缓解一下紧张的学习氛围； 16:20-17:20专业课复习； 17:20-19:00晚饭，然后休息一下； 19:00-21:00政治、专业课； 21:00-22：00背一些各科知识点

中学生暑假学习计划表

中学生暑假学习计划表暑假是中学生实现反超的黄金时期，如果能把暑假利用好，在接下来的学习中就能抢占先机、步步为营，下面是一份中学生暑假学习计划表，希望能够帮助大家合理制定暑假学习计划。中学生暑假学习计划表,暑假作息时间安排暑假作息时间表上午 07:00——08:00 早餐，晨读晨读的时候，可以背一些诗词，英语单词之类，量不在多，重在坚持。 08:30——09:30 写作业报了兴趣班的同学就不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约两个小时的学习时间，防止假期之后的知识滑坡。 09:30——10:30 休息可以看会儿电视，玩会儿游戏，放松一下。 10:30——11:30 写作业 11:30——14:30 午餐，午休下午 14:30——15:30 课外延伸阅读阅读的书目不限，主要培养形成良好的读书习惯，拓展思维。 15:30——16:00 休息 16:00——18:00 户外活动这个时间段太阳已经不再特别强烈，可以进行适当的户外活动，锻炼锻炼身体。 18:00——19:00 晚餐晚上 19:00——20:00 兴趣时间自我规划，做自己感兴趣的事，培养兴趣爱好，比如：弹琴、下棋、美术，在紧张的学习中培养爱好，能够提高学习兴趣。

20:00——21:00 沟通时间尝试着和父母交流，到了中学阶段，很多学生都有“叛逆”心理，所以，心平气和的与父母交流，能够增加彼此之间的了解，有利于营造和谐的家庭氛围。 21:00 洗漱、睡觉暑假期间要保证充足、规律的睡眠时间，中学阶段正是长身体的阶段，只有休息好了，才能健康成长，也才能有更多的精力面对学习。中学生暑假学习计划表,暑假作息时间安排制定暑假计划注意事项 ①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。 ②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。 ③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。 ④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。 ⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。中学生暑假学习计划表,暑假作息时间安排暑假需要做哪几件事情？

中学生作息时间表

初中作息时间表（一）之巴公井开创作春、秋季作息时间夏季作息时间表夏季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20 第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30— 时间：二O二一年七月二十九日

2:15 第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10 课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30 第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15 活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季,自寒假开学至4月30日；夏季,自5月1日至8月31日；秋季,自9月1日至10月31日；夏季：自11月1日至寒假.夏天安插午休. 初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表夏季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 时间：二O二一年七月二十九日

暑假计划表初中生实用合集

暑假计划表初中生实用合集我们满怀期待的迎接着暑假的到来，放暑假的话我们可以自由安排自己的时间，在暑假的时间，不单是放松自己，还可以适当的进行课外延时阅读。怎么样才能写好一份暑假计划呢？以下是小编为大家精心整理的“暑假计划表初中生实用合集”，希望能为您提供更多的参考。暑假计划表初中生实用合集(篇一) 一个学期就这样过去了，暑假又来了，在这漫长的暑假中，我不能虚度，要在有意义、愉快中度过。就这样，我精心地制作了一个暑假计划表———— 8:00~8:30起床(刷牙洗脸吃饭)。 8:30~9:00做老师布置的作业。 9:00~10:00做课外作业。 10:00~13:00自由活动。（不能打电脑） 13:00~14:00做课外作业。 14:00~15:00自由活动。（不能打电脑） 15:00~16:00做课外作业。 16:00~21:00自由活动。（不能打电脑） 1、帮妈妈做力所能及的家务劳动....。 2、做有意义的公益劳动.....。. 3、学会一项家务技术或其他的小技术...。 4、改掉一个坏毛病、缺点..。 5、读一部好书，写出读后感....。 6、根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力....。 7、看一部好的电影,试着写出观后感...。 8、学一首好歌....。 9、试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事。 10、完成假期作业,并努力做到最好...。

11、要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整。. 12、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.。 13、天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.。 14、多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。以上是我的暑假计划，希望对你有参考作用。暑假计划表初中生实用合集(篇二) 一、时间计划 1、制定合理的作息时间表起床：6：00 晨练：6：20—7：00 学习：7：00—7：50英语早饭：7：50—8：20 学习：8：30—10：30数学、物理、化学休息：10：30—14：30(上网或看电视) 学习：14：30—16：30语文、英语(历史或地理、政治) 休息：16：30—19：30(看小说) 学习：19：30—21：00复习总结一天所学知识，写日记。星期日全天休息。 2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。二、学习计划 1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂;不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

中学生作息时间表

初中作息时间表 ) 春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备： 7:50 预备： 7:50 预备： 7:50 第一节： 8:00 —8:45 第一节： 8:00 —8:45 第一节： 8:00 —8:45 第二节： 8:55 —9:40 第二节： 8:55 —9:40 第二节： 8:55 —9:40 课间活动： 9:40 —10:10 课间活动： 9:40 — 10:10 课间活动： 9:40 — 10:10 第三节： 10:10 —10:55 第三节： 10:10 — 10:55 第三节： 10:10 —10:55 第四节： 11:05 —11:50 第四节： 11:05 — 11:50 第四节： 11:05 —11:50 下午下午下午预备： 1:30 预备： 2:30 预备： 1:20 第一节： 1:40 —2:25 第一节： 2:40 —3:25 第一节： 1:30 —2:15 第二节： 2:35 —3:20 第二节： 3:35 —4:20 第二节： 2:25 —3:10 课间活动： 3:20 —3:50 课间活动： 4:20 — 4:50 课间活动： 3:10 — 3:30 第三节： 3:50 —4:35 第三节： 4:50 —5:35 第三节： 3:30 —4:15 活动： 4:45 —5:30 活动： 5:45 — 6:30 活动： 4:25 —5:00 注：春季，自寒假开4月30日；夏季，自 5月1日至 31日；秋季，自 9月1日至 10月31 自 11 月 1 日至寒假。夏天安排午休

中学生暑假学习计划表(9篇)

中学生暑假学习计划表（9篇）暑假学习规划表篇一早上7：30 起床之后，刷牙漱口洗脸吃早饭早上8：00 做暑假作业，先做数学〈由于早上头脑是最糊涂的，数学规律思维比拟强，所以先做数学的作业〉早上九点半开头休息半个小时，〈学了一个半小时也该伸展伸展筋骨了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也活动活动。〉早上10；00 开头学习英语〈尽量大声地读英语单词课文〉中午12；00 吃饭中午午休1个小时下午1：00开头学习语文，学习语文的时间可以比拟自由，依靠自己的劳逸程度，充分安排自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩大自己的学问面，为写作积存材料。备注： 1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是根底呀。 2、利用3节课的时间分别完成三份暑假作业，要记住，独立完成，切不行开小差。 3、中午适当午休，精力充足才可以迎接下午的学习呀！

4、和早晨一样，利用3节课时间做三份暑假作业，但不行一下子贪多。要均衡、科学安排。 5、可以踢踢球、打打电脑了。但不行超过一小时。 6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。中学生暑假学习规划表篇二千呼万唤始出来，同学们最终迎来了自己的暑假，可是，在这个暑假过后，大家需要迎来紧急的初三生活了，因此，就是在暑假里，大家也要学习，制定良好的初二暑假规划。 1、早上起床时间掌握在6点至6点半左右，然后立刻去做一下运动，也许持续到7点钟（适当的运动有助于大脑血液循环）。然后你吃一下早餐等等的。 2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书（课外的，但是适合初中生的），那样有助于培育语感、积存词汇；然后（也许10点）你可以看一些文学类的课外书（固然【牛牛范文】不是英文的了）。适当地让自己有一个闲适的生活状态。再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己较弱的学科的书 3、下面说说下午的任务（遗忘说了，午饭之前你也可以去运动一下）。下午，人的一般留意力不太简单集中，那么你可以做一些暑假作业，注意理解。由于下午背的东西，一般都不太简单记住。