5分钟记忆我国55个少数民族
5分钟记忆我国55个少数民族-巧妙用联想
下面进行联想：
“1”与“蒙古族”：可想我们厂生产的特种铅笔特别粗壮，可以用来支撑蒙古包，牧民们写字时就拿下一根，不用再近叟。
“2”与“回族”：我家的鸭子特省心，白天出去找食吃，到了晚上就自己回（回族）来。“3”与“藏族”：我有一把弹簧刀是去西藏（藏族）旅游时买的，非常锋利。
“4”与“维吾尔”：抗战时，战士们高举红旗，为国而战，为吾儿（维吾尔）孙不再受辱而战。“5”与“苗族”：这告诉我们一个生活常识，就是用秤钩秤蒜苗（苗族）时，得先把蒜苗捆上，才能秤。
“6”与“彝族”：爷爷为官一生清廉，去世时烟斗是遗（彝族）留下的唯一财产。
“7”与“壮族”：用镰刀割粗壮（壮族）的植物根茎时要慢点，不然就崩刀了。
“8”与“布依族”：小时候，我爱吃麻花，大人不给买，我就不依（布依族）不饶。
“9”与“朝鲜族”：在一次乒乓球比赛中，我的球拍有些潮，险（朝鲜族）些输了，我对那场比赛印象特深。
“10”与“满族”：小时侯，过生日时能吃个鸡蛋就很满足（满族）了，不象现在还有生日尽糕吃。
“11”与“侗族”：十一国庆节期间，我们全家全出动（侗族）出去旅游了。
“12”与“瑶族”：希望工程启动后，许多失学儿童得到资助后得以重返校园，他们遥祝（瑶族）好心人幸福平安。
“13”与“白族”：我穿的衣衫全是白（白族）色的，因为我特喜欢白色。
“14”与“土家”：我非常关心时事，虽住的是“土家”（土家族），条件差，但我仍然关心时事。“15”与“哈尼族”：我吃热、烫的食物时总会发生“哈哈”的声音，妻子产：“哈、哈的，你（哈尼族）真不雅”。
“16”与“哈萨克族”：我提着石榴去看朋友，朋友答哈哈的说，干啥这么客（哈萨克）气。“17”与“傣族”：上中学时，我从实验室偷走一个仪器，被老师逮住（傣族）了，现在想起还觉得丢人。
“18”与“黎族”：姨妈最爱吃梨（黎族），每次去看她，我都会买些梨。
“19”与“傈僳族”：我自制的药酒，是用梨树（傈僳族）皮酿的，很苦。
“20”与“佤族”：家的门铃很特殊，用手按玲，它不响，用瓦（佤族）块砸才响，所以去我家
的人都带着瓦块。
“21”与“畲族”：单位领导等头头们，不能涉足（畲族）娱乐场所，这是上面明令五申的。“22”与“高山族”：所谓登高望远，眼睛只有在高山（高山族）上才能看的远。
“23”与“拉祜族”：最近，我的鼻子不知怎么了，最近经常呼啦（拉祜族）一下的就出血。“24”与“水族”：嘴会说，并不代表真有水（水族）平，我们选干部时要注意这点。
“25”与“东乡族”：我的耳朵忽然聋了，连耳边咚咚响（东乡族）的鼓声也听不见。
“26”与“纳西族”：最近胸疼，医生说，那是吸（纳西族）烟造成的。
“27”与“景颇族”：印度除了著名的肚脐舞外，风景也颇（景颇族）为优美。
“28”与“柯尔克孜族”：儿子是个小胖子，腰很粗，可儿不克制（柯尔克孜），见到好吃的还使劲吃。
“29”与“土族”：背井离乡在海外，我经常手捧黄土（土家）思念祖国。
“30”与“达斡尔族”：儿子淘气闯了祸，我踢了儿子一脚，这是我头一次打我儿（达斡尔族），儿子哭了，我也哭了。
“31”与“仫佬族”：山药，是姥姥最爱吃的东西，她去世后，我也常常带些山药到墓前祭奠姥（仫佬族）姥。
“32”与“羌族”：善良的人们总是担心枪（羌族）支泛滥给社会带来的危害。
“33”与“布朗族”：美国校园枪击案中，杀伤别人的是那些平时不开朗（布朗族）的学生。“34”与“撒拉族”：一场车祸中，我伤势严重，几乎变傻啦（撒拉族）。
“35”与“毛难族”：为了体验生活，我上街摆摊，整个上午，一件东西也没卖出去，看来，一毛钱也难（毛难族）挣啊！
“36”与“仡佬族”：走在崎岖不平的山路上，硌了（仡佬）脚，很疼。
“37”与“锡伯族”：神奇的西藏，令人向往，但高原上稀薄（锡伯族）的空气，却让人透不过气来。
“38”与“阿昌族”：我脸上的伤疤是和一个叫阿昌（阿昌族）的人打架留下的，一看到伤疤我就会想起可恶的他。
“39”与“塔吉克族”：三角型使塔基牢固，若一角毁坏，塔基可（塔吉克族）就不牢了。“40”与“怒族”：三大战役以后，国民党司令再发怒（怒族）也没用，敌军败局以定。“41”与“乌孜别克族”：司仪开始主持婚礼时，屋子里的宾客（乌孜别克族）热烈鼓掌。“42”与“俄罗斯族”：司仪主持完后，大家开始吃饭，人们都适量喝酒，有几个俄罗斯朋友还打了伏尔加酒来祝贺。
“43”与“鄂温克族”：“战乱时，家人都失散了，又面临饿、蚁叮、渴（鄂温克族）的威胁”，这是爷爷在给我讲以前的事情。
“44”与“崩龙族”：一场意外事故使很多人“逝世”了，另有一些人被崩聋（崩龙族）了，原来是有人自制炸药引发的爆炸引起的。
“45”与“保安族”：失误，对于保护国家领导人安全的保安（保安族）来说，是万万不可有的。“46”与“裕固族”：大哥下岗后，想了很久，思路渐渐清晰了，于是开了个鱼骨（裕固族）粉厂，生活也开始好转了。
“47”与“京族”：司机都知道，进京（京族）的车辆，排污不达标不让进。
“48”与“塔塔尔族”：死马的标志就是塌塌耳（塔塔尔族），即耳朵耷拉下来了。
“49”与“独龙族”：除“四旧”时，惟独龙（独龙族）画没被烧毁，因为龙是中华民族的象征。“50”与“鄂伦春族” 金庸的小说里，武林中的恶人最终无论如何也不会存（鄂伦春族）活下去。
“51”与“赫哲族”：学武艺时有很多口诀，合辙（赫哲族）押韵，很好记。
“52”与“普米族”：武二为什么那么有力气打死老虎，原来他不吃普通的米（普米族）。“53”与“门巴族”：午餐，我们通常吃锅巴（门巴族）。
“54”与“珞巴族”：我爸为党无私奉献了一生，模范党员的称号自然落爸（珞马族）的头上。“55”与“基诺”：我从楼上倒污物，激怒（基诺族）了楼下，和我大吵了一顿，从此我接受了这一教训，再也没倒过。
大家闭眼回忆一下，没记好的再巩固一下，55个少数民族的名称基本都能记住了。
记忆类似于55个少数民族名称等大型题目，数字编程联想法有其得天独厚的优势，用在快速记忆表演上更是得心应手。当你能准确地、倒背如流地答出上百项内容时，相信大家都会被你超人的记忆力所折服，从此会对你刮目相看！（具体演示方法见第15—16小时的内容）而我们自己知道，按顺序记忆对于数字编程联想法来说是很正常的，我们恰恰就是按数字的先后顺序记忆的！
数字编程联想法大家要重点掌握，熟悉后要学会举一反三，灵活应用。
(完整版)记忆力训练方法
训练方法 记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。 1、交替记忆法。 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。 心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制（我们用表示）；后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制（我们用表示）；那么，记忆的序列则为：A B C D E F 可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。 有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。 课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。 怎样利用记忆的这一特点呢？ （1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。 （2）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。 （3）一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。 （4）合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。
55个少数民族名单
55个少数民族名单 壮族毛南族乌孜别克族塔塔尔族布依族土家族白族 蒙古族畲族哈尼族高山族土族仡佬族俄罗斯族 独龙族回族朝鲜族哈萨克族拉祜族达斡尔族锡伯族 鄂伦春族鄂温克族藏族满族傣族水族仫佬族 阿昌族德昂族赫哲族维吾尔族侗族黎族东乡族羌族 普米族保安族门巴族苗族瑶族僳僳族 纳西族布朗族塔吉克族裕固族珞巴族彝族柯尔克孜族 佤族景颇族撒拉族怒族京族基诺族 阿昌族：云南省。白族：云南省。保安族：甘肃省。布朗族：云南省。布依族：贵州省。朝鲜族：吉林省，黑龙江省，辽宁省等。达斡尔族：内蒙古自治区，黑龙江省，新疆维吾尔自治区等。傣族：云南省。 德昂族基诺族高山族：台湾省。仡佬族：贵州省。哈尼族：云南省。 侗族：贵州省，湖南省，广西壮族自治区等。东乡族：甘肃省。独龙族：云南省。 鄂伦春族：黑龙江省，内蒙古自治区等。俄罗斯族：新疆维吾尔自治区。鄂温克族：内蒙古自治区，黑龙江省。 哈萨克族：新疆维吾尔自治区，甘肃省，青海省等。赫哲族：黑龙江省。 回族：宁夏回族自治区，甘肃省，河南省，河北省，青海省，山东省，云南省，安徽省，新疆维吾尔自治区，辽宁省，北京市，天津市等。 京族：广西壮族自治区。景颇族：云南省。门巴族：西藏自治区。仫佬族：广西壮族自治区。 柯尔克孜族：新疆维吾尔自治区等。拉祜族：云南省。黎族：广东省。傈僳族：云南省。珞巴族：西藏自治区。 满族：辽宁省，黑龙江省，吉林省，河北省，北京市，内蒙古自治区等。 毛南族：1956年12月被正式确认单一民族，称“毛难族”。1986年6月改为现在的名。分布在广西壮族自治区。 蒙古族：内蒙古自治区，辽宁省，新疆维吾尔自治区，吉林省，黑龙江省，甘肃省，青海省，河北省，河南省。 苗族：贵州省，湖南省，云南省，广西壮族自治区，四川省，广东省等。 纳西族：云南省。怒族：云南省。普米族：云南省。羌族：四川省。撒拉族：青海省，甘肃省等。 畲族：福建省，浙江省，江西省，广东省。水族：贵州省。塔吉克族：新疆维吾尔自治区。 塔塔尔族：新疆维吾尔自治区。土族：青海省等。土家族：湖南省，湖北省等。佤族：云南省。 维吾尔族：新疆维吾尔自治区。乌兹别克族：新疆维吾尔自治区。锡伯族：新疆维吾尔自治区，辽宁省。 瑶族：广西壮族自治区，湖南省，云南省，广东省，贵州省等。 彝族：云南省，四川省，贵州省等。裕固族：甘肃省。 藏族：西藏自治区，青海省，四川省，甘肃省，云南省等。 壮族：广西壮族自治区，云南省，广东省等。
仅用5分钟-掌握英语时态的记忆方法
仅用5分钟-掌握英语时态的记忆方法 “一串糖葫芦”5分钟掌握英语时态典道英语语法记忆口诀按照典道英语“一串糖葫芦”的方法，可以用大约5分钟的时间清楚英语时态动词形式变化的规律。体现在：我们首先以行为动词clean为例，用“一串糖葫芦”的方法来总结行为动词不同形式在16种时态中的用法。就是说，我们首先假定行为动词clean做谓语时都用原形，然后总结原形clean在不同的时态中需要发生什么样的形式变化？为什么要发生这样的形式变化？如此我们就可以快速掌握行为 动词做谓语时形式变化的规律了。在这张表格中，我们首先假定行为动词clean做谓语都用的是原形。1、行为动词在四种“一般时态”中不同形式的用法。我们首先学习clean 在现在一般时、过去一般时、将来一般时、过去将来一般时这四种“一般时态”中应该使用的形式。也就是说，“动词原形”变成什么样的形式才能体现四种“一般时态”的不同特点呢？ 第一步，我们把原形clean变成现在式cleans就构成了现在一般时，表示经常发生的动作。把原形clean变成过去式cleaned就构成了过去一般时，表示过去发生的动作。例如：He cleans the room every day.他每天打扫房间。 He cleaned the room yesterday.他昨天打扫房间了。
分析：为什么把原形clean变为现在式就构成现在一般时，变成过去式就构成了过去一般时呢？因为在一般时态中，行为动词的现在式就是体现经常性动作的动词形式，过去式就是体现过去发生动作的动词形式。 说明（1）在现在一般时中，由于行为动词的现在式只用于第三人称单数，其他人称都用原形。此时，原形也可以理解为特殊的现在式。如： They clean the room every day.他们每天打扫房间。 说明（2）在过去一般时中，主语不管是什么人称，做谓语的行为动词没有形式变化，都用过去式。 第二步，我们在原形clean前加上助动词shall，will，就构成了将来一般时，表示将来发生的动作。在原形clean前加上助动词should，would就构成了过去将来一般时，表示过去将来发生的动作。如： I shall clean the room tomorrow. 我明天将要打扫房间。Yesterday they said they would clean the room the next day. 昨天他们说他们明天打扫房间。 分析：为什么在原形clean前加上shall或者will就构成了将来一般时，在原形clean前加上should或者would就构成了过去将来一般时呢？因为shall，will就是体现将来时间的助动词，所以后面加上动词原形就构成了将来一般时。should，would是shall,will的过去式，就是体现过去将来时间的助动
“5分钟背完”中国古代史!超级记忆口诀让历史成绩飞速提升!
“5分钟背完”中国古代史！超 级记忆口诀让历史成绩飞速提升！ 三皇五帝夏商周，春秋战国秦暴收。 汉末三分归入晋，朝称南北阻江流。 隋开天下遭唐灭，五代十国战乱稠。 宋统中州元虏代，明清过后帝王休。 三皇五帝 伏羲渔畜八卦传，燧人取火去腥膻。 神农辨药播五谷，黄帝分州制井田。 颛顼平定九黎乱，帝喾仁威天下安。 尧置鼓木喜闻过，舜称至孝复称贤。 夏朝 大禹水平九鼎成，万民归启赖贤明。 太康承父家天下，寒浞行奸覆夏庭。 颠沛少康兴祖祚，昏庸孔甲匿龙精。 桀从妹喜荒淫事，四百四十殿宇倾。 商朝 汤除桀暴定八方，亳邑为都始立商。 太甲去昏赖伊尹，盘庚改殷效成汤。 武丁梦说得良弼，帝纣伐苏为女郎。 暴虐奢糜纵妲己，亲离众叛自燔亡。 西周 姬发灭纣都镐京，封赐诸侯四海平。 刑废成康周公力，穆王八骏天下行。 厉防民口终奔彘，真惠共和周复兴。 褒姒幽王烽火戏，犬戎马踏骊山倾。 春秋战国 平王迁洛启东周，王命不行霸主遒, 齐桓晋文兼秦穆，宋襄楚庄演春秋 燕韩赵魏秦齐楚，赫赫七强战不休。 秦本附庸渐强大，灭周并六统金瓯。 秦朝 六国皆灭统华疆，嬴政自骄号始皇。 独揽大权分郡守，统一文字兼度量。 筑城凿墓劳民力，焚书坑儒断史纲。 陈胜揭竿初举义，汉刘楚项破咸阳。 汉朝 除秦灭楚汉刘邦，帝后无由戮楚梁。 吕雉临朝累诸吕，文景治世灭七王。 武皇拓土民遭敛，王莽更新命被戕。 光武中兴迁洛邑，传及献帝东汉亡。三国两晋 东吴西蜀属孙刘，北魏曹丕把汉谋。 司马迁曹成一统，八王乱政五胡蹂。 两都率陷建康继，江左偏安丧北州。 淝水破秦得暂保，宋刘逼禅东晋休。 南北朝、隋朝 朝分南北划长江，宋齐梁陈据建康。 北魏东西分两魏，北齐废主东魏亡。 周承西魏收齐土，隋篡北周并陈疆。 筑苑凿河天下乱，三十九载覆朝堂。 唐朝 高祖昏庸屡信谗，变生玄武手足残。 太宗纳谏贞观治，武后改周李氏残。 神勇玄宗清女祸，繁荣盛世号开元。 乱由安史都迭陷，惧祸昭宣让逆藩。 五代十国 五代梁唐晋汉周，北方更替五十秋。 十国割据南天下，南唐篡吴闽楚收。 前蜀早亡接后蜀，依辽北汉晋阳愁。 南平南汉兼吴越，后蜀南唐作宋囚。 宋朝 陈桥兵变代柴周，偃武修文是弱由。 辽夏与金邻作寇，靖康之变帝成囚。 康王即位开南宋，秦桧杀飞令铁羞。 联蒙灭金实谬策，四十五载丧残瓯。 元朝 蒙古称皇铁木真，成吉思汗震西垠。 太宗纵马驰欧地，世祖更元掳宋君。 僧比王侯乱刑政，儒同娼丐辱斯文。 烽烟四起群雄反，大漠难藏顺帝身。 明朝 太祖金陵创大明，功臣屠戮少余丁。 燕王靖难夺侄位，睿帝巡边陷虏营。 严魏蠹国戚灭寇，崇祯悬树李侵京。 吴贼卖祖山河变，江北江南属大清。 清朝 太祖兴清顺入关，扬州嘉定骨成山。 康乾盛世雍承启，嘉道弱朝咸续延。 鸦战外加权丧尽，天国内耗力消残。 垂帘慈禧维旧政，炮震武昌宣统迁。 合卷清书不忍翻，每提旧事意难安。 双眸浸泪犹喷火，只手拍栏复握拳。 数亿人民遭劫难，几只禽兽舞疯癫。 巨龙何事慵疲甚，一觉长眠又百年。
浅谈我国五十五个少数民族的确定
浅谈我国五十五个少数民族的确定 李占营河北省廊坊市第二中学（065000） “五十六个星座，五十六枝花，五十六族兄弟姐妹是一家。五十六种语言汇成一句话，爱我中华……”，这是第四届全国少数民族传统体育运动会的会歌——《爱我中华》，使听者深深地感受到中华民族大家庭的团结和兴盛。①这首广为流传的歌曲唱出了国人的心声，同时也道出了一个世人皆知的事实——中国有56个民族。除了汉族外，还有55个少数民族。 但是，在新中国成立前以及成立之后的很长一段时间，我们并不清楚我国到底有多少个少数民族。 20 世纪初，一向主张民族平等的孙中山先生曾提出“汉、满、蒙、回、藏五族共和”的思想，可见当时全国得到公认的民族成分很少。 1938年9月至11月，中共六届六中全会召开，毛泽东作了重要报告，明确提出：“允许蒙、回、藏、苗、瑶、夷、番各民族与汉族有平等的权利……”。②可见，当时我党也不清楚民族成份的构成，只能用“夷、番”等来泛称。1939 年，毛泽东在《中国革命和中国共产党》一文中明确指出：“中国是一个由多数民族结合而成的拥有广大人口的国家”、“在这四亿五千万人口中，十分之九以上为汉人。此外，还有蒙人、回人、藏人、维吾尔人、苗人、彝人、僮人、仲家人、朝鲜人等，共有数十种少数民族”。③这应当是当时对中国民族构成情况的最清晰的描述。 新中国成立一周年时，仅到北京参加国庆观礼的少数民族代表中，就出现了60多种民族称谓。到1953年第一次全国人口普查时，各地调查、统计更是有400多个民族名称。1955年毛泽东主席曾说：“我国有一百多种少数民族，各民族的事情都归自己管。”④新中国成立后，在党的民族政策指导下，各项民族工作蓬勃展开。面对纷纷涌出的民族称谓，对我国民族构成进行科学的鉴别成为刻不容缓的工作。因此，自建国初，在党和政府的组织领导下，广大民族工作者以及众多的专家学者本着从实际出发的精神，坚持历史唯物主义观点，灵活运用斯大林关于民族形成的4 个要素，深入少数民族地区，对待识别族体的族称、族源、分布地域、语言文字、经济生活、心理素质、社会历史等进行了综合调查和分析研究，并在充分尊重各民族集团中大多数人的意愿基础上，经过长期、大量艰苦细致的科学调查和甄别研究而最终认定我国共有56个民族。在此基础上又进行了深入的分析、比较、区分和归并，终于基本上完成了民族识别工作。民族识别工作大体上可分为4个阶段： 第一阶段：从新中国成立初期到1954 年，是民族识别的发端。从1950年起的3年内，中央人民政府派人分赴各民族地区，初步接触了民族识别问题。其后，国务院有关部门又组织一些专家分赴一些少数民族地区进行民族识别的调查研究。经过识别和归并，从400多个民族名称中，初步确认了38个少数民族的族称。除已公认的蒙古、回、藏、维吾尔、苗、彝、瑶、朝鲜、满等民族外，又有29数民族得到确认，新确认的族称有：壮、布依、
超级记忆力训练课程
超级记忆力训练课程? 学习记忆的15个要点： 1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。 2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。 3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！ 4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。 5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。 6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。 7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。 8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。 9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。 10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。 11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。 12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。 14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。 15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。有需要的朋友可以通过百度搜索“ 星光明朗记忆教程”找到！！希望对你有帮助！ 适合中小学生的记忆力训练方法 ①重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。 ②早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。 ③读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。 ④间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。 ⑤概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住；或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。 ⑥选择记忆方法。古人云：“少则得，多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣了芝麻，丢了西瓜”。 ⑦趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。 ⑧运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。 当然，记忆力的培养，最根本的方法就是勤奋学习。学习的知识越多，人的记忆力也就越强。孔子早就说过：“多见而多识之”，“多学而多识之”，识就是记忆。
55个少数民族名单
55个少数民族名单 蒙古族、回族、藏族、维吾尔族、苗族、彝族、壮族、布依族、朝鲜族、满族、侗族、瑶族、白族、土家族、哈尼族、哈萨克族、傣族、黎族、傈僳族、佤族、畲族、高山族、拉祜族、水族、东乡族、纳西族、景颇族、柯尔克孜族、土族、达斡尔族、仫佬族、羌族、布朗族、撒拉族、毛南族、仡佬族、锡伯族、阿昌族、普米族、塔吉克族、怒族、乌孜别克族、俄罗斯族、鄂温克族、德昂族、保安族、裕固族、京族、塔塔尔族、独龙族、鄂伦春族、赫哲族、门巴族、珞巴族、基诺族。 蒙古族 蒙古族服饰具有浓厚的草原风格。因为蒙古族长期生活在塞北草原，蒙古族人不论男女都爱穿长袍。牧区冬装多为光板皮衣，也有绸缎、棉布衣面者。夏装多布类。长袍身端肥大，袖长，多红、黄、深蓝色。男女长袍下摆均不开衩。红、绿绸缎做腰带。阿巴嘎蒙古族服饰男子腰带多挂刀子、火镰、鼻烟盒等饰物。喜穿软筒牛皮靴，长到膝盖。农民多穿布衣，有开衩长袍、棉衣等，冬季多毡靴乌拉，高筒靴少见，保留扎腰习俗。男子多戴蓝、黑褐色帽，也有的用绸子缠头。女子多用红、蓝色头帕缠头，冬季和男子一样戴圆锥形帽。未婚女子把头发从前方中间分开，扎上两个发根，发根上面带两个大圆珠，发稍下垂，并用玛瑙、珊瑚、碧玉等装饰。还有比较有特色的是蒙古族摔跤服 回族 回族服饰的主要标志在头部。男子们都喜爱戴用白色制作的圆帽。圆帽分两种，一种是平顶的，一种是六棱形的。讲究的人，还在圆帽上刺上精美的图案。回族妇女常戴盖头。盖头也有讲究，老年妇女戴白色的，显得洁白大方；中年妇女戴黑色的，显得庄重高雅；未
婚女子戴绿色的，显得清新秀丽。不少已婚妇女平时也戴白色或黑色的带沿圆帽。圆帽分两种，一种是用白漂布制成的，一种是用白线或黑色丝线织成的，往往还织成秀美的几何图案。服装方面，回族老汉爱穿白色衬衫，外套黑坎肩（老乡称“马夹”）。回族老年妇女冬季戴黑色或褐色头巾，夏季则戴白纱巾，并有扎裤褪的习惯。青年妇女冬季戴红、绿色或兰色头巾，夏季戴红、绿、黄等色的薄纱巾。山区回族妇女爱穿绣花鞋，并有扎耳孔戴耳环的习惯。 藏族 藏族服饰的最基本特征是肥腰、长袖、大襟、右衽、长裙、长靴、编发、金银珠玉饰品等。由于长期的封闭性生存，藏族服饰发展的纵向差异并不大，其基调变化亦小。藏族服饰的形制与质地较大程度地取决于藏族人民所处生态环境和在此基础上形成的生产、生活方式。 维吾尔族 维吾尔族服饰花样较多，非常优美，富有特色。维吾尔族妇女喜用对比色彩，使红的更亮，绿的更翠。维吾尔族男性讲究黑白效果，这样粗犷奔放。维吾尔族是个爱花的民族，人们戴的是绣花帽，着的是绣花衣，穿的是绣花鞋，扎的是绣花巾，背的是绣花袋，衣着服饰无不与鲜花息息相关。
超强记忆学习法
《超强记忆学习法》学前必读： 《超强记忆学习法》是结合学生学习特点，研究出的一种新式记忆法。它不但对学生记忆语文、数学和外语等学科知识有很大帮助，并且对开发学生智力、培养学生思维和想象力、增强学习兴趣等方面均有积极效果。 在学习《超强记忆学习法》之前，我希望学生记住下面两句话： ①要有永不松懈和持之以恒的坚强意志，不能满足于一知半解、一曝十寒。 ②要有举一反三、由此及彼、大胆探讨的学风，而不能固执自封、半途而退。 衷心地祝同学们：马到成功！
超强记忆学习法 第一章：自测你的记忆力 一、短时记忆容量测试（2分钟）： 21 142 3248 52346 728647 8105428 二、记忆长度测试（2分钟）： 太阳海水电灯青草野兔大门学校北京故乡人民东北香烟钢笔桃树茶杯电话大山飞机高兴奔跑三、定位测试（1分钟）： 星星课桌电视马车牛羊西湖火车泰山香水神仙四、数字测试（每组40秒）： 293547628649 429368172534 993512236428 253714249925 五、最佳记忆时区测定 早晨一组 上午二组（回忆一组） 下午三组（回忆二组） 晚上四组（回忆三组） 六、视觉图像记忆测验 随机观察10人，每人回忆5秒， 40秒内回忆每人的性别、身高、发型和衣服颜色。 第二章：八次巩固复习记忆法 20分钟 1小时 5至8小时 1天 1周 1月 1季 1年 第三章：数字代码记忆法 0.灵零另领林临 1.椅姨忆艺药妖 2.耳儿两凉 3.伞散山叁 4.寺死是丝石 5.屋我无乌虎 6.路柳流楼 7.骑妻气欺 8.爸把拔巴 9.酒舅救揪 10.衣领 11.摇椅要医大姨 12.妖儿要儿
全国56个民族有129种语言.
全国56个民族有129种语言 路艳霞 北京日报2008.2.2 （9） 历经半个世纪调查和撰写，40多种语言首次公布，中国首部盘点民族语言专著《中国的语言》近日出版 中国幅员辽阔，共有56个民族，历来被世界公认为拥有语言资源的富矿，语言工作者因此被国外同行煞是羡慕。经过几代学者的艰辛努力，最近，中国第一部大型语言国情学术专著《中国的语言》面世，它第一次面向世界公布中国语言的整体状况:中国56个民族有129种语言。 从学者的个人田野调查、口问笔录，到归纳整理，反复核对；从一个个具体语言的描写研究，再到129种语言的综合集成，129种语言的盘点，历经半个世纪之久。 该书由商务印书馆出版，分概论、汉藏语系、阿尔泰语系、南岛语、南亚语、印欧语、混合语等7编，360万字，共有90多位学者参与编写，在编写过程中，已有10位学者先后过世。该书所展示的129种语言中，有五分之一是专为本书撰写的，40多种语言为第一次公布，其中相当部分语言已经濒危或正在走向濒危，个别语言在研究资料公布之际，已经完全失去交际功能。不过，就在该书编辑结束后，学者又发现了5种少数民族语言，北京大学教授陈保亚和其他专家因此认为，我国语言的种类还会增加。 一个民族好几种语言 作为外行人，每当看到129这个数字总会惊讶，为什么56个民族会有129种语言？ 《中国的语言》主编孙宏开教授说，我国有55个少数民族，基本上每个少数民族都有自己的语言，不少民族还使用两种或多种语言。有一些少数民族除了使用母语以外，还使用另外一种或几种语言。像蒙古族主要使用蒙古语，但云南的蒙古族还使用卡卓语，新疆的蒙古族还使用图瓦语；景颇族主要使用景颇语，但部分景颇族还使用载瓦、浪速、波拉、勒期等语言；回族一般都使用汉语，但海南省三亚附近的回族使用回辉语，青海省尖扎县部分地区的回族使用康家语等。有的少数民族使用两种或多种不同的母语，像西藏的珞巴族分别使用博嘎尔语、苏龙语、义都语、崩汝语等；云南的怒族使用怒苏语、柔若语、阿侬语等。 汉族的语言不止汉语 很少有人知道，汉族作为人数最多的民族，虽说主要使用汉语，但还有一些汉族人在说临高语、标话、村语、茶洞语。 为什么会出现这种情况？专家解释说，有一些讲少数民族语言的居民，在民族识别的过程中，他们自报的是汉族，一直延续到现在。比如说，海南岛临高县有五十多万的临高人，他们自己报的是汉族，但是使用的语言却是少数民族语言，它跟侗台语族的语言比较接近，如与壮族、布依族、傣族、毛南族、水族等等民族使用的语言比较接近，属于同一个语族。再比如，广东省的怀集县，在这个县有一部分汉族，这七万多人自称是“标”人，但是他们讲的语言，实际上也是一种少数民族语言，在学术界，这种语言叫标话。 空白语言是如何发现的 一直到今天，语言学家仍然无法回答除汉语以外我国究竟有多少种少数民族语言。发现一种空白语言，对他们来说无异于发现一个新大陆。 “多数空白语言是在进行大语种调查时偶然发现的，有目的地去发现、调查空白语言，要在分布如此广阔的地区普遍调查小语种，好似大海捞针。我们的办法是发动所有开展少数民族语言实地调查的学者，有机会在少数民族语言分布地区调查研究时，通过各种方式对有差异的民族语言进行地毯式的排查、访问、记录和分析。”孙宏开说。
55个少数民族各自的人口数量排序
55个少数民族各自的人口数量排序 据2000年第五次全国人口普查统计，中国大陆31个省、自治区、直辖市共有12.9533亿人。其中汉族人口数为115,940万人，占91.59%；少数民族人口数为10,643万占8.41%。 55个少数民族人口数分组排序（单位：万人） 人口在1000万人以上的少数民族（2个） 注：壮族、满族与汉族执行同样的计划生育政策，即城市一胎，农村2胎，禁止2胎以上 壮族 1617.88 满族 1068.23 人口在1000—500万人之间的少数民族（7个） 回族 981.68 苗族 894.01 维吾尔族 839.94 土家族 802.81 彝族 776.23
蒙古族 581.39 藏族 541.60 人口在500—100万人之间的少数民族（9个） 布依族 297.15 侗族 296.03 瑶族 263.74 朝鲜族 192.38 白族 185.81 哈尼族 143.97 哈萨克族 125.05 黎族 124.78 傣族 115.90 人口在100—50万人之间的少数民族（4个） 畲族 70.96 僳僳族 63.49 仡佬族 57.94 东乡族 51.38 人口在50—10万人之间的少数民族（13个）
拉祜族 45.37 水族 40.69 佤族 39.66 纳西族 30.88 羌族 30.61 土族 24.12 仫佬族 20.74 锡伯族 18.88 柯尔柯孜族 16.08 达斡尔族 13.24 景颇族 13.21 毛南族 10.72 撒拉族 10.45 人口在10万人以下的少数民族（20个） 布朗族 9.19 塔吉克族 4.10 阿昌族 3.39 普米族 3.36 鄂温克族 3.05
超级记忆术-经典简单高效
图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可是持久达一个星期之久而不会忘。 而在这里介绍几种著名的图像记忆法。房间法、基本法等等。 房间法(大量资料的记忆法) 又叫《罗马房法》。主要用来当成图像的存放处，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。此法用于大量数据的记忆，其目的是为了让各图像间能够有所区隔开来，不致混淆。 基本法(Major system)(一种数字的记忆法) 『基本法』是一个用来记忆数字的方法，最常使用于记电话号码。主要用来让数字变成图像，以便记忆。 谐音数字法(数字的记忆法)算是一个比较没啥系统的方法，但是即学可即用。 记忆原理概说 以两个图像来连结, 并用电影画面来连结 如何记忆呢？既然前面说过，头脑是用图像来运作的。而记忆是两个东西的连接，所以，本页要说「如何记忆呢？以两个图像来连结」。 举例一： 在某个电视节目中要叫人记忆下列东西： 1. 风筝 2. 铅笔 3. 汽车 4. 电饭锅 5. 蜡烛 6. 果酱 在这六样东西，你可以记得几项呢？其实你可以六样都记得而且轻而易举。只要靠着你的想象力。 你要想象，你放着风筝，风筝在天上飞，这是一个什么样的风筝呢？是一个白色的风筝。忽然有一枝铅笔，被丢了上去，把风筝刺了个大洞，于是风筝被掉了下来。而铅笔也掉了下来，砸到了一台汽车，挡风玻璃也全破了。后来，汽车只好放到一个大电饭锅里去 ，当汽车放入电饭锅时，汽车融化了，变软了。后来，你拿着一个蜡蠋，敲着电饭锅，当当当的声音，非常的大声，而蜡蠋，被涂上了果酱。 现在回想一下。 风筝怎么了？被铅笔刺了个大洞。
铅笔怎么了？砸到了汽车 汽车怎么了？被放到电饭锅煮 电饭锅怎么了？被蜡蠋敲出声音 蜡蠋怎么了？涂上了果酱。 如果你再回想几次，就把这六项记了起来了。 请注意，在这里所运用的方法，并不是编故事，也不是讲故事。而是运用想象力来形成一个电影的运镜画面。所以，必需要有颜色，有物体，有声音，并可以成功的利用想象力来「骗」过头脑，让头脑以为真的有发生过这件事。所以，在想「风筝被铅笔刺了个大洞」时，脑海中必需要有一个风筝，是方的还是圆的，是红色还是白色的风筝，而且是随着风摇来摇去，摇动的程度有多大，当风吹过时，有没有「啪啪啪」的声音。而破洞是在风筝的中间，还是在旁边。有多大？ 写在最后：在我编这个风筝的故事之后五天，我回想这个故事，以及这六样东西。从「风筝→铅笔→汽车→电饭锅」都很顺利。但是，「电饭锅→蜡蠋」就费了两三秒钟，我想是因为不够夸大的原因。因为「风筝→铅笔」，有在脑海中「啪」的一声，而且有破洞的边缘有随着风飘动的画面出现。而汽车融化的画面也很生动。而电饭锅被蜡蠋敲出声音就不生动了。因为电饭锅没有动作，也没有变形(像风筝破了，车子融化等)。所以就记忆而言，不是一个生动的连结。 而在回想「蜡蠋→果酱」时，也差点忘了，只记的蜡蠋好象是被一个粘粘的半流质给裹上了。当时觉的好象是蜂蜜之类的东西。后来再回想，好象这个半流质的东西是红色，所以判断这是果酱。 结论：能够记得清楚又久的连结。是生动的连结。是动态的连结，是包括这个对象的属性(如果酱有粘粘的，红色的，甜甜的特性)。而如果忘了，还可以像「蜡蠋→果酱」一样，由属性来回想当初所记忆的事物。 什么是好的连结 好的连结，在回想时速度快，也不易忘记 1. 有声音的连结比没有声音好 2. 有颜色的连结比没有颜色的好 3. 有变形的连结比没有变形的好 4. 动态的比静态的好 为何以图像来记忆 头脑以图像来运作 您只要知道一句话，「头脑以实在的物体的形像来运作」就可以了。以下只是再详谈而已。要谈记忆，先要知道头脑是如何运作的。
5分钟记忆我国55个少数民族
5分钟记忆我国55个少数民族-巧妙用联想 下面进行联想： “1”与“蒙古族”：可想我们厂生产的特种铅笔特别粗壮，可以用来支撑蒙古包，牧民们写字时就拿下一根，不用再近叟。 “2”与“回族”：我家的鸭子特省心，白天出去找食吃，到了晚上就自己回（回族）来。“3”与“藏族”：我有一把弹簧刀是去西藏（藏族）旅游时买的，非常锋利。 “4”与“维吾尔”：抗战时，战士们高举红旗，为国而战，为吾儿（维吾尔）孙不再受辱而战。“5”与“苗族”：这告诉我们一个生活常识，就是用秤钩秤蒜苗（苗族）时，得先把蒜苗捆上，才能秤。 “6”与“彝族”：爷爷为官一生清廉，去世时烟斗是遗（彝族）留下的唯一财产。 “7”与“壮族”：用镰刀割粗壮（壮族）的植物根茎时要慢点，不然就崩刀了。 “8”与“布依族”：小时候，我爱吃麻花，大人不给买，我就不依（布依族）不饶。 “9”与“朝鲜族”：在一次乒乓球比赛中，我的球拍有些潮，险（朝鲜族）些输了，我对那场比赛印象特深。 “10”与“满族”：小时侯，过生日时能吃个鸡蛋就很满足（满族）了，不象现在还有生日尽糕吃。 “11”与“侗族”：十一国庆节期间，我们全家全出动（侗族）出去旅游了。 “12”与“瑶族”：希望工程启动后，许多失学儿童得到资助后得以重返校园，他们遥祝（瑶族）好心人幸福平安。 “13”与“白族”：我穿的衣衫全是白（白族）色的，因为我特喜欢白色。 “14”与“土家”：我非常关心时事，虽住的是“土家”（土家族），条件差，但我仍然关心时事。“15”与“哈尼族”：我吃热、烫的食物时总会发生“哈哈”的声音，妻子产：“哈、哈的，你（哈尼族）真不雅”。 “16”与“哈萨克族”：我提着石榴去看朋友，朋友答哈哈的说，干啥这么客（哈萨克）气。“17”与“傣族”：上中学时，我从实验室偷走一个仪器，被老师逮住（傣族）了，现在想起还觉得丢人。 “18”与“黎族”：姨妈最爱吃梨（黎族），每次去看她，我都会买些梨。 “19”与“傈僳族”：我自制的药酒，是用梨树（傈僳族）皮酿的，很苦。 “20”与“佤族”：家的门铃很特殊，用手按玲，它不响，用瓦（佤族）块砸才响，所以去我家
我国55个少数民族的名称分别是什么
我国55个少数民族的名称及其分布地区 1.蒙古族： 内蒙古自治区，辽宁省，新疆维吾尔自治区，吉林省，黑龙江省，青 海省，河北省，河南省，甘肃省，云南省。 2.回族 宁夏回族自治区，甘肃省，河南省，新疆维吾尔自治区，青海省，云 南省，河北省，山东省，安徽省，辽宁省，北京市，黑龙江省，天津 市，吉林省，陕西省。 3.藏族西藏自治区，四川省，青海省，甘肃省，云南省。 4. 维吾尔族新疆维吾尔自治区，湖南省。 5. 苗族贵州省，云南省，湖南省，广西壮族自治区，四川省，广东省，湖北省。 6. 彝族四川省，云南省，贵州省，广西壮族自治区。 7. 壮族广西壮族自治区，云南省，广东省，贵州省。 8. 布依族贵州省。 9. 朝鲜族吉林省，黑龙江省，辽宁省。 10. 满族辽宁省，吉林省，黑龙江省，河北省，北京市，内蒙古自治区。 11. 侗族贵州省，湖南省，广西壮族自治区。 12. 瑶族广西壮族自治区，湖南省，云南省，广东省，贵州省，四川省。 13. 白族云南省，贵州省。 14. 土家族湖南省，湖北省，四川省。 15. 哈尼族云南省。 16. 哈萨克族新疆维吾尔自治区，甘肃省。 17. 傣族云南省。 18. 黎族海南省。 19. 僳僳族云南省，四川省。
20. 佤族云南省。 21. 畲族福建省，浙江省，江西省，广东省，安徽省。 22. 高山族台湾省，福建省。 23. 拉祜族云南省。 24. 水族贵州省，广西壮族自治区。 25. 东乡族甘肃省，新疆维吾尔自治区。 26. 纳西族云南省，四川省。 27. 景颇族云南省。 28. 柯尔克孜族新疆维吾尔自治区，黑龙江省。 29. 土族青海省，甘肃省。 30. 达斡尔族内蒙古自治区，黑龙江省，新疆维吾尔自治区。 31. 仫佬族广西壮族自治区。 32. 羌族四川省。 33. 布朗族云南省。 34. 撒拉族青海省，甘肃省。 35. 毛难族广西壮族自治区。 36. 仡佬族贵州省，广西壮族自治区，云南省。 37. 锡伯族新疆维吾尔自治区，辽宁省，吉林省。 38. 阿昌族云南省。 39. 普米族云南省。 40. 塔吉克族新疆维吾尔自治区。
中国少数民族服饰一览
中国少数民族服饰一览 阿昌族聚居于云南。 阿昌族男子穿对襟上衣，黑色长裤， 未婚男子缠白色包头，已婚青壮年 男子缠藏青色包头。 妇女穿窄长袖对襟衫，下着裙。未婚 女子梳辨盘于头顶，已婚妇女束髻， 缠高耸的包头。妇女喜戴各种银饰 白族 白族主要聚居在云南大理，那里苍山洱海风景秀丽，民族文化较为发达。 白族男女均上着衣、外套领褂，下着裤。服装颜色的搭配简单
鲜明，对比协调。 白族人民崇尚白色。男子的包头、女子的帽箍，男女上衣，甚至裤子都喜用白色或接近白色的浅绿、浅蓝等色。 保安族 保安族居住在甘肃省内大河家地区。 保安族男子，穿白布衫，外套青布坎肩，下穿深色长裤， 头戴白或黑色圆顶帽，在节日里穿长袍。女子穿色彩艳丽 的衣裤，上衣为刚过双膝的有花边的大襟袄，外套坎肩， 戴头盖，也戴礼帽。 保安族的腰刀很有特色，制作精美， 是保安族人人喜爱之物。 布朗族
布朗族分布在云南西部和西南部。 布朗族男子上穿青布圆领长袖对襟或大襟 衣，下着宽脚裤。 妇女上着紧身短衫，下着筒裙，也有着长 裤的。名地妇女均喜欢戴银饰。 布依族 布依族居住在我国西南地区的盘江、红水河流域。 布依族男子常穿短衣长裤，盛装时着长衫，戴瓜皮帽。
妇女则上着短衣，下着百褶裙或长裤，戴银饰。 朝鲜族 中国的朝鲜族是明末清初从朝鲜半岛移居东北形成的。其文化与朝鲜半岛有着深厚的渊源关系。 朝鲜族男子的上衣为斜襟、宽袖，前 襟有飘带，他们还喜欢穿“背褂”（坎 肩）和灯笼裤，这种裤子很肥大，便于 在炕上盘腿而坐。妇女多穿短衣长裙， 上衣与男子相似，只是更加短小。 除日常服装外，还有周岁礼服、 结婚礼服、丧服等各种礼服。 朝鲜族儿童多穿七彩衣，色彩斑斓， 好象彩虹在身。 青年男子多戴鸭舌帽，中捞年人则戴 毡帽，妇女普遍戴花色头巾。
让你拥有超强记忆力的方法(新鲜刺激增强记忆心理学)
让你拥有超强记忆力的好习惯 此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。脑的机能是非常深奥的，这本书最大的好处在于他的实用性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话，那么后果是我们不可想像的。 如果明白了记忆机制，并能够控制记忆力的话，我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握更多的知识的话，或许就能过上更加丰富多彩的生活了。但仅仅知道这些还不够，对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚信这一梦想一定能实现，日日夜夜都在对记忆进行研究。现代脑科学已经掌握了增强记忆力的线索。本书会从科研最前沿对脑科学的成果进行直接报道。当然，我们脑科学研究者希望能够尽快地将当前脑研究的最新成果介绍给大家，但还是暂且平缓一下这种心情。本书首先要介绍的是脑科学的基本概念和记忆机制，然后再谈一下有关海马和LTP（Long Term Potentiation长时程增强）现象的最新话题，并以此为中心来展开如何在现实中增强记忆力的话题。不顾一切地拼命学习对脑没有任何益处，脑本身就有高效的学习方法。如果能够理解脑的结构，自然也就能了解提高
脑学习和记忆的效率的方法。 为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有提高？因为方法没有触及大脑记忆的本质。为什么池谷裕二的海马记忆法有效？最新脑科学研究证实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。海马活化训练体系是著名脑科学家池谷裕二多年研究成果的精华。为什么是明明在脑子里偏偏想不起来？为什么越是怕忘记越忘记？为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有得到提高？……最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在本书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。 最后，我想把书中介绍的30个小方法摘录下来，并把这些方法变为生活小习惯，长期坚持下来： 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。
怎样从服装上区别中国的55个少数民族Word_文档
阿昌族女子穿统裙，以青布包头；未婚者穿长裤，盘辫簪花。男子着黑衣裤，背通帕(挂袋)、阿昌刀。阿昌刀属长刀类，为滇缅边境各民族所喜爱。白族女子穿白上衣、蓝裤、黑紫丝绒背心，扎绣花围腰,用花包头、银首饰,着百节鞋(翘头绣花鞋)。男子为白衣裤、黑背心、白或蓝布包头，绣花挂包；高寒地区常穿羊皮披肩。 保安族女穿高领大襟花短衣、镶花边长背心，罩盖头，穿双梁鞋。盖头还是回、东乡、撒拉等族的女子头饰，通常披垂及腰，婚前用绿色、婚后黑色、老年白色。男子冬季穿斜襟皮袄、春夏为白衬衫，黑背心，白布便帽，挂保安刀。保安刀挂于腰左边，刀把叠嵌“十样景”图案。布朗族女穿黑色或红绿纹相间的统裙，扎大包头。男穿无领上衣、黑色宽大长裤，黑或白布包头。 布依族女穿大襟上衣、长裤、绣花围腰，或蜡染百褶长裙；黔南地区穿传统栏干服。栏干服是衣裤套装，衣襟、领口、衣袖、裤脚均镶花边。男子为对襟衣或大襟长衫，蓝或白地蓝方格头巾。 朝鲜族尚素白，有“白衣民族”之称。女子穿传统的襦裙套装,上襦称则高利,为小灯笼袖斜襟短衣，以花结襻带系合；下裙称契玛，是高腰长裙，少女为统裙式，婚后缠裙式；配穿鞋头尖翘的船形鞋。男子穿无纽扣上衣、深色背心、灯笼裤（称佩吉），戴漆纱围檐圆顶高帽。 达斡尔族女穿蓝袍、绣花鞋、白布袜，胸佩银饰。男子穿高领袍、皮靴（称奇卡米）、白布包头。节日多穿各色绸袍。 傣族西双版纳地区女子为窄袖对襟短衣、统裙、银腰带；德宏地区女子婚前穿大襟短衫、长裤、小围腰，婚后是对襟短衫，黑统裙；新平、元江一带，女上衣的腰际处和裙腰处常绣花、饰银泡银穗，故有“花腰傣”之称。男子一般为小袖短衫、长裤，白或青布包头，冷天习惯披毛毯。 德昂族女子上为对襟短衣，下着饰横条图案的长统裙，并装饰藤腰箍。男子穿圆领大襟衣和肥短裤，打裹腿，男女均用白或黑布包头、男子还饰绒球。 东乡族女子穿大襟衣、绣花背心、长裤，罩盖头。男子穿长袍,束带,佩小刀等；或穿对襟衣、黑背心；戴黑或白色平顶软帽。 侗族女子为无袖上衣、宽脚裤或百褶统裙，佩带银饰。男子为无领短衣、统裤、侗帕（大头帕）。多用自纺自织自染的侗布，喜青、紫、白、蓝色。 独龙族穿用披毯：将麻布毯披于衣外，由腋下抄向胸前结角(男左结、女右结)。此外，女子用头巾，男子佩砍刀和箭包。 俄罗斯族女子穿布拉吉（连衣裙）或褶裙，戴艳丽的头巾。男子穿西装和白色绣花边的套头衫。 鄂伦春族穿皮袍：大襟，开二衩或四衩，领、袖、襟处镶异色皮边，衩处补绣团花图案。此外，女子戴毡顶皮帽；男子为狍头皮帽、皮裤、皮靴。 鄂温克族女穿大翻领连衣裙，或大襟连衣裙式长袍。男为深蓝长袍、圆锥形帽、皮靴。冬季习惯穿兽皮衣。
少数民族服饰图片
苗族分布较广，支系众多。服饰有明显的地域差异。妇女较典型的装束是短上衣，百褶裙。苗族衣料过去以麻织土布为主，普遍使用独具特色的蜡染、刺绣工艺。裙子以白色、青色居多，服饰的用料、颜色、款式、刺绣等方面，都极具民族风格。配饰以头、颈、胸及手等部位的银饰为多见，苗族的银饰在各民族首饰中首屈一指。绚丽多彩的服饰文化充分显示了苗族的聪明才智，至今仍保持自己的民族特色。
壮族是中国少数民族中人口最多的一个民族。 壮族的男女皆穿黎桶，服装款式以蓝黑色衣裙、衣裤式短装为主。壮族男装多为破胸对襟的唐装，以当地土布制作，不穿长裤，上衣短领对襟，缝一排(六至八对)布结纽扣，胸前缝小兜一对，腹部有两个大兜，下摆往里折成宽边，并于下沿左右两侧开对称裂口。穿宽大裤，短及膝下。有的缠绑腿，扎头巾。冬天穿鞋戴帽（或包黑头巾），夏天免冠跣足。节日或走亲戚穿云头布底鞋或双钩头鸭嘴鞋。劳动时穿草鞋。 壮族妇女的服饰端庄得体，朴素大方。她们一般的服饰是一身蓝黑，裤脚稍宽，头上包着彩色印花或提花毛巾，腰间系着精致的围裙。上衣着藏青或深蓝色短领右衽偏襟上衣(有的在颈口、袖口、襟底均绣有彩色花边)，分为对襟和偏襟两种，有无领和有领之别。有一暗兜藏于腹前襟内，随襟边缝臵数对布结纽扣。在边远山区，壮族妇女还穿着破胸对襟衣，无领，绣五色花纹，镶上阑干。下穿宽肥黑裤(也有的于裤脚沿口镶二道异色彩条)，腰扎围裙，裤脚膝盖处镶上蓝、红、绿色的丝织和棉织阑干。劳动时穿草鞋，并戴垫肩。在赶圩、歌场或节日穿绣花鞋。壮族妇女普遍喜好戴耳环、手镯和项圈。服装花色和佩戴的小饰物，各地略有不同。上衣的长短有两个流派，大多数地区是短及腰的，少数地区上衣长及膝。
各民族大家庭
1.各民族大家庭 教学目标：1.了解中国有56个民族，55个少数民族。 2.能够说出五个民族。 3.激发学生热爱祖国、维护民族团结的感情。 教学重点：了解中国有56个民族，55个少数民族。 教学难点：培养学生团结民族同学的思想感情。 教学准备：多媒体课件 课时安排：1课时 教学过程： 一、导入 1.同学们，你们知道自己是什么民族吗？生（汉族、维吾尔族、蒙古族、回族） 2.是的，我们虽然民族不同，但是都在一个教室里学习、游戏，都是很好的朋友。 3.今天，我们一起来了解各民族大家庭里都有哪些成员吧！ 2、新授 1.小测试：师出示一些民族同胞图片，让学生猜猜分别是哪些民族。（维吾尔族、蒙古族、回族、满足、苗族、藏族等）
2.同学们可真聪明啊，知道这么多民族呢！谁能介绍一个你所熟悉的民族？ 3.指名汇报，师适当补充。并借助多媒体课件展示相关图片。 4.师：听了大家的介绍，我们了解了不少民族有趣的习俗。那你们知道咱们中华民族大家庭里共有多少个成员吗？（56个民族，其中有55个少数民族） 3、课堂小结 1.今天我们认识了这么多民族朋友，你们想对他们说什么？ 2.虽然我们民族不同，但同样生活在一个大家庭中，要相亲相爱、互帮互助。 4、板书 各民族大家庭 56个民族 2.新疆好地方 教学目标：1.知道新疆的几个少数民族。 2.学唱《新疆好地方》 3.激发学生热爱新疆、团结少数民族的情感。 教学重点：知道新疆的几个少数民族。 教学难点：会唱歌曲《新疆好地方》
教学准备：相关图片、视频资料， 歌曲《新疆好地方》的音频、歌词 课时安排：1课时 教学过程： 一、激趣导入 师：今天有几位小朋友来到咱们班，大家掌声欢迎！（出示少数民族小朋友的图片） 请大声地喊出他们的民族吧！ （维吾尔族、蒙古族、回族、哈萨克族） 师：知道他们主要居住在哪里吗？一起来了解一下。 2、新授 1.出示相关视频介绍新疆。 2.指名说说观后的感受 （学生自由发言，如新疆很美，有好多民族小朋友，还有很多好吃的等等） 3.师：是的，我们新疆不仅景色还有没、物产丰富，这里还居住着各民族同胞，真是个好地方呀！新疆主要生活着14个民族朋友，他们分别是维吾尔族、蒙古族、哈萨克族、汉族、回族、藏族、柯尔克孜族、锡伯族、满族和俄罗斯族等。 4.播放歌曲《新疆好地方》