18岁以前要做的22件事_第13章 享有你自己的生活

生活不会适应你，但你必须去适应生活。学会欣赏和热爱已经拥有的此刻的生活，对于青少年来讲，这本身就是一种成长。

一、完美主义不是做事的唯一标准

在现实生活中，有不少青少年致力于完美。他们对于一些已十分美好的事物挑三拣四、吹毛求疵，对任何事情都不满意。为此，他们总是陷入无端的苦恼之中。完美主义的一个突出体现就是对一切事情都要尽最大的努力去完成。但是，尽最大努力去做往往使我们不敢展开行动。我们不可能样样事情都做得非常出色，完美主义和求全思想弄得我们十分沮丧失望，从而不敢展开行动。

有这样一位画家，他发誓要完成一部超过所有伟大画家的作品，这幅画也将达到人类智慧的极致。他把自己关在画室里，与世隔绝，可是过了好多年，他的画作也没有问世。直到他最后死去，人们清理他的画室时，发现一个被巨大的幄布遮住的画架，人们猜那可能就是画家的完美之作了。揭开之后，结果令人沮丧：那只不过是一张涂满各种涂料，但却没有任何图案的“画”，它甚至不能称之为“画”，而只能是一块调色板。原来，画家一直以为画作应该不断修改才趋于完美，于是他不停否定自己，在画布上涂涂改改，耗尽一生精力。

这就是完美主义思维对我们的危害，如果你为自己设定丁一条完美的标准，那么，你就不会去尝试任何事情。你不可能有什么成就，因为“完美”不是一个适用于人类的概念，世界上没有什么人和什么事可以达到“完美”的境地。为此，你不必为你和你的行为设定这样一个十分荒谬的所谓完美标准，我们只要尽自己最大的努力去干好每件事就可以了。

如果把我们的自我价值等同于失败和成功，我们必定会产生没有丝毫价值的感觉。爱迪生的一生经历的失败何止万次，仅试验灯丝这一项他就经历了上千次的失败。然而，他仍然乐观地对人们说：“我现在知道有一千帅材料不能做成灯丝了。”假如他把任何一次实验上的失败都看成是他的自我价值，那么，在他的第一次努力尝试失败之后，他肯定会对自己绝望，会承认自己是个失败者，就会停止他给世界带来光明的努力。

失败能给人启迪，它促使人们思考，也促使人们去进一步探索。如果失败给人们指出了一条通往新发现的道路，那这种失败甚至可以被视作成功。正如爱因斯坦所说的那样“没有什么东西像成功那样失败”。因为你从成功当中得不到什么启示，我们唯一从中有所收获的事情便是失败，成功仅仅是确证了我们的看法。

事实证明，没有失败，我们便不能获得启迪。但是，完美主义者都常把成功作为唯一可以接受的标准，喜欢避免所有可能招致失败的经历，而这所导致的严重后杲是：他们害怕去做任何尝试。

此外，完美主义都注重细节。注意细节可能会使我们在某些方面做得非常出色，比如形象设计师、会计师等都需要注重细节。但是并不是任何时候，细节都是很重要的。太注重细节可能会使我们工作过程减慢，会使我们难以和他人真正友好地相处。完美主义还可能使你固执己见，因为通常完美主义者会认为只有自己的方法才是正确的方法。他们的期望值总是很高，他们期望自己表现完美、极少犯错，尤其在对他们十分重要的生活领域中更是如此。同时，他们会把对自己的要求强加在别人身上，使与之共事的人倍感压力。

世上没有什么事可以是完美无缺的。因此，完美主义既束缚了自己，又同时束缚了别人，摆脱完美主义的束缚，只要尽自己的最大努力去做事，你会发现生活会更加轻松美好。

二、要学会暂时放慢生活的脚步

正如罗丹所说的：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”不去欣赏每日的生活是我们最大的悲哀。其实我们不必费心地四处寻找，美本来就是随处可见的。可惜的是，生活中的此时此地总是容易被忽略，我们总是无意中预支了“此刻的生活”。想一想吧，早上还没起床时，你就开始担心起床后的寒冷而错失了被子里最后几分钟的温暖。吃早餐的时候你又在想着上班的路上可能会堵车。上班的时候又开始设计下班后该怎么打发时间。参加聚会时又在烦恼着计算回家路上需要花多少时间。

我们总是生活在下一件事情。我们急着等待周末的来临、假期的来临、年老时的退休。我们对堵车的公路乱骂脏话。我们在超市中像没头的苍蝇，毫无耐性。我们对着电视不停地调换频道……这就是我们不能拥有此刻美好生活的原因。因为我们总是担心时间不够，就像我们总是觉得钱不够一样。因此，学会享受此刻的生活、时间和爱是我们最重要的一课。

享受生活的一个重要条件就是，你必须注意自己的所作所为，然后放慢脚步。有时候，匆忙总是让我们出错，我们总是丢掉东西或者弄乱东西，所以，不得不花时间整理。

有时，我们总是在赶时间，没时间与朋友谈话，结果我们就变得越来越孤独。因为忙碌，我们没时间反省，也没时间注意身边的事物。我们忙得没有时间注意所有征兆，连身体有病的早期征兆都感觉不出来。当我们急着买东西时，没有时间倾听那个小小的声音：“我们真的需要这个新东西吗?”要学会充分享受生活，就一定要学会暂时放慢脚步，当你停止疲于奔命时，你会发现生命中未被发掘出来的美。但是，当生活在欲求永无止境的状态时，我们永远都无法体会到更高一层的生活。

此外，在生活中，我们每个人都承受着巨大的压力。常常在学习工作了一天后觉得疲惫不堪。这时我们迫切需要的就是放松自己，好好地休息一下。

在第二次世界大战期间，丘吉尔已经六十多岁了，却能够每天工作十六个小时，一年一年地指挥英军作战，这实在是一件很了不起的事情。那么，他精力如此充沛的秘诀在哪里?他每天早晨在床上工作到十一点，看报告、口述命令、打电话，甚至在床上举行很重要的会议。吃过午饭以后，他再上床去睡一个小时。到了晚上，在八点钟吃晚饭以前，他还要再上床去睡两个小时。正是因为他经常休息，所以可以很有精神地一直工作到深夜。

洛克菲勒创造了两项惊人的纪录：他赚到了巨额的财富，同时他还活到了九十八岁。他是如何做到这两点的呢?最主要的原因是他养成了休息的习惯。他每天会在办公室里睡半个小时的午觉。当他躺在办公室的大沙发上睡午觉的时候，哪怕是美国总统打来的电话，他都不接。当我们情绪紧张，感到疲倦时，我们需要休息，休息并不是绝对什么事情都不做，休息就是修补。即使只打五分钟的瞌睡，也有助于防止疲劳。

好莱坞有一位电影导演常常感到劳累和精疲力竭。他什么办法都试过了，喝矿泉水，吃维生素和别的补药，但对他一点帮助也没有。后来他去向医生求助，医生建议他要经常休息。于是他改变了工作习惯。以前他每次和手下的人谈拍片的事宜时，总是坐在椅子里，非常紧张。