主动作为,敢于拼搏,在本职岗位上抒写高原军人华彩乐章
有人说，选择是人最后的权利。有人说，选择也是人最好的借口。
无论是似水年华中，还是变革时代里，我们总是面临着不同的选择……
对于军人，而今，正是一个考验选择的大时代：国防和军队改革步入深水区，军事斗争准备进入攻坚期……面对这样一个时代，真正把战斗力标准立起来落下去，一支部队应作出怎样的选择？
驻守雪域高原的空军某指挥所官兵这样回答：确立战斗力标准，不是一种选择；坚持战斗力标准，我们别无选择！
现在，强军的责任历史地落在了我们肩上，面对这场“回避不了的大考”，首当其冲的是我们的选择。
这种选择，叫做主动作为！这种选择，叫做勇于拼搏！这种选择，叫做准备打仗！
一、主动作为，勇于拼搏，是当今时代对军人提出的迫切要求
（一）认清形势，明确意义，增强履行新时期我军使命的责任意识
1、当前国际形势错综复杂，总体和平的环境下暗藏各种潜在危机
2、霸权主义、强权政治以及局部动荡严重威胁世界和平
3、我国国内反动势力日益猖獗，国家发展遭遇严峻挑战
（二）被动应付只能保底线，主动作为才能有作为
把青蛙放进沸水里，青蛙会立刻跳出来，而把它放在温水里，尔后把温水逐渐加热，青蛙会被煮死在水里。部队官兵倘若在和平时期失去了学习奋斗的紧迫感和危机感，其结果必然犹如温水青蛙，惨遭淘汰。因此，积极进取、主动作为是官兵成长进步、建功立业之根本。如何才能主动作为呢？
1、不但要敬业，而且要精业。
敬业可以使人终于职守，勤奋工作；精业可以使人在工作中得心应手，驾轻就熟。很多同志工作起来犹如老黄牛一般，敬业精神无可挑剔，然而，工作中只顾低头拉车，不知道抬头看路。研究创新的主动性不足，导致思路不清、目标不明。精业是官兵工作态度和能力的综合反映，干一行，爱一行，钻一行，精一行是官兵成长进步的根本要求。官兵只有增强学习进取的忧患意识和危机意识在工作中学习在学习中思考，在思考中改进，主动探索工作业务的内在规律，掌握新的技能，创新工作方法才能提高自身业务素质能力和综合素质，工作起来才能事半功倍，成绩斐然。
2、不但要出产品，而且要出精品。
部队各个岗位工作头绪多、任务重，有些同志忙起来，疲于应对，甚至难以招架，虽然工作产品在数量上可以完成任务，但产品质量却是一直在大层次徘徊。要想使工作产品呈现亮点与特色，官兵要主动强化精品意识，工作变被动应付为主动出击，计划工作分清轻重缓急，搞好分工协作，科学统筹。任何一个工作在开战前，都要吃透上情，摸透下情，制订科学合理的计划方案并充分预想工作实施过程中可能遇到的困难，及时制订预防措施，使工作一展开就坚持高起点，严要求，并在工作中始终以精益求精的工作态度和百折不挠的工作韧劲确保工作的高标准、高质量。工作结束后，应对完成的工作进行自我把关，精雕细磨，力争把每一件工作成品都打磨成精品。
3、不但要讲奉献，而且要做贡献。
可以说我们每一名来到部队的同志都是在为国家奉献着自己的青春。但是怎样才能让我们的青春不是虚度，如何让我们的青春无悔呢？那么，我们在奉献的过程中就要切实做出自己的贡献，真正为部队的建设献出自己的一份力量。衡量一名同志有多大作为，主要取决于这名同志为部队做了多大贡献，有些同志工作中急功近利，好高骛远，大事干不成，小事不愿干，对争彩头出名利的事情情有独钟，对打基础强根基的经常性工作不屑一顾，导致空有满腔热
情，结果却两手空空，一事无成。俗话说，一屋不扫何以扫天下。部队官兵应从本职工作做起，从身边小事入手，静下心来，认认真真踏踏实实做好上级交代的每一项工作，工作能力和思想素质才能得到锻炼和提高。冰冻三尺非一日之寒，突出的工作成绩和作为源于高标准完成日常工作的积累，部队官兵应该保持积极进取的心态和昂扬向上的斗志，立足本职，主动想事、谋事、干事，在平凡的岗位上做出不平凡的贡献，工作业绩才能硕果累累。（三）勇于拼搏积极进取，磨练顽强意志品质
1、要不断拼搏，克服困难与挫折
生命的真谛在于拼搏，它是一种积极向上，努力进取，为达到预定目标而百折不挠的一种精神。人活着就要有这种精神。
凡是要把事情做好，都不是随随便便就行的，挫折和困难总是摆在那儿，先付诸拼搏，付足了代价，才能如愿以偿，正如雷锋所说：“不经风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。迎着困难前进，这也是我们革命青年成长的必经之路。”
2、困难与挫折面前，如何做到永保拼搏进取的精神状态
（1）要乐观对待困难与挫折
作为一名有朝气的青年人，一名有理想的当代军人，在挫折困难面前应振作精神，笑对人生，处逆境而不沉沦，遭挫折而不自哀，与逆境相拼，与挫折相博，有一分热，发一分光，尽自己最大的努力。当遇到难关时，不放用《士兵小唱》中这样一句话来激励自己“苦不苦，想想红军两万五，累不累，想想雷锋董存瑞”挺一挺，相信会出现：“病树前头万木春”的景象。当然，乐观不是“嬉皮笑脸”“随随便便”“一切放任自流”“得过且过”。真正乐观的人，是用积极的精神向前拼搏进取的人，是战胜逆境的人。
（2）面对困难与挫折要有勇气和自信心
这是永保拼搏进取精神状态的推进剂，一个人如果有志于一番事业，使自己的理想成为现实，那就要敢于迎难而上，有足够的必胜的自信心。站在最危险的山峰，才能看到最壮美的风景。面对险峻的山峦，一个人如果连向上攀登的勇气都没有，又怎能一览高处的雄伟瑰丽？（3）要培养坚韧不拔的意志
任何事业的成功，不是一朝一夕取得的，只有具备坚韧不拔的人才能战胜困难知难而进，取得成功。纵览古今，横观中外，一切有建树的科学家、文学家、艺术家等，无不具备这种意志。我们熟知司马迁，强忍宫刑的奇耻大辱，发奋六十年著书，终于完成《史记》这部“绝唱”。爱迪生锲而不舍，发明电灯。诺贝尔冒生命危险，研制炸药失败上百次，双目失明，结果成功，一举成名。他们的成就令我们钦佩，我们更应该敬仰那种坚韧不拔的意志。
①坚韧不拔的意志来源于伟大的理想
②坚韧不拔的意志是从千百件小事中持之以恒锻炼的结果
③坚韧不拔的意志是在克服困难的实践中磨练出来的
（4）要不断累积经验，丰富知识
这是永保拼搏进取精神状态的有力保障。迎接挑战会有挫折失败，但这正是成功的铺路石。一个人成长总是这样，从困难中学习知识，从失败中总结经验。陈景润不经过十几年的学习何积累，怎能攻克哥德巴赫猜想。贝多芬没有深厚的音乐功底，凭着盲眼，怎能成为月坛巨匠。战友们，人生求索如登山，当我们还没攀越那座最高的巅峰时，就要向眼前的一座座山峰前进。未来的需要和时代要求，将不容我们停滞，我们必须只争朝夕，自强不息。
（5）要增强身体素质
身体是精神的基本物质条件。我们作为军人，路途中充满血与火，充满拼与搏，军人如果没有一个健强的体魄，很难胜任祖国和人民的重托。五公里路上，需冲破层层极限；长途奔袭中，需经受住艰苦考验；障碍场上需腾飞跳跃；战术场上需摸爬滚打。没有好的身体素质，也很难适应高强度、高节奏的工作任务。
3、拼搏才能迈向成功
毛毛虫羽化成蝶是一个艰辛的过程，它需要积累能量，忍受痛苦，最后奋力摆脱束缚，脱胎换骨，成为人人所欣赏的美丽的蝴蝶。鲜花固然明艳，然而它是幼苗时，却浸透了奋斗的泪泉和牺牲的血雨。
二、直面问题，勇于纠正
去年，我团严格落实总后和兵站部党委决策部署，紧扣“举旗铸魂、打仗训练、作风建设、安全发展和改革准备”五项重点，紧盯“七好七无十四连冠”奋斗目标，高标准高质量完成以执勤训练为中心的各项工作任务，部队建设呈现科学发展、稳步提升的良好势头。但仍存在一些不足，值得我们反思。
（一）创新发展理念还不够牢
主要体现在对新形势、新情况和新问题的研究不深、分析不透，还存在思路不新、方法不活等问题，习惯于老经验、老方法、老套路，缺乏拓展新思路、运用新办法、创造新经验的胆识和气魄，进步不明显。
（二）保障打赢能力还不够强
对当前团队职能使命转变，尤其是团队被纳入全军应急力量建设之后，对形势任务认识不清，仍然把工作标准简单地定格在完成运输任务上，对紧盯打仗、聚焦打赢、谋求打胜的研究和实践还不够，形式主义、经验主义还未完全杜绝，还存在训练标准不严格、贴近实战不紧密等问题，制约了团队战斗力保障力提升。
（三）转改作风力度还不够大
浮躁之风、虚假之风、慵懒之风还没有根除，少数同志纪律松弛、作风松散，干工作缺乏深入思考、落实任务疲于被动应付，职责观念淡化、工作作风虚化、自我要求软化的现象还没有得到根本改观。
（四）安全防范工作还不够实
部分干部骨干能力素质与安全稳定工作要求还有差距，凭主观经验抓管理、搞建设，解决问题成效不明显，对所属人员尤其是重点人跟踪管理不严格，对隐患苗头发现排除不及时，面上问题抓得多，隐性问题研究少；少数战士安全意识淡薄，落实安全制度不坚决，有章不循、有法不依、有令不行的现象还时有发生。
三、把握机遇、迎难而上，在本职岗位上抒写高原军人华彩乐章
（一）举旗铸魂固根本，大力加强思想政治建设
1、深学强军理论构筑信仰高地
2、拓展强军文化活跃精神领地
3、紧贴强军实践建好主战阵地
（二）紧盯实战抓训练，强力打造全军应急力量
1、围绕实案化抓战备
2、聚焦实战化抓训练
3、着眼实效化抓执勤
（三）改进作风强素质，扎实推进队伍建设
1、大力纠治“四风”
2、加强组织建设
3、从严管理部队
（四）依法从严正秩序，加强自我管理
1、培养法治思维
2、落实制度规定
3、抓好综合防范
（五）科学创新增效益，不断提高后勤保障水平
1、搞好服务保障
2、崇尚勤俭建军
（六）固强补弱打基础，全面提升基层建设层次
在军营的广阔天地之中是可以大有作为的，我们应该主动出击，迎难而上，在本职岗位上抒写高原军人的华彩乐章！
经典语录励志奋斗的句子
经典语录励志奋斗的句子 1、俗话说：一寸光阴一寸金；俗话又说：寸金难买寸光阴！珍惜眼前的时光，做有意义的事，让今后的自己觉得回忆是幸福的！ 2、吃饭是为了畜能量，上班工作释放能量，下班休息平衡能量。能量能量源泉力量，时刻调整心态平衡。人生意义幸福无限，绝非上班下班吃饭。若要生活变得美好，工作努力贪黑起早。 3、人们都说，女人是水做的，男人是泥做的，恋爱就是水和泥，有水泥才能上墙，所以女人是旺夫的，烂泥扶不上墙这事儿不赖水，爱要幸福，男人加油！ 4、俗话说：嫁鸡随鸡，嫁狗随狗；可俗话又说：男怕选错行，女怕嫁错郎！俗话说得对，就看你的选择了。男女婚嫁要谨慎，一生一次最关键。 5、人生是一出戏：幕启，你哭，别人笑；深入，你奋斗，看的人鼓劲；高潮，你成功，有人欢喜有人忧；落幕，你安宁，别人哭。 6、我们的朋友，都是上帝最美好的馈赠，朋友总是可以给予我们坚强的动力，朋友是伴随我们一生的财富。请珍惜身边的朋友，老朋友，或者新朋友。 7、现代人活得累：一小半为了自己，一大半因为别人；一小半为了生存，一大半因为攀比；一小半为了发展，一大半为了消遣。 8、你为他伤心的时候，他可能正沉醉于欢乐。你为他流泪的时候，他可能还在欢笑。你的伤心流泪他可能永远不会知道。请不要随便的伤心流泪。 9、原来我一直是那只井底的青蛙，对着井里的水蚊蝇趾高气昂，对着天上的天鹅口水飞扬，对着看短信的你朝思暮想。 10、俗话说：有缘千里来相会；可俗话又说：不是冤家不聚头！不管是有缘，还是有冤，相聚了就是缘分，开心快乐的相处，让幸福的花儿慢慢绽放！ 11、俗话说，天上能掉下个馅饼来，可俗话又说，一分耕耘，一分收获，只有自己努力得来的，才是自己真正拥有的，做人要脚踏实地，做事更要踏踏实实！ 12、可以受2茬罪，不能做2百五，倔强莽撞要不得。可以吃2遍苦，不能做2把刀，知识技艺不凑合。吃得苦中苦，方知甜中甜。此2非彼2，你选哪种2？ 13、俗话说：或重于泰山，或轻于鸿毛；可俗话又说：留住青山在，不怕没柴烧。不管做什么，只要无愧我心就坚持努力地做下去吧！ 14、千挑万选娶妻子，省吃俭用买房子，费劲巴拉带孩子，你变成了老头子，你的兜里还是没票子，陪着你的只有老婆子，男人，一定要爱妻子。 15、凡事没有绝对，成功与失败也总是在一念间变换。聪明的人，会努力把失败变成功，堤防成功变失败；而愚笨的人，却总是为过去的失败悼念默哀。朋友，愿你做个聪明的人！ 16、俗话说，英雄难过美人关，红颜祸水，俗话又说，一个成功的男人都有一个女人，珍惜属于自己的那份真情，爱惜属于自己的关怀，让爱情更和谐，事业更成功。 17、他们都说你很2，我觉得这话不假，你的2体现在性格：1热情，2大方，外表：1风流，2帅气，身材：1高大，2魁梧，看看你自己有多2。愿22的你天天开心。 18、俗话说：胜者为王，败者为寇；俗话又说：不以成败论英雄。胜败乃兵家常事，一次的失败不是真正意义的完结。只要不抛弃，不放弃，拼搏奋斗，你就是我心中的英雄。 19、俗话说一日不见如隔三秋，俗话又说两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮，爱情不是距离不距离的事，是彼此珍惜的心！ 20、人生要有2，工作要遵守2：踏实、勤奋，交友要表现2：真诚、大方，生活要学会2，待人可亲、处事小心，生活拥有2，幸福常相伴。 21、谁说2不好，今天就给你推荐“22口服液”：喝完之后，让你顿时2的双目闪亮，2的身手敏捷，2的聪慧过人。转发一次，即送你一瓶，心动不如行动，还不2起来！
有关努力奋斗的演讲稿 奋斗主题演讲稿
有关努力奋斗的演讲稿奋斗主题演讲稿 梦想是要努力奋斗的，成功是要努力的，幸福是要拼搏的。小编为大家整理了有关努力奋斗的演讲稿，欢迎大家阅读。 有关努力奋斗的演讲稿篇一 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 人人都是一条毛毛虫，需要经过挫折与困难才能成为美丽的蝴蝶。 理想，相信每一个人都有。因为它，可以改变一个人的一生，改变一个人的灵魂。它在人的一生当中，担任着一个重要的角色，使一个人为实现自己的理想而努力奋进，使自己的一生过得有滋有味，有意义，死而无憾。 伟人之所以伟大，是因为他们有远大的理想，他们为了自己的理想付出了超出凡人的代价，历经无数的坎坷却毫不退却。诺贝尔为了实现理想，实验时炸伤了亲人;居里夫人为了理想，冒着寿命缩短的危险发现了镭。他们为科学创下了奇迹，为人类做出了贡献，为自己的理想踏出了成功的阶梯，这是他们理想的结晶。世界上的重大发明与发现，有时还面临着受到驱逐和迫害的风险。 追求理想，这是很多人的愿望，成功成名也是很多人的梦想。但是，怀疑和缺乏信心，却让很多人永远只能成为成功案例的旁观者。就象掘井找水的故事一样，每次挖到一定深度不见水的影子，就怀疑、就泄气，就想另找一个地方去再挖，结果当然只能遇到同样的情形，当然也只能又一次怀疑，又一次泄气。碌碌一生，挖不到水，就只有抱怨命运抱怨天意了。然而，他何曾想到过，每一次的放弃，其实离水源已近在咫尺。 事实上，很多的成功者之所以能够获得成功，就是因为他们比我们更懂得坚持，更懂得不懈地奋斗。居里夫人，这位在物理学和化学领域分别获得诺贝尔大奖、深受世人尊敬的伟大科学家，当初，她在面对8、9吨沥青矿，要以它们提炼出零点几克镭的时候，如果没有坚持不懈的精神，这种大海捞针一样的工作是很难去完成的。换上意志力不强的人，早就会沮丧宣称实验的不可行了。贝多芬，一位富有传奇色彩的音乐大师，当他因苦难的生活磨练而成长为一名音乐家的时
海拔高度对高原军人睡眠质量影响的调查及相关因素分析
海拔高度对高原军人睡眠质量影响的调 查及相关因素分析 （作者:___________单位: ___________邮编: ___________） 作者：程波,彭顺舟,胥全红,王雅西,宗瑛 【摘要】目的了解海拔高度对高原军人睡眠质量的影响，为改善高海拔驻军睡眠质量提供科学依据。方法采用匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）,SCL90症状自评量表，对1280名驻守不同海拔高度地区战士进行问卷调查，资料采用SPSS12.0软件进行统计分析。结果 PSQI总均分为5.69±4.22，有22.2%的高海拔战士睡眠质量较差,驻守海拔3000～3999米组睡眠质量优于驻守海拔4000～4500米组（P0.05）。性格内向、焦虑、抑郁为影响睡眠的危险因素，体育锻炼为保护因素。结论高海拔对高原军人的睡眠质量有一定的影响，应采取有效的干预措施提高高海拔地区军人的睡眠质量。 【关键词】海拔高度；睡眠质量；影响因素 睡眠质量直接影响官兵学习、训练的效果，为了解海拔高度对军人睡眠质量的影响，我们对驻地辖区不同海拔高度部队官兵进行了问卷调查，旨在为提高高原军人的睡眠质量提供科学依据。 1 对象与方法
1.1 调查对象采用整群随机抽样的方法抽取山南片区部队干战1280人。驻地海拔：3000～3999米组830人，海拔4000～4500米组450人；均为男性，年龄17～38岁，平均（20.88± 2.75）岁；军龄：1～19年，平均（2.09±1.63）年；民族：汉族1052人，少数民族228人（其中藏族186人，其它少数民族48人）。 1.2 方法问卷调查表内容包括：（1）被调查对象一般状况及可能影响睡眠的相关因素。（2）采用匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）表对门诊患者睡眠状况进行评价，PSQI 由19个项目构成，内容包括主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物应用及日间功能7项，每项列出4个等级，按0～3计分，累计各成分得分即为PSQI总分，得分越高，睡眠质量越差. 以PSQI得分≥8作为划分睡眠质量好与差的标准［1］。（3）症状自评量表SCL90［2］包括反映躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和睡眠饮食等10 个方面的因子,共包括90 个症状,每项症状的严重程度从“1”(没有症状) 到“5”(极严重) 分为 5 级。为确保问卷的客观性和准确性，本研究采用匿名方式。评定时要求被试者对量表的每一项根据自己的实际情况做出独立的评定。 1.3 统计学处理计量资料采用方差分析和t检验，单因素及多因素Logistic回归分析，采用SPSS1 2.0软件进行统计学分析。 2 结果 2.1 匹兹堡睡眠质量得分 1280名调查对象PSQI总均分为5.69
部队的演讲稿子-使命和奉献
奉献和使命 核心价值观是一盏启明灯，指引着当代革命军人前进的方向；核心价值观是汩汩甘泉，哺育着当代革命军人，健康成长；核心价值观是温暖的阳光，用她的光辉激励着战士们昂扬的斗志…… 军人的忠诚，是一种惊天动地的气势，是一部彪炳千秋的史诗。 当鲜花盛开的时候，军人的忠诚是写在大地上的和煦春风；当夜深人静的时候，军人的忠诚是写在人们睡梦中的甜蜜果实；当边关燃起烽火的时候，军人的忠诚是写在枪林弹雨中的热血诗行；当清晨放飞白鸽的时候，军人的忠诚是写在日光里绿色的橄榄枝…… “忠诚于党，热爱人民，报效国家，献身使命，崇尚荣誉”这是我们部队当前倡导的革命军人核心价值观。 董存瑞舍身炸碉堡，把军人的忠诚代为巨响一声；黄继光奋勇堵枪眼，把军人的忠诚化为纵身一跃；王伟驾机拦截入侵者，把军人的忠诚化为凌空一搏……军人的忠诚，是一个国家不朽的魂魄，是一个民族不屈的当国际风云变幻的时候，军人在纷繁复杂的环境中，以对党的无限忠诚，筑起了拒腐防变的坚固防线；当敌人入侵祖国的时候，军人在血与人的硝烟中，以对祖国的无限忠诚，筑起了捍卫祖国尊严和领土完整的钢铁长城；当洪水肆虐的时候，军人在浊浪惊涛中，以对人民的无限忠诚，筑起了保卫人民生命财产安全的中流砥柱……军人的忠诚，是血管里沸腾的血液，是生命中鲜活的灵魂。军人以对党、对祖国、对人民的无限忠诚，在雪域高原卧雪爬冰，在寂寥边关风餐露宿，征茫茫苍穹穿云破雾，在浩浩碧海踏波耕浪……军人的忠诚，是一首无言的诗，是一幅壮丽的画。 荣誉是军人的第二生命。崇尚荣誉一旦成为官兵的价值追求，对官兵的成长进步和部队的建设发展都会产生巨大的推动力量。 崇尚荣誉，就是要自觉珍惜和维护国家、军队、军人的荣誉，视荣誉重于生命，自觉践行社会主义荣辱观，弘扬革命英雄主义和集体主义精神，提高素质、全面发展，争创一流、建功立业，贞守革命气节，严守军队纪律。这是胡主席提出的当代革命军人核心价值观的重要内容，也是践行当代革命军人核心价值观的不竭动力。 军人以牺牲奉献为己任，身系国家民族安危，时刻面临生死考验，最能体现大忠大义，最能彰显大荣大辱，也最为崇尚荣誉。军人有了对荣誉的向往和珍重，就会“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，就会“为国捐躯，虽死犹荣”，就会为了国家和人民的利益赴汤蹈火、万死不辞。我军是一支具有强烈荣誉感的军队，崇尚荣誉是革命军人高尚境界的鲜明标志。在80多年的奋斗历程中，不论是与凶残的国内外敌人战斗，还是与无情的洪水、疫病、冰雪、地震等自然灾害较量，广大官兵都舍生忘死、迎难而上、不畏艰险、顽强拼搏，谱写了一曲又一曲英雄壮歌，赢得党和人民的高度赞誉。在新的历史条件下，我们要继承、发扬人民军队的优良传统和革命精神，续写人民军队的辉煌，为军旅人生增光添彩，就必须大力培育崇尚荣誉的当代革命军人核心价值观。 崇尚荣誉，对于全面履行新世纪新阶段我军历史使命具有特别重要的意义。战争不仅仅
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关于努力奋斗励志的句子 人生旅程并不是一帆风顺的，逆境、失意会经常伴随着我们，但人性的光辉往往在不如意中才显示出来，希望是激励我们前进的巨大的无形的动力。下面由小编与大家分享努力奋斗励志的句子，希望你们喜欢!欢迎阅读! 努力奋斗励志的句子 1、有了坚持不一定成功;但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少! 2、真正的价值并不在人生的舞台上，而在我们扮演的角色中。 3、要得到别人赞叹，就得先赞叹别人。 4、生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。 5、生活不要太劳累，弄得自己很疲惫，快乐幸福多体会，烦恼忧愁不用追，吃点好的别嫌贵，联系朋友别欠费，天空辽阔任你飞，再多困难别后退! 6、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 7、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍!做永远的生活强者! 8、每个人都有退休的一天，但并不是每个人都能拥有退休后的保障。 9、斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。 10、为了明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。 11、与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。 12、当时间的主人，命运的主宰，灵魂的舵手。 13、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。 14、如果工作对于人类不是人生强索的代价，而是目的，人类将是多么幸福。 15、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。 16、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。 17、我们可以失去童年，但是千万不可以失去童心。 18、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。 19、罗斯福总统：当时间的主人，命运的主宰，灵魂的舵手。 20、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 21、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
关于奋斗的演讲稿大全
关于奋斗的演讲稿大全 本文是关于关于奋斗的演讲稿大全，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 关于奋斗的演讲稿篇一 尊敬的各位评委、老师，亲爱的同学们：大家晚上好!今天我给大家演讲的题目是——感悟心灵的成长：青春与奋斗。 火山喷发过，熔岩才会定格为坚硬的岩石;流星飞驰过，天空才会闪耀着美丽的弧线;人生奋斗过，生命才会烙下坚实的脚印。 青春过于美好，于是我们尽情享乐，尽情挥霍。但生命也过于短暂，当我们老去的时候，回头翻看着时光，我们将发现，年轻没有留下脚印。于是，一股失落涌上心头，因为我们的生命之书缺少了完整的书页，我们无能为力，光阴的沉淀使我们不再年轻。朋友，难道我们不应该为自己年轻的书页留下些什么吗?哪怕只是浅浅的脚印? 事实上，我们可能尝试着为目标奋斗过。眼前的路，那样虚幻，那样黯淡。我们奋力前行，去触摸周围一切能带给我们现实与光明的东西，结果被撞得头破血流，摔得粉身碎骨。因为吝惜青春，所以，我们有时候会停止奋斗的脚步。于是，刚刚踏出的脚印又被我们磨平。 今天，当我再一次站到镜子前，发现自己，额头上的道道又变多了，眼睛里不再有儿童时代的那种纯真。我感到，我的青春已经逝去。脑海中又浮现那句话：“几乎没有人能感觉到青春正在逝去，而几乎所有人都能感觉到青春已经逝去。” 也许，我们还不明白自己该干什么，也许，我们以为明天会更好，也许我们相信会出现奇迹。于是，我们选择无谓的等待。可是，我们的青春，却没有时间等待那一天的到来，因为我们的青春只剩下今天。莎士比亚说过：“在时间的大钟上，只有两个字—现在。” 我们没有太多的时间可以等待。“不屑今天，等待明天，”的观望态度，会像一条肆无忌惮的蛀虫一样，吞噬我们的心灵，吞噬我们头脑中的时间紧迫感，蛀空我们谋求上进的灵魂。最终留给我们一具空洞而毫无战斗力的躯壳。
主动作为,敢于拼搏,在本职岗位上抒写高原军人华彩乐章
有人说，选择是人最后的权利。有人说，选择也是人最好的借口。 无论是似水年华中，还是变革时代里，我们总是面临着不同的选择…… 对于军人，而今，正是一个考验选择的大时代：国防和军队改革步入深水区，军事斗争准备进入攻坚期……面对这样一个时代，真正把战斗力标准立起来落下去，一支部队应作出怎样的选择？ 驻守雪域高原的空军某指挥所官兵这样回答：确立战斗力标准，不是一种选择；坚持战斗力标准，我们别无选择！ 现在，强军的责任历史地落在了我们肩上，面对这场“回避不了的大考”，首当其冲的是我们的选择。 这种选择，叫做主动作为！这种选择，叫做勇于拼搏！这种选择，叫做准备打仗！ 一、主动作为，勇于拼搏，是当今时代对军人提出的迫切要求 （一）认清形势，明确意义，增强履行新时期我军使命的责任意识 1、当前国际形势错综复杂，总体和平的环境下暗藏各种潜在危机 2、霸权主义、强权政治以及局部动荡严重威胁世界和平 3、我国国内反动势力日益猖獗，国家发展遭遇严峻挑战 （二）被动应付只能保底线，主动作为才能有作为 把青蛙放进沸水里，青蛙会立刻跳出来，而把它放在温水里，尔后把温水逐渐加热，青蛙会被煮死在水里。部队官兵倘若在和平时期失去了学习奋斗的紧迫感和危机感，其结果必然犹如温水青蛙，惨遭淘汰。因此，积极进取、主动作为是官兵成长进步、建功立业之根本。如何才能主动作为呢？ 1、不但要敬业，而且要精业。 敬业可以使人终于职守，勤奋工作；精业可以使人在工作中得心应手，驾轻就熟。很多同志工作起来犹如老黄牛一般，敬业精神无可挑剔，然而，工作中只顾低头拉车，不知道抬头看路。研究创新的主动性不足，导致思路不清、目标不明。精业是官兵工作态度和能力的综合反映，干一行，爱一行，钻一行，精一行是官兵成长进步的根本要求。官兵只有增强学习进取的忧患意识和危机意识在工作中学习在学习中思考，在思考中改进，主动探索工作业务的内在规律，掌握新的技能，创新工作方法才能提高自身业务素质能力和综合素质，工作起来才能事半功倍，成绩斐然。 2、不但要出产品，而且要出精品。 部队各个岗位工作头绪多、任务重，有些同志忙起来，疲于应对，甚至难以招架，虽然工作产品在数量上可以完成任务，但产品质量却是一直在大层次徘徊。要想使工作产品呈现亮点与特色，官兵要主动强化精品意识，工作变被动应付为主动出击，计划工作分清轻重缓急，搞好分工协作，科学统筹。任何一个工作在开战前，都要吃透上情，摸透下情，制订科学合理的计划方案并充分预想工作实施过程中可能遇到的困难，及时制订预防措施，使工作一展开就坚持高起点，严要求，并在工作中始终以精益求精的工作态度和百折不挠的工作韧劲确保工作的高标准、高质量。工作结束后，应对完成的工作进行自我把关，精雕细磨，力争把每一件工作成品都打磨成精品。 3、不但要讲奉献，而且要做贡献。 可以说我们每一名来到部队的同志都是在为国家奉献着自己的青春。但是怎样才能让我们的青春不是虚度，如何让我们的青春无悔呢？那么，我们在奉献的过程中就要切实做出自己的贡献，真正为部队的建设献出自己的一份力量。衡量一名同志有多大作为，主要取决于这名同志为部队做了多大贡献，有些同志工作中急功近利，好高骛远，大事干不成，小事不愿干，对争彩头出名利的事情情有独钟，对打基础强根基的经常性工作不屑一顾，导致空有满腔热
军人的使命在于奉献
军人的使命在于奉献 “忠诚于党，热爱人民，报效国家，献身使命，崇尚荣誉”这是我们部队当前倡导的革命军人核心价值观。 核心价值观是一盏启明灯，指引着当代革命军人前进的方向；核心价值观是汩汩甘泉，哺育着当代革命军人，健康成长；核心价值观是温暖的阳光，用她的光辉激励着战士们昂扬的斗志…… 军人的忠诚，是一种惊天动地的气势，是一部彪炳千秋的史诗。 董存瑞舍身炸碉堡，把军人的忠诚代为巨响一声；黄继光奋勇堵枪眼，把军人的忠诚化为纵身一跃；王伟驾机拦截入侵者，把军人的忠诚化为凌空一搏……军人的忠诚，是一个国家不朽的魂魄，是一个民族不屈的脊梁。 当国际风云变幻的时候，军人在纷繁复杂的环境中，以对党的无限忠诚，筑起了拒腐防变的坚固防线；当敌人入侵祖国的时候，军人在血与人的硝烟中，以对祖国的无限忠诚，筑起了捍卫祖国尊严和领土完整的钢铁长城；当洪水肆虐的时候，军人在浊浪惊涛中，以对人民的无限忠诚，筑起了保卫人民生命财产安全的中流砥柱……军人的忠诚，是血管里沸腾的血液，是生命中鲜活的灵魂。军人以对党、对祖国、对人民的无限忠诚，在雪域高原卧雪爬冰，在寂寥边关风餐
露宿，征茫茫苍穹穿云破雾，在浩浩碧海踏波耕浪……军人的忠诚，是一首无言的诗，是一幅壮丽的画。 当鲜花盛开的时候，军人的忠诚是写在大地上的和煦春风；当夜深人静的时候，军人的忠诚是写在人们睡梦中的甜蜜果实；当边关燃起烽火的时候，军人的忠诚是写在枪林弹雨中的热血诗行；当清晨放飞白鸽的时候，军人的忠诚是写在日光里绿色的橄榄枝…… 荣誉是军人的第二生命。崇尚荣誉一旦成为官兵的价值追求，对官兵的成长进步和部队的建设发展都会产生巨大的推动力量。 崇尚荣誉，就是要自觉珍惜和维护国家、军队、军人的荣誉，视荣誉重于生命，自觉践行社会主义荣辱观，弘扬革命英雄主义和集体主义精神，提高素质、全面发展，争创一流、建功立业，贞守革命气节，严守军队纪律。这是胡主席提出的当代革命军人核心价值观的重要内容，也是践行当代革命军人核心价值观的不竭动力。 军人以牺牲奉献为己任，身系国家民族安危，时刻面临生死考验，最能体现大忠大义，最能彰显大荣大辱，也最为崇尚荣誉。军人有了对荣誉的向往和珍重，就会“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，就会“为国捐躯，虽死犹荣”，就会为了国家和人民的利益赴汤蹈火、万死不辞。我军是一支具有强烈荣誉感的军队，崇尚荣誉是革命军人高尚境界的鲜明标
精品-关于拼搏正能量励志句子大全100句
关于拼搏正能量励志句子大全100句 关于拼搏正能量励志句子大全100句 1、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。 2、我们自己选择的路，即使跪着也要走完;因为一旦开始，便不能终止。这才叫做真正的坚持。 3、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。 4、把困难举在头上，它就是灭顶石;把困难踩在脚下，它 就是垫脚石。 5、思路决定出路，气度决定高度，细节决定成败，性格决定命运。 6、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
7、我们比较容易承认行为上的错误、过失和缺点，而对于思想上的错误、过失和缺点则不然。 8、相信朋友的忠诚。相信自己的勇气。相信敌人的愚蠢。 9、每一枝玫瑰都有刺正如每个人的性格里都有你不能容忍的部分。 10、为自己选择的跑道去冲刺，即使很漫长，即使有阻碍，即使会跌倒;但是，坚定的信念会一直陪伴着我欢笑的、努力地、飞快地奔跑。即使非常非常的辛苦，只要有坚持下去的勇气，再大的山、再阔的海都可以跨越，努力的奔跑，天空的那一边就不再遥远! 11、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能 不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。 12、顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是 较为伟大的德性。 13、一个社团的基本努力或许就是设法使其成员平等，但 其成员个人的自尊心却总是希望自己出人头地，在某处形成某种对自己有利的不平等。
14、在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化作黄金，青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林，这才是青春的美，青春的快乐，青春的本分! 15、穷人缺什么：表面缺资金，本质缺野心，脑子缺观念，机会缺了解，骨子缺勇气，改变缺行动，事业缺毅力。 16、人终归是要生活着的，“不要以为你的努力徒劳无功，权当做磨练你的意志”，只要努力去做事了，多多少少会有收获，一直坚持做下去，就会走向成功! 17、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起， 持续累积而成。 18、只有感受饥饿，才能知道温饱幸福;只有经历风雨，才能见到七彩虹;只有历尽崎岖，才能全力奋起拼搏。在以后的 生活中，我不知道我会遇到多少坎坷但是我相信，我会用全力征服挫折。 19、在世界的前进中起作用的不是我们的才能，而是我们 如何运用才能。 20、人世间，比青春再可宝贵的东西实在没有，然而青春
2分钟关于努力的演讲稿5篇集合
2分钟关于努力的演讲稿5篇集合 2分钟关于努力的演讲稿1 为了让自己爱的人和爱自己的人得到幸福和快乐 为了吃饭.如果人不用吃饭,你想世界上的人现在在干吗. 活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己 努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的 欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中 寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身 心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手 段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树 立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。 首先，要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的 极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世 界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、 对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态 度和行为反应;就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能 力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，
你的心情就会十分愉悦。 再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快 的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收 获。 向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加 休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的 每一天都是快乐的。 对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能 将工作做得更好。 乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是 人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的 法宝。 当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往;当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬;当手机的 铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样 开心，这样愉快!
关于努力奋斗的唯美励志句子100句
关于努力奋斗的唯美励志句子100句 趁年轻少壮去探求知识吧，它将弥补由于年老而带来的亏损。智慧乃是老年的精神养料，所以年轻时应该努力，这样，年轻时才不致空虚。下面小编整理关于努力奋斗的唯美 励志句子100句，欢迎阅读。 1、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种 忧患。 2、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。 3、罗斯福总统：当时间的主人，命运的主宰，灵魂的舵手。 4、我的最高原则是：不论对任何困难，都决不屈服。 5、请你别悄悄松开你的梦想迟早有一天它会在你手里发光。 6、一遇挫折就灰心丧气的人，永远是个失败者。而一向努力奋斗，坚韧不拔的人会 走向成功。 7、我放纵我的情绪，放纵我的思想，绝不放纵我的人生，我可以接受失败但绝对不 能接受自己都未曾奋斗过。 8、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止;不论你在什么时候结束， 重要的是结束之后就不要悔恨。 9、给事物赋予什么样的价值，人们就有什么样的行动。 10、相信朋友的忠诚。相信自己的勇气。相信敌人的愚蠢。 11、机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。 12、百年年夜计，教诲为本。教诲是平易近族复兴的基石。 13、奋斗是生命中的一部分，生命不息，奋斗不止。 14、每一种创伤，都是一种成熟。 15、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 16、志向和热爱是伟大行为的双翼。
17、你不坚强，没人替你勇敢。 18、尽避希望愚弄人，但人仍然需要希望，国为希望本身就是快乐。 19、凡事在成熟之前，都是有苦味的。 20、设立目标，然后把目标细化为每一步的实际行动。 21、绳锯木断，水滴石穿。 22、奋斗之心人皆有之。 23、这世界是个好地方，值得为它奋斗! 24、困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。 25、我把奋斗当作珍宝，我在奋斗的微小的快乐中收集我的宝藏，最后，我就是世界上最快乐的人! 26、天下古今之庸人，皆以一惰字致败。 27、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。 28、过去属于死神，现在属于自己。 29、志向不过是记忆的奴隶，生气勃勃地降生，但却很难成长。 30、当你看到一个没有右手的人，就不会抱怨你右手上的哪个胎记了。 31、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。 32、向前跑，迎着冷眼和嘲笑。 33、每个人都有退休的一天，但并不是每个人都能拥有退休后的保障。 34、天下之事，虑之贵详，行之贵力，谋在于众，断在于独。 35、生当作人杰，死亦为鬼雄。 36、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 37、时间给勤勉的人留下智慧的力量，给懒惰的人留下空虚和悔恨。 38、汗水是滋润灵魂的甘露，奋斗是实现理想的阶梯。 39、亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。
《奋斗》演讲稿大全20篇
《奋斗》演讲稿大全20篇 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好！ 在我们现实生活中，都会经历一些挫折。一生中，绝不会一帆风顺，人生的路就如小河一样弯弯曲曲。这个时候，就要奋斗！ 我记得古代诗人李白，以前有一句话，将奋斗形容得淋漓尽致—“只要有恒心，铁杵必成针。”这就是奋斗。如果没有目标去奋斗， 就像没有眼睛的苍蝇一样。没有了方向，没有了目标，东南西北都分 不清，这样如何生存？所以，我认为有奋斗，才有将来。 爸爸给我讲了一个故事，让我受益匪浅——在爸爸小时候，以前 遇到过一次奇景。有一回，在大树下，发现了许很多多的小蜗牛。从 远处看，似乎是在一簇绿叶中，有很多小石头。近看，啊！有很多蜗牛，有大有小，还有花色蜗牛。它们背着可爱的小房子，用身体拼命 向上爬，它们齐心协力想回到树上。 半小时过去了，它们仍旧向上爬，从速度能够看出，已经力不可 支了。但是，它们鼓动同伴鼓动自己，用信念产生动力，不约而同地 向上爬。此时，爸爸十分惊异，惊讶地想；等你爬上去，早已迟了。 这路，不过十万八千里啊！ 第二天，蜗牛们早已经在洞穴之中呼呼大睡！就在蜗牛队伍成功 回穴时，爸爸心中的敬佩之情油不过生，他做梦都没有想到，一只小 蜗牛竟然有如此强的信念。虽然，它们已经大汗淋漓了，但是，是什 么让它们在如此困难的条件下，永不言败呢？是因为它们心中有一股 信念，那就是——奋斗的力量！ “奋斗”二字意蕴无穷。我必须奋斗到底，因为凡世没有后悔药，已错过成千古恨，在回首已百年身，人生之悔莫过于此。
人生若白驹过隙，忽不过已。岁月匆匆，无情地流逝着。我们应该静下心来，抓住时间的尾巴，乘风破浪，直挂云帆，享受薄击沧海的风趣。相信是一个顶天立地的人，必须学会无怨无悔地“奋斗”。 《奋斗》演讲稿大全篇二 大家好！ 奋斗是种子冲破泥土的冲劲；奋斗是流水冲击岩石的动力；奋斗是阳光撒满大地的精华；奋斗是火箭直冲云霄的硕果。 生活在社会中，我们不应安于现状，对现在所拥有或所期盼的事情感到知足，为此而失去积极向上，勇敢攀登的动力。那么你的生命将会从系衰落，人生也会变得暗淡无光，不要为了现在一点的成就而放弃了你那份应有的奋斗拼搏精神；不要为了这棵树而放弃那片茂密葱郁的森林。在任何时候都应看清楚自己最终想要什么，不要被暂时名利所蒙蔽自己那份坚持不懈勇敢拼搏的精神。 在人生道路上，的确有很多这类人，他们为了享乐追求时尚，沉醉于桃花源记般梦幻中的网络世界，像吸取毒品般陷入不能自拔的地步，使自己消极，对人生失望悲观，这种是自身引发的消极表现，也是我们不应倡导的。我们生活在这个花花世界中，各种事物都持续更新，什么事物也与时俱近，同时我们的思想也因如此，只有这样，我们保持那分奋斗拼搏的精神，才对人生充满失望，积极乐观的人生观是我们奋斗的基础。 只要我们奋斗，为成功奋斗，为未来奋斗，为梦想奋斗，这样我们的人生才不会白白流逝，才会过的满足。奋斗是成就梦想的前提，只有你拥有了一个自己想得到的东西，自己想达到的梦想，那么这份奋斗精神就会换成你前进积极进取的动力，所以奋斗与梦想是紧密相连的，只要用了奋斗精神，还怕梦想不能实现吗？当今社会就有很多例子：就如：xx获得xx的世界冠军，这就是他奋斗的结果，要是他不会坚持信念相信自己拼搏奋斗，为梦想而全力以赴，突破梦想，超越自己，那么他还会得到冠军么？他还能奋斗不熄吗？的确奋斗是一个
浅谈高原边防军人常见心理问题
浅谈高原边防军人常见心理问题 发表时间：2012-08-30T16:46:36.403Z 来源：《医药前沿》2012年第4期供稿作者：郭禹冯国君宋虎[导读] 加强对高原军人心理辅导工作，对预防和减少部队心理疾病的发生，保障和提高部队战斗力，有着十分重要的意义。郭禹冯国君宋虎（西藏林芝解放军第1 1 5 医院西藏林芝 8 6 0 0 0 0 ）西藏高原地处严寒、空气稀薄缺氧，强紫外线辐射等异常恶劣气候特点及交通不便，信息闭塞、生活单调枯燥，精神生活相对匮乏，社会支持范围较窄，这些特殊的生存环境，加上军人的严格管理制度和高强度的训练，经常会给驻守在此的高原军人带来心理紧张、焦虑等心理问题，使部队存在诸多不稳定因素。因此，加强对高原军人心理辅导工作，对预防和减少部队心理疾病的发生，保障和提高部队战 斗力，有着十分重要的意义，也是打赢未来高技术战争的需要。结合我院2006年8月来等对2000名西藏高原官兵S C L-90心理问卷调研结果，将相关心理问题分析及预防汇报如下。 一、西藏高原军人常见心理问题 我院对2000名西藏高原官兵S C L-90心理问卷调研结果显示：西藏高原官兵各项指标与内地部队常模相比，除人际敏感因子外，均明显异常，且海拔越高，心理问题越趋严重。其中恐惧、焦虑、抑郁、孤独、睡眠障碍等心理问题尤为突出。现分析如下。 （一）恐惧、焦虑心理及睡眠障碍 1.自然环境因素对高原严寒缺氧的恶劣气候、险峻道路、艰苦生活环境、高原反应防护知识等不完全了解，感到缺乏安全感，精神紧张。当进入高原后出现头痛、头晕、心悸、胸闷、气短等急性高原反应时，便易产生恐惧抑郁心理。同时，高原低氧和过度通气本身容易诱发焦虑及睡眠障碍［1］。 2.部队特殊环境因素对部队严格管理，快节奏的生活及高强度的训练不适应，感到紧张、焦虑。并且作为高原边防军人，急难险重任务多，肩负使命重，物质文化生活环境差，使高原军人产生不同程度的心理紧张和焦虑。 （1）孤独心理因西藏高原地理环境特点造成严重的交通不便，信息闭塞、生活单调枯燥，精神生活相对匮乏。高原官兵生存环境艰苦，与外界相对隔绝，极易产生强烈孤独感。 （2）抑郁心理驻防高原后，在高原缺氧的刺激下，人体通过长期不间断的调节过程，内环境始终不能保持相对稳定状态，而出现一系列的功能失调现象，即高原适应不全症。表现为失眠、记忆力减退、思维能力降低、情绪不稳定、脱发、反甲等［2］，这些军人往往同时伴有抑郁心理。而缺氧本身也往往是心理疾患的重要诱因与病因。 二、预防 （一）提高军人整体心理素质，严把心理选拔的准入关。在新兵入伍、新学员入学体检中引入心理检测，及时发现筛选出存在心理问题的个人，以提高军人整体心理素质。 1. 正确认识高原，培养高原军人对自然环境的适应力。在进入高原前进行卫生宣传教育，讲解有关高原地理、气候特点、高原环境对人体的影响，进入高原过程中和进入高原后的防护原则，高原饮食、作息、和营养卫生，高原疾病防治等知识。通过积极的宣传教育，使大家了解高原环境的特点，建立信心，消除心理紧张状态。当发现情绪波动较大，畏惧、焦虑心情较重者，做好引导稳定情绪工作。 2.及时进行军事生活环境和战场环境的心理适应性训练，及时引导他们形成对军人角色的认知，尽快学会有序地生活，消除紧张心理；要经常组织涉险训练，使他们多一些“危险”经历。要在作战地域、仿真战场环境等困苦条件下，多方面对高原军人进行模拟训练实战演练，使其提高心理适应力。 3.加强环境建设。要强化“以人为本、环境育人”观念，营造一个积极健康融洽和谐的环境和氛围。如加强营房绿化建设，改善高原军人的物质文化生活，健全医疗卫生保健机构等，努力培养高原军人积极向上，奋发有为，献身国防，献身边疆的良好心态。 4.搞好高原军人心理辅导工作。军人心理辅导是对军人进行心理教育与疏导的主要主法，是维护军人个体心理健康的重要途径。做好经常性的心理辅导工作，首先要准确掌握官兵心理素质现状，通过心理测验、谈话等多种形式，建立、完善官兵心理档案，增强心理辅导的针对性；定期进行心理状况调查，掌握心理变化规律和倾向性的心理问题，及时进行心理教育和疏导，化解消极心理，使部队保持健康的精神状态。 三、小结 高原军人只要能够正确认识高原特殊环境对人体的影响，进行良好的心理调控和训练，提高心理素质，消除紧张和恐惧心理，采取必要的防治措施，能让西藏高原军人保持情绪稳定，促进人格形成，采取积极的应对方式对待生活和对抗应激，由被动服从，转为积极主动去适应环境，可以在很大程度上提高西藏高原军人的心理健康，对促进部队全面建设和战斗力的提高，确保部队的战斗力水平具有积极的意义。 参考文献 [1]高钰琪.高原病理生理学［M］.北京：人民卫生出版社，2006.159 [2]李素芝,高钰琪.高原疾病学［M］.北京：人民卫生出版社，2006.94～95
军人的价值在于奉献
军人的价值在于奉献 《关于改革开放和发展社会主义市场经济条件下军队思想政治建设若干问题的决定》指出，要“坚持不懈地强化革命军人的精神支柱”，“当代革命军人的精神支柱,主要是坚定的革命理想信念和自觉的牺牲奉献精神”，“自觉的牺牲奉献精神，是我军精神支柱的本质特征。作为革命军人必须牢记神圣职责，任何时候都要把党、人民、祖国的利益放在高于一切的位置，都要大力发扬爱国主义和革命英雄主义精神，都要始终保持不为强敌所屈、不为金钱所动、不为名利所惑的革命气节。”按照上述要求，今天，我们讲一课，题目是：军人的价值在于奉献。共讲三个问题。 一、认清军人价值，明确奉献的内涵 （一）军人的价值体现在牺牲奉献上。对于人生的价值，不同的人有不同的标准和回答，总体上看无外乎两类。一类是以名、利、权、乐来衡量人的价值。有些人认为名气越高，价值就越大；有的人认为拥有金钱越多，价值就越大；也有的人认为权势越重，价值就越大；还有的人认为享受越好，价值就越大。另一类是以牺牲奉献来衡量人的价值。即认为对国家、对社会、对集体、对他人奉献的越多，就越有价值。
作为革命军人，我们理应坚持人生的价值在于奉献。毛泽东同志曾高度评价说：“没有一个人民的军队，便没有人民的一切。”战争时期人民群众称军人是“最可爱的人”，和平年代人们又称军人是“新时期最可爱的人”，这是对我们最高的赞誉，是对军队和军人巨大牺牲奉献的肯定和褒奖。这些赞誉和肯定不是因为我们会享受、待遇好、凌驾于人民之上而是来自于我们想人民之所想，急人民之所急，在人民群众有急难之时能挺身而出。雷锋精神之所以激励着一代又一代人成长，七位英模之所以成为军人学习的榜样，我们身边的先进典型之所以爱到尊敬，就在于他们实践了军人的价值在于奉献。 （二）我军的性质宗旨任务决定了军人的价值在于奉献。我军是中国共产党缔造和领导的，用马列主义、毛泽东思想和邓小平理论武装起来的人民军队，是中华人民共和国的武装力量，是人民民主专政的坚强柱石，担负着巩固国防，抵抗侵略，保卫祖国，保卫人民的和平劳动，参加国家建设事业的任务。全心全意为人民服务是我军的宗旨。 我军的性质宗旨任务决定了我军必须忠于党。军队建设、发展、壮大的历史已反复证明，作为党绝对领导下的人民军队的一员，在任何时候，任何情况下，都要无条件地服从党的领导，接受党的指挥；必须忠于人民。我们是人民的子弟兵，来自于人民，是人民包括我们的父母亲人供给我们吃的穿的住的用的，理所当然要服务于人民；必须忠于国家。坚持祖国的
努力奋斗励志的句子
努力奋斗励志的句子 努力奋斗励志的句子 1. 只要努力，你就能成为你想成为的人。 2. 男儿不展风云志，空负天生八尺躯。——冯梦龙 3. 见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。 4. 谋事在人;成事在天;事在人为不去做你怎么知道行还是不行。 5. 钱是靠赚来的，而不是靠省来的。 6. 同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢? 7. 世上从来没有真正的绝境，有的只是绝望的心理。只要我们心灵的雨露不曾干涸，再荒芜贫瘠的土地也会变成一片生机勃勃的绿洲。 8. 在逆境中，智者知难而进，愚者消沉不前。 9. 活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 10. 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。 11. 积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。 12. 奋斗是万物之父。——陶行知 13. 无论做什麽事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。
——牛顿 14. 游手好闲的学习并不比学习游手好闲好。——约·贝勒斯 15. 有教养的头脑的第一个标志就是善于提问。——普列汉诺夫 16. 人生在勤，不索何获--张衡 17. 业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随--韩愈 18. 天才就是无止境刻苦勤奋的能力--卡莱尔 19. 今天的成功是因为昨天的积累，明天的成功则依赖于今天的努力。成功需要一个过程。 20. 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止;不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 21. 没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。——赫胥黎 22. 能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。 23. 人生亦可燃烧，亦可腐败，我愿燃烧，耗尽所有的光芒。 24. 尽自己最大的努力，抱最大的希望，作最坏的打算。 25. 时光就像一辆畜力车，它的速度取决于我们手中的鞭子。 26. 聪明出于勤奋，天才在于积累--华罗庚 27. 把学问过于用作装饰是虚假;完全依学问上的规则而断事是书生的怪癖。——培根 28. 聪明的人有长的耳朵和短的舌头。——弗莱格 29. 你出生的时候，你哭着，周围的人笑着;在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。
关于拼搏的演讲稿拼搏演讲稿范文4篇
关于拼搏的演讲稿拼搏演讲稿范文4篇 本文目录拼搏演讲稿范文青 春励志演讲稿范文：用拼搏描绘明天清明节扫墓演讲稿：让先辈奋 斗的轨迹在我们的拼搏中延伸中学生励志演讲稿：永不懈怠奋力拼 搏老师们、同学们： 早上好!我是高三(6)班的xxx，校学生会体育部部长。今天我演 讲的题目是《拼搏进取点燃青春》。 本周四、周五，我学习我快乐我运动我阳光xx年校秋季运动会 就要召开了。每年一届的秋季田径运动会是我校的传统，是同学们 的一次体育盛会，同时也是我校校风的一次大检阅，是各班精神风 貌和思想素质的一次展示。运动会是一个竞技场，优胜劣汰，来不 得半点虚假，在同一起跑线上，你付出了多少汗水，就会获得多少 回报。体育的舞台是人生大舞台的一个缩影，鲜花只会献给最优秀 的选手，掌声会给胜利者和坚强毅力者以鼓舞，给失利者以安慰， 高高的领奖台上，只会给那些脚踏实地，顽强拼搏、不畏艰难的人 留下空间。 从古罗马竞技场上奴隶间的角斗，到现在奥运会赛场上运动员 们的竞争，体育从来都是社会的兴奋点。比如说足球，篮球这类的 运动，再到梅西，c罗，内马尔，科比布莱恩特，詹姆斯。好的身体 并不是你花钱就可以得来的，身体是革命的本钱，所以强健的身体 素质是学习、生活、工作的基本保证。 因此，我们每一名学生，都要明白我们当前主要的任务是学习，大家要注意理顺体育锻炼和学习的关系。只有合理的安排体育锻炼 时间，才能取得更好的学习效果。在紧张繁重的学习生活同时，每 个同学都不要忘记对自己身体的呵护，每天抽出一点时间，活动一 下身体，将更有精力去完成学习任务。也希望有参赛项目的同学在 未来的几天内，充分利用业余时间，抓紧训练，争取在校运动会中 取得好成绩，为班级争光。 借此机会请允许我代表大会组委会向全体师生提几点出要求和 希望： 1、希望运动员能发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛，规范参赛。赛前作好准备活动，赛中遵守各项规则，服 从裁判。 2、各班要抓紧运动会入场式的训练。加强纪律，严格要求，在 运动会上展示出良好的精神风貌。