老年大学声乐教学的几点思考

老年大学声乐教学的几点思考

人口老龄化目前成为我国人口发展的一大特色，我国构建和谐社会要求“老有所乐，老有所学”，把老年教育作为社会精神文明最要组成部分。目前很多地区中老年合唱团相继发展起来，希望能够让中老年人身心愉快。同时一些老年大学也为老年人开创健康有为的晚年生活创造了条件。但是老年大学声乐教育还是处于探索阶段，很多方面都不完善，正在不断的完善过程。中老年合唱比赛也促进了中老年声乐的发展。随着人们物质文化生活的改善，人们身心健康的观念越来越强，中老年人更是注重加强锻炼，同时对一些舞蹈、音乐电子、歌唱等一系列有助于身心健康的活动都比较热衷。中老年生活方式的改变，导致社会上一些机构营运而生，合唱团、艺术团成了老年人喜爱的活动，声乐演唱越来越走进中老年群体中。

一、从实际出发，注重老年人身心发展

近年很多中老年人走出家门积极参加各种社会活动，特别是唱歌活动。在公园、社区等区域，会发现相当多的中老年人聚集在一起，放声歌唱。对于这种歌唱热的现象是我个人比较推崇的，但是也存在着许多突出问题，需要进行潜心研究、探讨出一套较为科学的中老年声乐教学方法以引导他们。从生理状态来说，通常人进入中老年阶段，身体的整体机能免疫力逐步开始呈下滑趋势。具体到与歌唱相关的组织器官机能状态也有所变化。例如喉咙肌肉略有萎缩、声带增厚、音域变窄肺活量减小、大脑反应灵

敏度减弱、口腔肌肉活动缓慢、身体耐力及整体协调性都不如年轻时的最佳状态。从心理状态上来看，大多为空巢老人，为了填补空虚、孤独寂寞，打发空暇时间。走出家门积极参加一些适宜的社会组织活动，培养兴趣以外，更加强人与人之间的交流，结交更多的朋友。因此，从两方面看，一定的社会组织活动是必须的，特别是老年大学，这种正规的针对老年人的教育机构，更能抓住老年人的身心发展特点，选择适合老年人身心健康发展的教学环境，科学的开展声乐教学活动，选择适合老年人特点的发声方法和曲目，从而促使老年人身心得到有益的发展。

二、从基础开始，全方位指导教学

对于绝大多数来老年大学进行声乐兴趣培训的老年人，更多的是只会扯着嗓子唱自己喜欢的歌曲，而并不懂如何科学正确的发声和一些专业的音乐基础知识，而他们来这里进行规范的目的，就是想通过在这样的机构的学习，学会更多基础性的东西，而是能科学的发声，一定程度上保护他们的嗓子。那么作为专业的声乐老师，就应该从基础开始，全方位教学，包括：（一）乐理基础知识渗入歌唱教学。如：简谱的认识、拍子、速度、情绪、中间出现的装饰音怎么演唱等等，这是他们最喜欢的一个环节，会非常认真的在下边做好笔记。老师一定要注意在讲解这些抽象性的东西的时候，注意语速，用词，最好运用板书，循序渐进的把乐理知识渗入歌唱教学。（二）声乐常识结合技巧的学习。声乐包含美声唱法、民族唱法、原生态演唱方法等等。而这些老年人

通常是通过平时看着、听着电视和广播里歌唱演员的表演，模仿着扯开嗓子唱，有的先天条件比较好的，可能把握住其中的要领，更多的人则是不规范的发声。因此，作为声乐教学工作者，首先应该从人的生理结构开始介绍发声、气息的运用、共鸣腔的应用等等，再从最简单的呼吸练习开始，用形象的比喻让他们找到感觉，如就像闻花香，吹蜡烛、狗喘气等等。再到发声练习，从单音开始，例如“啊”，在发展到元音字母；注意发声练习，最好由连音再到断音练习。

三、避免急于求成，要耐心引导

无论他是谁，在学习声乐的过程中，都不能急于求成，否则事半功倍，在这种情况之下，我们更应该从心理上引导他们，不能急于求成，声乐不是一天两天就可以学成的功夫，如果认为老师一教，就马上学会了，那是不切合实际的。老年人学习声乐大多数基础较差，发声技术上有很多问题，比一张白纸从头再学还要困难。有的老年人音域不够宽，唱起歌来低也不低不下去，高也高不上，总认为一堂课老师讲解方法，问题就能解决。殊不知，声乐学习过程中如果中声区基础不牢靠，高音也绝唱不太好，即使硬高上去了，不是喊就是靠挤喉头挤压逼出来的，在听觉上不好听、也并不会持久。而中声区的正确练习，不是十天半个月就能做到的。特别是老年人的身体机能有所退化，所以在学习声乐过程中，应该注意见好就收，就是说，如果今天找到点感觉。不要急于求成不停地唱，这样很容易让嗓子疲劳，更严重者声带出

现病变，嘶哑水肿等。所以“少吃多餐”的方法对于他们更实用，每次少练一会儿，每天可以多练几次，这样既不损伤声带，又可以有突破性的进步，何乐而不为。

四、抓住老年人特征，采取个性化教学方式

老年人在这个岁数，更注重的是乐趣，娱乐最重要。因此，在教学过程中，更应该因材施教，抓住老年人的特征，采取个性化教学方式。如：（一）语言通俗易懂，这就要求教师把一些概念性的东西转化为生活化的语言，譬如在找共鸣腔和声音位置的时候，可以把我们的身体形容为一个金字塔的形式，塔尖就是我们的声音位置，塔底就是我们的共鸣腔的哦支撑，在唱歌的时候它们是相辅相成的。（二）创造具有亲和力的课堂氛围，虽然说课堂是严肃的，如果老师在课堂上对待这样的群体太过死板，他们会逐渐的排斥你，当然也就无法互动，老师应该首先认真做好课前准备，有条不紊的进行的同时，语言要风趣，适当的肢体语言和鼓励性的语言是必不可少的。这样他们才会觉得自己有种被承认感，增加了信心也更加尊重老师。（三）课堂的多样化，对于老年人这样特殊的群体，在课堂选择上，可以适当的丰富多样，这样也可以达到玩中学，加强沟通交流的目的。课程设置上，可以一个月去一次农家乐，在农家乐进行上课，当然必须带上必备的教具，上完课他们还可以三五成群在周围转转，既学到了知识，又愉悦了身心。也可以采取一学期去一次户外旅游，组成夕阳红旅游队，在火车上他们可以尽情的娱乐唱歌，又达到旅游的目的。

五、中老年学习声乐的目的

中老年人退休之后，有大把的空闲时间，为了弥补空虚的生活，很多都走出去参加一些社会活动，参加歌唱成为而来他们寻找快乐的方式之一。特别是一些中老年人年轻时候过于忙碌，连自己喜爱的演唱歌曲的愿望没有达成，退休之后，正好有机会去实现年轻时候的梦想。对于中老年人参与声乐学习，带来了很多好处。

（一）增强中老年人自信心。

歌唱对于个人来说，是能展示出一个人的精神风貌。对于中老年来说能培养他们养成良好的心态，改变对生活的态度，传递积极向上的精神风貌。在声乐教学中，教师都让学生面带微笑保持积极的演唱状态。歌唱是需要用心去唱，让身心融入到音乐中去，感觉音乐带来的美好，消除喧嚣的烦恼，使人心情愉快。歌声可以让中老年人更加相信自己的价值和作用，能够坦然面对生活，也越来越开心，可以说声乐可以调节人的心理。

（二）强健中老年人体魄。

歌唱除了调节心理，还是一种全身心的运动，是需要有健康的体魄，还有充沛的精力才能坚持。我们知道，声乐演唱，基本上都是站着完成的，是需要一定的体力维持，如果没有强健的体魄，就无法坚持完成一曲歌曲演唱。在声乐学习中，中老年群体会加速大脑运转来完成乐谱和歌词的记忆，有利于提高中老年人的注意力。另外，在学习声乐时候，也需要锻炼中老年人的呼吸，

加强肺活量，有促进血液循环的作用，因此学习声乐，无形中也锻炼了老年人的身体。

（三）陶冶了情操。

歌唱可以陶冶人的情操，给人以美感，让中老年人释放内心的压力。在不同的歌曲下，会形成不同的心理感受，有令人鼓舞振奋的，有令人斗志昂扬的，有令人产生怜悯之情的，也有会产生怀念的情怀。总之，好的歌曲，让演唱者和歌曲意境融为一体，让内心平静，声乐可以说是一种抒发情感，宣泄情感的方式。

六、中老年学习声乐的不同

中老年人学习音乐，与少儿或者青年不同，不是为了学习高超的专业技能，不是培养专门的人才，他们很多从事的与声乐无关的职业，很少接触声乐的专业知识。所以在学习过程中只需要简单的理解乐理知识就可以，不需要太专业的节奏、节拍和嗓音的训练。在训练方法上，不同于那些中小学生或者大学生们，能够一对一的纠正细节，从知识到技能全面学习。中老年人学习声乐，只能用最简单的一句一句的学习，学会之后才适当的加入一些演唱技巧。因此对于中老年人来说，他们对于声乐教师的示范唱比较在意，只要示范唱不出现问题，中老年学生可以反复学习，直到学会为止。同样，中老年人学习声乐的目的是为了愉悦身心，丰富自己晚年生活，不像年轻人那般希望成为专业的声乐家。因此，从学习目的、学习方法、学习内容等多方面，中老年人都与年轻人不同。

七、中老年学习声乐存在的问题

对于中老年人学习声乐来说，普遍上会存在以下几个方面的问题：第一，中老年人普遍缺乏基础的声乐知识，具有音乐理论知识是学习声乐的前提，而中老年人在进入声乐学习班学习之前，很多都是没有学习过声乐知识，只是热爱唱歌才来这里学习声乐。所有的学习都是靠自己的听力来辨别，通过试唱和影视音乐里面去模仿，根本没有学习过乐谱等知识。所以对于稍微有点难度的声乐歌曲，中老年就很难诠释和理解。第二，嗓音的限制。通过声音辨别年龄，很多人都能够做到。这是因为不同年龄段，声音是在变化的。就连性别不同，嗓音差别也很大。中老年人，很多器官会面临老化，声带增厚或萎缩变薄会发生了较大变化，真声及假声的音域也开始变窄。第三，中老年人底气不足。对于声乐而言，需要很长的气息，中老年人的气息会显得比较短，不够支持声乐演唱。气息是发声的源泉，声乐学习中，需要气息配合，中老年人不会调整气息，只单纯依靠嗓子发音，嗓子很容易出现问题，例如喉咙疼痛、嘶哑等症状。第四，中老年发音问题。中老年人由于年龄关系，普遍存在普通话不好问题，很多还带有地方方言。语言是沟通的重要手段，是声乐演唱的核心。由于中老年人的发音问题，很多词语的音都不能准确发出，平翘舌音部分，前鼻音和后鼻音部分，导致唱歌时候咬字不准，歌词出现误差，让听众无法理解作品的情感。

八、解决中老年学习声乐问题的措施

对于中老年人的声乐教学，应该做多方面的准备，教师具备基本素质，对学生进行有效指导。具体而言包括以下几个方面：（一）教师要具备一定的基本素质，能够调节学习氛围

作为中老年声乐教师，除了必须具备一定的声乐知识，还应该有较强的范唱能力，尤其对于这些中老年学习者来说，没有太多的专业知识，依靠教师准确的范唱，才能学习声乐。同时中老年声乐教师也应该具备较强的沟通能力，能够用生动的语言活跃课堂学习氛围，可以极大的提高中老年人学习声乐的热情。

（二）中老年人声乐发声训练

对于中来年人声乐发声训练首先就是要调整好呼吸，声乐学习要在正常呼吸基础上控制呼吸。如果能够正确的呼吸，就能在演唱中发声时有力气，声音有穿透力。不会呼吸就会导致越唱越没有力气，跟不上气脉。平时根据要求，多练习如何呼气、如何吸气、如何换气等，才能使歌唱的气息均勻、连贯和持久。

（三）歌唱语言的训练

作为声乐学习者，除了掌握基本的知识和声乐技能外，比较重要的是语言，正确的歌唱语言。声乐的歌唱需要吐字清晰，不能含糊不清，一定要让听众能够听清楚你所要表达的歌曲内容。最直接的练习方法就是对着镜子练习发音和口型，纠正自己的方言和音准。在练习时中老年人应该大胆咬字，歌唱时记住口腔里面的动作。

（四）熟悉歌曲的处理

对于要演唱的曲目，中老年人要认真掌握一首歌曲的创作背景，才能全面掌握歌曲所要表达的情感。很多歌曲都是与当时的时代背景相联系的，在了解声乐作品的时代背景的同时，也丰富了中老年人的音乐文化素质。同时在学习声乐时候也要注意声乐曲目在演唱的速度和力度。教师在教授声乐曲目时候，应该帮助学生标注出快慢和力度不同的地方，方便大家的练习。除了这些基本的解决中来年声乐问题方法之外，也应该加强中老年人声乐的实践学习，鼓励他们经常参加实践活动，比如歌唱表演，多去舞台演唱，可以更好的丰富中老年人的实践经验。

在对待老年群体教学的过程中，作为专业教师，更不能懈怠，针对老年人的身心特征，应该采取更加科学合理的教学方式，既能达到娱乐的目的，也能增长他们的音乐基础知识。对于中老年人来说，除了注意他们的身体健康，更应该注意他们精神生活，多让中老年人增加各种精神文明活动，对于他们的身心健康都有益处，也必将带给他们一个愉快丰富的晚年生活。