改善老人固执心理 必须多接受新事物
改善老人固执心理必须多接受新事物
导语：大脑缺少应有的刺激，因而大脑和神经系统的敏感力和反应力明显减退，脑细胞缺乏活力，大脑退化速度加快，思维能力下降，逐渐形成记忆力锐减及老年痴呆等一系列症状。
核心提示：固执，是一种特殊的心理表现。其主要特征：自满自信、思维刻板、敏感多疑、嫉妒苛刻、情绪冲动异常等。
导致老年人固执的原因大致如下：
一是接受新鲜事物较少，大脑缺少应有的刺激，因而大脑和神经系统的敏感力和反应力明显减退，脑细胞缺乏活力，大脑退化速度加快，思维能力下降，逐渐形成记忆力锐减及老年痴呆等一系列症状;
二是老年人与周围环境格格不入。多种关系欠融洽，甚至处于脱节和紧张状态，自然而然地变成了在实际生活中“不受欢迎的人”;
三是老年人因其虚荣心和自尊心的驱使，很自然地与社会疏远了，离群索居，难免产生一种寂寞感、孤独感和失落感;
四是与家庭不和，与老伴分离，与后辈形成“代沟”，因而关系紧张，感情淡薄，得不到家庭成员更多的同情、理解和尊重;
五是由于病态心理障碍，往往把家庭中发生的微小事情看得过重，长期挂在心头，得不到及时排遣消除，内心郁闷烦躁，缺少生活乐趣，这些因素都是精神性疾病、心血管系统疾病、消化道疾病以及多种癌症的发病诱因。
怎样控制老年人的固执心理疾病呢?
首先是老年人自己应深刻认识固执性格之害，注重自我调适，陶
如何理解新生事物一定战胜旧事物的基本原理
1.如何理解新生事物一定战胜旧事物的基本原理？掌握这一原理有何实践意义？ 知识点: 期末考核 得分: [100] 试题分值: 100.0 学生答案: 对新生事物的本质和发展趋势的哲学概括。一切事物，由于自身的矛盾性，都要在一定条件下转化为另一个新的事物。世界上没有什么永恒的东西，新陈代谢是宇宙间普遍的、不可抗拒的趋势和规律。 新生事物是合乎客观规律的具有生命力和远大前途的东西。它同丧失了存在的必然性、日趋灭亡的旧事物相对立，是对旧事物的否定。区别新旧事物不能只看形式上的新旧和在时间上出现的先后。形式上是新的，或新出现的、新奇的东西，不一定都是新生事物，旧事物在自身的变化中也会出现某些新的特点。区别新旧事物的根本标志，在于它们是否是必然的、合乎客观规律的东西。 新生事物不可战胜,这是由它产生的客观必然性、合乎规律性所决定的。新生事物是在旧事物中适应一定的条件及其客观要求而产生的，是客观必然性、规律性的产物。它的这一本质特点,使其具有不可战胜的力量,是丧失了必然性的旧事物无法比拟的。这就注定旧事物必然为新事物所取代。新事物对旧事物的否定是辩证的,它抛弃了旧事物中消极的、过时的东西，而吸取、继承旧事物的积极因素，并在新的条件下增加旧事物所不具备的新质内容，因而它比旧事物优越。新事物的胜利、旧事物的灭亡，是宇宙间普遍的不可抗拒的规律。 新事物的成长不是一帆风顺的，而是一个曲折的过程。它刚刚产生时往往比较幼小和不够完善，其优越性的发挥需要一个逐渐的过程，它在量上的扩张和质上的提高，只能在这个过程中逐步实现。从弱到强，从小到大,从低级到高级,这是新生事物发展的规律。新生事物在成长过程中，由于旧事物和各种不利条件的影响，会遇到艰难曲折，也可能遭到失败。但新生事物的本质和发展趋势决定了这只是暂时的，它终究是要取代旧事物的。 善于发现和鉴别新生事物,正确对待它的不完善,细心地照料它，热情地扶植它,使它迅速而健康地发展,这是无产阶级革命者应有的态度。把握新生事物不可战胜的规律，对于理解社会生活，认识社会历史的发展规律，增强人们为美好事业而斗争的精神和必胜信念，树立正确的社会历史观和人生观具有重要指导作用。 实践意义：就比如说电脑吧，以前听都没听说的，更不别说怎么操作了，可现在学校、公司和政府机关都配置了电脑了，当然任何事物的发展既有利又有弊的，譬如网吧的迅速发展，一方面可以满足大家的求知欲和娱乐需求，但另一方面许多人沉湎于网络聊天和游戏、甚至浏览色情网站等等，对大家的家庭和经济造成压力，特别对青少年的健康成长极为不利，给社会造成不安定的因素。然而即便如此也不能阻止计算机日异月新的发展，现在大多数人都拥有自己的笔记本电脑，而且越来越离不开它了。所以说新生事物在发展过程中也许会遇到这样那样的挫折，但是它是不可战胜的，符合社会的发展
(完整版)老年人心理健康的标准
老年人心理健康的标准 *导读：老年人心理健康的标准。良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。那么，老人怎样才算心理健康呢？今天我们就来看看老年人心理健康的标准。 *老年人心理健康的标准 保持年轻健康的心态，生活才会过得丰富多彩，但是我们都知道，长期保持放松愉快的心情是不太可能的。对于老年人来说，心理健康是身体健康的基础，老年人心理健康标准对维护心身健康至关重要。那么，评判老年人心理健康都有些什么标准呢？ 综合国内外心理学专家对老年人心理健康标准的研究，结合我国老年人的实际情况，老年人心理健康的标准基本可以从以下五个方面进行界定：
*1、有正常的感觉和知觉，有正常的思维，有良好的记忆。就是说在判断事物时，基本准确，不发生错觉；在回忆往事时，记忆清晰，不发生大的遗忘；在分析问题时，条理清楚，不出现逻辑混乱；在回答问题时，能对答自如，不答非所问；在平时生活中，有比较丰富的想象力，并善于用想象力为自己设计一个愉快的奋斗目标。 *2、有健全的人格。情绪稳定，意志坚强。积极的情绪多于消极的情绪，能够正确评价自己和外界的事物，能够控制自己的行为，办事较少盲目性和冲动性。意志力表现的非常坚强，能经得起外界事物的强烈刺激。 在悲痛时能找到发泄的方法，而不至于被悲痛所压倒。在欢乐时能有节制地欢欣鼓舞，而不是得意忘形和过分激动。遇到困难时，能沉着地运用自己的意志和经验去加以克服，而不是一味地唉声叹气或怨天尤人。
*3、有良好的人际关系。乐于帮助他人，也乐于接受他人的帮助。在家中与老伴、子女、儿媳、女婿、孙子、孙女、外甥等都能保持情感上的融洽，能得到家人发自内心的理解和尊重。 在外面，与过去的朋友和现在结识的朋友都能保持良好的关系。对人不求全责备，不过分要求于人，对别人不是敌视态度，而从来都是以与人为善的态度出现。无论在正式群体内，还是在非正式群体内，都有集体荣誉感和社会责任感。 *4、能正确地认知社会，与大多数人的心理活动相一致。如对社会的看法，对改革的态度，对国内外形势的分析，对社会道德伦理的认识等等，都能与社会上大多数人的态度基本上保持一致。如果不是这样，那就是不接纳社会，与时代前进的步伐不能同向同步。 *5、能保持正常的行为，能坚持正常的生活、工作、学习、娱乐等活动。其一切行为符合自己在各种场合的身份和角色。
如何做好老年人的心理护理
如何做好老年人的心理护理 随着我国经济的发展，人民生活水平的不断提高，医疗保健事业的日臻完善，人们寿命也不断地延长。而在此时，为了更好的促进老年人的心身健康，更要做好老年人的心理护理工作，笔者通过住院2oo例老年患者的心理需求情况调查以及近几年来的心理护理实践经验，有以下几点体会： 1.老年人的心理活动 1.1 老年人容易产生孤独感和失落感。刚刚退休的老年人从忙碌的单位回归家庭，失去了与同事们共同学习交流的时间，孤独感倍增。在家中孩子已成家立业，空巢老人逐渐增多。但随着生活节奏的加快，儿女一般只注重对老人们生活上的经济方面的投入和照顾，从而忽视在情感方面的交流。尤其在老人身体遭受疾病困扰之时，孤独感和失落感更加强烈。病后更加烦恼、焦虑。有的老年人极易患上焦虑症、抑郁症等精神方面的疾病。 1.2 情绪变化时该如何对老年人进行心理护理。老年人在很多的时候由于不能处理好生活中存在的各种人际关系，在情绪上常表现为激动愤怒、悲伤与压抑，此时就应该给予适当疏导，首先做到让老人有所倾诉，把心里的压抑与苦闷倾吐出来，这样心情自然感到舒畅。由于家庭是他们心灵支柱，因此家人应该多与老人进行思想沟通，通过语言方
面的交流了解他们内心世界，调节情绪，认真对待心里的微妙变化。此时要用心理过程和个性心理特点的心理学规律做好心理护理，对其表现出理解、关心和体贴，有的放矢地解除老人出现的各种情绪问题。 1.3 自私、多疑的心里变化。老年人由于大脑皮质功能的减退，而人的行为受感知觉、思维、情感、性格、智能等影响。从而老年人的上述心理活动发生变化，导致老年人容易出现行为方面的异常。如自私、多疑、孤僻或者像孩子似的出现一些原始的幼稚行为。自私的表现主要为以自我为中心，住院后希望医护人员每天围绕他一个人，只关心他。不重视别人的感受。 1.4 老年人容易出现控制力下降、易怒。老年人出现性格的改变，同脑的各部分发生退化的程度不一致，如大脑额叶比其他区域先退化，而额叶与性格有关。因此老年人性格容易发生改变，同时随着大脑皮质的退化，人体对皮质下的控制减弱，从而造成皮质下原始冲动占优势，这也是可影响性格的因素之一。所以，老年人随着年龄的增长更容易出现控制力下降，容易发脾气。 1.5 老年人自尊心强、表现固执。老年人都自觉自己资历较高，生活与社会经验充足，对社会贡献大，事业曾经成功，在工作时候曾得到同事们的尊敬，因此退休后常常有失落感，内心更加渴望得到别人的尊重。在住院后对护理人
老年人心理需求研究分析论文
老年人心理需求研究分析论文 随着老龄化的不断推进，老年人群在我国人口中所占的比例在不断上升，关注老年人群的健康不仅仅是一个家庭的问题，更是一项 社会及国家需要面对的问题[1-3]。老有所乐是全社会对老年人生活 的期待，但由于躯体及心理等问题，严重影响到老年人的生活质量，为老年人提供有效的支持能够提升其生活质量和满意度，增加晚年 的幸福感。在社会人口流动的大背景下，越来越多的年轻人离开家 到异地工作，这造成了大量的空巢老人，空巢现象在一定程度上减 少了老年人的社会支持水平[4]，社会支持水平的降低在某种程度上 影响了老年人心理健康水平。如何关爱老年人，提升老年人的心理 健康水平已经成为我们不得不面对的课题，我国大量的研究也表明 了老年人心理健康水平的脆弱性。社会支持包括子女、配偶、亲朋 好友等对老年人的情感支持，也包括收入状况等经济支持。有研究 认为，较低的社会支持和心理韧性是老年人心理健康问题的关键影 响因素[5-6]。夫妻关系和子女关系是中国家庭的两组重要支撑，作 为社会支持的环节，良好的子女关系让老年人有较好的精神寄托， 可以经常性的与子女进行交流和沟通，缓解内心的孤独感[7]。重大 的生活不良事件是影响老年人心理健康的重大事件，甚至会造成老 年人的抑郁等症状。本次研究以社会支持作为研究的支点，分析不 同社会支持与老年人心理健康状况的相关性。 1对象与方法 1.1对象 1.2方法 1.2.1 1.2.2质量控制 1.3统计处理
2结果 2.1不同维度下老年人心理健康和社会支持得分 研究发现，不同年龄、婚姻状况、居住状况、健康自评状况和子女关系对老年人心理健康存在显著的影响;不同年龄、文化程度、婚 姻状况、健康自评状况和子女关系对老年人的社会支持得分存在显 著影响，见表1。 2.2社会支持与心理健康得分的相关性 研究发现，离退休老年人的社会支持总分与SCL-90中的强迫、 抑郁、焦虑和敌对存在显著负相关，具体到3个维度上，客观支持 和主观支持都只与焦虑存在显著负相关，对支持的利用度与强迫、 抑郁、焦虑和敌对存在显著的负相关，见表2。 3讨论 3.1影响老年人心理健康及社会支持的因素 本次研究年龄对老年人心理症状和社会支持的影响以在70岁以 上较为明显，这可能是因为70岁以上的老年人由于躯体的老化，与 人交流的能力以及对主客观的利用度降低，同时交流的困难及躯体 的健康状况也影响到了心理的起伏变化，这一点健康自评状况的分 析情况也可以印证，自我身体情况较差者得到的社会支持评分较低，同时症状得分情况也偏高。 3.2主观支持与老年人心理健康状况的关系 主观支持是指个体体验到的或情感上感受到的支持，指的是个体在社会中受尊重、被支持与理解的情感体验和满意程度，与个体的 主观感受密切相关。家庭中如果发生重大的不良事件，如丧偶等， 对老年人的心理健康打击是非常大的，其心理健康状况较差，同时 社会支持程度得分也就较差。根据相关性的研究也表明，主观支持 与老年人的焦虑情绪存在明显的相关性。同时主观支持也可以从子 女关系、居住状况上来分析，子女关系较差、独居、空巢老年等社 会支持相对较差，其各种心理症状表现的也就越明显，本次研究的 也得到邬俊福等研究[12-14]的认证。
老年人心理健康的评判标准
老年人心理健康的评判标准 是什么? 1.观感正常，对事物的判断无误，记事有序，过目能记，不致丢三忘四。 2.说话条理清楚，回答问题简单明了，富于联想，善举一反三。 3.情感反应适度，情绪不过大起伏，办事严谨有序。遇事冷静，不易冲动，也不抑郁，能经受悲欢波折。 4.始终保持对学习的热情，活到老学到老。把时间精力用于自己的正当业余爱好，才 会感到精神愉悦生活充实。 5.广交忘年朋友，乐于助人，人际关系融洽，对人态度和蔼，以诚相交，以礼相待。 6.生活、学习、活动正常，具有适应社会环境变化的能力，以文明为本，自觉遵守社 会公德，爱憎分明。 老年人心理健康注意防伤感 心理健康影响着身体健康，老年人要保持健康，最重要的是要保持身心健康，防止伤 感尤为重要，需知，伤感是老年养生之大忌。 伤感，是老年人中很普遍的情绪。造成老年人伤感的原因很多，归纳起来大致有如下 几个方面： 怀旧人老恋旧事，喜欢追忆过去的美好时光。生活中有的老年人总喜欢拿过去和今天比，而且大多数情况是拿过去的好处和今天的不足比，因此，越比对往昔的怀恋之情越重，甚至对今天的一切都看不惯。过多地沉湎于对往事的回忆，失落感越发加重，天长日久， 性格也会随之变得孤僻。 恋友老来失伴，挚友作古，都会使老年人痛心疾首，悲伤过度，极易伤身损志。老年 人的心理活动是很复杂的，如果自身缺乏寄托，很容易演变为精神崩溃。 失落老年人产生失落感是很自然的。如离退休后在家无所事事，一改往昔的忙忙碌碌，清闲的日子往往感到更累。又如老年人有时一些愿望或打算得不到实现，在平常是很自然，能正确对待的，但此时“老了，不中用了”的感觉便会油然而生。 老来防伤感，是健康长寿的要诀。首先，要善于寻找乐趣。闹中求乐，最重要的是不 要自寻烦恼。培养一些健康有益的兴趣爱好，如养鸟、钓鱼、种花、下棋、品茶、看书等等，适当参加一些社会活动，自觉保持精神上的年轻、活泼。其次，要有超脱感。人生总 有许多不如愿的事，尤其是当今社会由于腐败现象的存在，以及社会风气的变化，看不惯
长寿老人的人格特征与心理健康关系毕业论文
毕业论文 题目：长寿老人的人格特征与心理健康关系
目录 摘要——————————————————————————————3 关键词—————————————————————————————3 一、研究方法——————————————————————————4 (一)研究对象—————————————————————————4 （二）研究工具—————————————————————————4 （三）统计方法—————————————————————————5 二、结果————————————————————————————5 （一）长寿老年人心理健康症状自评表结果—————————————5 （二）长寿老人人格特征与心理健康水平关系的分析—————————5 （三）长寿老年人人格各特征对心理健康的回归性分析————————5 三、讨论————————————————————————————6 （一）心理健康、稳定的人格特征对长寿的影响———————————6 （二）人格稳定的重要性—————————————————————6 （三）人格的基本维度与神经质——————————————————7 （四）长寿老年人内外向维度上心理健康水平存在显著的差异；————7 （五）老年人人格特征中的内外向与心理健康总均分以及强迫症状、人际关系、抑郁和恐怖等因子成比较显著的负相关。————————————————8（六）建议渴望长寿的老年人要保持健康的心理状态————————8 结论————————————————————————————————8 参考文献——————————————————————————————9 附件————————————————————————————————10
老年人心理健康知识
老年人心理健康知识 随着我国人口老龄化进程的加快，如何提高广大老年人生活质量和生命质量的群体水平，已逐步引起了全社会的重视。尤其是随着我国物质文化生活水平的逐步提高，老年人群体寿命逐步增加，如何提高老年人群体的心理健康水平，使亿万老年人在身心愉快的状况下安度晚年，已成为老年学研究领域研讨的重要课题之一。下面是为你精心整理的老年人心理健康知识，希望对你有帮助! 一、老年人的心理特点 人到老年，机体各部分、各脏器包括大脑在内都会随着年龄增长而逐渐老化，功能减退，如视力模糊、两耳失聪、行动不便、皮肤多皱、毛发变白或脱落、代谢下降、免疫功能低下等，这是老人正常生理方面的改变，与此同时，也可发生心理方面的改变。 1.情绪改变：有些老人变得多疑善感，容易激动，可为小事而大发脾气，对周围事物总感到看不惯，不称心;有的还固执己见，自以为是，倚老卖老;有的变得郁郁寡欢，苦闷压抑，情绪低落，或是显得淡漠无情，凡事无动于衷。 2.智力改变：记忆力常有减退，以近时记忆较明显，如昨天吃的什么菜，几天前有谁来看望过自己都会想不起来，东西放下就忘，经常要寻找钥匙、眼镜、钢笔等小物件，见到熟人一下子想不起名字，自己也感精力和脑力不足，对空间概念和抽象理解、分析和概括能力
都减退，计算能力也会缓慢迟钝，容易出错，新的知识难以吸收。 3.性格改变：有的老人显得噜苏，说话多重复，过于小心谨慎，唯恐出错;有些变得不修边幅，生活懒散，不注意个人卫生;也有的变得幼稚，喜与孩子们在一起，贪吃零食;或变得自私、贪婪，好占小便宜。 当然，正常老人的这些改变有一定范围，但若过分突出，尤其与一般同龄老人相比，若已明显不同，则要考虑有无老年期精神疾病的可能。 二、老年人心理发展的主要矛盾 1.角色转变与社会适应的矛盾。这是老年人退休后带来的矛盾。退休、离休虽然是一种正常的角色变迁，但不同职业群体的人，对离退休的心理感受是大不一样的。工人退休前后的心理感受变化不大。他们退休后摆脱了沉重的体力劳动，有更充裕的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友，所以内心比较满足，情绪较为稳定，社会适应良好。但离退休干部的情况就大不相同了，这些老干部在离退休之前，有较高的社会地位和广泛的社会联系，其生活的重心是事业，退休、离休以后，生活的重心变成了家庭琐事，广泛的社会联系骤然减少，这使他们感到很不习惯、很不适应。 2.老有所为与身心衰老的矛盾。具有较高的价值观念和理想追求的老年人，通常在离开工作岗位之后，都不甘于清闲。他们渴望在有生之年，能够再为社会多做一些工作，所谓退而不休、老有所为，便是这类老年人崇高精神追求的真实写照。然而，很多年高志不衰的老
心理健康论文
大学生心理健康教育论文 摘要：随着社会的变迁和科技的进步，尤其是随着信息时代的到来，网络的飞速发展以及人们价值观的微妙变化和社会环境的影响，当代大学生以性心理和“网恋”心理为基础的“恋爱”心理发生了显著的变化。在新的条件下，了解大学生恋爱心理状况，并积极做好引导和教育工作，是高校学生教育和管理工作的一项重要任务。 关键词：大学生、心理、恋爱状况 正文：随着人民物质生活水平的逐步提高和受社会环境变化的影响，大学生青春期和性意识萌发提前，性自由、性渲染、性暴露及黄色书刊的增多，促使当代大学生的性态度日趋开放，传统性道德监督约束力下降。性，作为一种生理、心理现象，它与人一生的健康和幸福密切相关，特别是作为处于青春期的高知群体的大学生，他们正处于个体性成熟的旺盛期，这一时期的个体性心理、生理的发展，充满了风险和最具挑战性，他们的性健康问题值得我们加倍关注和探讨。 1、当代大学生的性心理和“恋爱”心理发生了显著变化 随着信息时代的到来和网络的飞速发展，网上生活逐渐成为人们生活的有机组成部分。大学生作为先进文化知识、新思想和新观念的拥有者，有更多的条件参与网络生活。“网恋”在大学生当中已不再是个新鲜词。大学生“网恋”现象在校园中已屡见不鲜，引起了诸多的感情、心理和社会问题。因此，在新的条件下了解大学生恋爱心理状况，并积极做好对他们的引导和教育工作，是高校学生教育和管理工作的一项重要任务。 大学生已步入青春期，在性的发育上由于下丘脑和垂体前叶迅速发育，促性腺释放因子和促性腺激素分泌量增加，性腺激素的分泌水平相应提高到成人水平，性开始成熟。随着性发育日趋成熟，大学生的性欲意识越来越强烈。但是他们既是成熟的，又是不成熟的。从社会学的角度看，大学生的社会心理并没完全成熟，他们的社会责任感、道德观念、恋爱态度以及他们对恋爱与学习关系的处理等都是不成熟的”。
高中政治2.2.2《事物是变化发展的》学案(旧人教版必修2)
第二框事物是变化发展的 【学法指导】 识记：新事物和旧事物的含义。 理解：（1）结合实例，在比较新旧事物中揭示出发展的实质。 （2）理解和掌握判断新旧事物的客观标准。 （3）了解世界上任何事物都处在变化发展中。 重点：发展的实质，判断新旧事物的标准 【导学检测】 常考考点: 运动和发展的普遍性 1、一切事物都处于运动、变化之中，运动是指宇宙中一切事物的①和过程 2、一切事物都有其产生、发展、灭亡的过程 (1) 自然界是变化发展的。(2) 人类社会是变化发展的。(3) 人的认识是变化发展的。 总之, 世界上一切事物都有其产生和发展的过程, 都处在永不停息的②之中, 绝对不变化、根本不③的事物是不存在的。 新事物是指符合客观规律, 具有强大④和远大前途的东西。相反 , 那些同客观规律背道而驰、正在日趋灭亡的东西 , 则是旧事物。我们判断一个事物是新还是旧, 就要看其是否符合⑤ , 有没有强大的⑥和远大的发展⑦ 【考点达标】常考考点: 区分新旧事物的根本标准 1、“天上的太阳每天都是新的”，这句话形象地说明了（） A．事物的发展是不平衡的 B．万事万物都处在永恒的运动变化、发展之中C．事物发展是有规律的 D. 联系是多样的，可变的 2、发展的实质是（） A．事物的普遍联系构成了事物的运动变化和发展 B．后来出现的事物代替原有事物的变化 C．同一事物的反复循环 D.前进的、上升的运动和变化，是新事物的产生和旧事物的灭亡 3、在下列选项中属于事物发展的是（） ①靠山吃山，靠水吃水②21世纪我们迎来了知识经济时代③我国成功发射“神舟四号”无人飞船④企业维持简单再生产 A．①② B．②③ C．②④ D．①④ 4、下列各选项中，不属于新事物的是（） ①苏联解体，东欧演变②我国的改革开放③比较完备的、成熟的资本主义民主制度④建设有中国特色的社会主义⑤电脑算命⑥建立社会主义市场经济体制 A．①④⑥ B．②③⑥ C．①③⑤ D．②④⑥ 5、变化和发展的关系是（） A．任何发展都是变化 B．任何变化都是发展 C．发展和变化是一回事 D．显著的变化就是发展 6、（05·江苏卷12）．唯物辩证法认为，发展的实质是（） A. 矛盾双方的相互转化 B. 新事物代替旧事物 C. 前进性和曲折性的统一 D. 量变到质变的过程 【高考演练】 1、（06·全国Ⅰ·29）“仁者乐山，智者乐水”。下列与水有关的名句中蕴含新事物代替旧事物哲理的是（） ①无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来②春江潮水连海平，海上明月共潮生③芳林新叶催陈叶，流水前波让后波④飞流直下三千尺，疑是银河落九天
中老年人主要健康问题【中老年人的心理健康问题】
中老年人主要健康问题【中老年人的 心理健康问题】 中年人不论在社会、在家庭，都处于一个承上启下的中坚地位。下面由小编为大家介绍中老年人的心理健康问，希望能帮到你。中老年人的心理健康问题 1.事业上要量力而行，不可超负荷工作。成人正处于成家立业、工作压力大、家庭负担重、扮演角色多，易导致紧张。而大多数慢性病如高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病的发生考，试大网站收集多与工作紧张、心理压力大、不良行为生活方式相关。 2.保持家庭稳定和幸福。家庭稳定、幸福是中年人情绪稳定、乐观、事业成就的基石。医学|教育网搜集所以，要担负好家庭 中的角色，如孝女、贤妻、贤媳、良母的角色并求同存异，以维持家庭和睦的大局，心胸宽大处理好家庭矛盾。 3.矫正不良行为，培养健康行为是预防各种慢性病的关键。所以要保证充足睡眠，
吃好早餐，平衡膳食结构、不吸烟、不酗酒、低盐食，改变A型和C型行为。面对这些问题中年人应注意几个方面 注意身心健康，避免心理负荷过重中年期任务繁重，压力很大，加之个体意识到人到中年，此时不搏更待何时，因而常常主动找事情做。但由于中年人生活工作繁忙，常感时间紧迫，又有很多想做的事情做不了，容易产生紧张焦虑的情绪。 中年期的烦恼也超过其他年龄阶段。据有关研究结果表明，“引起中年人烦恼”的因素依次排列为：身体不好、社会分配不公、想做的事做不了。此外，还有子女成长不称心、工作不理想、个人价值被否定、人际间的内耗(猜忌与摩擦)、真诚不被人理解等，也是引起中年人烦恼的因素。 紧张感、焦虑和过多的烦恼均容易引起心理和躯体疾病，严重者还可导致自杀。研究表明，30~40岁年龄阶段的个体自杀率明显增高，40~60岁是自杀高峰期。60岁以后即开始下降。尽管自杀者在同龄人中毕竟是极少数，但根据自杀发展的年龄趋势来看，
如何克服老人厌世心理
如何克服老人厌世心理 关于《如何克服老人厌世心理》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。 老人产生厌世心理的原因是多种多样的，归纳起来大致有两大类： 其一，外在原因：其中包括最为普遍的受子女或其他亲属的抛弃虐待，使生活失去依托，对前途失去信心，心理感到极度的压抑、空虚、孤独、失望和悲观;此外，家庭纠纷，经济拮据，老年丧偶，夫妻离异等等，都可能使老人感到晚年生活的无趣无望，产生严重的丧失感和绝望感。 其二，内在原因：最多的情况是体弱多病，病魔缠身，久治无效，对生活失去信心和乐趣;还有些老人性格孤僻偏执，不善社交，觉得生活孤单寂寞，苦涩乏味，产生厌倦感。 要克服和消除老年人的厌世心理，既需要老年人自身的努力，同时也更需要取得社会各界的理解、关怀和帮助。社会各界尤其是老年人的家庭应为老人创造一个安全、康乐、舒适的晚年生活环境，使每一个老人都沐浴在和煦温暖社会大家庭的阳光之中。作为老年人的子女和亲属要孝敬和尊重、体谅老人，不仅要在物质上，更重要的还要在精神上多给老人以照顾和关心。任何虐待、
歧视甚至抛弃老人的做法都是不道德的、违法的行为，都要受到社会的谴责。作为小辈和晚辈，最可贵的莫过于对老人的体谅、关怀和扶助了。如果老年人的子女和家属都以这种态度对待他们，使老人们在精神上得到快慰和幸福，他们怎么会厌世轻生呢？ 从老年人自身的角度讲，人老了，在性格、脾气和习惯等方面会发生某些微妙的变化。总的倾向是变得多疑偏执，爱发牢骚，怨天尤人，过敏任性，抑郁胆怯，适应性和坚韧性明显减弱，而依赖性显着增强。这些变化使得一些老年人与子女家人在心理上拉大了距离，使老人感到自己已是不受欢迎的人，从而产生了悲观厌世心理。因此，老年人要充分认识自己的性格弱点，以积极的态度投身于生活洪流之中，努力克服各种心理衰老现象，要热爱生活，积极发展多方面的兴趣和爱好，多与青年人交朋友，使自己从孤独、苦闷和郁郁寡欢中解脱出来。
大学生心理健康论文
大学生心理健康论文 [摘要] 健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。 一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 二、对大学生进行心理健康教育的意义 1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。 2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。 3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者
老人心理健康的标准
老人心理健康的标准 关注老人，不能只关注他们的物质方面。实际上，老人的心理健康才是关键。了解老人心理健康的标准是什么之后，才能及时找准 治疗方法。 随着人口老龄化趋势的加剧,关注老人的身心健康成为人们热议的社会现象。那么,你知道老人心理健康的标准是什么吗?对于老人 的照顾,并非只有物质才是最好的。作为晚辈,照顾家中的老人应该 及时注意到老人的心理健康状态的变化,根据老人的心理健康标准及时采取相关的措施进行有效地疏导老人的心理,让老人保持良好的心理健康,提高生活的质量。据了解，老人的心理健康与其身体健康和生活质量是息息相关的，某种程度上，心理疾病甚至可以引起生理 上的疾病。 1、保持良好的认知功能 认知功能决定了老年人的社会功能和生活质量,是老年期最为重要的健康标准之一。老年人认知功能正常表现为:感知觉、定向力(即对时间、地点、人物以及自身状态的认识能力)正常;记忆力正常,除良性遗忘(对事件的某些细节准确回忆存在困难)外,不出现明显的记忆损害;思维逻辑清晰,做事果断,具有准确的判断力及决策能力; 具备一般的生活能力和社会常识,并能及时更新保持平和的心态。 2、保持情绪健康 情绪是人对客观事物的态度体验,是人的需要得到满足与否的反映。愉快而稳定的情绪是情绪健康的重要标志。能否对自己的能力 作出客观正确的判断,能否正确评价客观事物,对自身的情绪有很大 的影响。如过高地估计自己的能力,勉强去做超过自己能力的事情, 常常会得不到想象中的预期结果,而使自己的精神遭受失败的打击; 过低的估计自己的能力,自我评价过低,缺乏自信心,常常会产生抑郁情绪;只看到事物的消极面也会产生不愉快甚至抑郁情绪。心理健康
心理健康论文
探讨大学生的抑郁症 摘要 近年来，“抑郁症”成为人们讨论的热门话题，也是人们关注的主要心理问题之一。步入大学，面对新的环境，新的问题，有的学生能够积极解决，从而快乐学习；有的学生却无法解决，会患上抑郁症，甚至走上极端。本文主要从大学生患上抑郁症的现状，抑郁症的症状，大学生患上抑郁症的原因，以及如何解决大学生的抑郁症等角度去探讨大学生的心理问题。从而为了解和解决大学生的抑郁症提供一定的借鉴。 关键词大学生；抑郁症；大学生心理问题 1大学生抑郁症的现状 以抑郁障碍为主的心境障碍和焦虑障碍患病率总体上呈上升趋势。近些年来，抑郁症的发病率在不断增加，抑郁症患者年龄也在不断地降低，即有向年轻化蔓延的趋势，这就导致越来越多的大学生患上抑郁症，我们国家1/4的大学生曾经出现过抑郁的状况。据调查，大学生心境障碍患病率是4.06%，其中抑郁障碍3.59%，焦虑障碍患病率是4.98%。焦虑障碍在这次调查里包括了8到9种疾病，包括特殊恐惧症、强迫障碍、社交恐惧等等。[参考文献1] 2大学生抑郁症症状 2.1情绪低落 情绪低落表现在：大学生遇事缺乏信心，无精打采，无论对学习、对生活兴趣感到厌烦；他们常常逃课，不愿与人交流思想；当谈及前途时心情暗淡，他们对生活没有信心，甚至公开流泪；思维抑制，反应迟缓；上课时精力不集中，常常走思；行为被动，自我封闭；凡事缺乏主动性，不愿参加集体活动；个人卫生懒于料理，有沉默和独处倾向。 2.2不合群 不合群表现在：突发冲动，行为极端。因为大学生刚刚远离父母，一旦他们遇到挫折就不知所措，在长时间的失望、焦虑中会突然产生怪异的想法及反社会的行
为。长时间的严重个性压抑使个性膨胀，最终往往导致悲剧的发生。 2.3寻找新的环境 学生可能在学校发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，便深感所处环境的重重压力，经常感到心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习工作，迫切要求调换班级或者宿舍。当真的到了一个新的地方，他们的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。 3大学生抑郁症的原因 大学生患上抑郁症的原因是复杂的。对于大学生，面对新的朋友，新的环境，会遇到新的挑战。由此会因为自己高考的不理想，在大学的人际关系，学习问题，恋爱问题，以及自己性格原因等，会患上抑郁症。 3.1现实与理想差别大 大学是每个学生向往的地方，上一个良好的大学更是学生的愿望。由于自己高考的不理想，或者自己报考的失误，现实的大学或者大学生活与自己心里所憧憬的大学有巨大差异，由此心里不平衡，从而会患上抑郁症。 3.2人际关系问题 大学生对新环境的不适应和社交不适，是大学生患上抑郁症的一种病因，尤其是80、90的大学生，大部分是独生子女，在家都是父母眼中的宝贝，因此导致为人处事更多是以自己为中心，从而很难适应集体生活，骤然的空间变化，非常容易导致抑郁症的发生。 3.3学业问题 学业压力过大是大学生抑郁症的另外一个形成原因，因为大学生的角色依然是学生，学习就是他们主要的工作。大学课程并非外人想象般轻松，因为这个时候的他们除了专业课外，各类外语考级、考研等沉重的学习压力，还需要为以后的工作做准备。面对沉重的学业压力，他们一时难以排解，这就容易导致他们患上抑郁症。 3.4家庭原因 大学生患上抑郁症还与家庭有关系。这种家庭因素，可能来自于自己家庭问题，也有可能来自于同班同学，自己朋友，或者自己宿舍。 3.4.1自己家庭问题 大学生在学校除了学习上的竞争外，还要承受因高额的学费和生活开支而带来
事物是变化发展的
事物是变化发展的 事物是变化发展的教案课题：事物是变化发展的目的：识记新事物、旧事物的含义;标准理解发展的实质重点：发展的实质难点：判断新旧事物的标准教程：【复旧】物质与运动的关系;运动与静止的关系。世界上一切事物都处于运动、变化、发展之中。【导新】左边漫画说明了什么哲学道理?【导学检测】常考考点:运动和发展的普遍性阅读教材第一段至第十一段回答：为什么世界一切事物都是变化发展的?1、一切事物都处于运动、 事物是变化发展的教案 课题：事物是变化发展的 目的：识记新事物、旧事物的含义;标准 理解发展的实质 重点：发展的实质 难点：判断新旧事物的标准 教程： 【复旧】物质与运动的关系;运动与静止的关系。 世界上一切事物都处于运动、变化、发展之中。 【导新】左边漫画说明了什么哲学道理? 【导学检测】 常考考点: 运动和发展的普遍性 阅读教材第一段至第十一段回答：为什么世界一切事物
都是变化发展的? 1、一切事物都处于运动、变化之中，运动是指宇宙中一切事物的①和过程 2、一切事物都有其产生、发展、灭亡的过程 自然界是变化发展的。人类社会是变化发展的。人的认识是变化发展的。 总之, 世界上一切事物都有其产生和发展的过程, 都处在永不停息的②之中, 绝对不变化、根本不③的事物是不存在的。 阅读教材第十二至二十段回答： 新事物是指符合客观规律, 具有强大④和远大前途的东西。相反 , 那些同客观规律背道而驰、正在日趋灭亡的东西 , 则是旧事物。我们判断一个事物是新还是旧, 就要看其是否符合⑤ , 有没有强大的⑥和远大的发展⑦。 结论：一切事物都处在永不停息的运动、变化和发展的过程中，整个世界就是一个无限变化和永恒发展着的物质世界，发展是新事物代替旧事物的过程。我们要坚持唯物辩证法这个观点，就要用发展的观点观察和分析问题。 [归纳分析] 二.事物是变化发展的 1. 自然界是变化发展的
老年人心理健康经典语录
老年人心理健康经典语录 老年人需要经常保持健康的心理，乐观点，生活才能快乐，身心也才能健康。这里为大家总结了一些老年人心理健康经典语录。 世界的纷乱，社会的变革，银色浪潮的到来，我们自身的衰老，所有这些都要求我们要积极地进行思想改造重新认识自己，才能与时俱进适应我们所处的环境。(自撰) *千万要记住天地和父母给了我们每个人两件东西：一是我们的身体，这是越用越破旧;另一件是精神，这可以越用越好，人老可以志不老，精神可以永存。《家庭宝典》 *心理健康不是消极的，不是静态的，而是积极的，动态的，应该是有坚强的人格，顽强的毅力，能吃苦耐劳，在逆境中奋进，苦中求乐，胜不骄，败不馁。 *忧患而不悲观，成功而不狂妄，视困难为常规，以付出为快乐。
*人应当经常保持一种怀有希望、愉快、明朗、朝气蓬勃的精神状态。从事一些对心身有益的学习和思考，如阅读历史、名人格言、处世箴言或观察自然。------培根 *让每天有所感悟，有所创新，有所事事。要主宰生活，不要被生活所主宰。要懂得生活的艺术才能有艺术的生活。 *物物而勿物于物。 *有为有弗为,知足知不足。 *求之有道，得之有命。 *成事在天，谋事在人。 *广厦千间夜眠八尺，良田万顷日食三餐。 *有所得必有所失，有所失必有所得。 *一分为二，过忧不及。 *可喜不大喜，可忧不大忧。------105岁的陈椿 *物质的匮乏和丰富都可以使一个人精神备受折磨：过去的社会我们称之为匮乏型的社会，不幸的根源来自于人无法获得充足的能量来维持运转;未来的社会我们称之为过剩型的社会，不幸的根源来自于人贮存的能量无处发泄。
*金钱买不到健康，买不到温暖的家庭，买不到真挚的友情，买不到舒畅的心情。 红楼梦好了歌 *世人都晓神仙好,惟有功名忘不了! 古今将相在何方?荒冢一堆草没了. 世人都晓神仙好,只有金银忘不了! 终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了. 世人都晓神仙好,只有姣妻忘不了! 君生日日说恩情,君死又随人去了. 世人都晓神仙好,只有儿孙忘不了! 痴心父母古来多,孝顺儿孙谁见了? *有一位哲学家做过这样的比喻：同样是半杯水，乐观者会说杯子里还有半杯水，而悲观者则会叹息杯子里已失去了半杯水。一个人倘若老是悲观地盯着生活的阴暗面，看不到光明面，那么，焦虑、忧愁等不良情绪就会找上他，缠住他。
养老院老人如何护理的注意要点
养老院老人如何护理的注意要点 随着生理机能的逐渐衰退，老年人的大脑功能也有不同程度的退行性改变，这表现在如下几个方面： 1、运动反应迟缓： 视觉和触觉等感官接受到外界给与信号后的瞬间，便向大脑传输针对性极强烈的感官信号，再经大皮层分析处理后，将反馈信号传输给运动系统，出现一系列动作。 老年人的感官系统随着机体的衰老，将发生反应迟缓，传输信号减慢或减低，而这样的变化常常表现在老人们的行走，持物动作，发音，等诸方面。 老年人的反应速度较比青年和成年人的反应速度减慢20%-30%，可以出现显而易见的迟缓表象。 2、记忆能力的错位： 人的记忆力在45岁之后将进入逐渐衰退的阶段，达到70岁之后又将进入另一个记忆力明显降低的阶段。因此记忆力降低是老年人一个显著的特征。 其特点如下： （1）理解记忆保持较好，机械记忆明显衰退。 （2）回忆能力衰退明显，再认能力衰退不明显。 （3）记忆速度明显减慢。 （4）短时记忆能力明显下降。 （5）远事记忆良好，近事记忆衰退。 3、思维衰退速度较慢： 年老过程中思维的衰退出现较晚，尤其是熟悉的专业有关的思维能力在年老时仍能保持。但老年人由于感知和记忆力方面的衰退，在概念、逻辑推理和问题解决方面的能力有所减退，而其中尤为明显的则是思维的敏捷性、流畅性、灵活性、独特性以及创造性。 4、人格的改变：
老年人的价值、信念较少改变，因而常给人一种保守的印象；老年人由于脑生理功能衰退，表现出心理能量的减少，在生活中表现出一种被动、退缩和迟缓的印象，这不是消极的，而是一种主动地自我保护，老年人学会了将有限的生活能量用在最有效的生存活动上，是一种适应性变化。老年人由于生理功能减退和慢性疾病发病率高使其常常体验到躯体不适，因而容易产生抑郁感和孤独感。 5.老年人的情绪特点 （1）老年人更善于控制自己的情绪调查结果表明，老年人比青年人和中年人更遵循某些规范以控制自己的情绪，尤其表现在控制自己的喜悦、悲伤、愤怒、和厌恶情绪方面。 （2）老年人的情绪体验比较强烈而持久就情绪体验而言，由于老年期中枢神经系统有过渡活动的倾向和较高的唤醒水平，老年人的情绪呈现出内在、强烈而持久的特点，尤其是对消极情绪的体验强度并不随年龄的增长而减弱。老年人由于比较理性，往往通过认知调节来减弱自己的情绪反应，但老年人对于负性应激事件所引发的情绪体验要比青年人和中年人持久得多。 （3）有些老年人容易产生消极情绪由于个性、环境条件等多种因素的影响，有些老年人容易产生消极情绪，如，有的老年人由于职务地位变化引起失落感和疑虑感，有的因为健康问题等引起的焦虑、抑郁和孤独感，还有的容易产生不满情绪。 （4）绝大多数老年人有积极的情绪体验对老年人生活满意度调查表明：从总体看，各年龄阶段的老年人对生活很满意或满意的占绝大多数。老年人的积极情绪体验表现为轻松感、自由感、满足感和成功感。 §1、产生衰老感 §衰老感是老年人主观上觉得“自己已成为老人了”的心理状态。老年人的衰老感的产生一方面来自于自身身体状态的变化，主要是生理机能的衰退而导致的一系列心理变化。另一方面是社会环境的变化，如退休，与子女分居等。此外，在日常生活中周围的人处处将自己奉为老人也是一个原因。 §2、情绪改变：有些老人变得多疑善感，容易激动，可为小事而大发脾气，对周围事物总感到看不惯，不称心；有的还固执己见，自以为是，倚老卖老；有的变得郁郁寡欢，苦闷压抑，情绪低落，或是显得淡漠无情，凡事无动于衷。 §3、思维能力和智力 §就老年人而言，思维能力和智力在各人之间存在明显差异。有的老年人虽两鬓斑白已到垂暮之年，仍能保持较高的逻辑思维能力和分析判断能力；而有些老年人的思维能力则随着年龄的增长而逐渐衰退。值得注意的是存在于同是老
大学生心理健康教育论文之如何面对情绪造成的心里困惑
如何面对情绪造成的心理困惑 美国爱默生曾说：健康是人生的第一笔财富!健康是智慧的条件，是愉快的标志！ 每个人都知道，真正的健康不仅是身体健康，也要心理健康。现在的我们面临着学业、情绪、人际关系等许多问题。这是我们成长过程中必须经历的，在这个历程中我们必然会遇到心理困惑，如何解决心理困惑是一个很重要的过程！ 根据我自己的生活经历和经验还有通过阅读一些资料，我认为解决自己成长中遇到的心理困惑的不错的方法就是倾诉、倾听、自我调节、自我反省、直面不逃避！ 一、在我们生活、成长和学习中常见的心里困惑有： 1.1焦虑 焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。 焦虑会明显地影响着一个人的精神状态、认知、行为和身体状况，被焦虑所困扰的大学生常表现出烦躁不安、思维受阻、行为不灵活、动作不敏捷、身体不舒服、失眠、食欲不振等。严重的焦虑能使人失去一切情趣和希望，甚至导致心理疾病，在心理上摧垮一个人。 比如要考试的时候，没有复习或复习不好，经常会出现焦虑这种状况，有的时候，整个宿舍的人都会焦虑！这些是比较轻的，甚或中还有更严重的焦虑，这时该怎么办呢? 防治措施有如下几点： ⑴)自我疏导。轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。 (2)向别人诉说一下自己的焦虑，话是开心锁，别人会安慰你一下，这是你心里可能会放松些，或想开些，感觉会好多了；或者自己好好想一下，告诉自己，这件事没什么大不了的，努力就行了，有点阿Q精神！ ⑶要有一个良好的心态。首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常乐。”老人对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“君子坦