罗汉果的功效及食用方法

罗汉果是一种常见的水果，其名称源自于佛教中的罗汉寺，据说罗汉果是罗汉寺所发明的一种水果。罗汉果味道酸甜开胃，是许多人钟爱的水果之一。但是，罗汉果不仅仅是美味，它还具有很多的营养价值和药用价值。在这篇文章中，我们将探讨一下罗汉果的功效及食用方法。

一、营养价值

1、维生素含量高：罗汉果富含维生素C，是一种重要的

天然抗氧化剂，能够帮助提高免疫力。

2、纤维素含量丰富：罗汉果含有丰富的膳食纤维，有利

于促进肠胃蠕动，预防便秘。

3、矿物质含量高：罗汉果中含有钾、钙、镁等矿物质，

对骨骼发育有益。

4、其他营养素：罗汉果中还含有多种氨基酸、有机酸和

多糖等营养素。

二、药用价值

1、清热解毒：罗汉果含有黄酮类和维生素C等成分，对

于清热解毒，减轻发热、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有效。

2、润肺止咳：由于罗汉果中膳食纤维含量高，可以起到

润肺止咳的作用。

3、降血压：罗汉果中富含的钾元素有利于降低血压。

三、食用方法

罗汉果的食用方法多样，可以生食，也可以煮着吃。以下是几种常见的罗汉果食用方法：

1、生食：直接将罗汉果洗净，剥去外皮，即可食用。罗汉果肉质酸甜可口，非常受人们的喜爱。

2、煮食：将罗汉果切成薄片，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟左右，加入冰糖继续煮5分钟即可。这种做法可以制作罗汉果糖水，是夏季消暑解渴的美味饮品。

3、罗汉果醋：将罗汉果切成薄片，放入容器中，加入白醋浸泡1个月，取出后加入适量的蜂蜜调味，即可制作罗汉果醋。这种做法可以促进消化、增加食欲、降低血压。

总之，罗汉果是一种美味而健康的水果，具有丰富的营养价值和药用价值。在食用罗汉果的同时，我们还应该注意适量食用，避免食用过量导致不适。非常适合在夏季食用，帮助调节身体状况，降温消暑。希望大家多多关注和食用罗汉果，共同享受它带给我们的健康和美味。

罗汉果的功效与作用及食用方法

罗汉果的功效与作用及食用方法罗汉果，又称罗汉豆或罗汉松，是一种常见的草本植物。它的果实呈淡黄色，类似于豌豆，因此也被称为罗汉豆。罗汉果在中国和东南亚地区广泛种植，它不仅是一种美食，还被广泛应用于中医药领域。在中医药中，罗汉果被赋予了许多功效和作用。首先，罗汉果有清热解毒的作用。由于罗汉果富含多种有益营养物质，如维生素C和多种矿物质，它被认为是一种很好的解热食物。它可以帮助身体排除体内的有害物质，并增强免疫系统的功能。此外，罗汉果还具有抗菌作用，可以有效抑制细菌和病毒的生长。其次，罗汉果有润肺止咳的功效。在中医药中，罗汉果被用于治疗肺热、痰多、咳嗽的症状。由于它含有丰富的黏液质，可以润肺止咳，并缓解咳嗽的症状。此外，罗汉果还可以舒缓呼吸道的炎症，缓解气喘和支气管炎的发作。再次，罗汉果有清肠通便的作用。罗汉果中含有丰富的膳食纤维，对消化系统非常有益。膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物在消化道中的排泄，从而缓解便秘的问题。此外，膳食纤维还可以吸收水分，使粪便变软，减轻排便的疼痛感。所以，罗汉果被广泛应用于治疗便秘的中药配方中。此外，罗汉果还具有降血糖和降血脂的作用。罗汉果中含有丰富的膳食纤维，可以减缓血糖的上升速度，促进胰岛素的分泌，从而有利于控制血糖水平。此外，罗汉果还含有一种特殊的成

分叫做儿茶素，具有降血脂的作用。儿茶素可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，预防心血管疾病的发生。在食用罗汉果时，可以生吃或煮食。生吃罗汉果时，可以将果实剥开，直接吃下。煮食罗汉果时，可以将果实剥开，用清水煮熟，加入适量的糖或蜂蜜调味。罗汉果也可以制作成甜品，如罗汉果冰淇淋、罗汉果布丁等。此外，用罗汉果泡水也是一种常见的食用方式。将罗汉果放入开水中，泡制一段时间后，可以喝下。罗汉果泡水不仅可以口感清凉爽口，还具有清热解毒的作用。需要注意的是，由于罗汉果的功效与作用较强，应该适量食用。过量食用罗汉果可能导致消化不良、胃肠不适等问题。此外，由于罗汉果具有清热解毒的作用，有些人在感冒初期或体内有寒邪时不宜食用，以免增加病情恶化。同时，由于罗汉果具有降血糖的作用，糖尿病患者在食用罗汉果时也应该注意适量食用。综上所述，罗汉果是一种具有多种功效与作用的草本植物。它不仅具有清热解毒、润肺止咳、清肠通便、降血糖和降血脂等作用，还可用于制作多种美味的食品和饮品。但是，在食用罗汉果时需要注意适量食用，并注意禁忌症的人群。最好在专业医生或中医师的指导下食用，以达到最佳效果。

罗汉果功效与作用及禁忌

罗汉果功效与作用及禁忌罗汉果，又叫罗汉果实，是一种植物果实。其学名为Gynostemma Pentaphyllum，属于葫芦科植物。罗汉果原产于中国南方地区，主要分布在云南、贵州、广西等省份。自古以来，罗汉果就被人们广泛应用于食物、药物方面，既是一种美味可口的水果，也是一种珍贵的中药材。罗汉果有很高的食疗价值和药用价值，对人体有着多种功效与作用。然而，由于罗汉果具有一些禁忌，所以需要使用者在使用罗汉果时注意一些事项，以免产生不良反应。本文将对罗汉果的功效与作用、禁忌做详细介绍。一、罗汉果的功效与作用 1、降压降脂：罗汉果含有丰富的葫芦脂、哥顿尼甘和多种微量元素等，这些物质能够有效降低血脂、降低胆固醇，从而起到调节血压、降脂的作用。罗汉果还含有一种起到降压作用的活性物质--罗汉次甘茶碱，能够缩小血管、改善心脑血管功能，对高血压患者尤为有效。 2、抗肿瘤：罗汉果富含植物甾醇、黄酮类成分等，对癌细胞有较强的抑制作用，能够抑制癌细胞的增殖，促进癌细胞凋亡。研究表明，罗汉果能够显著抑制多种肿瘤细胞的生长，对许多癌症患者具有一定的治疗作用。 3、调节免疫：罗汉果富含多种活性物质，如多糖、皂苷、卵磷脂等，这些物质能够增强人体免疫功能，提高人体抵抗力，从而起到抵御病毒、细菌的作用。此外，罗汉果还能够调节体

内免疫细胞的分泌和活性，提高机体的免疫力。 4、护肝解毒：罗汉果含有较高的维生素C和矿物质元素，这些物质能够起到保护肝脏、解毒的作用。长期使用罗汉果可以有效清除体内的有害物质，促进肝脏的排毒功能，改善肝脏的代谢功能。 5、抗衰老：罗汉果富含抗氧化物质和抗衰老成分，能够中和自由基，清除体内的毒素，从而延缓细胞衰老、保护细胞健康。同时，罗汉果还能够促进血液循环，增加氧气供应，提高皮肤的光泽度，具有一定的美容功效。二、罗汉果的禁忌 1、咳嗽：罗汉果寒凉作用较强，炎症性咳嗽患者和寒性咳嗽患者不宜食用罗汉果，以免加重咳嗽症状。 2、腹泻：罗汉果具有通便作用，所以腹泻患者不宜过量摄入罗汉果，以免加重腹泻症状。 3、孕妇：孕妇在怀孕初期和晚期，由于身体虚弱，不宜食用罗汉果。同时，罗汉果还具有一定的活血作用，孕妇在怀孕期间应尽量避免食用。 4、低血压：罗汉果具有降血压作用，低血压患者和血压偏低的人群不宜食用过多的罗汉果，以免引起血压过低，出现头晕、乏力等不适症状。

罗汉果的功效与作用及食用方法

罗汉果的功效与作用及食用方法罗汉果的功效与作用及食用方法一、作用 1、药用作用：罗汉果含有丰富的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等物质，是我国首批公布的药食两用名贵中药材，对人体健康有较好的帮助。它对支气管炎、高血压等疾病有较好地疗效，能够起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症等作用。另外其营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效，对咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症可以起到较好地缓解作用。 2、食疗作用：罗汉果含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，且它不产生热量，所以食用罗汉果不会引起肥胖等症，是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代食品。另外，它含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及美容的作用。可以将其做成罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶等饮品，或者是用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干等食物中作为调味品食用，具有较好的营养价值。二、能止咳吗罗汉果具有止咳化痰的功效。它含有D-甘露醇等物质，这类物质具有较好的止咳作用。罗汉果怎么鲜吃罗汉果鲜吃掏去内核不食即可。罗汉果为葫芦科多年生宿根草质藤本植物，罗汉果的果实，又名汉果、拉汉果、青皮果、罗晃子、假苦瓜等。罗汉果可鲜吃，但常烘干保存，是一种风味独

特的干果。罗汉果形似鸡卵，皮熟鲜果外皮呈绿色，经炭火烘干后成褐红色，有光泽，残留少许茸毛，干果皮薄而脆，果实表面呈黄白色，质松软，似海绵状。罗汉果含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克至500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。罗汉果冲水有什么作用 1、美容：它里面含有丰富的糖苷和维生素，经常泡水喝可以起到美容的效果，女性可以适量的服用，还可以抗衰老。 2、润喉：适量的饮用对于咽喉有着不错的作用，可以起到清热、缓解咽喉疼痛等不适症状。 3、止咳：它是一种凉性的食材，可以改善咳嗽、有痰等症状，具有不错的润肺止咳的功效。喝罗汉果有什么好处罗汉果本身性凉，有清热润肺、化痰止咳、生津止渴、润肠通便的功效。罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。主要产于广西桂林等地。发绿的罗汉果怎么用罗汉果为葫芦科多年生宿根草质藤本植物，罗汉果的果实，又名汉果、拉汉果、青皮果、罗晃子、假苦瓜等。罗汉果可鲜吃，但常烘干保存，是一种风味独特的干果。中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。罗汉果的用法： 1、罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症;

生罗汉果的功效与作用及食用方法

生罗汉果的功效与作用及食用方法罗汉果含有丰富的糖分，味美香甜，既有清热润肺、化痰止咳、益肝健脾、降血压的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。下面和店铺具体了解下它的功效及食用吧，欢迎大家的阅读！罗汉果的功效与作用 (一)罗汉果的功效罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有清肠排毒的功效，是减肥果品，常年服用，能驻颜美容、延年益寿。现代中医认为，罗汉果，清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，主治肺热咳嗽，咽喉疼痛或失音;肠道燥热，大便秘结。现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。 (二)罗汉果的作用降血糖作用现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。中医也认为，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要的治疗药物，但是可以作为辅助治疗且作用颇大。抗衰老作用罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用。传说数百年前有位叫罗汉的乡村医生，常在广西永福县龙江一带的山岭间采集草药。经过多次行医实践，他发觉一种野生藤果有消痒止痛的功效。叶可治顽癣、痈肿。根可敷疮疖，果毛是刀伤良药。遂加以研究、栽培和应用。山里人以此果煮茶长期饮用，高寿者众多。人们由此怀念罗汉，更将此果取名为罗汉果。中医认为罗汉果能益寿延年，现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用。防治坏血病、抗癌作用因为罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病、

罗汉果的功效与作用及食用方法

罗汉果的功效与作用及食用方法，罗汉果怎么泡水，罗汉果怎么吃罗汉果挑选方法购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。罗汉果的果实成熟后，分批采收，放置五至七天，使果实糖化后，即用慢火烘烤，温度控制在45-65℃之间，一般烤烘七八昼夜，果皮呈黄褐色，外壳已干，拿起来手感轻脆但内瓤有糖润感，这便算烤好了。罗汉果的功效与作用 1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。 2.对肠管作用：罗汉果健身茶（含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂）对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。 3.其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。罗汉果止咳冲剂-制法罗汉果食疗法：罗汉果225g百部150g枇杷叶880g白前90g桔梗55g六味，罗汉果加水煎煮四次，第一次1.5小时，以后每次各1小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至适量；别的桑白皮等五味，加水煎煮二次，第一次1.5小时，第二次1小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至600ml，加四倍量乙醇，搅拌，静置48小时，滤过，滤液采取乙醇，并浓缩至适量。合并上述两种浓缩液，并浓缩成稠膏状，加糖粉适量，制成颗粒干燥，喷入香精适量，混匀，即得。罗汉果食疗价值葫芦科藤本植物罗汉果的果实。又称拉汗果、罗晃子、茶山子、红毛果。我国广西、广东、海南岛、江西等地均有分布，广西有大量栽培。秋季果实成熟时采收，置地板上8~10天，使果皮由青绿转黄，刷去毛鲜用；或再经微火烘干用。

罗汉果的功效及食用方法

罗汉果的功效及食用方法罗汉果是一种常见的水果，其名称源自于佛教中的罗汉寺，据说罗汉果是罗汉寺所发明的一种水果。罗汉果味道酸甜开胃，是许多人钟爱的水果之一。但是，罗汉果不仅仅是美味，它还具有很多的营养价值和药用价值。在这篇文章中，我们将探讨一下罗汉果的功效及食用方法。一、营养价值 1、维生素含量高：罗汉果富含维生素C，是一种重要的天然抗氧化剂，能够帮助提高免疫力。 2、纤维素含量丰富：罗汉果含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，预防便秘。 3、矿物质含量高：罗汉果中含有钾、钙、镁等矿物质，对骨骼发育有益。 4、其他营养素：罗汉果中还含有多种氨基酸、有机酸和多糖等营养素。二、药用价值 1、清热解毒：罗汉果含有黄酮类和维生素C等成分，对于清热解毒，减轻发热、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有效。 2、润肺止咳：由于罗汉果中膳食纤维含量高，可以起到润肺止咳的作用。

3、降血压：罗汉果中富含的钾元素有利于降低血压。三、食用方法罗汉果的食用方法多样，可以生食，也可以煮着吃。以下是几种常见的罗汉果食用方法： 1、生食：直接将罗汉果洗净，剥去外皮，即可食用。罗汉果肉质酸甜可口，非常受人们的喜爱。 2、煮食：将罗汉果切成薄片，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟左右，加入冰糖继续煮5分钟即可。这种做法可以制作罗汉果糖水，是夏季消暑解渴的美味饮品。 3、罗汉果醋：将罗汉果切成薄片，放入容器中，加入白醋浸泡1个月，取出后加入适量的蜂蜜调味，即可制作罗汉果醋。这种做法可以促进消化、增加食欲、降低血压。总之，罗汉果是一种美味而健康的水果，具有丰富的营养价值和药用价值。在食用罗汉果的同时，我们还应该注意适量食用，避免食用过量导致不适。非常适合在夏季食用，帮助调节身体状况，降温消暑。希望大家多多关注和食用罗汉果，共同享受它带给我们的健康和美味。

罗汉果的吃法和作用

罗汉果的吃法和作用罗汉果是一种风味独特的干果，其性凉，味甘酸，有清热凉血，生津止渴，嫩肤养颜，润肺化痰等多种养生功效，很多人都知道用罗汉果泡水喝，其实除了泡水之外，罗汉果的吃法也是很多的，那么下面就来看看，罗汉果怎么吃最好。一、罗汉果直接泡水喝用1个罗汉果加60°C到80°C左右的沸水闷泡15分钟后代茶饮，这是常见的罗汉果吃法，可以保护嗓子，起到清肺止咳，润肠通便的功效，还能治疗风热袭肺引起的声音嘶哑，咳嗽，咽喉痒痛等症。二、罗汉果泡茶罗汉果菊花茶材料：罗汉果一个，白菊花9克，开水一杯。做法：将罗汉果和白菊花洗净，一起放入茶杯中，用开水冲泡，盖上杯盖，焖泡10分钟，即可饮用。功效：罗汉果清肺，镇咳，润喉，菊花清热解毒，两者一起泡茶饮，适宜于舒缓咽喉疼痛，声音沙哑，失声，扁桃体发炎，咽喉炎等症，有干咳困扰的人可多喝。罗汉果蜂蜜茶材料：罗汉果15克，蜂蜜适量。做法：将罗汉果捣碎，放入茶包中，和蜂蜜一起放入茶杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟即可饮用，可代茶频服。

功效：这款茶不但有助于防止肠燥便秘，还可以缓解咽喉肿痛，声音嘶哑等症，平时用嗓较多的教师，演员，歌手等人群适宜多喝。三、罗汉果煲汤罗汉果瘦肉汤材料：罗汉果1只，猪瘦肉500克，食盐适量。做法：将猪瘦肉洗净，切片，用沸水焯干净，罗汉果洗净打碎，将适量清水放入瓦煲中，煮沸后加入猪瘦肉和罗汉果，开猛火煲滚，然后改用小火煲3小时，加食盐调味即可食用。功效：这款汤水具有润肺利咽，清痰止咳，清喉爽声之功效，特别适宜痰火咳嗽，烟酒过多，频繁熬夜引起的声音嘶哑者食用。罗汉果猪肺汤材料：猪肺500克，罗汉果30克，菜干50克，南北杏仁15克，食盐食适量。做法：将菜干切开，罗汉果，南北杏仁洗净，猪肺洗净，切成块状，飞水，将适量清水放入煲内，煮沸后加入所有食材，开猛火煲滚后，改用慢火煲2小时，加食盐调味即可。功效：这款汤水具有清肺润肠，补肺化痰，止咳防喘之功效，特别适宜干咳无痰，咳嗽痰少，鼻咽干燥，胸疼者食用。四、罗汉果煮粥罗汉果枇杷叶粥材料：大米50克，新鲜枇杷叶60克，罗汉果1个，冰糖适量。做法：将新鲜枇杷叶刷去背面绒毛，洗净后切碎，再用布袋装好

罗汉果的食用方法分享

罗汉果的食用方法分享罗汉果的食用方法分享，罗汉果是生活中较为常见的食物，不仅是一种中药材，还有一定的食用价值，可以泡水饮用，而且还可以为人体带来很多的好处，以下了解罗汉果的食用方法分享。罗汉果的食用方法分享1 1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，特别是老师，或者是经常在灰尘环境下工作的人们都适合喝罗汉果茶，可以润肺。 2、养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜，具有美白护肤的作用，还能有抗衰的作用，对于排毒来说也有一定的好处。 3、声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢统统，可以帮助小孩子变声，不会过度。保持平稳的变声过程。罗汉果的食用方法 1、罗汉果肉汤罗汉果30~60g，猪瘦肉100g。罗汉果打破，猪肉切成片，加水适量，煮熟，稍加食盐调味服食。和瘦肉一起吃，补充丰富的营养物质，还能有滋阴润燥的作用，对于清热解毒滋阴有好处。 2、罗汉果柿饼汤罗汉果30g，柿饼15g。加水煎汤饮。 3、蜂蜜果糖饮罗汉果250克、蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。具有去火气滋阴的作用，还能有很好的提高人体免疫力的效果，对于保护肺部有好处。。罗汉果的食用方法分享2

罗汉果的功效和作用 1、润肺止咳罗汉果有润肺止咳，生津止渴的作用，经常吸烟、喝酒、用嗓过度的人适合多吃。 2、治疗疮疖罗汉果的根捣碎后，敷于患处，可以治痈肿、疮疖、顽癣等。 3、减肥罗汉果里的甜味比蔗糖甜300倍，但是却不产生热量，很适合成为肥胖人群和糖尿病人饮用。食用罗汉果要注意什么? 1、罗汉果煎汤内服8-15克即可。 2、罗汉果性凉，在月经期间最好不要喝，会引起痛经。 3、每天用1到2个罗汉果泡水喝就可以了。如何挑选罗汉果? 罗汉果在挑选时选择黄褐色的为佳，要选择个头比较大的，而且外表没有碎裂的痕迹，摇动起来不会发生响声的为宜。罗汉果如何保存? 将罗汉果放置在袋子或者罐子里注意防虫防潮保存起来即可。罗汉果的食用方法分享3 罗汉果的功效和禁忌 1、止咳化痰罗汉果味甘、性凉，主要的功效就是清除肺热，止咳化痰，对于咳嗽、气喘、痰多等症只需要罗汉果单位食用即可有很好的治疗效果。对于严重的咽喉肿痛引起声音嘶哑，甚至失音需要配以伍佰部、桑白皮等一起服用。 2、治疗便秘罗汉果甘甜，性凉，有一定的滑肠作用，并且含有很多的糖苷物质吗，具有润肠作用，含有很多的膳食纤维，具有增加饱腹感，促进肠蠕动等作用，食用之后能润肠通便，对于肠燥便秘有很好的治疗效果，配以蜂蜜一起食用，效果更佳。 3、美容养颜罗汉果中含有大量的维生素C，其含量可媲美猕猴桃，维生素C是

罗汉果泡水喝的功效作用和冲泡方法

罗汉果泡水喝的功效作用和冲泡方法罗汉果是一种既可以药用也能够食用的名贵中药材，其中含有大量的营养物质，对于身体具有很好的促进作用，用它来泡水喝也有很多的功效作用。今天店铺给大家整理了罗汉果泡水喝的功效作用知识，希望对大家有所帮助。罗汉果泡水喝的功效 1.能够有效的预防咽喉炎将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。 2.防治坏血病以及抵抗衰老由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。 3.清热止咳、润肺化痰中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。 4.适合糖尿病病人服用众所周知，糖尿病病人为了身体健康服用糖的分量需要严格的控制，否则对于身体的伤害非常巨大。事实上，想要令身体健康，糖尿病病人非常的适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种非糖成分的甜味物质，不仅仅甜度非常的高，同时还不会在身体中产生热量，非常的适合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究还发现，经常服用罗汉果还具有一定的抗癌作用。 5.治疗慢性咽炎将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。罗汉果泡水的食用方法

1、罗汉果茶罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。 2、罗汉夏枯草茶罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。 3、罗汉五梅茶罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。 4、罗汉果薄荷茶罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。 5、罗汉果蜂蜜茶罗汉果2---4个，蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶保存即可。每次倒1杯，倒入适当蜂蜜即可饮用。早晚各一次。罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显着。 6、罗汉果降脂茶月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。这道茶每天中午和晚上各一杯，健脾益气，降脂，可明显降血压及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显着。罗汉果泡水要不要去壳 1、罗汉果泡水不用特意去掉外壳,外壳不会影响罗汉果的口味和

罗汉果的功效与食用方法

罗汉果的功效与食用方法罗汉果的功效与食用方法简介罗汉果营养丰富，有多种医疗功效，经济价值高，为我国传统的出口产品。果实(干果)总糖含量25.17%～38.31%，其中含果糖10.20%～17.55%，葡萄糖5.71%～15.19%，含有甜度比蔗糖甜300倍的三萜苷甜味质;蛋白质含量8.67%～13.35%;100合果实中含有维生素C313.3～510.4垃合。种仁含油量41.1%，其中油酸和亚油酸占总脂肪酸的3.2%。此外，还含有罗汉果黄素、罗汉果二醇苯甲酸酯以及苦味成分三萜葡萄糖苷等多种成分。罗汉果性甘凉，有润肺、清热、消暑、生津解渴等功效，广泛应用于医药行业。临床常用于治疗冠心病、血管硬化、急慢性气管炎、急慢性扁桃腺炎、胃炎和百日咳等，还可以用来辅助治疗糖尿病。做法与步骤【罗汉果的功效与作用】具有清肺止咳，清热凉血，润肠通便的`作用。用于百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘、慢性支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、高血压、防治伤风感冒。也是糖尿病患者的理想甜味食品。在防癌治癌物筛选中，发现罗汉果含有抗癌成分。罗汉果所含的糖甙对抗癌有一定作用。罗汉果性凉、味甘，功能清肺润肠，主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症。叶、根、果毛亦供药用，叶可治顽癣、痈肿，根可敷疮疖，果毛可作刀伤药。【罗汉果花的功效与作用】罗汉果花为葫芦科多年生宿根草质藤本植物的花。具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、去除口臭，治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮等功效。取3一5g罗汉果花置于杯中，用95℃沸水冲泡，加盖炯5分钟，即可饮用。孕妇禁用。【罗汉果的食用方法】 1.箩汉果采后，一般采用烘干保存或作成加工品，如罗汉果冲剂、

新鲜罗汉果的功效与作用及食用方法

新鲜罗汉果的功效与作用及食用方法新鲜罗汉果的功效与作用及食用方法一、引言罗汉果（学名：Siraitia grosvenorii），又名佛手果，是一种具有世界上最甜植物果实的瓜类。罗汉果源于中国广西壮族自治区，自古以来被誉为“甜宝”、“鸡肋果”，是一种珍贵的天然食物。罗汉果的功效与作用丰富多样，不仅可以用于调节体内平衡、增强免疫力，还可以帮助消化、降低血糖、减肥瘦身等。本文将详细介绍新鲜罗汉果的功效与作用，并提供食用方法，希望能对大家了解和使用罗汉果有所帮助。二、功效与作用 1.调节体内平衡罗汉果中含有一种名为罗汉果甙的物质，具有天然的滋养和调节作用。它能够调整人体内的各种代谢反应，保持体内酸碱平衡，促进身体健康的发展。 2.增强免疫力罗汉果中富含维生素C和抗氧化物质，这些成分可以提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。 3.帮助消化罗汉果富含纤维素和天然果胶，能够促进肠道蠕动，增加肠胃蠕动，帮助消化食物，改善便秘问题。

4.降低血糖罗汉果中的甜味素可以起到降低血糖的作用，对于患有糖尿病或高血糖的人来说，食用罗汉果有一定的益处。 5.减肥瘦身罗汉果的热量非常低，而且其天然甜味可以减少对其他糖类食物的需求。此外，罗汉果中的纤维素有助于产生饱腹感，缓解饥饿感，从而帮助减少食量，达到减肥瘦身的效果。三、食用方法 1.生食罗汉果新鲜的罗汉果可以直接生吃，非常清新可口。事先将罗汉果剥开，取出内部果肉，直接食用即可。此时可以感受到罗汉果甜味浓郁的口感，非常适合夏天食用。当然，罗汉果的甜味非常强烈，不喜欢过于甜腻口感的人可以适量减少食用量。 2.煲汤熬煮罗汉果还可以用来煲汤或熬煮。将新鲜罗汉果与其他食材一起放入汤锅中，加入适量的水，煮沸后改小火炖煮20-30分钟即可。煲汤可以将罗汉果的甜味慢慢溶解在汤中，使得整体味道更加柔和，而且吸收的养分也更多。 3.榨汁饮用罗汉果还可以榨汁饮用。将新鲜罗汉果剥开，取出果肉放入榨汁机中，加入适量的水和少许蜂蜜，榨成罗汉果汁即可。罗汉果汁不仅口感醇厚，而且还可以保留罗汉果的营养成分，是一

罗汉果的食用方法

罗汉果的食用方法罗汉果是一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠，可以缓解咽喉的不适，很多人不知道怎么食用，那么罗汉果的食用方法有哪些呢?下面小编带你一一了解! 罗汉果的食用方法 1、糖果饮罗汉果250克、白砂糖适量。将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。 2、罗汉果粳米粥罗汉果250克、粳米50克、盐、味精适量。将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入盐、味精即可食用。 3、减肥健身饮料罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮用。 4、罗汉果八珍汤瘦肉适量、罗汉果半个、龙眼肉15克、龙利叶50克、蜜枣6粒、花旗参20克、杏仁20克、北沙参15克。将瘦肉洗净,放入罗汉果及其他食物,加入适量的水,煲2.5小时至汤浓,即可饮汤食肉。罗汉果泡水的要点 1、罗汉果泡水不用特意去掉外壳,外壳不会影响罗汉果的口味和药效,连着果肉一起泡就可以了。 2、罗汉果泡茶饮用,在果两头,各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水,不久果内各种营养成分和水溶解,便是一杯色泽红润,味道甘甜,气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次,如能挑选到圆形色褐,个大质坚,摇之不响的优质果,冲泡次数还可增加。 3、罗汉果很甜的,可以把瓤掰开分几次泡,也可以整个泡,也可以直