家常养生药膳配方明细表

药膳配方明细表

一、虫草甲鱼汤:(养阴补髓、清热润肺)

甲鱼一只、虫草8克、大枣150克、沙参50克、当归5克、调料

二、八宝甲鱼:(滋阴补肾、健脾调肝、益气补血)

甲鱼一只、当归5克、川芎3克、白合5克、党参3克、黄芪5克、茯苓5克、芡实5克、莲米5克、苡仁5克、甘草2克、枸杞5克、大枣5克、调料

三、枣园甲鱼汤:(补脾补血、滋阴益气)

甲鱼一只、红枣150克、元肉20克、调料

四、参麦甲鱼汤:(补肾固精、大补元气)

甲鱼一只、人参一支、麦冬30克、枸杞5克、大枣10克、调料

五、虫草鸭子汤:(养肺补肺、清热止咳)

鸭子两斤、虫草16支、沙参50克、大枣10克、枸杞5克、调料

六、黄精鸭子汤:(补中益气、强筋壮骨、养阴调肺)

鸭子两斤、黄精30克、玉竹30克、党参30克、大枣10克、枸杞5克、调料

七、玉竹沙参鸭子汤:(滋阴壮肾、扶正固本)

鸭子两斤、玉竹50克、沙参40克、大枣10克、枸杞5克、调料

八、天麻乌鸡汤:(壮骨强筋、熄风惊血)

乌鸡两斤、天麻25克、当归5克、大枣5克、枸杞5克、调料

九、天麻鱼头汤:(养心补脑、除风定惊)

鱼头两斤半、天麻70克、茯苓15克、川芎5克、大枣10克、枸杞5克、调料

十、三参乌鸡汤:(益气血、大补元气)

乌鸡两斤、红参20克、党参10克、人参一支、大枣8克、枸杞5克、调料

十一、天麻乳鸽汤:(熄风定惊、益气养血)

鸽子两只、天麻50克、党参5克、大枣10克、枸杞5克、调料

十二、山药参芪鸽子:(健脾益胃、气血双补)

鸽子两只、山药20克、党参5克、黄芪10克、大枣10克、枸杞5克、调料

十三、参芪蛇肉汤:(祛风除湿、活血通络)

蛇一斤半、党参30克、黄芪30克、大枣10克、枸杞5克、调

十四、龟蛇汤:(补气养血、祛风除湿)

龟一斤、蛇一斤、百合5克、党参10克、茯苓10克、莲米5克、芡实10克、黄芪10克、大枣10克、枸杞5克、调料

十五、龟凤汤:(养阴补髓、滋补肝肾)

龟一斤、乌鸡两斤、百合5克、党参10克、莲米5克、黄芪5克、大枣10克、枸杞5克、调料

十六、龙凤汤:(补血养血、祛风除湿)

蛇一斤、乌鸡两斤、百合5克、党参10克、莲米5克、芡实10克、大枣10克、枸杞5克、调料

十七、虫草金龟汤:(补肾益精、补阴生血)

龟一斤半、虫草8克、沙参80克、大枣5克、枸杞5克、调料十八、龟鸽汤:(补气养血)

龟一斤、鸽子两只、百合5克、党参10克、茯苓5克、莲米5克、

芡实20克、黄芪10克、枸杞5克、大枣10克、调料

十九、乌鸡甲鱼汤:(滋阴补肾、益气养血)

乌鸡一斤、甲鱼一只、元肉10克、百合10克、莲米10克、芡实10

克、薏仁10克、茯苓10克、党参10克、大枣10克、枸杞5克、调料

二十、龟附羊肉:(补肾壮阳、阴阳双补)

龟1斤、羊肉1斤半、当归6克、大枣10克、枸杞15克、调料二十一、龙马童仔鸡:滋阴补肾、舒筋活血、

仔鸡2斤、海龙2支、海马2支、大枣20克、枸杞5克、调料

二十二、龙燕双鞭甲鱼汤:补肾益精、滋阴壮阳、气血双补甲鱼1斤、牛鞭一条、鞭一条、海龙2支、海燕4支、鹿茸片10

克、肉丛芎15克、菟丝子250克、大枣20克、枸杞10克、调料

二十三、雪莲虫草乌鸡汤:(滋阴壮阳、强筋壮骨、益气养颜)乌鸡2斤、雪莲一朵、虫草5克、大枣20克、枸杞10克、调料

二十四、红参甲鱼汤:(补脾补血、清热润肺)

甲鱼1斤、红参10克、鲜人参1支、当归5克、大枣20克、枸杞5

克、调料

二十五、枸杞牛尾:(滋补肝肾、明目润肺)

牛尾1条、枸杞150克、沙参50克、大枣10克、调料

二十六、鱼头山珍汤:(明目清心、醒脑补肺)

鱼头1斤、羊肚菌6克、牛肝菌6克、小黄菌6克、大蒜20克、大枣10克、调料

二十七、滋补狗肉汤:(湿肾助阳、祛风除湿)

狗肉3斤、菟丝子30克、附片15克、枸杞5克、调料

二十八、乌鸡山珍汤:(调血养颜、清热润肺)

乌鸡1斤、羊肚菌3克、牛肝菌6克、小黄菌6克、大蒜10克、枸杞5克、调料

二十九、土鸡山珍:(调气补血、清热润肺)

土鸡1斤、羊肚菌3克、牛肚菌6克、小黄菌6克、大蒜10克、枸杞5克、调料

三十、沙参鸭子汤:(补气养血)

老鸭子2斤、北沙参100克、党参20克、大枣10克、调料

三十一、归杞鸡汤:(益气养血、滋补肝肾)

老母鸡2斤、当归15克、枸杞10克、调料

三十二、酸萝卜鸭子汤:(清热润肺、养阴退热)

鸭子1斤、酸萝卜100克、芡实5克、莲米5克、苡仁5克、大枣5克、调料

三十三、十全大补汤:(补气养血、清热润肺)

龟1只、甲鱼1斤、乌鸡1斤半、党参30克、黄芪30克、肉桂10 克、

当归10克、黄芪10克、莲米10克、沙参10克、调料

三十四、霸王别姬汤:(大补元气、补肝肾、调气血)

甲鱼2只、乌鸡1只、鹿茸片10克、海龙2支、海马2支、海燕4只、虫草16支、大枣10克、枸杞5克、调料

三十五、海陆空生精堡:(滋阴壮阳、补肾益精、强筋壮骨)

鸽子2只、乌鸡1只、甲鱼1只、人参1支、海龙2支、鹿茸片10 克、当归5克、沙参10克、黄芪5克、大枣10克、枸杞5克、调料

三十六、红杞鞭鸡汤:(益气养血、滋补肝肾)

土鸡1斤半、牛鞭100克、枸杞5克、当归5克、调料

三十七、西洋参甲鱼汤:(补元气、强筋壮骨)

甲鱼1只、西洋参10克、当归5克、大枣10克、枸杞5克、调料

三十八、三参鱼片汤:(大补元气、养阴补阳)

鱼片250克、党参50克、沙参100克、人参1支、大枣50克、调料

三十九、八宝调补鸭汤:(益气养血、滋补肝肾)

老鸭子2斤、莲米10克、苡仁10克、大枣10克、花生10克、核桃10克、麦冬10克、调料

四十、虫草附片甲鱼汤:(补元气、固精补肾)

甲鱼1斤、猪肚条50克、虫草16支、附片20克、当归5克、大枣20克、枸杞5克、调料

注明:

调料指:鸡精,味精,白胡椒粉,白酒,姜片,香葱,食盐,鸡油。

药 膳 汤 配 方

药膳汤配方 1.淮山党参鹌鹑汤 材料:党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片 功效:健脾益胃的功效,对脾胃虚弱所致的食欲不振,消化不良,有食辽补益作用。 2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤 材料:五指毛桃、鸡肉或瘦肉 功效:对于风湿对关节痛有帮助疗效。 3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡 材料:黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡 功效:补气血健筋骨 4.山萸肉芡实煲瘦肉 材料:山萸肉、芡实、瘦肉 功效:补阳虚 5.百合西洋菜猪展生鱼汤 材料:百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片。 功效:清润理肺养阴,调肺止咳,安心宁神,补中益气。 6.清补凉乳鸽汤 材料:淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片。

功效:这些均为性味平和而滋补清泣的药材适合广东仲秋气候饮用。 7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾 材料:独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾 功效:主治小儿疳积,或祛积开胃 8.太子参无花果瘦肉汤 材料:太子参20克、无花果50克、密枣2个、瘦肉400克、生姜3片。功效:能健胃,理肠,益气润肺,经络技巧公众号提示对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用,可用于脾胃虚弱或消化不良。 9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡 材料:春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡。 功效:慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤,可减轻病人的难受程度。 10.春砂仁煲鲫鱼汤 材料:春砂仁、鲫鱼 功效:用于阴虚火旺体质健脾化气。 11.栗子淮山猪蹄汤 材料:鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。 功效:能加强脾胃功能,健肾气,益腰膝,养肠胃,缩小便。 12.白菜干豆腐腊鸭头汤 材料;白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。 功效:滋阴降火,润躁养胃,利水消肿,清热养阴,去火下气,补脑益气。

家常养生药膳配方明细表

药膳配方明细表 一、虫草甲鱼汤:(养阴补髓、清热润肺) 甲鱼一只、虫草8克、大枣150克、沙参50克、当归5克、调料 二、八宝甲鱼:(滋阴补肾、健脾调肝、益气补血) 甲鱼一只、当归5克、川芎3克、白合5克、党参3克、黄芪5克、茯苓5克、芡实5克、莲米5克、苡仁5克、甘草2克、枸杞5克、大枣5克、调料 三、枣园甲鱼汤:(补脾补血、滋阴益气) 甲鱼一只、红枣150克、元肉20克、调料 四、参麦甲鱼汤:(补肾固精、大补元气) 甲鱼一只、人参一支、麦冬30克、枸杞5克、大枣10克、调料 五、虫草鸭子汤:(养肺补肺、清热止咳) 鸭子两斤、虫草16支、沙参50克、大枣10克、枸杞5克、调料 六、黄精鸭子汤:(补中益气、强筋壮骨、养阴调肺) 鸭子两斤、黄精30克、玉竹30克、党参30克、大枣10克、枸杞5克、调料

七、玉竹沙参鸭子汤:(滋阴壮肾、扶正固本) 鸭子两斤、玉竹50克、沙参40克、大枣10克、枸杞5克、调料 八、天麻乌鸡汤:(壮骨强筋、熄风惊血) 乌鸡两斤、天麻25克、当归5克、大枣5克、枸杞5克、调料 九、天麻鱼头汤:(养心补脑、除风定惊) 鱼头两斤半、天麻70克、茯苓15克、川芎5克、大枣10克、枸杞5克、调料 十、三参乌鸡汤:(益气血、大补元气) 乌鸡两斤、红参20克、党参10克、人参一支、大枣8克、枸杞5克、调料 十一、天麻乳鸽汤:(熄风定惊、益气养血) 鸽子两只、天麻50克、党参5克、大枣10克、枸杞5克、调料 十二、山药参芪鸽子:(健脾益胃、气血双补) 鸽子两只、山药20克、党参5克、黄芪10克、大枣10克、枸杞5克、调料 十三、参芪蛇肉汤:(祛风除湿、活血通络) 蛇一斤半、党参30克、黄芪30克、大枣10克、枸杞5克、调

药膳汤煲-几十种煲汤配方

药膳汤煲-几十种煲汤配方 药膳汤煲 一、术后固本汤: 适用人群:适用于各种手术后、手术后恢复期、促进刀口愈合、气血不足或营养不良,身体瘦弱、疲倦无力、饮食减少等人群。 1号汤:参芪当归笨鸡汤 配料:西洋参10克、黄芪10克、当归5克、生姜5克、大枣5克、枸杞5克、笨鸡肉2,0克、香菇5克 功效:补气养血、益精填髓 适于术后或产后气血不足或营养不良,面色苍白、倦怠乏力者 2号汤:三参固本笨鸡汤 配料:西洋参15克、三七参3克、党参10克、当归5克、生姜5克、大枣5克、枸杞5克、笨鸡肉200克、松茸5克 功效:健脾养血、活血行血止痛 适于术后体虚,刀口久不收口,面色萎黄、饮食减少者 二、月子滋补汤 适用人群:用于产后乳少、产后气血两亏、神疲乏力、饮食不振、恶露不尽(产后大便便秘)或人流妇女 1号汤:参芪山甲猪蹄汤 配料:西洋参10克、穿山甲5克、王不留行5克、漏芦5克、通草5克、黄芪5克、当归5克、生姜5克、大枣5克、猪蹄200克 功效:补气养血、通乳下乳 适用于产妇产后体虚乳稀乳少或间隔哺乳日久致乳少之产妇

2号汤:参芪山甲鲫鱼汤 配料:西洋参10克、穿山甲5克、王不留行5克、漏芦5克、通草5克、黄芪5克、当归5克、生姜5克、大枣5克、鲫鱼肉200克 功效:补气养血、通乳下乳 适用于产妇产后体虚乳稀乳少或间隔哺乳致乳少之产妇 3号汤:千金产后汤 配方:西洋参10克、当归,克、川芎,克、桃仁,克、炮姜10克、大枣10克、枸杞5克、羊肉100克、老母鸡200克 功效:温经补血,活血化瘀 用时饮少量米酒,适用于产后妇女体虚,恶露不尽,面色黄暗,乏力倦怠或人流术后恢复妇女 4号汤:洋参首乌老鸭汤 配方:西洋参5克、大云5克、制首乌5克、桑椹5克、当归5克、牛膝5克、生地5克,生姜5克、大枣5克、老鸭肉200克 功效:补肾填精、养阴通便 适用于产后大便便秘,口臭口干、面起色斑之新产妇女或中老年人习惯性便秘者 三、癌症调理汤: 虫草洋参老鸭汤 配方:虫草2克、西洋参10克、仙鹤草10克,生白芍10克,海藻10克,土茯苓10克、大贝10克、生姜5克、大枣5克、老鸭肉200克 功效:补虚强身、解毒散结 适用于癌症及癌症手术后,放化疗血虚气弱者。 四、儿童保健汤

在家做药膳养生食谱大全

在家做药膳养生食谱大全 菜品一:红枣山药粥 材料:红枣10颗、山药100克、糯米适量、红糖适量 制作:1.将红枣、山药洗净切片备用; 2.将糯米洗净,加入足够的水中煮熟; 3.将煮熟的糯米倒入锅中,加入红枣、山药片; 4.继续煮开后转小火煮20分钟,加入适量红糖调味即可。 菜品二:木耳银耳炖瘦肉 材料:黑木耳20克、银耳20克、瘦肉200克、姜几片、葱适量、盐适量 制作:1.将黑木耳、银耳泡发后洗净,撕成小块备用; 2.将瘦肉切成小块,焯水后捞出备用; 3.锅中加适量水,放入黑木耳、银耳、瘦肉、姜片、葱结,煮沸后转小火炖30分钟; 4.加入适量盐调味即可。 菜品三:枸杞炖鸽子 材料:鸽子一个、枸杞适量、红枣适量、姜适量、盐适量 制作:1.鸽子去内脏洗净后切块,枸杞泡水备用; 2.锅中加适量水,放入鸽子块、姜片,煮沸后撇去浮沫后转小火炖煮1小时; 3.加入适量红枣、枸杞继续炖煮30分钟,加入适量盐调味即可。 菜品四:薏米绿豆粥 材料:薏米50克、绿豆50克、红枣适量、蜂蜜适量

制作:1.薏米、绿豆洗净,泡水30分钟; 2.将泡发后的薏米、绿豆放入锅中,加入适量水煮熟; 3.煮熟后加入红枣,继续煮5分钟; 4.加入适量蜂蜜调味,熄火即可享用。 菜品五:红豆薏仁饮 材料:红豆50克、薏仁50克、水适量、冰糖适量 制作:1.红豆、薏仁洗净,泡水30分钟; 2.将泡发后的红豆、薏仁放入锅中,加入适量水煮开; 3.转小火煮30分钟,加入适量冰糖搅匀即可饮用。 菜品六:黄豆炖排骨 材料:黄豆100克、排骨300克、姜适量、料酒适量、盐适量制作:1.黄豆洗净,浸泡2小时; 2.排骨焯水后捞出备用; 3.锅中加适量水,放入排骨、黄豆、姜片、料酒,煮沸后撇去浮沫; 4.转小火慢炖1小时,加入适量盐调味即可。 菜品七:枸杞煮鸡蛋 材料:鸡蛋2个、枸杞适量、红糖适量 制作:1.鸡蛋煮熟后剥壳备用; 2.锅中加适量水,放入鸡蛋、枸杞,煮开后加入适量红糖煮5分钟; 3.将炖好的枸杞鸡蛋捞出放凉即可食用。 菜品八:人参炖鸡汤

药 膳 养 生 食 谱

药膳养生食谱

黄氏蒸鸡 配方:嫩母鸡一只,黄氏30克,食盐1.5克,绍酒15毫升,葱、生姜各10克,清汤500毫升,胡椒粉2克。 功效:益气升阳,补虚养血。 人参莲肉汤 配方:白人参10克,莲子15克,冰糖30克。 功效:补脾益气,养心固肾。 洋参圆鱼煲 配方:净甲鱼500克,西洋参15克。 功效:滋阴养血,补益肺肾,清退虚热。 洋参鲥鱼 配方:西洋参15克,鲥鱼750克,火腿30克,香菇40克,笋片60克。 功效:滋补强身,补气养阴,清热解毒。 参芪烧活鱼 配方:黄芪30克,党参30克,活鱼1尾(约1000克)、葱、蒜、酱油等调料适当。 功效:补益心气,改善心肌营养。 参黄鱼裙汽锅 配方:水鱼裙边400克,人参20克,黄精10克,猪里脊片50克。 功效:大补元气,生津固脱,健脾养胃,滋阴补肺。 参芝龟凤堡 配方:甲鱼1只,仔鸡1只,西洋参10克,灵芝6克。 功效:补气养阴,清火生津,养心安神。 复元牛尾汤(清真药膳) 配方:牛尾300克,西洋参10克。 功效:补气养阴,清火生津,益气血,强筋骨。 黄芪海虾 配方:黄芪30克,海虾750克。 功效:益气固表,利水消肿,补肾壮阳,开胃化痰。 黄芪鲈鱼 配方:净鲈鱼肉500克,黄芪30克。 功效:益气固表,利水消肿,益脾胃补肝肾。

芪杞炖乳鸽 配方:黄芪60克,枸杞子30克,乳鸽2只。 功效:益气固表,利水消肿,滋阴补血,益精明目。 淮山五彩鲍鱼丝 配方:山药50克,鲜鲍鱼250克,红萝卜50克,鲜笋50克,青辣椒50克,韭黄50克,水发冬菇50菇。 功效:健脾益气,补肺固肾,益精,滋阴清热。 山药猪肚 配方:山药50克,猪肚500克,冬笋100克,水发香菇10克,番茄10克。 功效:健脾益气,补肺固肾,益精。 淮杞甲鱼汤 配方:淮山药15克,枸杞10克,骨碎补15克,甲鱼1只,大枣20克,莲子10克。 功效:滋阴补肾,益气健脾。 灵芝燕窝 配方:灵芝15克、燕窝30克、火腿50克。 功效:补气益阴,养心安神,固本润肺,益气补中。 灵芝蹄筋 配方:灵芝,黄精,鸡血藤各15克,猪或牛蹄筋100克 功效:补肺益肾,健脾安神,强筋壮骨,行血补血。 灵芝黄芪炖肉 配方:灵芝,黄芪各15克,瘦猪肉100克。 功效:补肺益肾,健脾安神,益气固表,利水消肿。 清蒸白术鲈鱼 配方:鲈鱼1条,白术25克,香菇25克,姜丝15克。 功效:白术健脾燥湿,利水止汗,鲈鱼益脾胃,补肝肾,键筋骨。 四季豆腐 配方:豆腐250克,白扁豆20克,笋片25克,水发木耳50克。 功效:健脾和中,消暑化湿,清热解毒。 生地蒸乌鸡 配方:雌乌鸡1只,生地黄,饴糖各250克。 功效:补血滋阴。

药膳养生食谱大全做法

药膳养生食谱大全做法 1. 红枣莲子银耳汤: - 准备食材:红枣10颗,莲子50克,银耳15克,冰糖适量; - 做法:将银耳洗净泡软,红枣和莲子洗净备用。将泡软的 银耳撕成小块,去除蒂头,然后与红枣、莲子一同放入煲中,加入适量清水。用中火煮沸后转小火炖煮1小时,最后加入适量冰糖调味即可。 2. 八珍杞子糖水: - 准备食材:枸杞子10克,党参15克,白芍15克,黄精15克,川芎15克,赤芍15克,阿胶15克,熟地15克,红枣 10颗,冰糖适量; - 做法:将党参、白芍、黄精、川芎、赤芍、熟地先放入清 水中煮沸,炖煮20分钟;然后将枸杞子、红枣、阿胶一同加入,继续炖煮10分钟;最后加入适量冰糖搅拌至溶化即可食用。 3. 高丽参炖鸽汤: - 准备食材:高丽参20克,鸽子2只,红枣10颗,姜3片,党参适量,盐适量; - 做法:先将高丽参刮洗干净切成薄片,鸽子宰杀后拔毛洗 净备用。将鸽子、高丽参、党参、红枣、姜片放入炖盅中,加入适量清水,然后用锡纸封好盖子。放入蒸锅中蒸煮2小时,最后加入适量盐即可食用。 4. 黑芝麻山药糊: - 准备食材:黑芝麻50克,山药100克,红糖适量;

- 做法:将黑芝麻炒香,放入研磨机中研磨成粉状备用。山 药去皮后切成小块,放入榨汁机中榨取成糊状。然后将糊状的山药倒入锅中加热,加入黑芝麻粉和适量红糖进行搅拌煮沸即可。 5. 枸杞茶: - 准备食材:枸杞子10克,水适量; - 做法:将枸杞子洗净泡发备用。将适量清水煮沸后倒入杯中,放入泡发好的枸杞子,静置2分钟即可饮用。 6. 当归红枣姜糖水: - 准备食材:当归10克,红枣10颗,生姜适量,冰糖适量; - 做法:将当归、红枣洗净备用。生姜切成朝鲜刀切丝备用。将适量清水煮沸后加入生姜丝、当归和红枣,用小火炖煮20 分钟,最后加入适量冰糖调味即可。 注意:以上食谱仅供参考,请在食用前咨询专业养生师或医生的建议。

药膳养生食谱菜谱大全做法

药膳养生食谱菜谱大全做法 1. 红枣桂圆银耳糖水 - 材料:红枣、桂圆、银耳、冰糖 - 做法:1. 将银耳提前用清水泡软,撕成小片备用。 2. 红枣去核,桂圆剥壳,备用。 3. 锅中加入适量清水,放入红枣、桂圆和银耳,煮沸。 4. 转小火煮10分钟,加入冰糖调味即可。 2. 红糖姜茶 - 材料:红糖、生姜、水 - 做法:1. 生姜洗净切片备用。 2. 锅中加入适量清水,放入姜片,煮沸。 3. 加入适量红糖,搅拌至红糖完全溶解。 4. 煮沸后继续煮5分钟即可。 3. 黑豆薏米煮汤 - 材料:黑豆、薏米、水 - 做法:1. 黑豆提前用清水泡软,薏米洗净备用。 2. 锅中加入适量清水,放入黑豆和薏米,煮沸。 3. 转小火煮1小时,加盐调味即可。 4. 枸杞山药糖水 - 材料:枸杞、山药、冰糖、水 - 做法:1. 山药去皮切块,枸杞洗净备用。 2. 锅中加入适量清水,放入山药和枸杞,煮沸。 3. 转小火煮20分钟,加入冰糖搅拌至溶解即可。

5. 薏米红豆粥 - 材料:薏米、红豆、水、冰糖 - 做法:1. 薏米提前用清水泡软,红豆洗净备用。 2. 锅中加入适量清水,放入薏米和红豆,煮沸。 3. 转小火煮30分钟,加入冰糖调味即可。 6. 茶树菇素炒 - 材料:茶树菇、蒜末、盐、食用油 - 做法:1. 茶树菇切片,蒜末切碎备用。 2. 热锅加入适量食用油,放入蒜末炒香。 3. 加入茶树菇翻炒2分钟,加盐调味即可。 7. 红枣核桃糊 - 材料:红枣、核桃、冰糖、水 - 做法:1. 红枣去核,核桃剁碎备用。 2. 锅中加入适量水,放入红枣和核桃,煮沸。 3. 转小火煮30分钟,加入冰糖搅拌至溶解即可。 8. 银耳木耳炖鸡汤 - 材料:银耳、木耳、鸡肉、生姜、盐、水 - 做法:1. 银耳提前用清水泡软,木耳泡发切碎备用。 2. 鸡肉切块,生姜切片备用。 3. 锅中加入适量水,放入鸡肉、生姜、银耳和木耳,煮沸。 4. 转小火炖煮1小时,加盐调味即可。 9. 红枣莲子汤

药膳养生食疗食谱表大全

药膳养生食疗食谱表大全 1. 玉米鸡腿汤 食材:玉米、鸡腿、枸杞、山药、红枣 制作方法:将玉米、鸡腿、枸杞、山药和红枣洗净。将鸡腿切块,玉米和山药切片。将所有食材放入锅中,加入足够的水,煮沸后转小火炖煮2小时即可。 2. 红枣煲鸽汤 食材:鸽肉、红枣、生姜、枸杞、盐 制作方法:将鸽肉洗净,切块。红枣洗净,生姜切片。将所有食材放入煲汤锅中,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮2小时,调入适量盐即可食用。 3. 黄瓜薏米粥 食材:黄瓜、薏米、糯米、白糖 制作方法:将薏米和糯米混合后浸泡30分钟,然后将黄瓜切 成小块。将所有食材放入锅中,加入足够的水,煮沸后转小火煮30分钟至粥的稠度适宜,最后加入适量白糖。 4. 枸杞红豆粥 食材:红豆、枸杞、糯米、冰糖 制作方法:红豆提前浸泡3小时,然后将红豆、枸杞和糯米放入锅中,加入足够的水,煮沸后转小火煮熟至豆烂,最后加入适量冰糖搅拌均匀即可。 5. 黑豆薏米绿豆汤 食材:黑豆、薏米、绿豆、冰糖

制作方法:将黑豆、薏米和绿豆洗净,放入锅中,加入足够的水,煮沸后转小火煮熟至豆烂,最后加入适量冰糖搅拌均匀即可。 6. 酸梅汤 食材:酸梅、雪梨、冰糖、蜂蜜 制作方法:酸梅用清水浸泡1小时,然后将所有食材放入搅拌机中搅拌成汁,过滤掉渣滓,可以加入适量的冰糖和蜂蜜调味,最后加入适量的水稀释。 7. 佛手炖鸽汤 食材:佛手、鸽肉、红枣、枸杞、盐 制作方法:将佛手去皮切片,鸽肉洗净切块,红枣和枸杞洗净。将所有食材放入煲汤锅中,加入足够的水,煮沸后转小火炖煮 2小时,调入适量盐即可食用。 8. 枸杞鸭汤 食材:鸭肉、枸杞、生姜、盐 制作方法:将鸭肉洗净切块,生姜切片。将所有食材放入煲汤锅中,加入足够的水,煮沸后转小火炖煮2小时,调入适量盐即可食用。 9. 雪梨百合糖水 食材:雪梨、百合、冰糖 制作方法:将雪梨去皮,去核切片,百合洗净。将所有食材放入锅中,加入足够的水,煮沸后转小火煮30分钟,最后加入 适量的冰糖搅拌均匀即可。

药膳养生食谱菜谱大全书

药膳养生食谱菜谱大全书 1. 人参鸡汤 材料:人参、鸡肉、姜片、盐、清水 步骤:1. 将鸡肉剁成块状,姜片切碎备用。 2. 锅中放入清水,将切好的鸡肉块放入锅中煮沸。 3. 加入切碎的姜片和适量的人参,继续煮沸。 4. 转小火炖煮30分钟至汤汁浓郁,加入适量的盐调味即可。 2. 红糖姜茶 材料:红糖、姜片、水 步骤:1. 将红糖与适量的水放入锅中加热溶化。 2. 姜片切碎后加入锅中与红糖一起煮开。 3. 转小火煮10分钟至味道浓郁,然后过滤出姜片即可。 3. 黄豆猪骨汤 材料:黄豆、猪骨、姜片、盐、清水 步骤:1. 将猪骨用开水焯水,捞出备用。 2. 锅中加入清水,将焯过水的猪骨和黄豆放入锅中煮沸。 3. 放入姜片,转小火炖煮2小时,加盐调味即可。 4. 枸杞蜜枣茶 材料:罐装枸杞、枣子、蜂蜜、水 步骤:1. 将枸杞和枣子放入热水中浸泡10分钟。 2. 将泡好的枸杞和枣子连同水一起倒入锅中,加热至沸腾。 3. 关小火,加入蜂蜜搅匀,继续煮2分钟即可。 5. 莲子山药糖水

材料:莲子、山药、冰糖、水 步骤:1. 将莲子和山药分别洗净备用。 2. 将洗净的莲子放入锅中,加入适量的水煮15分钟。 3. 加入切片的山药和冰糖,继续煮沸至冰糖完全溶解。 4. 转小火炖煮30分钟,直至糖水浓稠即可。 6. 燕窝百合汤 材料:燕窝、百合、糖、清水 步骤:1. 将燕窝用温水泡软备用,百合焯水。 2. 锅中加入清水,将焯过水的百合和软化的燕窝放入锅中煮沸。 3. 转小火炖煮20分钟,加入适量的糖调味即可。 7. 黑芝麻红枣粥 材料:黑芝麻、红枣、糯米、水 步骤:1. 将黑芝麻和红枣用水浸泡30分钟。 2. 将浸泡后的黑芝麻和红枣连同糯米一起放入电饭煲中。 3. 加入适量的水,插上电源煮熟。 4. 煮熟后搅拌均匀即可食用。 8. 龙眼杞子糖水 材料:龙眼肉、枸杞、冰糖、水 步骤:1. 将龙眼肉去壳,枸杞洗净备用。 2. 锅中加入适量的水,将去壳的龙眼肉和枸杞放入锅中煮沸。 3. 转小火炖煮20分钟,加入冰糖搅拌至融化即可。

药膳养生食谱菜谱大全大全

药膳养生食谱菜谱大全大全 1. 黄鳝炖冬瓜: - 材料: 黄鳝500克,冬瓜500克,枸杞适量,葱姜适量,盐 适量 - 做法: 黄鳝剁成段,冬瓜切块;热锅冷油,爆香葱姜,放入 黄鳝翻炒至变色;加入适量清水煮开后,放入冬瓜块;煮至冬瓜熟烂,加入枸杞和盐调味即可。 2. 红枣粥: - 材料: 糯米100克,红枣适量 - 做法: 将糯米淘净,用水浸泡30分钟;红枣去核;将泡好 的糯米与红枣一同放入锅中,加入适量清水煮开;转小火煮熟,期间需不断搅拌防止糊底;待粥变稠糯时即可食用。 3. 银耳瘦肉汤: - 材料: 银耳20克,瘦肉100克,胡萝卜适量,葱姜适量, 盐适量 - 做法: 将银耳泡发,撕成小块;瘦肉切片,胡萝卜切丝,葱 姜切成末;锅中加入适量清水,放入所有材料;大火煮沸后,转小火炖煮30分钟;加入盐调味后即可食用。 4. 枸杞鸽蛋糕: - 材料: 枸杞50克,鸽蛋100克,面粉100克,牛奶适量, 白砂糖适量 - 做法: 枸杞用温水浸泡,鸽蛋煮熟剥壳备用;将面粉、牛奶、鸽蛋、白砂糖放入搅拌器中打至均匀;加入枸杞,轻轻搅拌均匀;倒入模具中,放入蒸锅中,大火蒸15分钟即可。

5. 黄芪炖鸡汤: - 材料: 黄芪30克,鸡肉200克,红枣适量,葱姜适量,盐适量 - 做法: 黄芪用水泡软备用,鸡肉切块,红枣去核;锅中加入适量清水,放入黄芪、鸡肉、红枣,烧开后撇去浮沫;转小火炖煮1小时,加入盐调味即可。 6. 茶树菇炖鲫鱼: - 材料: 茶树菇200克,鲫鱼250克,生姜适量,盐适量,料酒适量 - 做法: 茶树菇切片,鲫鱼清洗干净;锅中加入适量清水,放入生姜片和料酒,煮沸后放入茶树菇和鲫鱼;转小火炖煮30分钟,加入盐调味即可食用。 7. 人参炖乌鸡汤: - 材料: 人参10克,乌鸡1只,姜片适量,盐适量 - 做法: 人参切片,乌鸡处理干净,用开水焯水后洗净;锅中加入适量清水,放入人参、乌鸡和姜;煮沸后转小火炖煮1小时,加入盐调味即可。 8. 枸杞菜心炒虾仁: - 材料: 菜心200克,虾仁100克,枸杞适量,生姜适量,盐适量,料酒适量 - 做法: 虾仁用盐、料酒腌制片刻,菜心切段,生姜切片;锅中加入适量清水,放入菜心焯水;热锅冷油,放入姜片和虾仁煸炒;放入枸杞和焯水过的菜心,翻炒均匀;加入盐调味即可

食疗药膳养生食谱表

食疗药膳养生食谱表 以下是一份食疗药膳养生食谱表,没有标题,文中没有相同的文字。 1. 排毒养颜汤 材料:红枣、山药、枸杞子、莲子、百合、猪骨、生姜、米醋做法:将猪骨洗净煮开后撇去浮沫,加入红枣、山药、枸杞子、莲子、百合、生姜一起煮熟。最后加入少许米醋即成。适用于排毒养颜。 2. 四神汤 材料:黄芪、白术、茯苓、甘草、生姜 做法:将所有材料洗净放入砂锅中,加入适量的水,用文火慢熬3小时。适用于补中益气、健脾和胃。 3. 枸杞炖鸽肉 材料:枸杞子、鸽肉、淮山、生姜、料酒、盐 做法:将鸽肉剁块后焯水,捞出备用。砂锅中加水烧开,放入鸽肉和其他材料,用文火慢炖2小时。调入适量盐即可食用。适用于补益肝肾。 4. 黑枸杞鸭蛋 材料:黑枸杞子、鸭蛋 做法:将鸭蛋煮熟后剥壳,将黑枸杞子放入玻璃瓶中,然后将煮熟的鸭蛋放入瓶中密封浸泡20天即可食用。适用于滋阴补肾。

5. 红枣山药糊 材料:红枣、山药、蜂蜜 做法:将红枣和山药切成小块,加入适量清水煮熟至软烂。取出用搅拌机打成糊状,最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。适用于补脾暖胃。 6. 薏仁鲫鱼粥 材料:薏仁、鲫鱼、大米、生姜、盐、葱 做法:将薏仁、鲫鱼、大米放入砂锅中,加适量水用文火慢煮2小时。最后加入生姜、盐、葱调味即可食用。适用于清热利湿。 7. 黄豆猪蹄汤 材料:黄豆、猪蹄、生姜、盐 做法:将黄豆浸泡一晚后洗净备用。将猪蹄剁块焯水,去除血水。砂锅中加水烧开,放入黄豆、猪蹄、生姜煮熟。最后加入适量盐调味即可食用。适用于补肾养胃。 8. 蜜枣糯米饭 材料:红枣、糯米、冰糖 做法:将红枣洗净,糯米淘洗干净后浸泡30分钟。将糯米放入蒸锅中,加入适量水蒸熟。蒸熟后将红枣和冰糖加入糯米中拌匀即可食用。适用于补血养气。 9. 百合银耳羹 材料:百合、银耳、冰糖 做法:将银耳、百合洗净泡发,撕成小块备用。将锅中加入清

药膳养生食谱大全菜谱表

药膳养生食谱大全菜谱表 1. 黄芪炖鸡:黄芪30克,老母鸡1只,红枣适量。将黄芪洗净煮水后去渣,鸡洗净切块,与黄芪和红枣一同放入炖盅中,加适量清水,用文火慢炖2小时,加入盐调味后即可食用。 2. 当归羊肉汤:当归20克,羊肉200克,生姜适量。将当归洗净切片,羊肉洗净切块,生姜洗净切片备用。将所有材料放入炖盅中,加入适量清水,用文火炖煮2小时,加入盐、生抽调味后即可食用。 3. 枸杞鸽子汤:枸杞10克,鸽子1只,葱姜蒜适量。将枸杞洗净泡水备用,鸽子宰杀去毛洗净。将葱姜蒜切末备用。将所有材料放入炖锅中,加入适量清水,炖煮2小时,加入盐、生抽调味后即可食用。 4. 山药红枣粥:山药50克,红枣10克,糯米100克。将山药剥皮切块,红枣去核,糯米淘洗干净。将所有材料放入煲中,加入适量清水煮粥,煮至米烂粥稠即可食用。 5. 枸杞银耳汤:枸杞10克,银耳15克,冰糖适量。将枸杞、银耳洗净泡发备用。将所有材料放入煲中,加入适量清水煮开后改小火煮20分钟,加入冰糖调味后即可食用。 6. 银耳莲子羹:银耳15克,莲子20克,冰糖适量。将银耳、莲子洗净泡发备用。将所有材料放入煲中,加入适量清水煮开后改小火煮30分钟,加入冰糖调味后即可食用。

7. 红豆薏米粥:红豆50克,薏米30克,糯米100克,冰糖适量。将红豆、薏米淘洗干净,糯米淘洗备用。将所有材料放入煲中,加入适量清水煮粥,煮至米烂粥稠即可食用。 8. 枸杞玉竹炖鸡:枸杞10克,玉竹20克,老母鸡1只,姜蒜 适量。将枸杞、玉竹洗净备用,鸡宰杀去毛洗净切块,姜蒜切末备用。将所有材料放入炖盅中,加入适量清水,用文火慢炖 2小时,加入盐调味后即可食用。 9. 当归红枣茶:当归10克,红枣10克,绿茶适量。将当归、红枣洗净备用,绿茶泡好备用。将当归、红枣放入砂锅中,加入适量清水煮20分钟,加入绿茶搅拌均匀后即可食用。 10. 蔓越莓杞子茶:蔓越莓10克,枸杞10克,蜂蜜适量。将 蔓越莓、枸杞洗净备用。将蔓越莓、枸杞放入杯中,用开水冲泡5分钟,加入适量蜂蜜调味后即可饮用。 11. 红枣桂圆煲仔饭:红枣10克,桂圆10克,糯米100克。 将红枣、桂圆洗净备用,糯米淘洗干净。将所有材料放入煲仔中,加入适量清水慢炖约40分钟,调入适量红糖后即可食用。 12. 黄豆炖瘦肉:黄豆50克,瘦肉100克,葱姜蒜适量。将黄豆浸泡至发胀,瘦肉洗净切块,葱姜蒜切末备用。将所有材料放入炖锅中,加入适量清水,用文火慢炖2小时,加入盐、生抽调味后即可食用。 13. 薏米桃仁饭:薏米30克,桃仁10克,大米100克。将薏

简单药膳养生食谱大全书

简单药膳养生食谱大全书 1. 红枣山药糊 食材:红枣10颗,山药100克,糯米适量。 做法: 1. 将红枣洗净,去核。 2. 山药去皮,切成小块。 3. 将红枣、山药和适量的糯米放入砂锅中,加水煮熟。 4. 用搅拌器将煮熟的材料搅碎成糊状。 功效:补脾胃,益气血,润燥止渴。 2. 红豆薏米粥 食材:红豆30克,薏米30克,白糖适量。 做法: 1. 将红豆和薏米洗净,放入砂锅中,加水煮开。 2. 转小火煮30分钟,直到红豆和薏米变软糯。 3. 加入适量的白糖调味即可食用。 功效:利尿通便,清热解毒,美容养颜。 3. 枸杞炖百合 食材:枸杞15克,百合30克,冰糖适量。 做法: 1. 将枸杞和百合洗净,放入砂锅中,加适量的水。

2. 大火煮沸后转小火炖煮30分钟。 3. 加入适量的冰糖调味,继续炖煮10分钟即可。 功效:补肺养阴,明目养颜,润燥养肤。 4. 黑木耳芝麻糊 食材:黑木耳10克,芝麻20克,红糖适量。 做法: 1. 将黑木耳泡发,切成小块。 2. 干炒芝麻至金黄色,放凉后用研磨机磨成粉。 3. 将黑木耳、芝麻粉和适量的水放入砂锅中,加热煮开。 4. 加入适量的红糖调味即可食用。 功效:滋阴润燥,养血益气,美容养颜。 5. 淮山银耳羹 食材:淮山50克,银耳20克,冰糖适量。 做法: 1. 将淮山洗净,切成小块。 2. 将银耳泡发,撕成小朵。 3. 将淮山、银耳和适量的水放入砂锅中,加热煮开。 4. 转小火炖煮30分钟,加入适量的冰糖调味。 功效:补肺益胃,清心安神,滋阴润燥。

注意:以上食谱仅供参考,具体食用量和用法还需根据个人情况调整。

药膳配方明细表

药膳配方明细表 一、虫草甲鱼汤:(养阴补髓、清热润肺) 甲鱼一只、虫草8克、大枣150克、沙参50克、当归5克、调料二、八宝甲鱼:(滋阴补肾、健脾调肝、益气补血) 甲鱼一只、当归5克、川芎3克、白合5克、党参3克、黄芪5克、 茯苓5克、芡实5克、莲米5克、苡仁5克、甘草2克、枸杞5克、大枣5克、调料三、枣园甲鱼汤:(补脾补血、滋阴益气) 甲鱼一只、红枣150克、元肉20克、调料四、参麦甲鱼汤:(补肾固精、大补元气) 甲鱼一只、人参一支、麦冬30克、枸杞5克、大枣10克、调料五、虫草鸭子汤:(养肺补肺、清热止咳) 鸭子两斤、虫草16支、沙参50克、大枣10克、枸杞5克、调料六、黄精鸭子汤:(补中益气、强筋壮骨、养阴调肺) 鸭子两斤、黄精30克、玉竹30克、党参30克、大枣10克、枸杞5克、调料 七、玉竹沙参鸭子汤:(滋阴壮肾、扶正固本) 鸭子两斤、玉竹50克、沙参40克、大枣10克、枸杞5克、调料八、天麻乌鸡汤:(壮骨强筋、熄风惊血) 乌鸡两斤、天麻25克、当归5克、大枣5克、枸杞5克、调料 九、天麻鱼头汤:(养心补脑、除风定惊) 鱼头两斤半、天麻70克、茯苓15克、川芎5克、大枣10克、枸杞5克、 调料 十、三参乌鸡汤:(益气血、大补元气) 乌鸡两斤、红参20克、党参10克、人参一支、大枣8克、枸杞5克、调料 十一、天麻乳鸽汤:(熄风定惊、益气养血) 鸽子两只、天麻50克、党参5克、大枣 10克、枸杞5克、调料十二、山药参芪鸽子:(健脾益胃、气血双补) 鸽子两只、山药20克、党参5克、黄芪10克、大枣10克、枸杞5克、调料 十三、参芪蛇肉汤:(祛风除湿、活血通络) 蛇一斤半、党参30克、黄芪30克、大枣10克、枸杞5克、调料十四、龟蛇汤:(补气养血、祛风除湿) 龟一斤、蛇一斤、百合5克、党参10克、茯苓10克、莲米5克、芡实10克、黄芪10克、大枣10克、枸杞5克、调料十五、龟凤汤:(养阴补髓、滋补肝肾) 龟一斤、乌鸡两斤、百合5克、党参10克、莲米5克、黄芪5克、大枣10克、枸杞5克、调料十六、龙凤汤:(补血养血、祛风除湿) 蛇一斤、乌鸡两斤、百合5克、党参10克、莲米5克、芡实10克、大枣10克、枸杞5克、调料 十七、虫草金龟汤:(补肾益精、补阴生血) 龟一斤半、虫草8克、沙参80克、大枣5克、枸杞5克、调料十八、龟鸽汤:(补气养血) 龟一斤、鸽子两只、百合5克、党参10克、茯苓5克、莲米5克、芡实20克、黄芪10克、枸杞5克、大枣10克、调料十九、乌鸡甲鱼汤:(滋阴补肾、益气养血) 乌鸡一斤、甲鱼一只、元肉10克、百合10克、莲米10克、芡实10 克、薏仁10克、茯

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